Zdrowie
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) „zdrowie jest stanem pełnego/całkowitego dobrego samopoczucia/dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego a nie tylko jej brakiem – obiektywnie istniejącej – choroby czy niepełnosprawności.” Na zdrowie indywidualne i zbiorowe ma wpływ wiele czynników np. czynniki genetyczne, warunki środowiska otaczającego, warunki ekonomiczne, poziom wykształcenia oraz dostępność opieki zdrowotnej. By poprawić zdrowie ludności zaleca się działania w obszarze profilaktyki oraz promocji zdrowia.
To nieprawda, że rak płuca to problem wyłącznie palaczy i osób obciążonych genetycznie. Przybywa dowodów, że o tym, czy choroba się rozwinie, decyduje nasza dieta. Eksperci stworzyli czarną listę z produktami, które przyczyniają się do rozwoju najbardziej zabójczego nowotworu nie tylko w Polsce. Wskazali też dietetyczną tarczę.
Nowe badania wskazują, że powszechne infekcje wirusowe, takie jak COVID-19 i grypa, mogą aktywować uśpione komórki raka obecne w płucach, prowadząc do rozwoju przerzutów. To odkrycie rzuca nowe światło na wpływ wirusów na pacjentów onkologicznych.
Jeśli skaleczysz się i zabrudzisz ranę, w wielu przypadkach standardowym postępowaniem lekarza jest podanie antytoksyny przeciwtężcowej. Sytuacja jednak wygląda inaczej w przypadku osób, które w ciągu ostatnich 18 miesięcy szczepiły się przeciw błonicy, krztuścowi i tężcowi. Pamiętasz datę swojego szczepienia?
Napięcie w szyi, jej sztywność, ból głowy, a często zwyrodnienia, które mogą doprowadzić do niepełnosprawności - to wszystko skutek siedzenia w popularnej, niezdrowej pozycji. Znany neurochirurg, dr Łukasz Rakasz, obrazowo przedstawia, dlaczego to jest takie szkodliwe, a także pokazuje, jak to naprawić. Najpierw jednak trzeba wygrać z nawykiem.
Zanieczyszczenie powietrza to nie tylko duszności i kaszel. Coraz więcej badań pokazuje, że smog może prowadzić do poważnych, nieodwracalnych uszkodzeń w mózgu. Otóż okazuje się, że toksyczne cząsteczki osłabiają naczynia krwionośne, a to z kolei sprawia, że z pozoru nieistotny pył zawieszony w powietrzu może być przyczyną śmierci lub trwałego kalectwa. Co ma wspólnego tętniak ze smogiem i dlaczego nawet młode osoby są zagrożone udarem krwotocznym? Wyjaśniamy.
Wyobraź sobie, że twoi bliscy przez 10 lat dłużej pamiętają, rozpoznają miejsca, twarze i wciąż radzą sobie sami. W USA zwykły program żywieniowy dał starszym osobom właśnie tę szansę. To nie terapia za miliony, ale codzienny dostęp do zdrowego jedzenia. Czy czas pomyśleć o takim rozwiązaniu także w Polsce?
Długo wyczekiwana nadzieja dla pacjentów z glejakiem. Komitet ds. Produktów Leczniczych Stosowanych u Ludzi (CHMP) Europejskiej Agencji Leków (EMA) zarekomendował rejestrację worasidenibu – pierwszego od 25 lat leku na ten wyjątkowo agresywny nowotwór mózgu. Ta ukierunkowana molekularnie terapia, która w USA już zmienia życie chorych, może wkrótce stać się dostępna również w Europie.
Suplementujesz witaminę D? To świetnie, pod warunkiem że nie bierzesz leków, które mogą osłabić jej działanie lub spowodować skutki uboczne. Farmaceuci ostrzegają przed łączeniem jej z kilkoma popularnymi preparatami. Sprawdź, czy twoje tabletki nie wchodzą w niepożądaną reakcję z witaminą D.
Choć stwardnienie rozsiane (SM) dotyka kobiety częściej niż mężczyzn, to właśnie one rzadziej otrzymują kluczowe leki spowalniające rozwój choroby. Nowe, obszerne badanie opublikowane w „Neurology” ujawnia niepokojące dysproporcje w leczeniu, zwłaszcza wśród pacjentek w wieku rozrodczym, mimo że dostępne terapie są bezpieczne dla przyszłych matek.
Sceptycy szczepień zapewne nie zamilkną z wrażenia, chociaż powinni. Nowe badanie udowadnia: globalna kampania szczepień przeciw COVID-19 przyniosła gigantyczne korzyści. Dzięki szczepieniom uniknięto milionów zgonów i znacząco wydłużono życie na całym świecie. Twarde dane z Uniwersytetu Stanforda.
Lekarze mówią czasem: „Mógłby się pan trochę więcej ruszać”, albo: „Może warto byłoby popracować nad dietą”. Tymczasem pacjent nie otrzymuje jednoznacznej informacji, że ma do czynienia z chorobą - mówi prof. dr hab. Paweł Bogdański. Past-Prezes Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości wyjaśnia, że otyłość to choroba i pacjent nie jest niczemu winien. W rozmowie z Poradnikiem Zdrowie pokazuje błędy w komunikacji, porusza problem braku właściwej diagnostyki i wyjaśnia gdzie szukać pomocy.
Demencja może rozwijać się w ukryciu przez lata. Najnowsze badania pokazują, że od pojawienia się pierwszych objawów do diagnozy mija średnio 3,5 roku, a zmiany biologiczne zaczynają się nawet dekadę wcześniej.
Specjaliści z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu biją na alarm. Wirusowe zapalenie wątroby typu A, potocznie nazywane chorobą brudnych rąk, staje się coraz większym zagrożeniem, a liczba zachorowań rośnie z roku na rok. Dlaczego właśnie teraz jesteśmy szczególnie narażeni i jak skutecznie uchronić się przed tą groźną infekcją?
Rak wątroby staje się globalnym problemem zdrowotnym, ale eksperci z prestiżowego czasopisma medycznego "The Lancet" podkreślają, że wciąż mamy szansę odwrócić ten niekorzystny trend. Większość przypadków raka wątroby jest związana z czynnikami ryzyka, którym można skutecznie zapobiegać.
Jej determinację, odwagę i konsekwencję w walce z otyłością podziwiała cała Polska. Obecnie 31-letnia Kinga Zawodnik, której udało się schudnąć 60 kg, zachwycała zniewalającym uśmiechem i inspirowała wiele osób, by zadbały o swoje zdrowie. Co teraz się z nią dzieje? Ostatnie doniesienia nie napawają optymizmem. Osamotnienie, smutek, początek depresji?
"Żaden inny lek nigdy nie był w stanie…" Zakazana roślina zdziałała cuda u pacjentów z urazami mózgu
Naukowcy ze Stanford Medicine dokonali przełomu, badając działanie ibogainy – substancji, która w Polsce i USA jest zakazana. Okazuje się, że ten kontrowersyjny związek może skutecznie leczyć urazowe uszkodzenia mózgu i związane z nim PTSD, lęk oraz depresję u weteranów wojennych. Czy to początek nowej ery w medycynie?
Według Ministerstwa Zdrowia przeciętne spożycie czystego alkoholu w Polsce w 2023 roku wyniosło 8,93 litra na osobę. Choć odnotowano niewielki spadek, poziom ten nadal balansuje na granicy 9–10 litrów rocznie. Dla porównania lekarze obrazowo mówią, że statystyczny Polak wypija wiadro spirytusu rocznie. Najnowsze badania ujawniają, jakie zdrowotne skutki niesie za sobą taki styl życia.
O jajkach wiemy całkiem sporo, Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wskazuje, że tygodniowo możemy zjeść nawet 10 sztuk. Natomiast zdaniem American Heart Association lepiej nie przesadzać i zjeść jedno jajko dziennie co daje w sumie 7 sztuk na tydzień. Jednak jak tego rodzaju produkt wpływa na mózg? Najnowsze badania dotyczą choroby Alzheimera.
Szybsze bicie serca może być odpowiedzią na stres, emocje, a nawet odwodnienie. Jeśli często odczuwasz przyspieszone tętno, warto znać metody, które pomogą ci je obniżyć w prosty, bezpieczny sposób. Niektóre z 13 technik działają niemal natychmiast.
Czasem wystarczy zapach perfum, rodzaj jedzenia albo... zbyt długi sen. Migrena to nie tylko efekt przepracowania, ale też odpowiedź organizmu na bodźce, których nie podejrzewasz. Sprawdź, jakie codzienne nawyki i sytuacje mogą wyzwalać ataki migreny. 8 czynników naprawdę potrafi zaskoczyć.
Gluten uważany jest za jeden z wyzwalaczy objawów zespołu jelita drażliwego (IBS). Tymczasem eksperyment, którego wyniki opublikowano na łamach prestiżowego „The Lancet Gastroenterology & Hepatology”, wykazał, że to niekoniecznie gluten jest problemem, a tzw. efekt nocebo. Co to takiego?
Zdrowie dzielimy na:
- zdrowie fizyczne czyli prawidłowe funkcjonowanie organizmu,
- zdrowie psychiczne (emocjonalne i umysłowe) czyli zdolność do wyrażania i rozpoznawania emocji oraz zdolność logicznego myślenia,
- zdrowie społeczne czyli zdolność do nawiązywania i podtrzymywania relacji z ludźmi,
- zdrowie duchowe czyli zbiór zasad i zachowań dążących do osiągnięcia spokoju wewnętrznego.
Zdrowie to wynik działania czynników związanych ze środowiskiem, stylem życia, dziedziczeniem genetycznym oraz opieką medyczną. Jak cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem? Dbanie o zdrowie to długofalowe zadanie, które wymaga konsekwencji w jego realizacji. Odpowiednio zbilansowana dieta i prowadzenie zdrowego stylu życia jest kluczem do dobrego zdrowia.
Zdrowe odżywianie to nie tylko ilość i rodzaj posiłków, ale i właściwe nawodnienie organizmu. Niekiedy urozmaicona dieta i produkty bogate w składniki odżywcze nie wystarczą. Dla lepszego zdrowia dobrze jest sięgnąć po dodatkową suplementację, którą najlepiej skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Korzystny wpływ na zdrowie fizyczne, ale również psychiczne ma regularna aktywność fizyczna. Warto zadbać o zdrowy sen, unikać stresu i nie zapominać o odpoczynku. Kluczową rolę odgrywa ochrona zdrowia polegająca na zapobieganiu i leczeniu chorób. Dodatkowo, poprzez korzystanie z usług medycznych, wspiera utrzymanie dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego.
