Gdy piecze, szczypie i wciąż biegasz do toalety… Jak radzić sobie z zakażeniem układu moczowego?

Wracasz z toalety i nagle masz wrażenie, że znów musisz do niej iść. Tymczasem każda kolejna wizyta kończy się pieczeniem i dyskomfortem… Znasz to uczucie? To może być zapalenie pęcherza, które przynajmniej raz w życiu dotyczy prawie co drugiej kobiety, szczególnie tych aktywnych seksualnie, w okresie menopauzy czy w ciąży. U mężczyzn ryzyko zachorowania rośnie z kolei z wiekiem.

Sprawdź, jak radzić sobie z zakażeniami układu moczowego (ZUM) i co zrobić, żeby zapobiegać nieprzyjemnym infekcjom!

Zakażenia układu moczowego – objawy. Na to koniecznie zwróć uwagę

Czy wiesz, że bakterie odpowiadają nawet za 95% przypadków zakażeń układu moczowego? Chodzi o bakterie Escherichia Coli (E.coli), które naturalnie znajdują się w jelicie. Jeśli jednak przemieszczą się do cewki moczowej – np. z odbytu – mogą wywołać infekcję, szczególnie u osób z grup ryzyka czy z obniżoną odpornością.

Czym najczęściej objawiają się ZUM? O infekcji mogą świadczyć:

• częste wizyty w toalecie,
• uczucie parcia na pęcherz,
• pieczenie, ból, dyskomfort w trakcie oddawania moczu,
• nieprzyjemny zapach moczu,
• ból w podbrzuszu,
• ból pleców.

Infekcja ma najczęściej charakter ostry. To oznacza, że pojawia się nagle, rozwija się szybko i daje wyraźne objawy. Jeżeli wystąpi minimum 3 razy w roku lub 2 razy na 6 miesięcy – mowa o zakażeniach nawrotowych, co może wymagać pogłębionej diagnostyki (np. USG).

10 czynników, które sprzyjają infekcjom dróg moczowych

Na ZUM najczęściej narażone są kobiety, ponieważ ich cewka moczowa ma zaledwie 3–4 cm (u mężczyzn to ok. 20 cm). Z tego względu bakteriom łatwiej się przemieścić. 

Jakie czynniki szczególnie sprzyjają infekcjom dróg moczowych i kto znajduje się w grupie podwyższonego ryzyka?

1. Wysoka aktywność seksualna u kobiet

Częste współżycie, zwłaszcza bezpośrednio po sobie lub bez zachowania odpowiedniej higieny, może sprzyjać przenoszeniu bakterii w okolice cewki moczowej. Po stosunku najlepiej opróżnić pęcherz, co pomoże naturalnie wypłukać drobnoustroje.

2. Ciąża

Zmiany hormonalne powodują rozluźnienie mięśni i spowolnienie przepływu moczu. Dodatkowo rosnąca macica uciska drogi moczowe, co sprzyja zastojowi w pęcherzu. To wszystko sprawia, że kobiety w ciąży są szczególnie narażone na zakażenia.

3. Okres menopauzy

Obniżenie poziomu estrogenów prowadzi do zmian w błonie śluzowej pochwy (przesuszenie) i cewki moczowej, a także do zaburzenia naturalnej flory bakteryjnej. Z tego powodu organizm gorzej radzi sobie z obroną przed bakteriami.

4. Starszy wiek u mężczyzn

Powiększający się wraz z wiekiem gruczoł krokowy (prostata) może utrudniać całkowite opróżnianie pęcherza. Zalegający mocz staje się wtedy środowiskiem, które sprzyja namnażaniu bakterii i infekcjom.

5. Nieodpowiednia higiena

Z jednej strony – zbyt rzadkie podmywanie się i zmienianie bielizny oraz niewłaściwe podcieranie się (od tyłu do przodu). Z drugiej stosowanie drażniących środków do higieny intymnej (np. mydeł, żeli)… Zarówno niedostateczna, jak i nadmierna higiena sprzyja zachorowaniom. Może powodować przenoszenie bakterii z okolic odbytu do cewki moczowej czy osłabianie naturalnej bariery ochronnej.

6. Cukrzyca

Diabetycy mają naturalnie osłabioną odporność organizmu, co zwiększa ryzyko infekcji. Dodatkowo wysoki poziom glukozy w moczu stwarza idealne warunki do namnażania się bakterii – cukier staje się dla nich pożywką. 

7. Zimno i wilgoć

Wychłodzenie organizmu, siedzenie na zimnych powierzchniach czy długotrwała wilgoć (np. noszenie mokrego kostiumu kąpielowego) obniżają odporność i powodują kurczenie naczyń krwionośnych. To może ułatwiać rozwój bakterii w drogach moczowych. 

8. Cewnikowanie

Nawet 80% cewnikowanych pacjentów zmaga się z zapaleniem pęcherza. Wprowadzenie cewnika ułatwia bakteriom dostęp do dróg moczowych, dlatego zakażenia u osób cewnikowanych są częste i trudniejsze do leczenia.

9. Wzmożony stres

Długotrwałe napięcie psychiczne i wzmożony stres oraz zbyt mała ilość snu mogą prowadzić do obniżenia odporności organizmu. Układ odpornościowy gorzej radzi sobie wtedy z bakteriami, również tymi atakującymi drogi moczowe. 

10. Niskie nawodnienie

Gdy pijesz zbyt mało płynów, mocz jest bardziej skoncentrowany, a wizyty w toalecie rzadsze. To sprawia, że bakterie namnażają się w pęcherzu, a nie zostają od razu wypłukane i łatwiej dochodzi do infekcji.

Jak łagodzić objawy zapalenia pęcherza moczowego? Poznaj wyrób medyczny, który wspomaga leczenie pierwszych objawów ZUM 

Przy zakażeniach układu moczowego liczy się czas. Jeśli masz więc typowe objawy, zapytaj farmaceutę o FEMANNOSE® N z naturalną D-mannozą (aż 2 g na saszetkę – najwyższa dawka) – która jest bezpieczna, dobrze tolerowana i może być stosowana równolegle z antybiotykiem. 

To środek wykorzystywany w leczeniu wspomagającym zapalenia pęcherza moczowego i innych infekcji bakteryjnych dróg moczowych. Jak działa? D-mannoza łączy się z bakteriami w pęcherzu, dzięki czemu nie przywierają do jego ścianek. W ten sposób ułatwia też ich wydalenie.

FEMANNOSE® N działa na pęcherz od pierwszej dawki, a 85% kobiet odczuwa ustąpienie objawów po 2–3 dniach stosowania. 

To środek, który można stosować również profilaktycznie. Aż 80% kobiet po 6 miesiącach stosowania terapii nie miało infekcji nawrotowych.

A kiedy zgłosić się do lekarza? Wizyta jest konieczna szczególnie u kobiet w ciąży, osób z cukrzycą lub chorobą nerek, a także w przypadku takich symptomów jak gorączka, ból nerek, dreszcze czy krew w moczu. Porozmawiaj z lekarzem również wtedy, gdy masz nawracające problemy z pęcherzem.

ZUM to nie temat tabu – zadbaj o swoje zdrowie intymne

Zakażenia układu moczowego zdarzają się częściej, niż myślisz – i nie ma powodu, by wstydzić się o nich mówić! Jeśli i Ty wiesz, jak to jest ciągle biegać do toalety, sięgnij po wsparcie. FEMANNOSE® N z naturalną D-mannozą to sposób na profilaktykę i leczenie wspomagające, w bezpieczny i dobrze tolerowany sposób. ZUM nie musi rządzić Twoim życiem!