Suplementy, głodówka, coś innego? Pytamy lekarza, co nas faktycznie odmłodzi
Suplementy, głodówka, coś innego? Pytamy lekarza, co nas faktycznie odmłodzi
Kiedy grypa nie jest grypą? Zdziwisz się, jak usłyszysz diagnozę
Kiedy grypa nie jest grypą? Zdziwisz się, jak usłyszysz diagnozę
Proste badanie krwi wykryje astmę. Nowe rozwiązanie pomoże nie tylko dzieciom
Proste badanie krwi wykryje astmę. Nowe rozwiązanie pomoże nie tylko dzieciom
Oglądaj nas na kanale telewizyjnym PORADNIK ZDROWIE TV
Oglądaj nas na kanale telewizyjnym PORADNIK ZDROWIE TV
Aktualności
Dlaczego zimą wypadają i niszczą się włosy? Sposoby na poprawę kondycji włosów
Dlaczego zimą wypadają i niszczą się włosy? Sposoby na poprawę kondycji włosów
Pryszczyca na polskiej granicy. GIS alarmuje o potencjalnym zagrożeniu dla zdrowia ludzi i zwierząt
Pryszczyca na polskiej granicy. GIS alarmuje o potencjalnym zagrożeniu dla zdrowia l…
Wojciech Wysocki dwukrotnie zmagał się z rakiem. Pierwsze objawy były zaskakujące
Wojciech Wysocki dwukrotnie zmagał się z rakiem. Pierwsze objawy były zaskakujące
Czy temperatura może wpływać na koncentrację? To ważne wśród seniorów
Czy temperatura może wpływać na koncentrację? To ważne wśród seniorów
Tych produktów unikaj na śniadanie. Gastroenterolog wylicza
Tych produktów unikaj na śniadanie. Gastroenterolog wylicza
Nie wyrażasz zgody na leczenie? Konsekwencje prawne dla lekarza i pacjenta
Nie wyrażasz zgody na leczenie? Konsekwencje prawne dla lekarza i pacjenta
Produkty, które potajemnie przyspieszają starzenie skóry. Jak często je jesz?
Produkty, które potajemnie przyspieszają starzenie skóry. Jak często je jesz?
Zimą makijaż gorzej się trzyma. Wiemy, dlaczego i co z tym zrobić
Zimą makijaż gorzej się trzyma. Wiemy, dlaczego i co z tym zrobić
Miód to zawsze samo zdrowie? Tych produktów ekspert nie poleca
Miód to zawsze samo zdrowie? Tych produktów ekspert nie poleca
Kim jest partner Agaty Wróbel? Jest schorowany jak ona i też kocha zwierzęta  
Kim jest partner Agaty Wróbel? Jest schorowany jak ona i też kocha zwierzęta  
Pięć niepokojących zmian skórnych, które mogą świadczyć o raku. Zwróć na nie uwagę
Pięć niepokojących zmian skórnych, które mogą świadczyć o raku. Zwróć na nie uwagę
Dlaczego kobiety częściej bolą kolana? Powodem mogą być 2 hormony
Dlaczego kobiety częściej bolą kolana? Powodem mogą być 2 hormony
Więcej z działu Aktualności
TEMAT MIESIĄCA: Nowy rok, zdrowe nawyki
Z korzyścią dla zdrowia. 10 postanowień na nowy rok
Z korzyścią dla zdrowia. 10 postanowień na nowy rok
Badania, które warto robić co roku. Zacznij już w styczniu, żeby zadbać o siebie
Badania, które warto robić co roku. Zacznij już w styczniu, żeby zadbać o siebie
Triki na skuteczne zmiany. Co zrobić, żeby dotrzymać postanowień w Nowym Roku
Triki na skuteczne zmiany. Co zrobić, żeby dotrzymać postanowień w Nowym Roku
Jak znaleźć sport dla siebie? Wybierz aktywność fizyczną na nowy rok
Jak znaleźć sport dla siebie? Wybierz aktywność fizyczną na nowy rok
Rynek Medyczny
Nie wyrażasz zgody na leczenie? Konsekwencje prawne dla lekarza i pacjenta
Nie wyrażasz zgody na leczenie? Konsekwencje prawne dla lekarza i pacjenta
Grozi nam paraliż pogotowia? Tłok w szpitalach, chorzy przewożeni nawet 100 km
Grozi nam paraliż pogotowia? Tłok w szpitalach, chorzy przewożeni nawet 100 km
Już od maja rusza nowy program. Ma zastąpić Profilaktykę 40 Plus
Już od maja rusza nowy program. Ma zastąpić "Profilaktykę 40 Plus"
Ponad 3 tygodnie ekstra na podreperowanie zdrowia. Komu przysługuje w 2025 roku
Ponad 3 tygodnie ekstra na podreperowanie zdrowia. Komu przysługuje w 2025 roku

Cykl #żyjęz

Więcej wideo
Nasi Eksperci
Rafał Janiszewski

Rafał Janiszewski

Właściciel Kancelarii Doradczej świadczącej usługi z zakresu organizacji ochrony zdrowia na rzecz podmiotów leczniczych
Lek. Bartosz Pawlikowski

Lek. Bartosz Pawlikowski

Specjalista dermatolog, Klinika Pawlikowski, Łódź
Dr hab. n. med. Piotr Rzymski

Dr hab. n. med. Piotr Rzymski

Biolog medyczny i środowiskowy
Zdrowie
Pięć niepokojących zmian skórnych, które mogą świadczyć o raku. Zwróć na nie uwagę
Pięć niepokojących zmian skórnych, które mogą świadczyć o raku. Zwróć na nie uwagę
Więcej dzieci i młodzieży z problemami sercowymi. Kardiolog tłumaczy
Więcej dzieci i młodzieży z problemami sercowymi. Kardiolog tłumaczy
Bierzesz antydepresanty i idziesz na imprezę? Skutki zmieszania z alkoholem
Bierzesz antydepresanty i idziesz na imprezę? Skutki zmieszania z alkoholem
Przedawkowanie leków na nadciśnienie – skutki. Kardiolog wyjaśnia, jakie są objawy
Przedawkowanie leków na nadciśnienie – skutki. Kardiolog wyjaśnia, jakie są objawy
Więcej z działu Zdrowie
Choroby zakaźne
Ekspertka o wirusie hMPV. Mówi, skąd wzrost zachorowań w Chinach
Ekspertka o wirusie hMPV. Mówi, skąd wzrost zachorowań w Chinach
Nie tylko grypa i covid. Te szczepienia trzeba powtarzać, jeśli chcesz ochrony
Nie tylko grypa i covid. Te szczepienia trzeba powtarzać, jeśli chcesz ochrony
Fatalne wieści o zdrowiu 43-letniej Agaty Wróbel. "Straciłam wzrok"
HMPV kolejnym zagrożeniem z Chin? Nowa pandemia może zacząć się gdzie indziej
Pierwsza ofiara śmiertelna. Ta choroba panoszy się już w USA
Kalendarz szczepień dla dorosłych. Sprawdź aktualne zalecenia
Już jest ciężko, a w ferie może być gorzej. Jak uniknąć zakażenia radzi lekarz
Więcej z działu Choroby zakaźne
Gastrologia
Nie tylko kompot z suszu. 6 najlepszych napojów na świąteczne zaparcie
Nie tylko kompot z suszu. 6 najlepszych napojów na świąteczne zaparcie
Zgaga pali, apteka zamknięta? Skuteczne lekarstwo na pewno masz w kuchennej szafce
Zgaga pali, apteka zamknięta? Skuteczne lekarstwo na pewno masz w kuchennej szafce
Ulżyj swojej wątrobie w te święta. 5 sprawdzonych sposobów
Zarażenie owsikami bez wyraźnych objawów? Ryzyko operacji, a nawet zgonu
5 częstych dolegliwości trawiennych w święta. Tak je pokonasz
Masz problemy ze snem? Lepiej skontroluj wątrobę
Chora wątroba zwykle nie boli, ale tego objawu nie lekceważ. Gastrolog ostrzega
Więcej z działu Gastrologia
Leki
Bezsenność z powodu bólu. Czy melatonina i ibuprofen to skuteczne rozwiązanie?
Bezsenność z powodu bólu. Czy melatonina i ibuprofen to skuteczne rozwiązanie?
Nazwa ta sama, a działanie leku inne. Farmaceutka ostrzega przed markami parasolowymi
Nazwa ta sama, a działanie leku inne. Farmaceutka ostrzega przed markami parasolowymi
Refundacja nadchodzi, ale Igor musiał emigrować. O nadziei, która umiera ostatnia
Utajony niedobór magnezu trudno wykryć. Grozi nadciśnieniem i udarem
Witamina D i wapń nie chronią kości seniorów? "Niemal tyle samo złamań"
Co się stanie, jak połączę alkohol z antybiotykiem? Odpowiedź nie jest jednoznaczna
Te leki znikają z listy refundacyjnej. Zapłacisz więcej
Więcej z działu Leki
Nie przegap
Jakie są rodzaje abonamentów medycznych?
Jakie są rodzaje abonamentów medycznych?

Materiał sponsorowany

Ochrona i odbudowa wątroby: dlaczego warto stosować sylimarynę na co dzień?
Ochrona i odbudowa wątroby: dlaczego warto stosować sylimarynę na co dzień?

Materiał sponsorowany

Blizny po oparzeniu - jak pozbyć się blizny po oparzeniu?
Blizny po oparzeniu - jak pozbyć się blizny po oparzeniu?
Zauważyłeś u siebie te objawy? Nie zwlekaj. To może być rak pęcherza moczowego.
Zauważyłeś u siebie te objawy? Nie zwlekaj. To może być rak pęcherza moczowego.

Materiał sponsorowany

Diety i żywienie
Tych produktów unikaj na śniadanie. Gastroenterolog wylicza
Tych produktów unikaj na śniadanie. Gastroenterolog wylicza
Produkty, które potajemnie przyspieszają starzenie skóry. Jak często je jesz?
Produkty, które potajemnie przyspieszają starzenie skóry. Jak często je jesz?
Miód to zawsze samo zdrowie? Tych produktów ekspert nie poleca
Miód to zawsze samo zdrowie? Tych produktów ekspert nie poleca
Ile trzeba ćwiczyć, żeby schudnąć? Znamy odpowiedź co do minuty  
Ile trzeba ćwiczyć, żeby schudnąć? Znamy odpowiedź co do minuty  
Chcesz pozbyć się tłuszczu z brzucha? Nie pij tych 7 napojów
Chcesz pozbyć się tłuszczu z brzucha? Nie pij tych 7 napojów
Byli na diecie keto przez 30 dni. Zdradzają, dlaczego nigdy więcej tego nie zrobią
Byli na diecie keto przez 30 dni. Zdradzają, dlaczego nigdy więcej tego nie zrobią
Bosacka wzięła pod lupę popularne słodycze. Nie ma dobrych wieści
Bosacka wzięła pod lupę popularne słodycze. Nie ma dobrych wieści
Więcej z działu Diety i żywienie
Kalkulatory
Kalkulator BMI - jak obliczyć wskaźnik BMI?
Kalkulator BMI - jak obliczyć wskaźnik BMI?
Kalkulator kalorii - oblicz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Kalkulator kalorii - oblicz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Kalkulator dni płodnych. Jak je obliczyć?
Kalkulator dni płodnych. Jak je obliczyć?
Więcej z działu Kalkulatory
Uroda
Dlaczego zimą wypadają i niszczą się włosy? Sposoby na poprawę kondycji włosów
Dlaczego zimą wypadają i niszczą się włosy? Sposoby na poprawę kondycji włosów
Kosztuje 3 złote, a działa jak kosmetyki. Zrobisz w kilka minut
Kosztuje 3 złote, a działa jak kosmetyki. Zrobisz w kilka minut
Jak dbać o skórę zimą? Zastosuj 7 sprawdzonych zasad
Jak dbać o skórę zimą? Zastosuj 7 sprawdzonych zasad
Zimą makijaż gorzej się trzyma. Wiemy, dlaczego i co z tym zrobić
Zimą makijaż gorzej się trzyma. Wiemy, dlaczego i co z tym zrobić
Ta maseczka pomogła mi pozbyć się zmarszczek. Wystarczą 3 składniki
Ta maseczka pomogła mi pozbyć się zmarszczek. Wystarczą 3 składniki
Rajstopy w sprayu – wpływ na zdrowie. Co na ten temat sądzi dermatolog?
Rajstopy w sprayu – wpływ na zdrowie. Co na ten temat sądzi dermatolog?
Zimą wyglądamy starzej i gorzej. Dlaczego zima wpływa niekorzystnie na wygląd
Zimą wyglądamy starzej i gorzej. Dlaczego zima wpływa niekorzystnie na wygląd
Suplementy, głodówka, coś innego? Pytamy lekarza, co nas faktycznie odmłodzi
Suplementy, głodówka, coś innego? Pytamy lekarza, co nas faktycznie odmłodzi
5 codziennych nawyków, które niszczą skórę. Pracujesz nie tylko na zmarszczki
5 codziennych nawyków, które niszczą skórę. Pracujesz nie tylko na zmarszczki
Jędrna, napięta i zdrowa skóra. Moc tego kwasu sprawdza się głównie w peelingach
Jędrna, napięta i zdrowa skóra. Moc tego kwasu sprawdza się głównie w peelingach
Więcej z działu Uroda
Ciąża i dziecko
Niehumanitarne. Codzienność polskich pacjentek w szpitalach uwłacza godności
"Niehumanitarne". Codzienność polskich pacjentek w szpitalach uwłacza godności
MZ ma pomysł na nierentowne porodówki
MZ ma pomysł na nierentowne porodówki
9 pytań o gorączkę u dziecka. Znasz wszystkie odpowiedzi?
9 pytań o gorączkę u dziecka. Znasz wszystkie odpowiedzi?
Zespół Sandifera - co to? Jakie są jego objawy i sposoby leczenia?
Zespół Sandifera - co to? Jakie są jego objawy i sposoby leczenia?
Katar u niemowlaka to wyzwanie. Mamy 10 sposobów na zatkany nosek
Katar u niemowlaka to wyzwanie. Mamy 10 sposobów na zatkany nosek
Alergię pokarmową ma nawet co 10. niemowlę. Jak ją rozpoznać?
Alergię pokarmową ma nawet co 10. niemowlę. Jak ją rozpoznać?
Zdrowy sen noworodka kluczem do jego prawidłowego rozwoju
Zdrowy sen noworodka kluczem do jego prawidłowego rozwoju
Więcej z działu Ciąża i dziecko
Seks
Masz problemy z seksem? Szukaj ratunku w kobiecym kręgu i neurobiologii
Masz problemy z seksem? Szukaj ratunku w kobiecym kręgu i neurobiologii
Bez majtek zdrowiej? Prof. Dębska: Kiedyś w szpitalach rezygnacja z bielizny była bezwzględnym nakazem
Bez majtek zdrowiej? Prof. Dębska: Kiedyś w szpitalach rezygnacja z bielizny była be…
Kiła i rzeżączka w natarciu. Po wakacjach może być gorzej
6 pozycji seksualnych, które uwielbiają kobiety. Niekoniecznie ona tu rządzi
5 pozycji seksualnych, których kobiety nie lubią. Kluczowe trzy powody
Rozporządzenie jest, a farmaceuci mają wątpliwości. Co z pigułką "dzień po"
5 najlepszych pozycji, jeśli penis wydaje się za mały. Nie zawiedziesz się
Więcej z działu Seks
Psychologia
Co się stanie przez miesiąc bez alkoholu? Lepszy sen i schudnięcie to początek
Co się stanie przez miesiąc bez alkoholu? Lepszy sen i schudnięcie to początek
Wszędzie widzisz toksyczne zachowania? „Z ewentualnej diagnozy tworzymy epitet”
Wszędzie widzisz toksyczne zachowania? „Z ewentualnej diagnozy tworzymy epitet”
Gaslighting to przemoc, której nie widać. „Wiktymizujemy osoby doświadczające”
3 czynniki, które sprawiają, że tracimy cierpliwość. To utrudnia wytrwanie w postanowieniach
Lekarz radzi, jak w zdrowiu przetrwać zimę. Wypróbuj ten rozgrzewający detoks
Jak spędzić samotnego Sylwestra? Oto 5 sprawdzonych pomysłów
Poświąteczna chandra może być groźna. Nie lekceważ 9 sygnałów
Więcej z działu Psychologia
Badania
Czy echo serca pomoże wykryć tętniaki? Sprawdź, kiedy warto wykonać badanie
Czy echo serca pomoże wykryć tętniaki? Sprawdź, kiedy warto wykonać badanie
Prosty test oceni stan nerek i wątroby. Kiedy warto sprawdzić poziom amoniaku?
Prosty test oceni stan nerek i wątroby. Kiedy warto sprawdzić poziom amoniaku?
Jakie są rodzaje abonamentów medycznych?
To badanie wykryje ukryte problemy z trzustką. Taki wynik to powód do niepokoju
Cytologia to nie wszystko. Test, który może ochronić przed rakiem szyjki macicy
Wystarczy jedno badanie z krwi. Wysokie stężenie informuje o zawale serca
Panel, który wykryje endometriozę, raka płuca i piersi. Prace trwają
Więcej z działu Badania
Fit
Chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz jak? Ta metoda w tym pomoże
Chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz jak? Ta metoda w tym pomoże
Produkty, które potajemnie przyspieszają starzenie skóry. Jak często je jesz?
Produkty, które potajemnie przyspieszają starzenie skóry. Jak często je jesz?
Jakie przekąski można jeść podczas odchudzania? 13 smacznych propozycji
Jakie przekąski można jeść podczas odchudzania? 13 smacznych propozycji
Ile trzeba ćwiczyć, żeby schudnąć? Znamy odpowiedź co do minuty  
Ile trzeba ćwiczyć, żeby schudnąć? Znamy odpowiedź co do minuty  
Chcesz pozbyć się tłuszczu z brzucha? Nie pij tych 7 napojów
Chcesz pozbyć się tłuszczu z brzucha? Nie pij tych 7 napojów
Jednym idzie w tłuszcz, innym w mięśnie. Badania pokazały, dlaczego tak tyjemy
Jednym idzie w tłuszcz, innym w mięśnie. Badania pokazały, dlaczego tak tyjemy
Najczęstsze błędy popełniane podczas kardio. Też je popełniasz?
Najczęstsze błędy popełniane podczas kardio. Też je popełniasz?
Połącz te ćwiczenia z dietą. Tak osiągniesz najlepsze rezultaty
Połącz te ćwiczenia z dietą. Tak osiągniesz najlepsze rezultaty
Jak szybko pozbyć się zakwasów? Najskuteczniejsze metody regeneracji mięśni
Jak szybko pozbyć się zakwasów? Najskuteczniejsze metody regeneracji mięśni
Katarzyna Niezgoda zrzuciła 30 kilogramów. Te produkty wyleciały z jej jadłospisu
Katarzyna Niezgoda zrzuciła 30 kilogramów. Te produkty wyleciały z jej jadłospisu
Ranking najzdrowszych diet na 2025 rok. Co wybrać, by zadbać o siebie?
Ranking najzdrowszych diet na 2025 rok. Co wybrać, by zadbać o siebie?
Nie jedz tego na surowo! Mięsa, które mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu
Nie jedz tego na surowo! Mięsa, które mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu
Więcej z działu Fit
Patronaty
Wczesne rozpoznanie ma znaczenie. III Konferencja „Płuca, serce i stawy” w Białymstoku
Wczesne rozpoznanie ma znaczenie. III Konferencja „Płuca, serce i stawy” w Białymsto…
Donacja i transplantacja narządów – warto być świadomym! Śląskie Forum Młodych w Katowicach już 10 grudnia
Donacja i transplantacja narządów – warto być świadomym! Śląskie Forum Młodych w Kat…
Potężna dawka wiedzy na temat profilaktyki płodności i leczenia niepłodności. Wyjątkowe wydarzenie
Potężna dawka wiedzy na temat profilaktyki płodności i leczenia niepłodności. Wyjąt…
Więcej z działu Patronaty