Meteopatii, nazywanej też meteoropatią, nie wyleczysz, bo nie ma takiej jednostki chorobowej.
Czym więc jest meteopatia? Według oficjalnych definicji to skłonność do nadmiernego reagowania na zmiany atmosferyczne - zarówno w wymiarze fizycznym, jak i psychicznym.
Meteopaci skarżą się zazwyczaj na zmęczenie i osłabienie, bóle głowy, kości i stawów, wahania nastrojów, obniżenie koncentracji oraz problemy ze snem.
To rodzaj hipochondrii? Nic podobnego. Gorsze samopoczucie ma często odzwierciedlenie w gorszych wynikach. Chyba nikt już nie lekceważy faktów, że zbyt wysoka czy zbyt niska temperatura może być zabójcza dla każdego, nie tylko dla "nadwrażliwych".
Biomet i zdrowie - coś musi być na rzeczy
Jeszcze niedawno meteopatii nie traktowano zbyt poważnie, bo brakuje jednoznacznych badań naukowych, które ostatecznie potwierdzałyby związek samopoczucia z warunkami atmosferycznymi, potocznie nazywany biometem.
Osobom nadmiernie reagującym na zmiany pogody zarzucano choćby błąd konfirmacji – sytuację, gdy za prawdziwe uznajemy tylko te informacje, które popierają założoną przez nas wcześniej tezę.
Wraz z niekorzystnymi zmianami klimatycznymi i coraz poważniejszymi skutkami ekstremalnej pogody na sprawę zaczęto jednak patrzeć inaczej. Nie jest przecież tajemnicą, że nie tylko ekstremalne warunki termiczne sprzyjają problemom. Podczas silnej wichury przybywa pacjentów przewlekle chorych, u których dochodzi do zaostrzenia objawów. Potwierdzają to statystyki.
Traktuję poważnie meteopatów, bo sama czuję się gorzej w dni, gdy pogoda odbiega znacząco od normy
– mówi lekarka rodzinna Joanna Zambonelii w rozmowie z "Poradnikiem Zdrowie" i dodaje, że widząc, co się dzieje za oknem, może przewidzieć, jakich pacjentów przyjmie więcej.
U chorych pojawiają się nie tylko subiektywne dolegliwości, ale też mierzalne objawy, jak choćby skoki ciśnienia tętniczego.
Rodzaje bólu głowy
Jaki jest biomet? Sprawdź w Instytucie Meteorologii
Szczegółowe informacje dotyczące aktualnych warunków biometeorologicznych zamieszcza Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej. Możesz na bieżąco sprawdzić, czy to, co się aktualnie dzieje za oknem, jest dla organizmu korzystne, obojętne lub niekorzystne.
Eksperci uprzedzają choćby, kiedy możemy mieć problemy z koncentracją, rozdrażnieniem, nasilonym uczuciem niepokoju, ale też np. nadmiernie, nieadekwatnie do temperatury, odczuwać chłód.
Radzą, jak się ubrać i przetrwać w pracy, więc warto śledzić doniesienia biometeorologiczne.
Czujesz się gorzej przez pogodę? To możesz zrobić
Całkiem możliwe, że najpierw nieświadomie zerkamy za okno, a potem równie nieświadomie postanawiamy, jak będziemy się czuć. Nie oznacza to, że meteopatię należy lekceważyć. Wręcz przeciwnie.
Postępowanie z dolegliwościami meteopaty nie powinno się różnić od tego, które jest zalecane przy korzystnym biomecie - twierdzi lek. Zambonelli. Nadciśnienie tętnicze trzeba leczyć, bóle stawów diagnozować, a ze stresem walczyć, choćby za pomocą relaksacyjnej muzyki, regularnej aktywności fizycznej, sprawiania sobie drobnych przyjemności.
Dla każdego z nas kluczowe powinno pozostać to, jak się czujemy, niezależnie od aury. Jeśli jesteśmy zmęczeni, trzeba odpocząć. Gdy to nie pomaga, poszukać przyczyny. Można być w gorszej formie przez pogodę, ale raczej nie dłużej niż 2-3 dni - podkreśla lekarka.
