Biomet wpływa na zdrowie? Lekarka: Traktuję poważnie meteopatów - sama czuję się gorzej w takie dni

Weryfikacja

Autor: lek. Joanna Zambonelli, specjalistka medycyny rodzinnej

Raz duszno, raz ziąb. Wieje, leje, ciśnienie atmosferyczne skacze, dobowe temperatury również. Nic dziwnego, że niektórym nie chce się żyć - ani w pracy, ani na urlopie. Eksperci ostrzegają i podpowiadają, jak sobie pomóc. Co realnie działa?

Meteopatii, nazywanej też meteoropatią, nie wyleczysz, bo nie ma takiej jednostki chorobowej.

Czym więc jest meteopatia? Według oficjalnych definicji to skłonność do nadmiernego reagowania na zmiany atmosferyczne - zarówno w wymiarze fizycznym, jak i psychicznym.

Meteopaci skarżą się zazwyczaj na zmęczenie i osłabienie, bóle głowy, kości i stawów, wahania nastrojów, obniżenie koncentracji oraz problemy ze snem.

To rodzaj hipochondrii? Nic podobnego. Gorsze samopoczucie ma często odzwierciedlenie w gorszych wynikach. Chyba nikt już nie lekceważy faktów, że zbyt wysoka czy zbyt niska temperatura może być zabójcza dla każdego, nie tylko dla "nadwrażliwych".

Biomet i zdrowie - coś musi być na rzeczy

Jeszcze niedawno meteopatii nie traktowano zbyt poważnie, bo brakuje jednoznacznych badań naukowych, które ostatecznie potwierdzałyby związek samopoczucia z warunkami atmosferycznymi, potocznie nazywany biometem.

Osobom nadmiernie reagującym na zmiany pogody zarzucano choćby błąd konfirmacji – sytuację, gdy za prawdziwe uznajemy tylko te informacje, które popierają założoną przez nas wcześniej tezę.

Wraz z niekorzystnymi zmianami klimatycznymi i coraz poważniejszymi skutkami ekstremalnej pogody na sprawę zaczęto jednak patrzeć inaczej. Nie jest przecież tajemnicą, że nie tylko ekstremalne warunki termiczne sprzyjają problemom. Podczas silnej wichury przybywa pacjentów przewlekle chorych, u których dochodzi do zaostrzenia objawów. Potwierdzają to statystyki.

Traktuję poważnie meteopatów, bo sama czuję się gorzej w dni, gdy pogoda odbiega znacząco od normy

– mówi lekarka rodzinna Joanna Zambonelii w rozmowie z "Poradnikiem Zdrowie" i dodaje, że widząc, co się dzieje za oknem, może przewidzieć, jakich pacjentów przyjmie więcej.

U chorych pojawiają się nie tylko subiektywne dolegliwości, ale też mierzalne objawy, jak choćby skoki ciśnienia tętniczego.

Rodzaje bólu głowy

Zobacz galerię 9 zdjęć

Jaki jest biomet? Sprawdź w Instytucie Meteorologii

Szczegółowe informacje dotyczące aktualnych warunków biometeorologicznych zamieszcza Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej. Możesz na bieżąco sprawdzić, czy to, co się aktualnie dzieje za oknem, jest dla organizmu korzystne, obojętne lub niekorzystne.

Eksperci uprzedzają choćby, kiedy możemy mieć problemy z koncentracją, rozdrażnieniem, nasilonym uczuciem niepokoju, ale też np. nadmiernie, nieadekwatnie do temperatury, odczuwać chłód.

Radzą, jak się ubrać i przetrwać w pracy, więc warto śledzić doniesienia biometeorologiczne.

Czujesz się gorzej przez pogodę? To możesz zrobić

Całkiem możliwe, że najpierw nieświadomie zerkamy za okno, a potem równie nieświadomie postanawiamy, jak będziemy się czuć. Nie oznacza to, że meteopatię należy lekceważyć. Wręcz przeciwnie.

Postępowanie z dolegliwościami meteopaty nie powinno się różnić od tego, które jest zalecane przy korzystnym biomecie - twierdzi lek. Zambonelli. Nadciśnienie tętnicze trzeba leczyć, bóle stawów diagnozować, a ze stresem walczyć, choćby za pomocą relaksacyjnej muzyki, regularnej aktywności fizycznej, sprawiania sobie drobnych przyjemności.

Dla każdego z nas kluczowe powinno pozostać to, jak się czujemy, niezależnie od aury. Jeśli jesteśmy zmęczeni, trzeba odpocząć. Gdy to nie pomaga, poszukać przyczyny. Można być w gorszej formie przez pogodę, ale raczej nie dłużej niż 2-3 dni - podkreśla lekarka.

Eliza Dolecka

lek. Joanna Zambonelli, specjalistka medycyny rodzinnej