Inne
Czy kobiety znają sekret długowieczności? Statystyki pokazują, że aż 85 proc. osób, które dożywają 100 lat, to właśnie one. Co sprawia, że panie żyją dłużej niż mężczyźni? Naukowcy mają na ten temat kilka teorii i nie wszystkie są oczywiste.
W 2025 roku coraz większą popularnością cieszy się poduszka chłodząca - gadżet, który ma szansę stać się nieodłącznym elementem domowego wyposażenia, zwłaszcza latem. Specjalny wkład zapewnia ulgę w upalne noce, pomaga w redukcji stresu i poprawia jakość snu. Jakie zalety ma poduszka chłodząca?
Trądzik kojarzy się głównie z okresem dojrzewania, ale coraz częściej dotyka także dorosłych. To nie tylko problem estetyczny - może negatywnie wpływać na samoocenę i relację z jedzeniem. Nowe badania wskazują, że osoby zmagające się z trądzikiem częściej narażone są na zaburzenia odżywiania.
Czy organizm może starzeć się szybciej niż powinien? Naukowcy mówią wprost: przyspieszone starzenie się to realne zjawisko, które może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym chorób serca, zaburzeń poznawczych, a nawet raka. Warto wiedzieć, na jakie objawy zwrócić uwagę.
MASLD, czyli stłuszczeniowa choroba wątroby związana z zaburzeniami metabolicznymi, to diagnoza, którą słyszy coraz więcej osób. Choć może nie dawać wyraźnych objawów, jej konsekwencje bywają poważne. Eksperci wskazują cztery podstawowe kroki, które warto podjąć od razu po rozpoznaniu tej choroby.
Czy kobiety są mniej wrażliwe na znieczulenie niż mężczyźni? To pytanie coraz częściej pojawia się w gabinetach lekarskich i na salach operacyjnych. Choć może się wydawać, że leki znieczulające działają jednakowo na wszystkich, badania pokazują, że płeć może mieć wpływ na ich skuteczność.
Ból mięśni po intensywnym treningu to znak, że twoje ciało pracowało na pełnych obrotach. Choć zakwasy mogą być uciążliwe, istnieją skuteczne sposoby, by przyspieszyć regenerację i poczuć ulgę już następnego dnia. Sprawdź, co możesz zrobić, aby szybko wrócić do formy.
Stan zapalny, choć naturalny i niezbędny do obrony organizmu przed infekcjami, może stać się problematyczny, jeśli utrzymuje się przez dłuższy czas. Istnieje jednak wiele naturalnych sposobów, które pomagają wyciszyć zapalenie, wspomagając regenerację ciała i umożliwiając spokojny sen. Poznaj 8 sprawdzonych metod, które mogą pomóc.
Hałas to nie tylko uciążliwość, ale realne zagrożenie dla zdrowia - zwiększa ryzyko chorób serca, depresji i problemów ze snem. Eksperci alarmują, że obowiązujące w Polsce normy hałasu są przestarzałe i nie chronią obywateli w wystarczającym stopniu. Czy czekają nas zmiany w prawie?
Fizjoterapeutka, która od lat pracuje z seniorami, podzieliła się listą sześciu rzeczy, których jej zdaniem osoby po 60. roku życia powinny unikać. Choć niektóre punkty mogą zaskakiwać, ich celem jest jedno: zachowanie sprawności i uniknięcie niepotrzebnego bólu.
Zaklejanie ust taśmą na noc staje się coraz popularniejsze jako sposób na lepszy sen i redukcję chrapania. Choć metoda ta ma swoich zwolenników, budzi też kontrowersje. Czy naprawdę działa i jest bezpieczna? Sprawdź, co warto wiedzieć, zanim zdecydujesz się spróbować.
Laptop na brzuchu, miękkie poduszki, ulubiony serial w tle - dla wielu to codzienność podczas pracy, nauki czy odpoczynku. Taka pozycja wydaje się wygodna i praktyczna, szczególnie w domowym zaciszu. Czy to na pewno bezpieczny sposób na korzystanie z laptopa?
Niektóre zaburzenia snu mogą poważnie szkodzić zdrowiu, prowadząc do przewlekłych problemów z funkcjonowaniem organizmu. Wpływają na układ krążenia, zwiększając ryzyko nadciśnienia, a nawet chorób serca. Jednym z najgroźniejszych jest bezdech senny - problem, który często pozostaje niezauważony.
Muzyka może być potężnym narzędziem w poprawie jakości snu. Odpowiednie utwory pomagają zrelaksować ciało i umysł, ułatwiając zasypianie oraz zapewniając głęboki wypoczynek. Dowiedz się, jak stworzyć idealną playlistę, która pomoże ci szybciej zasnąć i obudzić się pełnym energii.
Eksperci podkreślają, że zdrowie nie zależy wyłącznie od diety, snu czy aktywności fizycznej. Istnieje czynnik, który ma jeszcze większy wpływ na organizm i może decydować o długowieczności oraz samopoczuciu. Choć wiele osób go bagatelizuje, naukowcy dowodzą, że jest kluczowy dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Wiesz, o czym mowa?
Zespół krótkiego snu to rzadkie zjawisko, które charakteryzuje się znacznie mniejszą potrzebą snu. Osoby z tym syndromem wysypiają się w pełni po zaledwie 4-6 godzinach nocnego odpoczynku i nie potrzebują dodatkowej drzemki w ciągu dnia. To wyjątkowa zdolność czy może zagrożenie dla zdrowia? Na czym polega zespół krótkiego snu?
Czy kiedykolwiek zauważyłeś, że ulubione jedzenie smakuje nijako, a aromaty stały się ledwo wyczuwalne? Jeśli używasz e-papierosów, możesz doświadczać tzw. języka vapera - zjawiska, które wpływa negatywnie na odczuwanie smaku. Skąd bierze się to powikłanie i czy da się je odwrócić?
Plastry detoksykacyjne do stóp zyskały popularność jako prosty sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn. Producenci obiecują poprawę samopoczucia, redukcję problemów z zasypianiem i zastrzyk energii. Wiele osób wierzy w ich skuteczność, jednak lekarze podchodzą do tematu sceptycznie. Sprawdzamy, czy detoks przez stopy jest możliwy.
Wiosna to czas, gdy wiele osób zmaga się z sezonowymi infekcjami i alergiami. Katar, kaszel, ból gardła czy osłabienie mogą skutecznie utrudnić normalne funkcjonowanie. Na szczęście wiele z tych dolegliwości można wyleczyć samodzielnie, stosując sprawdzone, domowe sposoby. Sprawdź, które wiosenne choroby nie wymagają wizyty u lekarza.
Po trzydziestce organizm zaczyna się zmieniać, a dbanie o zdrowie staje się jeszcze ważniejsze. To idealny moment, by wprowadzić nowe nawyki, które pomogą utrzymać dobrą kondycję fizyczną i psychiczną. Odpowiednia dieta i regularny ruch mogą znacząco wpłynąć na funkcjonowanie organizmu i poprawić samopoczucie.
Ból głowy często wynika z odwodnienia i zaburzeń elektrolitowych. Jeśli leki nie pomagają, spróbuj naturalnego rozwiązania, wystarczy szczypta soli i szklanka wody. Ta prosta metoda, która przywraca równowagę i uzupełnia minerały, jest też skuteczna w przypadku bólu głowy, gdy leki zawodzą.
Więcej z działu Zdrowie
