Diety i żywienie

Niezwykłe właściwości wody siarczkowej znane są od wieków. Oprócz siarkowodoru jej skład obejmuje także bogactwo jonów (m.in. sodowego, siarczanowego, chlorkowego i magnezowego), a także pierwiastków: boru, bromu, fluoru, jodu, krzemu, litu, potasu oraz selenu. To sprawia, że woda ta zaliczana jest do wód leczniczych. Jak z niej korzystać?

Materiał partnerski

Choć panujące powszechne przekonanie, że lampka wina dziennie może być korzystna dla zdrowia, to najnowsze badania naukowców wskazują, że nie istnieją „zdrowe” dawki alkoholu. Zawsze pozostaje on trucizną, przynoszącą więcej szkód niż potencjalnych korzyści. Jak jest naprawdę? Czy codzienny drink wypijany dla odprężenia może stanowić realne zagrożenie dla zdrowia?
Herbata z tymianku ma specyficzny smak, do którego trudno się niektórym przyzwyczaić. Rekompensują to jej właściwości zdrowotne. Herbata z tymianku działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, łagodzi ból gardła i męczący kaszel, pomaga również przy problemach z wątrobą. Nie są to jednak wszystkie powody, dla których warto ją pić. Poznaj właściwości herbaty z tymianku i sprawdzony przepis.
Czy odchudzająca dieta niskowęglowodanowa jest skuteczna? Według niektórych koncepcji dietetycznych powodem tycia jest głównie nadmiar węglowodanów. Rezygnacja z nich to najprostsza droga do osiągnięcia szczupłej sylwetki. Przedstawiamy przykładowy jadłospis na tydzień, oparty na produktach o niskiej zawartości węglowodanów.
Parówki to krótkie, cienkie kiełbaski z mielonego mięsa, choć podobno ich w składzie można znaleźć nawet papier toaletowy. Z tego powodu wiele osób zastanawia się, czy parówki są zdrowe. Jakie jest skład parówek? Ile mają kalorii? Czy warto podawać je dzieciom? Jak wybrać w sklepie parówki dobrej jakości? Których lepiej unikać?
Sok z grejpfruta jest nie tylko smaczny, ale i bardzo zdrowy: wspomaga odporność, wspiera serce, reguluje ciśnienie i obniża poziom cholesterolu, przyspiesza odchudzanie, a osoby, które piją go przed snem, nie mają problemów z zasypianiem - a to jeszcze nie wszystkie jego właściwości. Są jednak sytuacje, w których sok z grejpfruta zamiast pomóc, może zaszkodzić. Warto więc wiedzieć jakie właściwości ma sok z grejpfruta i kto może go pić, a kto powinien unikać?
Odtrucie wątroby trwa zwykle ok. 8 tygodni. Rozpoczynamy je, gdy tylko zaobserwujemy u siebie objawy wskazujące, że wątroba nie pracuje prawidłowo, np. ból z prawej strony, ciągłe zmęczenie, albo dolegliwości pokarmowe. Odtruwanie wątroby polega przede wszystkim na odpowiedniej diecie. Stosując jednak kilka domowych sposobów można proces detoksykacji wątroby dodatkowo usprawnić.
Dieta oczyszczająca z toksyn usunie nadmiar szkodliwych substancji z organizmu, które mogą powodować brak energii, zmęczenie, problemy z koncentracją i ziemisty kolor skóry. Nie musisz więc katować się kilkudniową głodówką, żeby pozbyć się toksyn. Wystarczy zastosować jadłospis owocowo-warzywny.
Dieta na bezsenność jest jednym z lepszych sposobów radzenia sobie z problemami ze snem. Trudności w zasypaniu mogą skutkować problemami z pamięcią i koncentracją oraz ogólnym pogorszeniem jakości życia. Z pomocą może przyjść odpowiednio dobrana dieta. Sprawdź, co jeść i czego unikać, by dobrze spać.
Coraz częściej mówi się o tym, że picie wina niesie za sobą szereg różnorodnych korzyści dla zdrowia. Jakie jednak wino wybrać, aby sobie nie zaszkodzić? Jakie ilości wina są rozsądne i kiedy najlepiej je pić? O wypowiedź poprosiliśmy eksperta - kardiologa Marcina Ogórka, dyrektora Centrum Medycznego w Łodzi.
Ze wszystkich niedoborów pokarmowych najpowszechniejszy jest niedobór żelaza. Żelazo to mikroelement, co oznacza, że potrzebujemy go na co dzień niewiele, np. dorosłe kobiety – 18 mg a kobiety w ciąży – 27 mg. Żelazo jest jednak dla nas ważne, bo m.in. transportuje i magazynuje tlen w komórkach.
Sok z marchwi robi się szybko, a surowca mamy pod dostatkiem przez cały rok. W przeciwieństwie do wielu innych soków przygotowuje się go na zimno co oznacza, że zachowuje wszystkie cenne właściwości marchwi – a jest ich naprawdę mnóstwo! Warto go pić codziennie nie ze względu na jego smak, lecz przede wszystkim na walory zdrowotne. Znakomicie wpływa na wzrok, poprawia stan skóry, wzmacnia odporność, może też chronić przed rozwojem nowotworów – a to jeszcze nie wszystkie jego właściwości.

Diety - kompendium wiedzy o dietach, wszystko na temat diet. Diety w chorobie i diety odchudzające, przemiana materii, kalorie. Zdrowe żywienie, zdrowa dieta, zdrowa żywność, skuteczna dieta. Popularne diety: dieta dukana, dieta kapuściana, dieta owsiana, dieta oczyszczająca, dieta kopenhaska, dieta 1000 kalorii, dieta cambridge, dieta 1200 kalorii. Dieta - za i przeciw. Diety, które wspomagają leczenie chorób przewlekłych. Zasady żywienia dla osób, które planują zrzucić zbędne kilogramy. Dowiedz się jak szybko schudnąć, jak uniknąć efektu jojo, jak utrzymać wagę. Diety dla każdego. Produkty dietetyczne, nawyki żywieniowe, produkty niskokaloryczne. Dowiedz się jak schudnąć, jak zrzucić zbędne kilogramy.