Porady ekspertów

Polecamy artykuły o asertywności: Szybka lekcja asertywności - sprawdź jak być asertywnym ASERTYWNOŚĆ. Krótki kurs asertywności dla tych, którzy uczą się, jak mieć własne zdanie Naucz się asertywności. Rodzaje zachowań asertywnych i przykłady ich stosowania Masz niską samoocenę? Sprawdź, jak ją poprawić by w pracy...

Dieta po wycięciu wyrostka robaczkowego powinna być normalna, gdy skończysz dietę lekkostrawną. Nie powinna ona trwać dłużej niż 10 dni (zależy to oczywiście od zaleceń lekarskich i zabiegu, czy nie był z powikłaniami). Po tym okresie zacznij wprowadzać w małych ilościach wszystkie produkty. Warzywa, powinny być...

W cukrzycy stanowczo odradza się soki owocowe, natomiast owocowo-warzywne powinny być spożywane sporadycznie. Ewentualnie warzywa w połączeniu z jabłkiem, grejpfrutem. Wtedy nadal mamy niski IG. Warto natomiast przygotowywać soki warzywne. Najlepiej z warzyw o niskim IG. Zaliczają się do nich wszystkie sałaty i...

Myślę, że w Pani sytuacji bezpieczniejsza będzie delikatna mikrodermabrazja (np.wodna abrazja), która w mało inwazyjny sposób usunie powierzchowne warstwy naskórka. Z zabiegami takimi jak derma roller czy mezoterapia radziłabym poczekać do zakończenia procesu leczenia nowotworu.

Proponuje wybierać kremy zawierające kwas hialuronowy przeznaczone do skóry suchej. Proponuję dodatkowo nawadniać organizm spożywając zalecaną dzienną ilość wody.

Resweratrol – właściwości i występowanie. Jakie produkty są bogate w resweratrol?

Resweratrol to substancja, która występuje m.in. w czerwonym winie. To m.in. dzięki resweratrolowi Francuzi, którzy gustują w tym trunku, cieszą się zdrowiem układu sercowo-naczyniowego. Jednak...

skomentuj
cloud

Zdrowa, letnia dieta powinna składać się z białka, węglowodanów i nienasyconych tłuszczów w odpowiednich proporcjach, a także oczywiście witamin i minerałów. Odchudzanie latem jest łatwiejsze, bo...

Porażenie prądem jest wynikiem przepływu energii elektrycznej przez ciało człowieka. Porażenie prądem może doprowadzić jedynie do chwilowej utraty przytomności, a w skrajnych przypadkach nawet do...

Wargi sromowe są mniejsze i większe. Z tym, że te mniejsze czasem bywają większe. Co jest normalne, a czym się martwić w przypadku warg sromowych? Dlaczego wargi sromowe są wystające? Czy wargi...

Owulacja, czyli jajeczkowanie, to moment w cyklu miesiączkowym kobiety kiedy może dojść do zapłodnienia. Czy można przewidzieć, kiedy będziesz miała owulację? Ciało wysyła różne sygnały, trzeba się...

Gorączka krwotoczna Ebola to wysoce śmiertelna choroba zakaźna wywoływana przez wirus Ebola. Większość przypadków kończy się śmiercią z wykrwawienia - śmiertelność w przypadku zarażenia wirusem Ebola...

Na temat miesiączki krąży wiele dalekich od prawdy opinii. Czy, mając okres, na pewno nie zajdziesz w ciążę? A może w ciągu menstruacji nie powinnaś się kąpać i farbować włosów? Dowiedz się, co z...

Prowadzenie samochodu po narkotykach stanowi takie samo zagrożeni, jak jazda po alkoholu. Aby bezpiecznie poruszać się po drodze, kierowca musi być w pełni skoncentrowany i zdolny do szybkiego...

Zdrowie

Choroby tarczycy. Co wiemy o roli tarczycy w organizmie

Choroby tarczycy. Co wiemy o roli tarczycy w organizmie

Gdy tarczyca zaczyna chorować, odbija się to na całym organizmie. Ważne jest więc, aby badać tarczycę i być świadomym jej roli. Sprawdź, jakie funkcje pełni w organizmie tarczyca.

skomentuj
cloud
CHOROBA ADDISONA - niedoczynność nadnerczy

CHOROBA ADDISONA - niedoczynność nadnerczy

Choroba Addisona polega na postępującym niszczeniu gruczołów nadnerczy. Schorzenie może wystąpić w każdym wieku, równie często u mężczyzn, jak i u kobiet. Przyczyna choroby Addisona nie...

skomentuj
cloud
Kolagenozy (choroby tkanki łącznej) - przyczyny, objawy i leczenie

Kolagenozy (choroby tkanki łącznej) -...

Kolagenozy to grupa chorób, które przyczyniają się do patologicznych zmian tkanki łącznej. Należą do nich m.in. reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowy układowy i układowe zapalenie naczyń....

CIAŁA KETONOWE - alternatywne źródło energii dla mózgu

CIAŁA KETONOWE - alternatywne źródło...

Ciała ketonowe są źródłem energii dla mózgu w momencie, gdy organizm nie dysponuje odpowiednią ilością glukozy - swojego podstawowego "paliwa". Taki chwilowy stan nie jest groźny dla zdrowia, jednak...

skomentuj
cloud
HORMONY wydzielane przez organizm w czasie STRESU

HORMONY wydzielane przez organizm w...

Hormony wydzielane przez organizm w czasie stresu mobilizują do radzenia sobie w trudnej, stresowej sytuacji. Takie krótkotrwałe działanie hormonów nie niesie za sobą szkody dla zdrowia, wręcz...

skomentuj
cloud

DIETY

Dieta zasadowa: które produkty powodują zakwaszenie organizmu?

Dieta zasadowa: które produkty powodują zakwaszenie organizmu?

Produkty, które powodują zakwaszenie organizmu, wcale nie muszą być kwaśne ani mieć kwaśnego odczynu. Żywność kwasotwórcza to ta, która ulegając w organizmie człowieka procesom przemiany materii, wytwarza dużo kwasów. Które produkty są kwasotwórcze i powinnaś...

skomentuj
cloud
DIETA ZEGAROWA tylko dla zdrowych i do stosowania na krótko

DIETA ZEGAROWA tylko dla zdrowych i do...

Dieta zegarowa jest krótkotrwała, warto ją zastosować po większym przejedzeniu, gdy zależy ci na szybkim oczyszczeniu organizmu. Jakie są wady i zalety diety zegarowej? Jak wygląda jadłospis w diecie...

Oczyszczanie organizmu: PRZEPISY na mieszanki ziołowe

Oczyszczanie organizmu: PRZEPISY na...

Zwolenników oczyszczania organizmu z toksyn, czyli zanieczyszczeń kumulujących się w różnych tkankach, ciągle przybywa. Stosowanie diety oczyszczającej organizm ma wiele korzyści - od poprawy...

Dieta po porodzie, czyli co powinnaś jeść, by po ciąży wzmocnić organizm i odzyskać formę

Dieta po porodzie, czyli co powinnaś...

Dobra, zdrowa dieta po ciąży to klucz do samopoczucia i siły. Po porodzie możesz czuć się zmęczona i wyczerpana. Chcesz szybko odzyskać formę i w pełni cieszyć się macierzyństwem? Posiłki bogate w...

Dieta bez pszenicy dr Davisa, czyli dieta bezglutenowa na odchudzanie

Dieta bez pszenicy dr Davisa, czyli dieta...

Dieta bez pszenicy dr Davisa to dieta bezglutenowa. Nie jest ona jednak przeznaczona dla osób uczulonych na gluten i chorych na celiakię, lecz dla osób z nadwagą. Dieta bez pszenicy to dieta...

Dieta na masę mięśniową: zasady. Ile białka ma w jadłospisie dieta na masę mięśniową?

Dieta na masę mięśniową: zasady. Ile...

Dieta na masę mięśniową powinna zawierać odpowiednią ilość białka, które jest głównym składnikiem budulcowym mięśni. Jednak nadmiar białka w diecie może szkodzić. Jak obliczyć odpowiednią ilość...

skomentuj
cloud

Wczasy odchudzające w górach. Dlaczego warto wybrać odchudzanie w górskim ośrodku?

Odchudzanie w górach? Warto wybrać wczasy odchudzające w górach, jeśli na co dzień prowadzimy siedzący tryb życia.  Tereny górskie polecane są też osobom aktywnym fizycznie - korzystać można z wędrówek, jazdy konnej i wspinania, a wieczorem zregenerować się w ożywczym SPA.

skomentuj
cloud

Ciąża

Czy twoje dziecko gorzej słyszy? [WYWIAD]

Czy twoje dziecko gorzej słyszy? [WYWIAD]

Sprawdź, czy twoje dziecko gorzej słyszy. Według badań przeprowadzonych w Instytucie Fizjologii i Patologii Słuchu co szóste dziecko w wieku szkolnym ma problemy ze słuchem. Jednak kłopoty mogą pojawić się już wcześniej, nawet na skutek banalnych infekcji....

skomentuj
cloud
Upławy w ciąży: INFEKCJE POCHWY niebezpieczne dla płodu

Upławy w ciąży: INFEKCJE POCHWY...

Upławy w ciąży nie są niczym niezwykłym. Jeśli jednak mają one nieprzyjemny zapach i towarzyszy im swędzenie i pieczenie, mogą być one niebezpieczne dla płodu. Jakie są objawy infekcji pochwy w...

ZESPÓŁ POLICYSTYCZNYCH JAJNIKÓW (PCOS) utrudnia zajście w ciążę

ZESPÓŁ POLICYSTYCZNYCH JAJNIKÓW (PCOS)...

Jeżeli twoja miesiączka jest nieregularna (co 3-4 miesiące), tyjesz, choć jesz niewiele, przy tym na twarzy i plecach pojawił się trądzik, a pod nosem wąsik, wybierz się do ginekologa-endokrynologa....

Monitorowanie owulacji - jak sprawdzić, kiedy mam owulację?

Monitorowanie owulacji to jedno z podstawowych badań, które powinna wykonać kobieta bezskutecznie starająca się o dziecko. Monitorowanie owulacji pozwala ustalić, kiedy dochodzi do uwolnienia komórki jajowej, a co za tym idzie - kiedy są największe szanse na zajście w ciążę. Sprawdź, na czym polega monitorowanie owulacji.

skomentuj
cloud
Hemoroidy - piekący problem kobiet w ciąży

Hemoroidy - piekący problem kobiet w ciąży

Na papierze toaletowym zauważyłaś krew? Czujesz ból i pieczenie w okolicy odbytu? Tak dają o sobie znać hemoroidy – bardzo częsta dolegliwość kobiet w ciąży, związana z nieregularnym wypróżnianiem i...

Nudności w ciąży: sposoby na poranne mdłości (skuteczne i nieskuteczne)

Nudności w ciąży: sposoby na poranne...

Jesteś w ciąży i mdli cię na sam widok jedzenia? Twoje nudności są "poranne" jedynie z nazwy? Co druga kobieta oczekująca dziecka miewa problemy z mdłościami. Bliscy zasypują cię pewnie dobrymi...

Kiedy najlepiej zrobić test ciążowy? Po jakim czasie po stosunku wykonanie testu na sens?

Kiedy najlepiej zrobić test ciążowy? Po...

Nie wiesz, czy jesteś w ciąży? Kiedy zrobić test ciążowy? Kupiony w aptece test ciążowy, potwierdzający ciążę w domu, to już powszechna praktyka. Ale czy zastanawiałaś się kiedyś, co sprawia, że test...

Wideo
Epizod psychotyczny - przyczyny, objawy i leczenie

Epizod psychotyczny - przyczyny, objawy i...

Epizod psychotyczny to zaburzenie psychiczne, które charakteryzuje nagły początek i szybki przebieg. Bez żadnych objawów ostrzegawczych, w ciągu kilku dni dochodzi do rozwoju objawów psychotycznych,...

Nerwica - objawy. Czy to, co czujesz i robisz jest objawem nerwicy?

Nerwica - objawy. Czy to, co czujesz i...

Nerwica ma różnorodne objawy. Daje znać o sobie przez ciało, emocje i zachowania. Objawy nerwicy mogą dotyczyć różnych sfer życia. Jeśli zauważysz u siebie objawy nerwicy - nie chowaj głowy w piasek....

skomentuj
cloud

Zespół urojeniowy - przyczyny, objawy i leczenie

Zespół urojeniowy to zaburzenie psychiczne, które charakteryzuje obecność urojeń o różnej treści. Chory może być przekonany, że jest śmiertelnie chory, śledzony, filmowany, że wszyscy o nim mówią. Może także uparcie twierdzić, że partner dopuścił się zdrady. Jakie są przyczyny i objawy zespołu urojeniowego? Jak przebiega jego leczenie?

skomentuj
cloud
Test tolerancji nikotyny Fagerströma [KWESTIONARIUSZ]

Test tolerancji nikotyny Fagerströma...

Test tolerancji nikotyny Fagerströma pozwala ocenić z dużym prawdopodobieństwem, czy dana osoba jest farmakologicznie uzależniona od nikotyny, a także, choć w mniejszym zakresie, jaki jest stopień...

skomentuj
cloud

TRENING AUTOGENNY, czyli odprężenie i relaks

Trening autogenny to system ćwiczeń opracowany w pierwszej połowie ubiegłego wieku przez Johannesa Schultza. Praktyka ta równoważy energię ciała i umysłu. Dzięki elementom autosugestii możesz wpłynąć na swój organizm i świadomie wywoływać stan spokoju, odprężenia i relaksu.

Psychologia

E-papierosy są coraz popularniejsze, bo nie dość, że zaspokajają głód nikotyny, to jeszcze pozwalają celebrować choć część rytuałów związanych z paleniem i jakże ważnych dla większości palaczy. Czym...

skomentuj
cloud

Forum

data

Lipiec 23, 2014

Witam mam problem, podejrzewają u mnie rwę kulszową obu stronnom. Mam te same obiawy co piszą na internecie ale nie jest to jeszcze potwierdzone przez badania bo trzeba czekać długo do specjalistów a jak znalazłam się na oddziale to podali mi kroplówki i wypuścili mnie do domu.

data

Lipiec 23, 2014

I jak? Rzeczywiście działa Wam ten żel w porządku? Bo zastanawiam sie czy to nie jest kolejna lepiąca się papka :/

data

Lipiec 23, 2014

co poradzicie mi na ukąszenia komarowe dla brzdąca w wieku 4latek? malutki strasznie sie denerwuje tym swedzacym uczuciem i strasznie płacze mi przez to, już nie mówię o rozdrapywaniu...

reklama

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Najpopularniejsze artykuły
Kręgosłup szyjny – skutki przeciążenia kręgów szyjnych Kręgosłup szyjny – skutki przeciążenia kręgów szyjnych

Kręgosłup szyjny pełni w naszym organizmie niezwykle ważną funkcję. To od niego zależy bowiem...

więcej

18275

PROLAKTYNA - o czym świadczy poziom prolaktyny? Kiedy warto zbadać poziom prolaktyny? PROLAKTYNA - o czym świadczy poziom prolaktyny? Kiedy warto zbadać poziom prolaktyny?

Prolaktyna to hormon wydzielany w przysadce mózgowej. Zbyt wysoki poziom prolaktyny może być...

więcej

20626

Potas - objawy niedoboru i najlepsze źródła w żywności Potas - objawy niedoboru i najlepsze źródła w żywności

Chociaż potas znajduje się niemal we wszystkich produktach spożywczych, zdarza się, że zjadamy go...

więcej

21506

 Morfologia i OB - badania krwi. Normy a wyniki morfologii Morfologia i OB - badania krwi. Normy a wyniki morfologii

Podstawowe badania krwi to morfologia i OB. Stanowią punkt wyjścia w odróżnianiu człowieka zdrowego...

więcej

18549

Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Figówka gronkowcowa  – przyczyny, objawy i leczenie

Figówka gronkowcowa to typowo męska choroba skóry, gdyż najczęściej rozwija się w obrębie owłosionej skóry twarzy: górnej wargi, brody i policzków. Na figówkę są narażeni zwłaszcza ci mężczyźni,...

BORELIOZA - paskudna pamiątka po kleszczu

Jak to możliwe, że Borrelia, ta niepozorna bakteria przenoszona przez kleszcze i wywołująca boreliozę, w XXI wieku sieje spustoszenie w organizmie? Jeśli zostanie szybko wykryta, łatwo ją zniszczyć...

Dziedziczny czerniak złośliwy: wskazania do badania genetycznego

W Polsce rocznie diagnozowanych jest ok. 2 tys. przypadków czerniaka złośliwego, z czego do 15% to postać rodzinna o podłożu genetycznym. Dziedziczny czerniak złośliwy w około 25-40% przypadków jest...

skomentuj
cloud
Zapalenie opon mózgowych - przyczyny. Co wywołuje zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych?

Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, powszechnie znane jako zapalenie opon mózgowych, to choroba, której przyczyny są złożone. Zapalenie opon mózgowych wywołują głównie patogeny. Jednak przyczyną...

KWASICA, czyli zaburzenie kwasowo-zasadowej równowagi organizmu

Kwasica  może pojawić się, gdy proces chorobowy uszkodzi któryś z narządów uczestniczących w wydalaniu toksyn, np. płuca czy nerki. Nadmiar kwasów odkłada się w tkankach i wzrasta poziom pH krwi....

reklama
Dołącz do Nas:

W najnowszym miesięczniku Zdrowie

Zdrowie - 07/2014

Seks

Twoje libido pozostawia wiele do życzenia? Chciałabyś uprawiać seks kilka razy dziennie i czerpać z niego satysfakcję jak za dawnych, dobrych lat? Sięgnij po seksowną bieliznę albo kawę. Popęd...

7
cloud
Seks w samochodzie - najlepsze pozycje na seks w samochodzie

Na pewno nie raz pomyślałaś o seksie w samochodzie. Jeśli nigdy nie odważyłaś się współżyć w aucie, spróbuj. Namów ukochanego na zjechanie z drogi w trakcie podróży nad morze... Tym bardziej, że lato...

HIV - jak uchronić się przed zakażeniem wirusem HIV

Latem prawie o 30 proc. wzrasta liczba zachorowań na schorzenia przenoszone drogą płciową. Pora wakacji, urlopów sprzyja miłosnym przygodom. Niestety, czasami kończą się one zakażeniem chorobami...

hiv
5
cloud

Antykoncepcyjny chip komputerowy to futurystyczna metoda zapobiegania ciąży opracowana przez amerykańskich naukowców. Wymyślili oni, że chip ma być wszczepiany pod skórę, skąd będzie uwalniał środek...

Zdrowa społeczność

Poradnikzdrowie to portal poświęcony tematyce zdrowego stylu życia, zdrowia. Wiele miejsca poświęcamy urodzie, opisujemy najnowsze linie kosmetyków, radzimy które kosmetyki są najlepsze. Z Poradnikiem zdrowie zadbasz też o właściwą dietę i sprawisz, że odchudzanie nie będzie już dla Ciebie serią wyrzeczeń, a wyłącznie przyjemnością. Kluczem do osiągnięcia odpowiedniej sylwetki jest bowiem racjonalne żywienie. Jeśli oczekujecie dziecka, warto odwiedzić też dział Ciąża i Macierzyństwo, gdzie opisujemy wszystkie etapy ciąży, ewentualne komplikacje jakie mogą Was wtedy dotknąć, aż do momentu poradu. Poradnikzdrowie opisuje także uroki macierzyństwa, najczęstsze choroby i schorzenia na jakie mogą zapadać Wasze nowonarodzone dzieci. Jeśli szukasz informacji nt. jakiejś choroby, badań profilaktycznych czy też może opinii o lekarzach lub szpitalach odwiedź nas koniecznie, wszystkie te informacje znajdziesz w jednym miejscu.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.