Jak wzmocnić układ odpornościowy

Układ odpornościowy stanowi barierę chroniącą nas przed niekorzystnym wpływem środowiska. Codziennie oczyszcza nasz organizm z toksyn, chroni przed infekcjami i mutacjami komórkowymi, aby nie przekształciły się w nowotworowe.

Grypa i przeziębienie
Artykuł sponsorowany

Jak naprawić zepsuty zegar snu?

Niejednokrotnie możemy mieć wrażenie, że ktoś w naszym zegarze wewnętrznym ustawił budzik nie na tą godzinę i zamiast się wyspać wielokrotnie się budzimy, albo po prostu mamy trudności z zasypianiem. Czy istnieją sposoby, które pomogą nam się "prawidłowo"...

Bezsennośc
Artykuł sponsorowany

5 ćwiczeń na zgrabne pośladki z gumą (taśmą) do ćwiczeń [WIDEO]

Szukasz skutecznych ćwiczeń na zgrabne pośladki? Wypróbuj trening składający się z 5 prostych ćwiczeń wykonywanych przy użyciu specjalnej gumy. Zobacz filmiki wideo z ćwiczeniami na pośladki z gumą treningową.

5 ćwiczeń na zgrabne pośladki z gumą (taśmą) do ćwiczeń [WIDEO] play

Sposób na ból gardła: jak złagodzić stan zapalny jamy ustnej i...

Ból gardła to jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych, z jakimi mamy do czynienia jesienią i zimą. Trudności z przełykaniem oraz chrypa to najbardziej...

2 komentarze
gardło
Artykuł sponsorowany

Magnez pod lupą

Zmęczenie, skurcze, znużenie... te objawy to oznaka, że brakuje nam magnezu. Reklamy telewizyjne przekonują, że wybór najlepszego preparatu jest oczywisty. Nie dajmy się zwariować i zachowajmy zdrowy rozsądek – sekret tkwi w środku.

Suplementy diety po operacjach bariatrycznych. Jak wygląda Suplementacja po operacjach bariatrycznych?
Artykuł sponsorowany

ZAPALENIE UCHA środkowego u dzieci: przyczyny, objawy, leczenie

Choć może dotknąć każdego i w każdym wieku, to zapalenie ucha środkowego upodobało sobie dzieci. W ciągu dwóch pierwszych lat życia aż 65 proc. dzieci choruje...

9 komentarze
FOTO ART: Pożar w środku ucha
Porady ekspertów

Super, że jest cel! No, może jego wizja, a wręcz chęć bycia nareszcie szczupłym. Zdecydowanie popieram! Zaczęłabym od określenia szczegółowo, co chcesz osiągnąć. Rozumiem, że redukcję. Ale ile, w jaki czasie? Ile czasu dziennie jesteś w stanie poświęcić na treningi i przygotowywanie posiłków? Nie wiem również, co...

Suchość skóry jest podstawowym objawem w AZS. W celu jej wyeliminowania konieczny jest właściwy dobór preparatów pielęgnacyjnych. W przypadku braku satysfakcjonującego efektu po zastosowaniu standardowych emolientów dostępnych w aptekach (ważne, aby był to pełny zestaw - preparat do mycia oraz do natłuszczania skóry),...

Komponent czasu jest tutaj dość płynny - oczywiście są określone ramy czasowe (ok. 3-6 miesięcy), ale u każdego pacjenta proces usprawniania i powrotu przebiega nieco w inny sposób (u jednych szybciej, u innych wolniej). Nie jesteśmy w stanie przewidzieć, kiedy dokładnie nastąpi pełen powrót do sprawności. To wychodzi...

O wszystkich lekach i suplementach decyduje lekarz, najlepiej hepatolog w przypadku wątroby. Czy ucisk i wzdęcia to efekt gruczolaka, należałoby to zdiagnozować, porobić próby wątrobowe i inne badania. Jeśli chodzi o operację piersi, to twoja dieta powinna być uboga w estrogeny roślinne. Powinnaś wykluczyć soję i jej...

Podwyższone wyniki ALAT i GGTP mogą wynikać z różnych przyczyn, np. z nadużywania alkoholu. Piszesz, że w ciele posiadasz 18% tkanki tłuszczowej. Jeśli pomiary zostały wykonane prawidłowo, to zbudowałeś dużo tkanki mięśniowej, przez co można stwierdzić, że w twojej diecie nie ma za mało białka i odżywka białkowa nie...

Jak CYKL MIESIĄCZKOWY wpływa na cerę?

Wahania hormonalne podczas cyklu miesiączkowego wpływają nie tylko na twój nastrój, ale także na skórę. Od miesiączki do miesiączki zmieniają się jej potrzeby i wygląd. Jak zatem pielęgnować cerę,...

skomentuj
cloud

Trening funkcjonalny to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień...

Co pyli w marcu? Głównie wczesnokwitnące drzewa: leszczyna, olcha, topola, cis i wierzba. Alergenem o najsilniejszym stężeniu jest olcha, której pyłki są najczęstszą przyczyną alergicznego nieżytu...

skomentuj
cloud

Rzęsy długie, gęste i mocne - każda kobieta chciałaby mieć właśnie takie. Ale czy jest to możliwe? Oczywiście! Trzeba tylko odpowiednio zadbać o rzęsy: zainwestować w dobrą odżywkę i systematycznie...

Przerośnięte migdałki podniebienne najczęściej diagnozuje się u dzieci. Obustronne przerośnięcie migdałów zwykle wskazuje na infekcję lub alergię. Z kolei powiększenie tylko jednego migdałka może...

Adenowirusy to patogeny wywołujące szereg różnych infekcji, najczęściej układu oddechowego, układu pokarmowego i oka. Rzadziej mogą być przyczyną tych poważniejszych, takich jak zapalenie opon...

skomentuj
cloud

Tabata to połączenie tradycyjnych ćwiczeń aerobowych z intensywnym treningiem interwałowym. Tabata została skonstruowana tak, że pozwala zarówno na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej, jak i na...

Masz ulubione kremy i balsamy, których używasz od lat? Teraz pora je zmienić. Cera dojrzała po pięćdziesiątce ma inne potrzeby - wpływ na to ma menopauza. Dzięki nowoczesnym kosmetykom i zabiegom...

Zdrowie

To nie musi być grypa! Choroby o objawach podobnych do grypy

To nie musi być grypa! Choroby o objawach podobnych do grypy

Grypa jest poważną chorobą zakaźną, która każdego roku daje się nam we znaki. Ale warto pamiętać, że pod znanymi wszystkim objawami grypy mogą się ukrywać choroby o wiele poważniejsze. Podobne do grypy objawy mogą dawać: mononukleoza, borelioza, HIV, wirusowe...

skomentuj
cloud
BÓL OWULACYJNY - jak rozpoznać i złagodzić bóle jajników?

BÓL OWULACYJNY - jak rozpoznać i złagodzić bóle jajników?

Ból owulacyjny związany jest z pęknięciem pęcherzyka Graafa w jajniku, co objawia się bólem w podbrzuszu. Mogą mu także towarzyszyć inne objawy, np. nudności. Jednak nie każdy ból w środku...

Stulejka - gdy napletek nie zsuwa się z penisa

Stulejka - gdy napletek nie zsuwa się z...

Stulejka to męska dolegliwość, a cierpi na nią około 10 proc. panów. Polega ona na zwężeniu ujścia napletka na tyle, że nie zsuwa się on poza żołądź prącia. Jakie są przyczyny pojawienia się...

Przepuklina mosznowa: przyczyny i objawy. Jak wygląda operacja przepukliny mosznowej?

Przepuklina mosznowa: przyczyny i objawy....

Przepuklina mosznowa, w przeciwieństwie do niektórych przepuklin, nie wchłania się sama, a nieleczona może doprowadzić do zagrażającego życiu uwięźnięcia. Dlatego zarówno u niemowląt, jak i u...

skomentuj
cloud
Upławy: kiedy wydzielina z pochwy świadczy o chorobie?

Upławy: kiedy wydzielina z pochwy...

Wydzielina z pochwy nie brudzi bielizny i nie ma nieprzyjemnego zapachu. Tak jest, gdy jesteśmy zdrowe. Jeśli jednak wydzielina zmienia swój wygląd, zapach i staje się obfita - trzeba zgłosić się do...

DIETY

Spalacze tłuszczu: tabletki odchudzające, przyspieszające spalanie tłuszczów

Spalacze tłuszczu: tabletki odchudzające, przyspieszające spalanie tłuszczów

Spalanie tłuszczu mają przyspieszać tabletki odchudzające, zawierające spalacze tłuszczu, czyli tak zwane fat burners. Jak działają? Poprzez zwiększenie ciepłoty ciała (termogeneza) podczas ćwiczeń fizycznych. Czy rzeczywiście suplementy przyspieszają...

Dieta paleo - zasady diety prehistorycznych myśliwych

Dieta paleo - zasady diety...

Dieta paleo dr. Lorena Cordaina swymi korzeniami tkwi w prehistorii. Ale właśnie w tej chwili jest hitem diet odchudzających! Zamiast "polować" na węglowodany, nakazuje zwiększyć w diecie ilość...

GŁODÓWKA jest czasem korzystna dla zdrowia

GŁODÓWKA jest czasem korzystna dla zdrowia

Nadmiar jedzenia szkodzi, a ograniczenie kalorii jest korzystne dla organizmu. Czy zatem głodówka jest zdrowa?

Post jakościowy a post ilościowy: co można jeść w trakcie postu

Post jakościowy a post ilościowy: co...

Wielki Post to czas, gdy wierni ograniczają ilość kalorii, stosując post ilościowy lub jakościowy. Czym jest post jakościowy i kiedy obowiązuje? Jakie są jego zasady? Czym jest post ilościowy, kiedy...

Dieta antyestrogenowa Ori Hofmeklera: regulacja gospodarki hormonalnej

Dieta antyestrogenowa Ori Hofmeklera:...

Dieta antyestrogenowa Ori Hofmeklera jest dla ciebie, jeśli próbowałaś już wszystkiego: ekstremalnych kuracji odchudzających, głodówek i ćwiczeń ponad siły. Dieta ta pomoże ci schudnąć, oczyścić...

Dieta przy nietolerancji fruktozy - zasady. Jakie produkty można jeść?

Dieta przy nietolerancji fruktozy -...

Dieta przy nietolerancji fruktozy jest formą leczenia osób, których organizm nie trawi cukru owocowego. Tego typu dieta łagodzi objawy nietolerancji pokarmowej i zapobiega ich ponownemu pojawieniu...

Dieta 2-dniowa: przepisy tworzące jadłospis w diecie 2-dniowej

Dieta 2-dniowa: przepisy tworzące...

Dieta 2-dniowa doktor Michelle Harvie i profesora Tony'ego Howella zawiera różnorodne przepisy, także te na ciasta czy puddingi, dzięki czemu nie czujesz, że jesteś na diecie, a i tak tracisz zbędne...

skomentuj
cloud

Ciąża

Domowe sposoby na pękające brodawki

Domowe sposoby na pękające brodawki

Poranione i pękające brodawki to zmora wielu mam. Karmienie piersią przy poranionych brodawkach sutkowych to duży dyskomfort. Jakie są przyczyny pękających brodawek? Co robić, by szybko i skutecznie ulżyć cierpiącej mamie? Oto domowe sposoby na pękające...

Odra u dzieci: przyczyny, objawy, leczenie i powikłania

Odra u dzieci: przyczyny, objawy,...

Odra to choroba zakaźna wieku dziecięcego, wywoływana przez Measles virus. Najczęściej na odrę chorują niemowlęta od 6. do 12. miesiąca życia (przed pierwszym szczepieniem), a także dzieci w wieku do...

Karmienie piersią a choroba mamy - co robić, gdy masz katar, kaszel, ból gardła i gorączkę?

Karmienie piersią a choroba mamy - co...

Czy przerwać karmienie piersią, gdy masz katar, kaszel, gorączkę, boli cię głowa, gardło? Nie musisz znosić tych objawów choroby z zaciśniętymi zębami, tylko dlatego, że chcesz kontynuować karmienie...

Ciąża po 40. - późne macierzyństwo ma swoje zalety i wady

Ciąża po 40. - późne macierzyństwo ma...

Coraz więcej kobiet decyduje się na urodzenie dziecka po 35., a nawet 40. roku życia. Czy taka późna ciąża niesie ze sobą więcej zagrożeń zarówno dla matki, jak i dziecka? O problemach późnego...

Krwawienie w ciąży: przyczyny krwawienia w drugiej połowie ciąży

Krwawienie w ciąży: przyczyny krwawienia...

W drugiej połowie ciąży nie jesteś już zagrożona poronieniem, co nie oznacza, że teraz krwawienia można zlekceważyć. Krwawienia w drugiej połowie ciąży, jeśli występują przed terminem porodu,...

PASOŻYTY jelitowe u dzieci: owsiki, lamblia, glista ludzka, węgorek jelitowy i włosogłówka

PASOŻYTY jelitowe u dzieci: owsiki,...

Pasożyty u dzieci nie są niczym niezwykłym. Na zakażenie pasożytami jelitowymi narażone jest każde dziecko. Ma je już co szósty siedmiolatek. Co zrobić, gdy okaże się, że twoje dziecko ma owsiki,...

1
cloud
Masaż w ciąży: domowy lub w gabinecie. Relaksuje, upiększa i łagodzi dolegliwości

Masaż w ciąży: domowy lub w gabinecie....

Jesteś w ciąży? – idź na masaż. Umiejętnie przeprowadzony, nie tylko relaksuje i upiększa, ale także łagodzi wiele ciążowych dolegliwości, takich jak obrzęki czy bóle kręgosłupa. Regularne masaże...

Wideo
Skutki stresu, czyli co ci może grozić, gdy żyjesz w ciągłym napięciu

Skutki stresu, czyli co ci może grozić,...

Skutki przewlekłego stresu to osłabienie układu odpornościowego, zaostrzanie objawów wielu chorób z autoagresji, np. Hashimoto, Gravesa-Basedowa, reumatoidalnego zapalenia stawów, cukrzycy,...

14
cloud
Niepożądane objawy długotrwałego stresu

Niepożądane objawy długotrwałego stresu

Objawy stresu, długotrwałego lub bardzo intensywnego, mogą odbić się na zdrowiu i kondycji całego organizmu. Życie w ciągłym napięciu nerwowym powoduje poważne dolegliwości, które niekiedy nasilają...

Rzuć palenie raz na zawsze

Przeciętny Polak podejmuje 8 prób, zanim ostatecznie zerwie z uzależnieniem od tytoniu. Każde niepowodzenie zniechęca, ale w tym przypadku warto podejmować kolejne starania, ponieważ im więcej razy przestajemy - choćby na kilka dni - palić, tym większe są szanse na ostateczny sukces.

skomentuj
cloud

Dyslektyk może być geniuszem!

Dysleksję kojarzymy z wiekiem dziecięcym i często zapominamy, że dotyczy ona też osób dorosłych, którym czasem potrafi skomplikować życie. Ale ma też zalety!

skomentuj
cloud
Przemoc w związku nastolatków

Przemoc w związku nastolatków

Przemoc w związkach nastolatków występuje równie często jak w relacjach dorosłych. Ale trudniej ją rozpoznać, bo zakochana dziewczyna rzadko się skarży, przekonana, że spotkała miłość życia. Co...

skomentuj
cloud

Psychologia

Jak być szczęśliwym? 19 kroków do prawdziwego szczęścia

Jak osiągnąć szczęście i pielęgnować dobry stan zdrowia psychicznego? Poznaj 19 wskazówek, dzięki którym poczujesz się spełniony, podniesiesz samoocenę i odnajdziesz sens życia. Pamiętaj, że zdrowa...

Forum

data

Marzec 03, 2015

Kto wykonuje te zabiegi ? Poszukuje dobrego specjalisty, wszczepienie soczewki to trudny zabieg, chce żeby wszystko poszło w porządku.

data

Marzec 03, 2015

Ten konkurs to jakiś żart regulaminowy. Gdy już konkurs się dawno zakończył, gdy miały ukazać się wyniki, nagle redakcja edytuje post przedłużając konkurs i twierdząc, że trwa" od 05 do 1 marca 2015 roku (włącznie)" - ciekawa data! Ale regulamin konkursu się nie zmienił, według niego...

data

Marzec 03, 2015

witam,czy ktos z czytajacych stosowal tą diete skad czerpal materialy, moze jest jakas ksiazka

data

Marzec 03, 2015

Przede wszystkim za mała ilość kalorii. I następna sprawa, chodzi o to żeby też szalenie liczyć te kalorie. Chodzi o to żebym się najadać i chudnąć. Widziałaś wegetarianina lub wegana grubego? Bo ja nie, a sukces w tym że wcinają niesamowite ilości wszelkiego rodzaju warzyw i owoców....

data

Marzec 03, 2015

jeździłam na rowerze przez trzy miesiące jak byłam na stażu w wakacje, bardziej dlatego, że nie miałam sensownego połączenia komunikacją miejską, ale szybko się w to wkręciłam i później gdzie mogłam to jeździłam rowerem, świetna sprawa i o wiele szybsza niż autobusami i tramwajami.

reklama
reklama

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Mięśniaki macicy: rodzaje, objawy i leczenie mięśniaków macicy Mięśniaki macicy: rodzaje, objawy i leczenie mięśniaków macicy

Mięśniaki macicy może mieć każda kobieta, w każdym wieku. Początkowo mięśniaki macicy nie dają...

więcej

50906

KŁUCIE W SERCU, ból w klatce piersiowej - przyczyny KŁUCIE W SERCU, ból w klatce piersiowej - przyczyny

Gdy z lewej strony klatki piersiowej poczujesz ból, myślisz: "to serce". Wbrew opiniom jest ono...

więcej

52876

Ból brzucha z lewej strony. Jakie są przyczyny bólu brzucha z lewej strony? Ból brzucha z lewej strony. Jakie są przyczyny bólu brzucha z lewej strony?

Ból z brzucha z lewej strony może być objawem poważnej choroby trzustki lub zapaleniem jajników....

więcej

64596

Cudowny imbir - właściwości lecznicze i odchudzające imbiru Cudowny imbir - właściwości lecznicze i odchudzające imbiru

Imbir jest jedną z tych roślin, bez których wiele narodów nie wyobraża sobie życia. Właściwości...

więcej

56075

Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Aparaty ortodontyczne - rodzaje aparatów korygujących wady zgryzu

Aparaty ortodontyczne korygują szpary międzyzębowe, stłoczenia zębów, cofnięcia żuchwy i inne wady zgryzu. Nie ma znaczenia, ile masz lat - każdy wiek jest dobry, by wyleczyć wady zgryzu. Obecnie...

Czerwone, przekrwione OCZY - przyczyny. Jaka choroba objawia się czerwonymi oczami?

Za czerwone, przekrwione oczy przeważnie odpowiadają choroby spojówek i innych części oka. Inne możliwe przyczyny czerwonych, przekrwionych oczu to alergie i choroby autoimmunologiczne....

Zerwanie więzadeł krzyżowych - przyczyny, objawy i leczenie

Zerwanie więzadeł krzyżowych stawu kolanowego - przedniego i/lub tylnego - to kontuzja największych i najważniejszych więzadeł, które znajdują się w kolanie. To właśnie głównie dzięki nim kolano może...

BIELACTWO WRODZONE - przyczyny i objawy. Czy albinizm można wyleczyć?

Bielactwo wrodzone, inaczej albinizm, to dziedziczny brak lub niedobór barwnika w skórze, włosach i tęczówce oka. Osoby, które posiadają te cechy nazywane są albinosami - mają bardzo jasną skórę,...

skomentuj
cloud
Witamina D - dawkowanie u niemowląt, dzieci i dorosłych. Normy spożycia witaminy D

Właściwe dawkowanie witaminy D u niemowląt, dzieci i dorosłych jest bardzo ważne, bo zarówno jej niedobór, jak i nadmiar może zaburzyć prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Suplementacja witaminy D...

reklama
Dołącz do Nas:

W najnowszym miesięczniku Zdrowie

Zdrowie - 02/2015

Seks

Grzybica penisa. Przyczyny, objawy i leczenie grzybicy penisa

Nieleczona grzybica penisa może prowadzić do bezpłodności na skutek obniżenia żywotności plemników oraz do przerostu gruczołu prostaty, nie należy się wstydzić wizyty u lekarza. Grzybica penisa...

Impotent – jak rozpoznać i leczyć impotencję?

Impotent to mężczyzna, który przez dłuższy czas ma problemy z erekcją. Impotencja najczęściej dotyczy dojrzałych panów, jak jednak wynika z badań, problemy ze wzwodem mają coraz młodsi mężczyźni....

POCHWICA – przyczyny, objawy i leczenie

Pochwica to dysfunkcja seksualna, która niemożliwa współżycie. Kobieta zmagająca się z pochwicą przed próbą podjęcia kontaktu seksualnego czuje bardzo bolesny, niezależny od jej woli skurcz mięśni...

skomentuj
cloud

Seksoholizm, czyli uzależnienie od seksu, to taki sam nałóg jak alkoholizm czy narkomania, w związku z tym jest bardzo niszczący. Nadmierna, patologiczna potrzeba podejmowania czynności seksualnych...

Zdrowa społeczność

Poradnikzdrowie to portal poświęcony tematyce zdrowego stylu życia, zdrowia. Wiele miejsca poświęcamy urodzie, opisujemy najnowsze linie kosmetyków, radzimy które kosmetyki są najlepsze. Z Poradnikiem zdrowie zadbasz też o właściwą dietę i sprawisz, że odchudzanie nie będzie już dla Ciebie serią wyrzeczeń, a wyłącznie przyjemnością. Kluczem do osiągnięcia odpowiedniej sylwetki jest bowiem racjonalne żywienie. Jeśli oczekujecie dziecka, warto odwiedzić też dział Ciąża i Macierzyństwo, gdzie opisujemy wszystkie etapy ciąży, ewentualne komplikacje jakie mogą Was wtedy dotknąć, aż do momentu poradu. Poradnikzdrowie opisuje także uroki macierzyństwa, najczęstsze choroby i schorzenia na jakie mogą zapadać Wasze nowonarodzone dzieci. Jeśli szukasz informacji nt. jakiejś choroby, badań profilaktycznych czy też może opinii o lekarzach lub szpitalach odwiedź nas koniecznie, wszystkie te informacje znajdziesz w jednym miejscu.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.