Trening ze skakanką – jak skakać, żeby schudnąć?

Myślisz, że trening ze skakanką to zabawa tylko dla dzieci? Nic bardziej mylnego! Sprawdź, jakich cudów może dokonać regularne skakanie na skakance – systematyczne ćwiczenia pomogą ci schudnąć i sprawią, że na nowo polubisz skakanie.

Trening ze skakanką – jak skakać, żeby schudnąć?

Łuszczyca: objawy i leczenie łuszczycy. Komu grozi łuszczyca?

Łuszczyca to choroba skóry, której jeszcze nie udaje się wyleczyć. Ale można łagodzić przykre objawy łuszczycy, m.in. pojawiające się na skórze suche łuski i...

82 komentarze
Krem do skóry atopowej

Odwodnienie: jak skutecznie nawadniać organizm

Odwodnienie organizmu to nazwa nie do końca adekwatna do stanu, jaki opisuje. Wiele osób kojarzy je jedynie z utratą wody, tymczasem odwodnieniu towarzyszy także obniżenie poziomu elektrolitów - równie ważnych dla zdrowia co woda.

Orsalit
Artykuł sponsorowany

Atopowe zapalenie skóry: preparaty pomocne w leczeniu AZS i...

Atopowe zapalenie skóry ze względu na częstość występowania zarówno w Polsce - około 2,5 mln Polaków cierpi na AZS - jak i na całym świecie, jest uznawane za chorobę cywilizacyjną. Jest także najczęstszą chorobą skóry u dzieci poniżej 5. roku życia.

Atopowe zapalenie skóry: preparaty pomocne w leczeniu AZS i skóry alergicznej
Artykuł sponsorowany

Czy można zwiększyć ODPORNOŚĆ NA STRES? Poznaj sprawdzone sposoby

Stres jest zjawiskiem, który towarzyszył nam od zawsze. Jego krótkotrwałe oddziaływanie jest dla nas najczęściej pozytywne – pomaga nam się zmobilizować,...

1 komentarze
Jesień
Artykuł sponsorowany

Dieta zasadowa: produkty, które zapobiegną zakwaszeniu organizmu

Zmęczenie, problemy z koncentracją, sucha skóra, bóle mięśni i kręgosłupa – to dolegliwości, które rzadko kojarzymy z zakwaszeniem organizmu. Zbagatelizowanie pierwszych sygnałów może prowadzić do poważnych chorób.

Równowaga kwasowo-zasadowa organizmu
Artykuł sponsorowany
Porady ekspertów

W opisywanym przypadku konieczne jest wykonanie dermoskopii w celu zweryfikowania rozpoznania i ustalenia dalszego postępowania terapeutycznego.

Tak wysoki skok cukru mógł spowodować objaw utraty pamięci. Pani teściowa powinna udać się do diabetologa, który dostosuje odpowiednie leczenie. Jeżeli przy uregulowaniu poziomu cukru, zaburzenia pamięci będą się utrzymać, należy udać się do psychiatry.

Osoby cierpiące na problemy z trądzikiem powinny unikać promieni UV, gdyż pod jego wpływem zmiany trądzikowe zaostrzają się, mimo iż początkowo pacjenci odczuwają złudną poprawę wyglądu cery. W pani przypadku dobrze sprawdzą się peelingi chemiczne, które nie tylko usuną zmiany w postaci drobnych przebarwień, ale...

By poprawić kondycję skóry proponuję zrobić serię zabiegów napinających skórę. W tym celu proszę się udać do profesjonalistów, by osobiście ocenili stan skóry i dobrali odpowiednia dla pani terapię. Krem 50+ nie jest odpowiednim kremem dla pani wieku. Osoba wykonująca zabieg poleci pani dobry krem, który podtrzyma...

Krystyna Sienkiewicz od lat gra, maluje, pisze i bawi widzów. „Życie jest niezdrowe, lecz je śmiechem. W razie potrzeby skontaktuj się z Sienkiewiczem lub najbliższym farmaceutą”– radzi.

Masz żal do rodziców? TATA był za surowy, MAMA nie umiała mnie kochać. To ONI podcięli mi skrzydła – często odpowiedzialnością za nasze porażki obarczamy rodziców. Czy słusznie uważamy, że skoro...

skomentuj
cloud

Nowoczesne kosmetyki przeciwzmarszczkowe do pielęgnacji twarzy to połączenie od dawna znanych ze skuteczności substancji z najnowszymi odkryciami biologii i chemii. Twój krem przeciwzmarszczkowy do...

Aqua aerobik to sport dla każdego, bez względu na wiek i kondycję. Ćwiczenia w wodzie wykonuje się prawie bez wysiłku, a mimo to poprawiają formę, rzeźbią sylwetkę i doskonale odprężają. Nawet spora...

Anemia (niedokrwistość) sierpowata to zagrażająca życiu choroba krwi. W jej przebiegu dochodzi bowiem do zlepiania się płytek krwi, a dalej do tworzenia zatorów w naczyniach. W konsekwencji może...

skomentuj
cloud

Kortyzol znany jest przede wszystkim jako "hormon stresu". W sytuacjach stresowych jego stężenie wzrasta i wówczas organizm ma motywację do działania. Jednak podwyższony poziom kortyzolu, podobnie...

skomentuj
cloud

W Polsce 70 proc. osób zarażonych wirusem HIV nie wie, że są nosicielami wirusa. Wśród zakażonych przybywa kobiet i mężczyzn w wieku dojrzałym, po 40. roku życia. Wiele osób dowiaduje się o zakażeniu...

153
cloud

Poziom cholesterolu we krwi zależy od wielu czynników - diety, aktywności fizycznej, ogólnego stanu zdrowia. Normy cholesterolu zaś powinno się odnosić do kondycji konkretnej osoby.

Zdrowie

Termoablacja ultradźwiękowa mięśniaków macicy - nowa metoda leczenia mięśniaków macicy

Termoablacja ultradźwiękowa mięśniaków macicy - nowa metoda leczenia mięśniaków macicy

Termoablacja mięśniaków macicy to bezoperacyjna, i jak do tej pory jedyna, metoda leczenia mięśniaków macicy, która daje nadzieję na ich całkowite wyeliminowanie. Jest ona polecana przede wszystkim kobietom, które do tej pory nie decydowały się na zabieg...

Zawał serca - jak go rozpoznać? Nietypowe objawy ZAWAŁU SERCA

Zawał serca - jak go rozpoznać? Nietypowe objawy ZAWAŁU SERCA

W Polsce każdego dnia około 300 osób ma zawał serca. Nie zawsze jego objawem jest ostry ból w klatce piersiowej. Zawał może się objawiać dolegliwościami, które wcale nie kojarzą się z...

ŻYWORÓDKA: właściwości lecznicze i pielęgnacyjne

ŻYWORÓDKA: właściwości lecznicze i...

Żyworódka pierzasta to roślina, która ma szersze zastosowanie lecznicze niż aloes. Dzięki zawartości dużej ilości witaminy C oraz bogactwu mikro- i makroelementów wykazuje właściwości regenerujące,...

DŻUMA - choroba najpierw atakuje węzły chłonne

DŻUMA - choroba najpierw atakuje węzły...

Dżuma, znana z historii jako czarna śmierć, która pustoszyła Europę w średniowieczu, nie jest wcale chorobą z przeszłości. Jej ogniska uaktywniają się od czasu do czasu w niektórych krajach Afryki,...

skomentuj
cloud
Nietolerancja LAKTOZY - przyczyny, objawy i leczenie

Nietolerancja LAKTOZY - przyczyny, objawy...

Nietolerancja laktozy, czyli cukru występującego w mleku, to jedna z najczęściej spotykanych nietolerancji pokarmowych. Dochodzi do niej wtedy, gdy w organizmie brakuje laktazy - enzymu koniecznego...

DIETY

Dieta przy anemii bogata w ŻELAZO - tygodniowy jadłospis

Dieta przy anemii bogata w ŻELAZO - tygodniowy jadłospis

Dieta bogata w żelazo jest polecana nie tylko przy anemii - żelaza kobietom nigdy dość. Jego niedobór może wystąpić przy długich i obfitych miesiączkach. Ale do jego przyswojenia konieczne są witaminy i mikroelementy. Dowiedz się, jak poprawić wchłanianie...

Jednodniowa dieta owsiana, czyli przyjemne z pożytecznym

Jednodniowa dieta owsiana, czyli...

Przytyłaś o 3 kg i opinające się na ciele ubrania zdradzają nadmiar kilogramów? Uratuje cię jednodniowa dieta owsiana! Ta błyskawiczna kuracja, oprócz działania odchudzającego, ma jeszcze inne...

Cukier wraca do normy

Co 10 sekund na świecie u kolejnej osoby diagnozuje się cukrzycę, co 6 sekund ktoś umiera z powodu jej powikłań! W Polsce choruje już 3 miliony osób. A tej chorobie w większości przypadków można zapobiec, bo jest ściśle związana z dietą i stylem życia.

skomentuj
cloud
Dieta przy nietolerancji laktozy - zasady. Jakie produkty można jeść?

Dieta przy nietolerancji laktozy -...

Dieta przy nietolerancji laktozy jest formą leczenia osób, których organizm nie trawi cukru znajdującego się w mleku. Tego typu dieta łagodzi objawy nietolerancji pokarmowej i zapobiega ich...

Czy TABLETKI ODCHUDZAJĄCE naprawdę SKUTECZNIE ODCHUDZAJĄ?

Czy TABLETKI ODCHUDZAJĄCE naprawdę...

Na tabletki odchudzające wydajemy coraz więcej pieniędzy. Ale czy odchudzanie przy pomocy tabletki odchudzającej jest skuteczne? Czy tabletki odchudzające w ogóle działają?

DIETA OMEGA, czyli jak schudnąć jedząc zdrowe tłuszcze omega-3

DIETA OMEGA, czyli jak schudnąć jedząc...

Dieta omega polega na spożywaniu zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3, które znajdują się m.in. w rybach, niektórych olejach, zielonych warzywach i drobiu. ​​Tłuszcze omega-3 chronią nasze serce i...

Zielona kawa - czy zielona kawa to skuteczny sposób na odchudzanie?

Zielona kawa - czy zielona kawa to...

Czy zielona kawa to faktycznie skuteczny środek na odchudzanie? Producenci obiecują, że zielona kawa redukuje łaknienie, przyspiesza spalanie tłuszczu dzięki zawartości kofeiny i kwasu...

Ciąża

KWAS DHA w ciąży niezbędny do prawidłowego rozwoju dziecka

KWAS DHA w ciąży niezbędny do prawidłowego rozwoju dziecka

Kwas DHA jest niezbędny w czasie ciąży. Przede wszystkim gwarantuje on prawidłowy rozwój mózgu i wzroku nienarodzonego dziecka. Ponadto zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia porodu przedwczesnego oraz depresji poporodowej. Sprawdź, jakie jeszcze działanie...

5
cloud
Luteina (progesteron): hormon ważny w ciąży. Jaką funkcję pełni luteina?

Luteina (progesteron): hormon ważny w...

Luteina to potoczne określenie progesteronu - hormonu płciowego, który jest niezbędny, by doszło do zapłodnienia i utrzymania ciąży. Jaką funkcję pełni luteina? Jakie konsekwencje może mieć jej...

skomentuj
cloud
Co to jest konflikt serologiczny?

Co to jest konflikt serologiczny?

Konflikt serologiczny może się pojawić, gdy matka ma krew z czynnikiem Rh-, a ojciec Rh+. Wtedy organizm przyszłej mamy postrzega jej własne dziecko jako coś obcego i atakuje je przeciwciałami. Na...

Żywienie dzieci: warzywa i owoce w smacznej formie soku

Żywienie dzieci: warzywa i owoce w...

Nawyki żywieniowe wyrabia się od najmłodszych lat życia, wraz z wprowadzaniem do diety dziecka nowych produktów. Warto dołożyć starań, by dziecko poznało jak najwięcej smaków - szczególnie...

skomentuj
cloud

KRZYWICA u niemowląt i dzieci - przyczyny, objawy i leczenie

Krzywica to choroba, którą najczęściej rozpoznaje się u niemowląt i dzieci od 3. miesiąca do 2. roku życia. Na krzywicę najbardziej narażone są dzieci, które mają mały kontakt ze słońcem, pod wpływem którego organizm wytwarza witaminę D - substancję, od której w głównej mierze zależy stan kości i zębów. Jakie mogą być inne przyczyny krzywicy? Jak rozpoznać jej objawy? Na czym polega leczenie?

skomentuj
cloud

Krwawienia śródczaszkowe u noworodków - przyczyny, objawy i leczenie

Krwawienia śródczaszkowe często występują u wcześniaków, zwłaszcza tych urodzonych przed 32. tygodniem ciąży. Jednak nierzadko pojawiają się także u noworodków urodzonych o czasie, zwłaszcza jeśli poród nie przebiegał prawidłowo. Jakie są przyczyny i objawy krwawienia śródczaszkowego? Na czym polega leczenie?

skomentuj
cloud

Co grozi wcześniakowi? Najczęstsze choroby wcześniaków

Co grozi wcześniakowi? Dzieci przedwcześnie urodzone mają niedojrzałe układy i narządy, w związku z tym lista problemów zdrowotnych, z którymi mogą się zmagać wcześniaki, jest dość długa i zagrażają one zwłaszcza skrajnym wcześniakom, czyli dzieciom urodzonym przed 32. tygodniem ciąży. Sprawdź, jakie są najczęstsze choroby wcześniaków.

skomentuj
cloud
Wideo

JUSTYNA SIEŃCZYŁŁO: najbardziej lubię naturalny ruch

Wielkie „sarnie” oczy i piękny uśmiech – to jej urodowe atuty. Nic dziwnego, że Justyna Sieńczyłło zjednuje sympatię ludzi na „dzień dobry”. Jest serdeczna i skromna. I zawsze naturalna.

skomentuj
cloud
Mandala: praca z procesem czyli klucz do podświadomości

Mandala: praca z procesem czyli klucz do...

Mandala, obraz-koło - to prastara, istniejąca w każdej kulturze forma twórczej aktywności. Kartka papieru, kolorowe kredki i odrobina luzu – tak niewiele trzeba, by znów poczuć dziecięcą radość...

skomentuj
cloud

Dlaczego warto mieć psa

Gdy kandydat na prezydenta USA ujawnia, że ma psa, jego szanse na wygranie wyborów rosną. Właściciele psów mają bowiem pozytywne cechy osobowości. Udowodniono też, że pies dobrze wpływa na zdrowie człowieka.

skomentuj
cloud

IZABELLA SKRYBANT-DZIEWIĄTKOWSKA: mam formę trzydziestolatki

Izabella Skrybant-Dziewiątkowska: zawsze młodzieńcza, barwna, żywiołowa. Aż trudno uwierzyć, że minęło już 50 lat, odkąd została gwiazdą estrady. Izabella Skrybant jest po prostu egzotyczna! I w Tercecie, i solo.

skomentuj
cloud
ADHD u dorosłych - rady dla nadpobudliwych

ADHD u dorosłych - rady dla nadpobudliwych

Co najmniej połowa dzieci z ADHD odczuwa skutki nadpobudliwości w dorosłym życiu. Ważne, by takie osoby potrafiły przetrwać objawy nadpobudliwości, zwłaszcza w zakresie koncentracji uwagi.

Psychologia

Izabela Trojanowska - delikatna, krucha? Tak! Ale także silna i odważna. Izabela Trojanowska od życiowych problemów odbija się jak od trampoliny. Potrafi też dbać o swój wygląd i zdrowie – wprost...

Forum

data

Listopad 25, 2014

wiadomo że każdy ma inne zdanie na każdy temat, jedni lubia widok swoich zmarszczek, innym one strasznie przeszkadzają. Tak się składa że klinika dr żukowskiej jest mi dobrze znana, lata temu ta pani dr operowała mi bliznę na brodzie no i już dwa razy wypełniałam zmarszczki botoksem....

data

Listopad 25, 2014

Z tego co wiem to sok z acai może raczej stanowić uzupełnienie diety w witaminy ale sam jako taki nie stanowi podstawy diety.Mój zięć,człowiek bardzo aktywny- jeżdzi na rowerze,biega,pływa-pił go przez jakiś czas,żeby mieć więcej energii.W końcu jednak stwierdził,że nie widzi różnicy w...

data

Listopad 25, 2014

Nie wiem czy ktoś z Was miał do czynienia z systemem kontroli wagi Bodykey.Jest on oparty na badaniach genetycznych.Badanych jest 5 genów odpowiedzialnych za styl życia.Każda osoba ,która zdecyduje się na badanie dostaje swoją stronę internetową gdzie będzie podawana dla niej dieta i...

data

Listopad 25, 2014

Rózne srodki stosowalam, wszystkie na bazie zurawiny, ale urinal najlepiej mi odpowiada i to jak leczylam sie z infekcji i teraz jak biore go profilaktycznie. Podejrzewam ze to wlasnie zestawienie skladnikow tak dziala. Przy leczeniu najlepiej stosować urinal intensiv, bo urinal zwykły...

data

Listopad 25, 2014

Zgadza się. Dla osób starszych w wieku 50+ przeznaczony jest właśnie 4Flex Silver + wapń + witamina D. Zawarty w składzie wapń potrzebny jest do utrzymania zdrowych kości oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Z kolei witamina D bierze udział w prawidłowym...

data

Listopad 25, 2014

warto zerknac na tego typu blog dieta3dchilli.blogspot.com

reklama
reklama

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
MORFOLOGIA KRWI - jak odczytać wynik

Morfologia, czyli ogólne badanie krwi, jest pomocna we wczesnym wykryciu wielu chorób. Wyniki...

więcej

52802

RWA KULSZOWA. Jak sobie radzić z atakiem rwy kulszowej? RWA KULSZOWA. Jak sobie radzić z atakiem rwy kulszowej?

By pojawiła się rwa kulszowa wystarczy jeden nagły ruch: dźwignięcie, pochylenie się, potknięcie...

więcej

43431

Ocet jabłkowy a odchudzanie. Czy schudniesz pijąc ocet jabłkowy? Ocet jabłkowy a odchudzanie. Czy schudniesz pijąc ocet jabłkowy?

Odchudzanie z użyciem octu jabłkowego ma wiele zwolenniczek. Jak to się dzieje, że picie octu...

więcej

36443

Nadmierne pocenie się może być objawem choroby Nadmierne pocenie się może być objawem choroby

Nadmierne pocenie się może być wywołane przez rozmaite dolegliwości. Zlewne czy nocne poty, albo...

więcej

38156

Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
ZAPALENIE SPOJÓWEK - objawy i leczenie

Zapalenie spojówek daje charakterystyczne objawy: oczy pieką i łzawią, czasem pojawia się światłowstręt. To dolegliwość dość banalna, ale wymagająca właściwego leczenia. A do tego konieczne jest...

5 miejsc, w których bakterii kałowych jest więcej niż w toalecie. Stykasz się z nimi na co dzień!

Z bakteriami stykamy się codziennie, lecz większość człowiekowi nie grozi. A gdzie zwykle czyhają te groźne dla zdrowia? Okazuje się, że na klawiaturze komputera, myszce, zmywaku kuchennym, koszyku...

skomentuj
cloud

Infekcji pochwy raczej nie przegapisz, bo towarzyszące jej dolegliwości są dokuczliwe. Natomiast zapalenie szyjki macicy często nie daje o sobie znać, a jego konsekwencją bywa niepłodność.

Z grypą nie ma żartów

Ze strachem słuchamy wieści o eboli, a zapominamy, że wirus grypy też może zabić. W minionym sezonie z jego powodu leczenia szpitalnego wymagało ok. 7 tys. osób, a 15 z zmarło. Komplikacje...

skomentuj
cloud
DHEA: właściwości i zastosowanie hormonu młodości

DHEA (dehydroepiandrosteron) to naturalny hormon steroidowy produkowany z cholesterolu przez nadnercza (warstwę siateczkowatą kory nadnerczy). Jaką funkcję w organizmie spełnia DHEA? Kiedy można go...

skomentuj
cloud
reklama
Dołącz do Nas:

W najnowszym miesięczniku Zdrowie

Zdrowie - 11/2014

Seks

Seks: jak prawidłowo pieścić łechtaczkę

Łechtaczka, czyli clitoris to wyjątkowe miejsce. Łechtaczka służy wyłącznie przyjemności, wymaga szczególnego traktowania, a wtedy odwdzięcza się niezwykłymi wrażeniami. Dowiedz się, jak pieszczotami...

Kłykciny kończyste: brodawki  na narządach płciowych wywołane wirusem HPV

Kłykciny kończyste należą do jednych z najczęstszych chorób przenoszonych drogą płciową. Winowajcą są wirusy brodawczaka ludzkiego (HPV, z ang. „human papiliomavirus”), podobne do wirusów...

Jak znaleźć PUNKT G i jak go pieścić

Podobno nie wszystkie kobiety mają punkt G. Warto go jednak poszukać. Ten mityczny punkt rozkoszy znajdujący się w pochwie doprowadzi twoją partnerkę do niezapomnianego orgazmu. Jak znaleźć punktu G?...

BÓL OWULACYJNY - jak rozpoznać i złagodzić bóle jajników?

Ból owulacyjny związany jest z pęknięciem pęcherzyka Graafa w jajniku, co objawia się bólem w podbrzuszu. Mogą mu także towarzyszyć inne objawy, np. nudności. Jednak nie każdy ból w środku cyklu jest...

Aktywna społeczność

Poradnikzdrowie to portal poświęcony tematyce zdrowego stylu życia, zdrowia. Wiele miejsca poświęcamy urodzie, opisujemy najnowsze linie kosmetyków, radzimy które kosmetyki są najlepsze. Z Poradnikiem zdrowie zadbasz też o właściwą dietę i sprawisz, że odchudzanie nie będzie już dla Ciebie serią wyrzeczeń, a wyłącznie przyjemnością. Kluczem do osiągnięcia odpowiedniej sylwetki jest bowiem racjonalne żywienie. Jeśli oczekujecie dziecka, warto odwiedzić też dział Ciąża i Macierzyństwo, gdzie opisujemy wszystkie etapy ciąży, ewentualne komplikacje jakie mogą Was wtedy dotknąć, aż do momentu poradu. Poradnikzdrowie opisuje także uroki macierzyństwa, najczęstsze choroby i schorzenia na jakie mogą zapadać Wasze nowonarodzone dzieci. Jeśli szukasz informacji nt. jakiejś choroby, badań profilaktycznych czy też może opinii o lekarzach lub szpitalach odwiedź nas koniecznie, wszystkie te informacje znajdziesz w jednym miejscu.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.