Latem nie tylko stajesz się bardziej aktywna, ale podejmujesz też ryzykowne wyzwania sportowe. Nie zawsze wychodzi to na zdrowie.
Na urlopie chcesz nadrobić zaległości spowodowane siedzącym trybem życia. A to sprzyja stłuczeniom i przeciążeniom mięśni.
Jest największym ścięgnem w naszym ciele, ale to nie chroni go przed uszkodzeniami. Wrażliwe jak pięta mitycznego bohatera, ulega urazom, gdy gwałtownie zrywamy się do biegu.
Uszkodzenie stawu lub złamanie kości zawsze kończy się unieruchomieniem kończyny. Przez lata stosowano w tym celu gips. Dziś znane są też inne sposoby.
Mimo że aktywność fizyczna służy zdrowiu, warto zachować ostrożność. Duży wysiłek bez wcześniejszego przygotowania może bowiem skończyć się bolesnym urazem ścięgna Achillesa.
Nie ma dzieci, które przez wakacje nie nabiją sobie guza, nie będą miały podrapanych rąk czy otartych kolan. Takie straty są po prostu wkalkulowane w dzieciństwo.
Czasem jeden nieostrożny ruch wystarczy, by coś sobie skręcić, zwichnąć, złamać. Co robić , gdy kończyna boli i puchnie w oczach?
Niewiele rodziców zdaje sobie sprawę z konsekwencji, jakie pozornie błahe zakrztuszenie może mieć dla zdrowia i życia. Sprawdź jak chronić dziecko przed groźnym zachłyśnięciem.
Oblodzone chodniki i jeden nieostrożny krok wystarczy, by skręcić kostkę czy stłuc kolano. Jak złagodzić skutki zimowych kontuzji?
Wyjeżdżasz gdzieś w najbliższym czasie? Przydadzą ci się pewnie skuteczne środki na najczęstsze wakacyjne dolegliwości i urazy. Sprawdź, czego nie powinno zabraknąć w twojej apteczce.
Wiosną i latem wyciągasz sportowe buty, rower, rolki albo piłkę. Wprawiasz w ruch całe ciało. Niestety, po dłuższej stagnacji dość łatwo o urazy. Oto praktyczny poradnik pierwszej pomocy dla weekendowych sportowców
Dla większości owadów jesteśmy chodzącym źródłem pożywienia. Dlatego są tak niezmordowane w swoich poszukiwaniach i uprzykrzają nam życie.
Na widok małego zwierzątka rozczulamy się, a jeszcze bardziej nasze dzieci. Ma taką śliczną mordkę i miękką sierść. Ale lepiej zachować ostrożność. Jak zwierzątko zrobi użytek ze swoich zębów, będzie kłopot.
W naszej strefie klimatycznej żyje ponad 3 tysiące różnych owadów, które mogą nas żądlić i gryźć. Listę najbardziej uciążliwych letnich prześladowców otwierają komary, meszki, osy, pszczoły i kleszcze. Jak się przed nimi bronić?
To mój pamiętnik odchudzania. Ma mnie mobilizować, trzymać w ryzach i w ogóle, podnosić na duchu.
dr n. med.
Krystyna Knypl
Internista
Internistka, hipertensjolog (specjalistka leczenia nadciśnienia tętniczego), ekspert Europejskiego Towarzystwa Nadciśnienia
Bliska mi osoba ma rozpoznany zespół stresu pourazowego. Dostaje relanium, ale to nie pomaga. Czy są nowsze metody leczenia?
Zbiłam sobie kość ogonowa. Boli mnie już ok. 3 tygodni. Ból następuje, kiedy siadam na krzesło... Co mam robić? Czy ...
Mój 15-letni syn został ugryziony przez żmiję. Choć ślady były bardzo małe, udaliśmy się do szpitala. Dostał surowicę. Nie wiem, ...
