Zdrowie
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) „zdrowie jest stanem pełnego/całkowitego dobrego samopoczucia/dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego a nie tylko jej brakiem – obiektywnie istniejącej – choroby czy niepełnosprawności.” Na zdrowie indywidualne i zbiorowe ma wpływ wiele czynników np. czynniki genetyczne, warunki środowiska otaczającego, warunki ekonomiczne, poziom wykształcenia oraz dostępność opieki zdrowotnej. By poprawić zdrowie ludności zaleca się działania w obszarze profilaktyki oraz promocji zdrowia.
67-letnia ikona kina Andie MacDowell wyznała niedawno, że mierzy się z poważnym problemem zdrowotnym. Gwiazda obawiała się niepełnosprawności i konieczności wymiany stawu biodrowego. Prawdziwa przyczyna dolegliwości bardzo ją zaskoczyła. Aktorka cierpi na mało znany, a dokuczliwy zespół mięśnia gruszkowatego, który "wymaga pracy nad malutką pupą".
Chcesz, by twoje oparzenie goiło się jak najszybciej, bez bólu i infekcji? To posłuchaj ekspertów. Znany ratownik medyczny Karol Bączkowski przy współpracy Marcina Korczyka (słynny "Pan Tabletka") przygotował prosty instruktaż, co należy robić, a czego absolutnie nie. Pomocne narzędzie warto mieć zawsze pod ręką.
Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne (AHA) oraz Amerykańskie Kolegium Kardiologii (ACC) po raz pierwszy od ośmiu lat zaktualizowały zalecenia dotyczące nadciśnienia tętniczego. Specjaliści rekomendują, aby leczenie rozpoczynać już przy wartości 130/80 mmHg oraz by ograniczyć spożycie alkoholu, a w wielu przypadkach całkowicie z niego zrezygnować.
Mężczyźni rzadko rozmawiają o nietrzymaniu moczu. Nie dlatego, że problem w ogóle ich nie dotyczy – wręcz przeciwnie, według szacunków może zmagać się z nim nawet 121 milionów mężczyzn na całym świecie [1]. Realnie ta liczba może być jeszcze wyższa… Bo wielu panów nigdy nie zgłasza się do lekarza. Zamiast szukać pomocy, starają się ukryć objawy, dostosowując życie do problemu: ograniczają aktywność fizyczną, unikają podróży, rezygnują z bliskości.
Na szczęście istnieją sposoby, by skutecznie i dyskretnie zadbać o swój komfort – i znów żyć aktywnie. Sprawdź, jak radzić sobie z męskim nietrzymaniem moczu!
Materiał sponsorowany
Doktor Marek Wasiluk to specjalista medycyny estetycznej oraz absolwent Queen Mary University of London. Ekspert tłumaczy, że zarówno w dermatologii jak i świecie medycyny estetycznej przez lata dominował przekaz mówiący o tym, aby unikać słońca, traktując je raczej jako zagrożenie aniżeli wsparcie dla zdrowia. Dodaje, że wciąż jest potrzeba zrewidowania takiego podejścia i spojrzenie na promienie słoneczne w bardziej zrównoważony sposób.
Leki takie jak Ozempic, Wegovy czy Mounjaro stały się symbolem skutecznego odchudzania. Trzeba jednak pamiętać, że to obok recepty na farmaceutyk chory powinien od lekarza otrzymać „skierowanie na siłownię”. Bez regularnej aktywności fizycznej utrata wagi nie ograniczy się jedynie do tkanki tłuszczowej, lecz obejmie także masę mięśniową. A to może oznaczać słabsze zdrowie metaboliczne, mniejszą siłę i ryzyko utraty samodzielności w przyszłości.
Osiągnięcie 60. roku życia często wiąże się ze zmianami w funkcjonowaniu organizmu, które bezpośrednio wpływają na jakość snu i regenerację. Problemy z kręgosłupem, stawami i krążeniem stają się częstsze i wymagają szczególnej uwagi przy wyborze odpowiedniego materaca. Specjaliści podkreślają, że właściwy materac może znacząco wpłynąć na zmniejszenie dolegliwości bólowych i poprawę komfortu życia. Wybór materaca medycznego to decyzja, która wpływa na codzienne samopoczucie i może wspomóc proces leczenia różnych dolegliwości wieku podeszłego.
Materiał sponsorowany
Jak obniżyć cukier we krwi po posiłku? To pytanie zadaje sobie wiele osób zmagających się z insulinoopornością lub dbających o profilaktykę cukrzycy. Badania pokazują, że odpowiednio dobrane produkty spożywcze mogą szybko obniżać poziom glukozy i wspierać działanie insuliny. Włączenie ich do codziennej diety to prosty sposób na stabilną energię i zdrowie metaboliczne.
Alergie wziewne to wciąż nasilający się problem zdrowotny, a standardowe testy często nie dają odpowiedzi, co nas uczula. Profesor Agnieszka Szuster-Ciesielska z UMCS w Lublinie bada, czy za dolegliwości mogą odpowiadać grzyby pasożytujące na popularnych roślinach. Wraz z zespołem wzięła pod lupę 8 potencjalnych winowajców.
Choroby serca przez długi czas mogą rozwijać się bezobjawowo. Jednak lekarze podkreślają, że istnieją sygnały, których nie wolno ignorować. Osiem z nich szczególnie wskazuje na potrzebę konsultacji z kardiologiem. Wczesna reakcja może zapobiec poważnym konsekwencjom zdrowotnym.
Była szczęśliwą 30-letnią nauczycielką matematyki i wychowania fizycznego. Urodziła dziecko, a podczas ślubu wygłosiła 15-minutową przemowę pełną radości. Kochała sport, trenowała koszykówkę i siatkówkę i to właśnie podczas jednej z gry jej los odmienił się na długie lata. Pewnego słonecznego dnia podczas spotkania z przyjaciółmi zagrała w siatkę, a podczas tej zabawy doznała udaru pnia mózgu. Od tamtej pory nie wypowiedziała ani jednego słowa. Dziś z pomocą przychodzi AI.
Nowa szczepionka przeciwnowotworowa ELI-002 2P, celująca w mutacje KRAS w raku trzustki i jelita grubego, wykazała w badaniach klinicznych fazy 1 wysoką skuteczność. Immunoterapia znacząco wydłuża przeżycie chorych z minimalną chorobą resztkową, aktywując komórki T i zmniejszając ryzyko nawrotu nowotworu.
Krople do oczu zastąpią okulary do czytania? Wygląda na to, że już w niedalekiej przyszłości. Możliwe, że jeszcze w tym roku trafią na amerykański rynek, jest już akceptacja FDA. Wyobrażasz sobie: Jedna aplikacja dziennie i możesz cieszyć się wyraźnym widzeniem z bliska nawet przez 10 godzin!
"Pan minister walczy, jest twardy" - mówił europoseł Patryk Jaki o Zbigniewie Ziobro prawie półtora roku temu. Faktycznie, byłemu ministrowi sprawiedliwości, który 18 sierpnia kończy 55 lat, nie można odmówić wewnętrznej siły. Polityk mierzy się z zaawansowanym rakiem przełyku, dla którego rokowania są niepomyślne. Co zatem dalej?
W obliczu starzejącego się społeczeństwa rola diety w utrzymaniu zdrowia seniorów nabiera wyjątkowego znaczenia. Najnowsze badania pokazują, że odpowiednio dobrany sposób odżywiania może spowolnić tempo rozwoju chorób przewlekłych, poprawiając jakość i długość życia.
Udar cieplny i udar słoneczny to nie jest dokładnie to samo, ale oba mogą cię zabić. Jeśli czujesz się źle podczas prażenia w ostrym słońcu, często wystarczy z niego zejść, bo w cieniu jest znacznie chłodniej. Co jednak robić, gdy jest pochmurno, powietrze dosłownie stoi, "nie ma czym oddychać"? Przede wszystkim nie lekceważ i takiego zagrożenia.
Nowe badania pokazują, że serce wielu osób jest starsze niż ich wiek metrykalny. Eksperci radzą, jak odmłodzić serce i zatrzymać jego przedwczesne starzenie. Kalkulator wieku serca, cztery nawyki dla zdrowego serca, zdrowa dieta i kontrola stresu to klucz do obniżenia ryzyka chorób serca.
Lekarz Marta Osiewicz-Sienkiewicz, gastroenterolog, zapewnia na Instagramie: "Nigdy nie przeglądam telefonu w toalecie". Wcale jej główną motywacją nie jest tylko higiena. Są co najmniej trzy bardzo ważne powody zdrowotne, żeby tego nie robić. Lekarka zdradza też, ile czasu może trwać bezpieczna posiadówka na sedesie. Tak, to czas ograniczony!
Zespół Chiariego to rzadka jednostka chorobowa o podłożu neurologicznym. Polega na obecności wrodzonych wad anatomicznych określonych struktur mózgowych. Jej objawy są niespecyficzne, co nie raz wydłuża proces diagnostyczny. Choć do jej wykrycia niezbędny jest rezonans magnetyczny, choroba została zauważona i nazwana już pod koniec XIX w. Dr n. med. Artur Balasa, specjalista neurochirurgii wyjaśnia, co warto wiedzieć na temat zespołu Chiariego.
Zło czai się w mroku, kocha noc i ciemne, wilgotne zaułki? Według słowiańskich wierzeń nie tylko. Zabójcze Południce dopadać miały ludzi podczas upałów. Bzdury? Niekoniecznie. Można sobie wyobrazić, że nieszczęśnicy, doznający udaru cieplnego czy słonecznego lub skrajnego odwodnienia, mieli halucynacje. Dziś lepiej też strzec się Południc.
W Polsce nawet kilka milionów osób może mieć stan przedcukrzycowy, który z czasem prowadzi do cukrzycy typu 2 i zwiększa ryzyko chorób serca. Zakładano, że dotyczy on głównie osób w wieku dojrzałym, ale badania pokazują, że pojawia się coraz wcześniej. Wyjaśniamy, co wykryto w badaniach, czym dokładnie jest stan przedcukrzycowy i jak diagnozuje się go za pomocą hemoglobiny glikowanej (HbA1c).
Zdrowie dzielimy na:
- zdrowie fizyczne czyli prawidłowe funkcjonowanie organizmu,
- zdrowie psychiczne (emocjonalne i umysłowe) czyli zdolność do wyrażania i rozpoznawania emocji oraz zdolność logicznego myślenia,
- zdrowie społeczne czyli zdolność do nawiązywania i podtrzymywania relacji z ludźmi,
- zdrowie duchowe czyli zbiór zasad i zachowań dążących do osiągnięcia spokoju wewnętrznego.
Zdrowie to wynik działania czynników związanych ze środowiskiem, stylem życia, dziedziczeniem genetycznym oraz opieką medyczną. Jak cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem? Dbanie o zdrowie to długofalowe zadanie, które wymaga konsekwencji w jego realizacji. Odpowiednio zbilansowana dieta i prowadzenie zdrowego stylu życia jest kluczem do dobrego zdrowia.
Zdrowe odżywianie to nie tylko ilość i rodzaj posiłków, ale i właściwe nawodnienie organizmu. Niekiedy urozmaicona dieta i produkty bogate w składniki odżywcze nie wystarczą. Dla lepszego zdrowia dobrze jest sięgnąć po dodatkową suplementację, którą najlepiej skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Korzystny wpływ na zdrowie fizyczne, ale również psychiczne ma regularna aktywność fizyczna. Warto zadbać o zdrowy sen, unikać stresu i nie zapominać o odpoczynku. Kluczową rolę odgrywa ochrona zdrowia polegająca na zapobieganiu i leczeniu chorób. Dodatkowo, poprzez korzystanie z usług medycznych, wspiera utrzymanie dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego.
