- Analiza z 2024 roku ujawnia, że uszkodzona bariera skóry i nadprodukcja sebum to główne przyczyny, dlaczego pryszcz ciągle wraca w to samo miejsce
- Nawracający trądzik wzdłuż linii żuchwy jest często sygnałem wskazującym na trądzik hormonalny, zwłaszcza u dorosłych kobiet
- Publikacje z 2025 roku potwierdzają, że wahania hormonalne w cyklu miesięcznym wyjaśniają, dlaczego pryszcze pojawiają się cyklicznie w tych samych miejscach
- Zaskakująco częstą przyczyną pryszczy na policzkach bywa brudny ekran telefonu lub częste dotykanie twarzy
- Eksperci wskazują, że kluczem do tego, jak pozbyć się nawracającego pryszcza, jest odbudowa mikrobiomu skóry, a nie jej agresywne wysuszanie
Pryszcz ciągle wraca w to samo miejsce? Oto 3 główne przyczyny
Znasz to uczucie, gdy po tygodniach walki pryszcz w końcu znika, a po chwili wraca dokładnie w tym samym miejscu? To nie złośliwość losu ani przypadek, a sygnał alarmowy, że dany obszar skóry stał się podatny na stany zapalne. Współczesne badania pokazują, że przyczyny nawracającego trądziku to często efekt połączenia naszych wewnętrznych procesów biologicznych z codziennymi, nieświadomymi nawykami.
Według analiz opublikowanych w 2024 roku, kluczową rolę odgrywają trzy czynniki: uszkodzona bariera ochronna skóry, zaburzona równowaga mikrobiomu (czyli dysbioza) oraz nadprodukcja sebum w konkretnych strefach. To tworzy idealne warunki dla bakterii, które osiedlają się w osłabionym punkcie i regularnie wywołują stan zapalny, prowadząc do powstawania bolesnych zmian w tej samej lokalizacji.
Co oznaczają pryszcze na brodzie, czole czy policzkach? Poznaj mapę trądziku
Choć „mapowanie twarzy” nie jest twardą nauką, to może być cenną wskazówką do zidentyfikowania przyczyny problemu. Dane naukowe wskazują, że strefa T (czoło, nos, broda) jest szczególnie narażona na wypryski z powodu większej liczby gruczołów łojowych. Zmiany wzdłuż linii żuchwy często mają podłoże hormonalne, co może wskazywać na trądzik hormonalny, zwłaszcza u dorosłych kobiet.
Z kolei pryszcze na policzkach bywają efektem częstego dotykania twarzy lub przykładania do niej brudnego telefonu. Warto też wiedzieć, że w Polsce z trądzikiem zmaga się aż 32,7% dorosłych, a badania pokazują, że problem częściej dotyka mieszkańców dużych miast (powyżej 500 tys. mieszkańców), co może być związane z wpływem zanieczyszczeń na kondycję skóry.
Jak hormony i stres powodują nawracający trądzik?
Twoje hormony działają jak precyzyjny zegar, a skóra często jako pierwsza reaguje na jego wahania. W jednej z publikacji z 2025 roku wskazano, że u kobiet obserwuje się statystycznie istotny wzrost liczby zmian trądzikowych w określonych fazach cyklu miesięcznego. To wyjaśnia, dlaczego pryszcze pojawiają się cyklicznie, niemal co do dnia, w tych samych miejscach, np. na brodzie czy żuchwie.
Drugim winowajcą jest stres, który podnosi poziom kortyzolu – hormonu stymulującego gruczoły łojowe do wzmożonej pracy. Autorzy jednej z analiz zwrócili uwagę, że kortyzol nasila jednocześnie procesy zapalne w organizmie. Ta groźna kombinacja sprawia, że pory skóry stają się bardziej reaktywne, co ułatwia powstawanie bolesnych i nawracających zmian trądzikowych.
Jak pozbyć się nawracającego pryszcza? Pielęgnacja i proste nawyki
Kluczem do sukcesu jest działanie u źródła problemu, a nie tylko maskowanie objawów. Eksperci z Acne and Rosacea Society podkreślali w 2025 roku, że skuteczna pielęgnacja cery trądzikowej skupia się na odbudowie bariery ochronnej skóry i przywróceniu równowagi jej mikrobiomu.
W praktyce oznacza to stosowanie łagodnych, niezatykających porów kosmetyków oraz unikanie agresywnych środków wysuszających. Warto też wprowadzić proste zmiany w stylu życia, które można potraktować jako domowe sposoby na pryszcze: regularnie czyść ekran telefonu, często zmieniaj poszewkę na poduszkę i przede wszystkim – staraj się nie dotykać twarzy w ciągu dnia, by nie przenosić bakterii.
