Katarzyna Urzykowska

Nadciśnienie i problemy ze snem po 40-tce. Ten duet może po cichu uszkadzać pamięć
Nadciśnienie i problemy ze snem po 40-tce. Ten duet może po cichu uszkadzać pamięć
Meteopatia stawowa daje ci się we znaki? Sprawdź, co możesz zrobić, zanim sięgniesz po leki
Meteopatia stawowa daje ci się we znaki? Sprawdź, co możesz zrobić, zanim sięgniesz po leki
Dieta, która może wyleczyć jelita i poprawić nastrój. Śródziemnomorski styl życia zmienia życie osób z IBS
Dieta, która może wyleczyć jelita i poprawić nastrój. Śródziemnomorski styl życia zmienia życie osób z IBS
Nowe badania obalają fitnessowy mit. Jedna zmiana w chodzeniu może obniżyć ryzyko zawału
Nowe badania obalają fitnessowy mit. Jedna zmiana w chodzeniu może obniżyć ryzyko zawału
Zaskakujący sposób na uderzenia gorąca w menopauzie. Ta zmiana w diecie działa szybciej, niż myślisz
Zaskakujący sposób na uderzenia gorąca w menopauzie. Ta zmiana w diecie działa szybciej, niż myślisz
Dlaczego urlop nie daje ci wytchnienia? To nie długość wypoczynku jest kluczowa
Dlaczego urlop nie daje ci wytchnienia? To nie długość wypoczynku jest kluczowa
Te popularne środki czystości mogą być „cichym trucicielem”. Badania z 2025 roku nie pozostawiają złudzeń
Te popularne środki czystości mogą być „cichym trucicielem”. Badania z 2025 roku nie pozostawiają złudzeń
Kolorowe szumy ratują sen, nastrój i koncentrację jesienią? Jeden z nich może poprawić pamięć nawet o 30 proc.
Kolorowe szumy ratują sen, nastrój i koncentrację jesienią? Jeden z nich może poprawić pamięć nawet o 30 proc.
Żyją dłużej, chorują rzadziej i są szczęśliwsi. Oto codzienny rytuał Duńczyków, który warto skopiować
Żyją dłużej, chorują rzadziej i są szczęśliwsi. Oto codzienny rytuał Duńczyków, który warto skopiować
Długowieczność to nie przypadek. Naukowcy z Harvardu wskazali pięć nawyków, które wydłużają życie w zdrowiu
Długowieczność to nie przypadek. Naukowcy z Harvardu wskazali pięć nawyków, które wydłużają życie w zdrowiu
Twój sweter może szkodzić zdrowiu bardziej niż myślisz. Oto, co kryje się w syntetykach, które nosisz codziennie
Twój sweter może szkodzić zdrowiu bardziej niż myślisz. Oto, co kryje się w syntetykach, które nosisz codziennie
Zaskakująco prosty trik na zdrowe serce i dobrą koncentrację. Wystarczy kwadrans wolnego w ciągu dnia
Zaskakująco prosty trik na zdrowe serce i dobrą koncentrację. Wystarczy kwadrans wolnego w ciągu dnia
Jaka muzyka poprawi koncentrację? Naukowcy odkryli klucz do lepszej nauki i pracy
Jaka muzyka poprawi koncentrację? Naukowcy odkryli klucz do lepszej nauki i pracy
Szept, stukot i powolne gesty. Badania potwierdzają, że masaż mózgu działa jak naturalny hamulec stresu
Szept, stukot i powolne gesty. Badania potwierdzają, że "masaż mózgu" działa jak naturalny hamulec stresu
Nie tylko ból karku. Postawa FHP może wywoływać zgagę i płytki oddech. Większość osób nie ma o tym pojęcia
Nie tylko ból karku. "Postawa FHP" może wywoływać zgagę i płytki oddech. Większość osób nie ma o tym pojęcia
Myślisz, że odsypianie w weekend to nic złego? „Współczynnik snu” pokazuje, kiedy zaczyna się problem
Myślisz, że odsypianie w weekend to nic złego? „Współczynnik snu” pokazuje, kiedy zaczyna się problem
Dom pełen roślin może zwiększać stres. Naukowcy wskazują granicę, od której zieleń zaczyna szkodzić
Dom pełen roślin może zwiększać stres. Naukowcy wskazują granicę, od której zieleń zaczyna szkodzić
Sucha skóra, kaszel, a nawet słaba pamięć. Jak jakość powietrza w domu wpływa na twoje zdrowie?
Sucha skóra, kaszel, a nawet słaba pamięć. Jak jakość powietrza w domu wpływa na twoje zdrowie?
WHO ostrzega przed zjawiskiem, które dotyczy już milionów. To nie jest tylko stan emocjonalny
WHO ostrzega przed zjawiskiem, które dotyczy już milionów. "To nie jest tylko stan emocjonalny"
Jak zachować sprawny umysł? Prosty trik może odmłodzić twój mózg o dekadę
Jak zachować sprawny umysł? Prosty trik może odmłodzić twój mózg o dekadę
Scrollujesz, żeby być bliżej twórcy? Ta więź uruchamia w mózgu mechanizmy jak uzależnienie
Scrollujesz, żeby być bliżej twórcy? Ta więź uruchamia w mózgu mechanizmy jak uzależnienie