Błyskawiczny powrót wagi po kuracji GLP-1
Najnowsze doniesienia naukowe opublikowane na łamach prestiżowego „British Medical Journal” rzucają nowe światło na proces wychodzenia z terapii lekami nowej generacji na odchudzanie.
Choć analogi GLP-1 pozwalają na spektakularną redukcję masy ciała – średnio o blisko jedną piątą – ich odstawienie wiąże się z ogromnym ryzykiem. Z metaanalizy wynika, że po zakończeniu przyjmowania zastrzyków następuje gwałtowny przyrost wagi, wynoszący średnio 0,8 kg miesięcznie. W praktyce oznacza to, że już po 18 miesiącach pacjent może wrócić do punktu wyjścia.
Dieta kontra leki: zaskakujące porównanie
Naukowcy poddali analizie 37 badań, w których łącznie wzięło udział ponad 9 tysięcy pacjentów. Porównano w nich skuteczność i trwałość efektów nowoczesnych preparatów z tradycyjnymi metodami odchudzania oraz starszymi lekami.
Wnioski są jednoznaczne: choć klasyczne diety odchudzające dają mniejszy efekt "wow", to po ich zaprzestaniu tyjemy znacznie wolniej – średnio o zaledwie 0,1 kg na miesiąc. W przypadku nowoczesnych leków tempo tycia jest zatem czterokrotnie szybsze.
Eksperci ostrzegają: to choroba na całe życie
Naukowcy podkreślają, że pacjenci muszą być przygotowani na to, co dzieje się po odłożeniu wstrzykiwacza. Dr Susan Jebb z Oxford University w rozmowie z BBC News zaznaczyła istotny aspekt:
– Osoby zażywające te leki muszą być świadome szybszego zwiększania się masy ciała po ich odstawieniu – wskazała ekspertka.
Jednocześnie dr Jebb zastrzegła, że powyższe wnioski płyną z analizy badań klinicznych, a nie bezpośrednich obserwacji pacjentów w codziennym życiu, co wymaga potwierdzenia w dalszych badaniach długookresowych.
Jak nie zmarnować efektów terapii?
Kluczem do sukcesu nie jest sam lek, ale zmiana stylu życia, która powinna mu towarzyszyć od pierwszego dnia kuracji. Autorzy opracowania przekonują, że osoby stosujące analogi GLP-1 muszą bezwzględnie przestrzegać diety i dbać o regularną aktywność fizyczną.
Tylko takie połączenie daje szansę na trwałe rezultaty. Należy również zmienić myślenie o samej otyłości. Lekarze przypominają, że jest to choroba przewlekła. Jej leczenie jest długofalowe i może trwać do końca życia – dokładnie tak samo, jak w przypadku nadciśnienia tętniczego.
- Bądź świadoma tempa zmian. Pamiętaj, że po odstawieniu zastrzyków masa ciała może rosnąć średnio o 0,8 kg miesięcznie. To tempo czterokrotnie szybsze niż w przypadku porzucenia tradycyjnej diety.
- Nie rezygnuj z fundamentów. Leki są najskuteczniejsze, gdy towarzyszy im dieta i ruch. Aby utrzymać wypracowane efekty, musisz kontynuować zdrowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną również po zakończeniu kuracji.
- Przygotuj się na długi proces. Traktuj otyłość jako chorobę przewlekłą. Eksperci wskazują, że jej leczenie – podobnie jak w przypadku nadciśnienia – może wymagać opieki i kontroli do końca życia.
- Monitoruj wagę regularnie. Statystyki pokazują, że bez odpowiedniego wsparcia pacjenci wracają do wagi sprzed leczenia w ciągu zaledwie półtora roku. Regularne pomiary pozwolą ci zareagować, zanim efekt jojo się pogłębi.
- Skonsultuj plan odstawienia leków z lekarzem: Zanim odstawisz preparat, omów z lekarzem strategię podtrzymania wagi, aby nie zaprzepaścić redukcji, która mogła wynieść nawet 20% twojej masy ciała.
