Zdrowie
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) „zdrowie jest stanem pełnego/całkowitego dobrego samopoczucia/dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego a nie tylko jej brakiem – obiektywnie istniejącej – choroby czy niepełnosprawności.” Na zdrowie indywidualne i zbiorowe ma wpływ wiele czynników np. czynniki genetyczne, warunki środowiska otaczającego, warunki ekonomiczne, poziom wykształcenia oraz dostępność opieki zdrowotnej. By poprawić zdrowie ludności zaleca się działania w obszarze profilaktyki oraz promocji zdrowia.
Okres menopauzy to dla wielu kobiet czas pełen niepokoju i nowych sygnałów wysyłanych przez ciało. Zależność między menopauzą a stwardnieniem rozsianym pokazuje, że ten naturalny etap życia potrafi całkowicie zmienić obraz choroby. Okazuje się, że pierwsze symptomy mogą pojawiać się w zupełnie innych miejscach, niż zazwyczaj.
Pokonanie raka szyjki macicy to dla wielu kobiet początek nowego rozdziału w życiu. Jednak wirus, który stał za pierwotną chorobą, może po latach uderzyć ponownie w zupełnie innym miejscu. Okazuje się, że właśnie te pacjentki tworzą grupę podwyższonego ryzyka raka odbytu, która często pozostaje poza oficjalnymi zaleceniami dotyczącymi badań profilaktycznych.
Troska o utrzymanie zdrowej sylwetki często sprowadza się do jednej liczby na wadze. Okazuje się jednak, że tłuszcz w naszym ciele może zarówno szkodzić, jak i działać ochronnie, a wszystko zależy od tego, gdzie się znajduje. Podczas gdy tłuszcz na brzuchu szkodzi zdrowiu, ten na udach może nawet chronić przed nowotworami.
Siła i determinacja bokserów na ringu budzą powszechny podziw. Jednak prawdziwy, niewidzialny przeciwnik czeka na nich dopiero po zakończeniu kariery. Okazuje się, że długofalowe skutki boksu dotykają nie tylko ciała, ale przede wszystkim psychiki sportowców, a walka z nimi odbywa się w ciszy.
Problemy skórne w trakcie leczenia raka mogą być niezwykle uciążliwe, wpływając na komfort i ciągłość terapii. Czy wiesz, że nawet 9 na 10 pacjentów doświadcza bolesnych dolegliwości? Odkryj, jak nowoczesne kremy i zaskakująca cząsteczka o kształcie piłki futbolowej mogą przynieść ulgę. Sprawdź, jak zadbać o skórę podczas terapii onkologicznej.
Miód to naturalny sposób na walkę z przeziębieniem. Wspiera organizm w walce z infekcjami za sprawą swoich właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych. Wzmacnia odporność, łagodzi ból gardła i zmniejsza objawy przeziębienia. Nie każdy miód działa jednak tak samo, warto poznać różnice między nimi i wybrać najlepszy miód na przeziębienie.
Przewlekła choroba nerek (PChN) to jeden z najgroźniejszych „cichych zabójców”. Przez lata może rozwijać się w ukryciu, nie dając żadnych sygnałów ostrzegawczych. To właśnie dlatego statystyki są tak alarmujące: liczba zachorowań, szczególnie wśród kobiet, rośnie w dramatycznym tempie, a nowe diagnozy są często stawiane, gdy jest już za późno na skuteczne leczenie. Eksperci apelują, by przestać ignorować ten problem. Poznaj dwa proste badania laboratoryjne, które mogą uratować twoje nerki.
Angelika Wątor, jedna z najlepszych polskich szablistek, ujawniła dramatyczne kulisy swojej walki o zdrowie. Po poważnej operacji nie mogła reprezentować Polski na międzynarodowych zawodach, a w szczerym wpisie na Instagramie opowiedziała o bólu, emocjach i sile, jaką daje jej rodzina.
Czy pogoda naprawdę wpływa na ból stawów kolanowych? Coraz więcej pacjentów zauważa, że kolana bolą ich bardziej przed deszczem lub gdy spada ciśnienie atmosferyczne. Teraz nauka potwierdza te obserwacje – badania nad osteoartrozą kolana pokazują, że zmiany pogody mogą nasilać dolegliwości.
Wiele osób jest przekonanych, że po infekcji ich zmysł węchu wrócił do normy. Okazuje się jednak, że nieświadome zaburzenia węchu mogą dotyczyć nawet dwóch na trzy osoby, które nie zgłaszają żadnych dolegliwości. Problem jest poważny, bo może po cichu wpływać na pracę mózgu, a popularne metody leczenia okazują się zaskakująco nieskuteczne.
Jesienna fala COVID-19 staje się faktem. Liczba zakażeń rośnie, a lekarze rodzinni raportują już około 70 tysięcy nowych przypadków tygodniowo. Eksperci ostrzegają, że szczyt zachorowań przypadnie w drugiej połowie października. Co mówią dane i jak wygląda dostęp do nowych szczepionek?
Myśl o bólu stawów często pojawia się niespodziewanie, budząc niepokój o przyszłość. Tymczasem prawdziwa walka z chorobą może toczyć się w organizmie w całkowitej ciszy przez wiele lat. Okazuje się, że reumatoidalne zapalenie stawów wysyła wczesne sygnały ostrzegawcze, które nie mają nic wspólnego z odczuwalnym bólem.
Dbanie o dietę przy chorobie autoimmunologicznej to często trudna sztuka kompromisów. Istnieje jednak grupa popularnych produktów, które mogą działać jak ukryty czynnik zaostrzający przebieg choroby. Związek między spożywaniem przetworzonej żywności a stwardnieniem rozsianym okazuje się silniejszy, niż sądzono i może bezpośrednio wpływać na częstotliwość nawrotów.
Przewracanie się z boku na bok wcale nie skutkuje tylko porannym zmęczeniem. Najnowsze badania pokazują, że bezsenność postarza mózg i zwiększa ryzyko demencji aż o 40%. Naukowcy wskazują, że kluczowe znaczenie ma nie tylko jakość wypoczynku, ale też jego optymalna długość – i nie jest to wcale popularne „8 godzin”.
Przewlekły ból pleców potrafi odebrać radość życia i ograniczyć samodzielność. Nadzieję przynosi akupunktura na ból pleców, której skuteczność i bezpieczeństwo potwierdzają solidne badania naukowe. Mimo to, droga do skorzystania z tej terapii w ramach publicznej opieki zdrowotnej jest pełna barier.
Walka z niepohamowanym apetytem na słodycze i słone przekąski to dla wielu osób znajome, codzienne wyzwanie. Niepokojące dane ujawniają jednak, że uzależnienie od jedzenia dotyka pewną grupę aż dwukrotnie częściej, a są nią kobiety w średnim wieku. Przyczyny tego zjawiska okazują się głębsze niż brak silnej woli i są powiązane z marketingowymi obietnicami sprzed dekad.
Walka z chorobą nowotworową w starszym wieku to ogromne wyzwanie dla całego organizmu. Okazuje się, że o powodzeniu terapii często decyduje nie tylko sama choroba, ale również tak zwany zespół kruchości. Niestety, leczenie mające na celu zwalczenie raka może w pewnych przypadkach prowadzić do nieodwracalnego pogorszenia stanu zdrowia.
Uczucie, że własne ciało po chorobie działa inaczej, towarzyszy wielu osobom. Szczególnie niepokojące mogą być nieregularne i bolesne cykle, które nie zawsze są łączone z przebytą infekcją. Okazuje się, że za te dolegliwości często odpowiada long COVID, a jego wpływ na problemy z miesiączką ma zaskakujące podłoże hormonalne i zapalne.
Pacjentom po leczeniu onkologicznym często towarzyszy obawa przed powrotem choroby. Niewiele osób wie, że potężnym sojusznikiem w tej walce może okazać się lek z domowej apteczki, a mianowicie aspiryna. Jej niezwykła skuteczność w przypadku raka jelita grubego zależy jednak od jednego, mało znanego warunku zapisanego w genach guza.
Marcin Miller od miesięcy zmaga się z poważnymi problemami z kręgosłupem. Lider zespołu Boys opowiada o bólu, rehabilitacji i codziennych ograniczeniach. Jakie ćwiczenia wykonuje, co zalecają lekarze przy przewlekłych dolegliwościach pleców i jak wygląda jego walka o powrót do sprawności?
Obawa o wpływ zanieczyszczonego powietrza na zdrowie towarzyszy wielu osobom, szczególnie w sezonie grzewczym. Mało kto jednak wiąże ten problem z codzienną dietą, która może stanowić realne wsparcie dla organizmu. Okazuje się, że regularne jedzenie owoców to ważny element ochrony płuc przed skutkami smogu, ale siła tego działania zależy od zaskakującego czynnika.
Zdrowie dzielimy na:
- zdrowie fizyczne czyli prawidłowe funkcjonowanie organizmu,
- zdrowie psychiczne (emocjonalne i umysłowe) czyli zdolność do wyrażania i rozpoznawania emocji oraz zdolność logicznego myślenia,
- zdrowie społeczne czyli zdolność do nawiązywania i podtrzymywania relacji z ludźmi,
- zdrowie duchowe czyli zbiór zasad i zachowań dążących do osiągnięcia spokoju wewnętrznego.
Zdrowie to wynik działania czynników związanych ze środowiskiem, stylem życia, dziedziczeniem genetycznym oraz opieką medyczną. Jak cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem? Dbanie o zdrowie to długofalowe zadanie, które wymaga konsekwencji w jego realizacji. Odpowiednio zbilansowana dieta i prowadzenie zdrowego stylu życia jest kluczem do dobrego zdrowia.
Zdrowe odżywianie to nie tylko ilość i rodzaj posiłków, ale i właściwe nawodnienie organizmu. Niekiedy urozmaicona dieta i produkty bogate w składniki odżywcze nie wystarczą. Dla lepszego zdrowia dobrze jest sięgnąć po dodatkową suplementację, którą najlepiej skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Korzystny wpływ na zdrowie fizyczne, ale również psychiczne ma regularna aktywność fizyczna. Warto zadbać o zdrowy sen, unikać stresu i nie zapominać o odpoczynku. Kluczową rolę odgrywa ochrona zdrowia polegająca na zapobieganiu i leczeniu chorób. Dodatkowo, poprzez korzystanie z usług medycznych, wspiera utrzymanie dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego.
Redakcja poleca
Materiał sponsorowany
