Ból pleców - przyczyny. Co oznacza ból pleców?

Ból pleców między łopatkami, w odcinku piersiowym, lędźwiowym lub szyjnym może mieć różne przyczyny. Najczęściej ból pleców jest wynikiem siedzącego trybu życia, złych nawyków postawy i braku regularnego wysiłku fizycznego. Ból pleców może być również spowodowany przez liczne choroby, nie tylko kręgosłupa. Sprawdź, co oznacza ból pleców i jakie mogą być jego przyczyny.

Przyczyny bólu pleców są wieloczynnikowe. Odpowiadają za niego m.in. siedzący tryb życia, zła postawa, przyjmowanie przez dłuższy czas nienaturalnej, wymuszonej pozycji ciała, siedzenie zbyt długo w jednej pozycji, brak regularnego wysiłku fizycznego, chodzenie w butach na wysokim obcasie, niewłaściwe podnoszenie przedmiotów z podłogi (zamiast uklęknąć, pochylamy się), zła pozycja przyjmowana w czasie snu itp.

Wówczas może pojawić się tzw. ból posturalny, który jest wynikiem przeciążenia struktur tkankowo-stawowych. Jest to ból pleców nieokreślony, niestały, najczęściej w odcinku piersiowym kręgosłupa. Złe nawyki postawy często prowadzą do wad postawy, które skutkują dolegliwościami bólowymi niemalże na każdym odcinku pleców.

Warto wiedzieć, że ból pleców pochodzenia kręgosłupowego rozpoznaje się wtedy, gdy ból nasila się przy ruchu lub dźwiganiu ciężkich rzeczy i łagodnieje przy odpoczynku lub braku aktywności.

Z kolei ból pleców pochodzenia pozakręgosłupowego nie nasila się przy ruchach i może wskazywać na poważne choroby.

Spis treści

  1. Ból pleców - schorzenia i urazy kręgosłupa
  2. Ból pleców - fibromialgia
  3. Ból pleców - ból przewlekły
  4. Ból pleców pozakręgosłupowy
  5. Ból pleców - przeciążeniowy czy zapalny?

Ból pleców - schorzenia i urazy kręgosłupa

Przyczyną bólu mogą być różne schorzenia i urazy kręgosłupa. Do najczęściej występujących należą:

  • przeciążenie,
  • nadwyrężenie mięśni,
  • naderwanie więzadła,
  • wzmożone napięcie mięśni dookoła kręgosłupa;
  • przepuklina kręgosłupa - przepuklina odcinka lędźwiowego objawia się bólem w dolnej części kręgosłupa, który nasila się np. przy skłonie w przód, oraz mrowieniem w nogach. Przepuklina odcinka szyjnego - może pojawić się lekki ból i sztywność szyi, później mrowienie w rękach. Przepuklina odcinka piersiowego daje bóle promieniujące do żeber, które są bardzo mocno odczuwalne przy śmiechu, kaszlu czy kichaniu;
  • złamanie kompresyjne kręgów - ból może nasilać się przy kaszlu, kichaniu czy wypróżnianiu się. Tego typu złamania często pojawiają się w przebiegu osteoporozy kręgosłupa;
  • zwężenie (stenoza) kanału kręgowego w odcinku lędźwiowym. Najczęściej występującym objawem stenozy kręgosłupa jest ból nóg pojawiający się po przejściu nawet krótkiego dystansu. Może występować również ból pleców promieniujący do kończyn dolnych,  a z czasem może nawet wywołać niedowłady.
  • spondylolisteza (ześlizgnięcie kręgów) - poza bólem pleców pojawia się utrudnione chodzenie, trudność przy wstawaniu czy siadaniu.

Ból pleców - fibromialgia

Fibromialgia to zespół chorobowy, w przebiegu którego pojawiają się uogólniony ból mięśni i kości oraz tzw. punkty tkliwe, czyli miejsca ciała o nadmiernej wrażliwości na ucisk. Objawami współtowarzyszącymi są chroniczne zmęczenie, bezsenność, depresja, a także zaburzenia koncentracji i lęk.

Ból pleców - ból przewlekły

Jeśli ból pleców trwa co najmniej 3 miesiące, uważa się go za ból przewlekły. Osoby z bólem pleców utrzymującym się minimum 3 miesiące, powinny zgłosić się do lekarza, by zbadać przyczynę bólu i ustalić sposób leczenia.

Ból pleców pozakręgosłupowy

Ból pleców nie zawsze jest związany ze schorzeniami kręgosłupa. Bywa, że jest objawem innych chorób, niezwiązanych z kręgosłupem. Ból pleców może się pojawiać przy schorzeniach takich jak:

Zdaniem eksperta
Mateusz Marcinkowski, fizjoterapeuta z kliniki ortopedii, rehabilitacji i medycyny sportowej Carolina Medical Center w Gdańsku
Mateusz Marcinkowski, fizjoterapeuta z kliniki ortopedii, rehabilitacji i medycyny sportowej Carolina Medical Center w Gdańsku
Mateusz Marcinkowski, fizjoterapeuta z kliniki ortopedii, rehabilitacji i medycyny sportowej Carolina Medical Center w Gdańsku

Przyjmuje się, że wszystkie dolegliwości wywołujące ból kręgosłupa można podzielić na te, które wynikają z:

  • patologii, uszkodzenia kręgosłupa i/lub patologii niewystępującej w pobliżu kręgosłupa, ale z nim powiązanej,
  • podrażnienia korzeni nerwowych,
  • innych przyczyn niespecyficznych.

Ostatnia grupa jest największa i wynosi około 90% wszystkich odczuwanych dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa. Zdecydowana większość dolegliwości wynika z przyczyn mechanicznych, takich jak: nadmierne rozciągnięcie mięśnia, nieprawidłowe wykonywanie ruchów, przewlekłe, długotrwałe utrzymywanie tej samej niezmienionej, statycznej pozycji, nadmiernie oddziałujące siły zginające i rotacyjne, np. podczas pociągania, przepychania, przesuwania ciężkich przedmiotów.

Na większość problemów związanych z bólem kręgosłupa pracuje się złymi nawykami i wzorcami ruchowymi przez lata. Ze względu na złe użytkowanie kręgosłupa w pracy, czy przy obowiązkach domowych doprowadzamy do uszkadzania lub zaburzania prawidłowej pracy struktur okołokręgosłupowych.

Większość problemów związanych z nieprawidłowym funkcjonowaniem kręgosłupa może zostać poprawiona lub całkowicie rozwiązana dzięki fizjoterapii. Podczas terapii manualnej poprawie ulega funkcjonowanie mięśni i stawów, a efekty utrwalane są poprzez prawidłowo wykonywany ruch. Niestety z racji tego, że w wielu przypadkach na problemy pracuje się latami, rehabilitacja może okazać się długotrwała.

Ból pleców - przeciążeniowy czy zapalny?

W większości przypadków ból ma charakter przeciążeniowy. Jednak u 3 proc. dorosłych przyczyną bólu pleców jest choroba zapalna. Ból zapalny często jest mylony z bólem przeciążeniowym pleców.

Ból pleców "przeciążeniowy" Ból pleców zapalny
początek objawów w dowolnym wieku pierwsze objawy w młodym wieku - zazwyczaj przed 40. rokiem życia
różnorodny początek objawów, mogą się rozwijać szybko podstępny początek, stopniowe nasilenie bólu pleców
nasila się po wysiłku fizycznym ustępuje po ćwiczeniach fizycznych
ustępuje po odpoczynku nie ustępuje po odpoczynku
zwykle nie dokucza w nocy to nocny ból pleców, który budzi ze snu w drugiej połowie nocy
zazwyczaj niezwiązany z poranną sztywnością stawów trwającą >30 min poranna sztywność stawów trwająca >30 min
często spowodowany  przeciążeniem lub urazem charakterystyczny jest naprzemienny ból pośladków
nie ustępuje szybko po podaniu NLPZ ustępuje szybko po podaniu NLPZ
można go opisać jako "rwący" lub "przemijający" nie przemija, lecz stopniowo się nasila

Czytaj też:

Źródło:

  1. Chaitow Leon, Fritz Sandy, Masaż lecznicy – Bóle dolnego odcinka kręgosłupa i miednicy, red. Dziak Artur, Wrocław, Elsevier Urban&Partner, 2013, ISBN 978-83-7609-042-9
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
KOMENTARZE
ZenSen
|

Polecam metodę Fascial Distrtion Model - mam nadzieję, że nie przekręciłem.
Chodziłem z bólem zdiagnozowanym jako rwa kulszowa. Wystarczyła jedna wizyta u fizjoterapeuty Adriana Rogala, który jest międzynarodowym terapeutą tej metody i po bólu.
Jeśli macie kogoś takiego u siebie w mieście ( on przyjmuje w Warszawie ) to skorzystajcie w przypadku bólu kręgosłupa przynosi ulgę.

Miśka
|

Samym masażem to raczej się niestety człowiek nie wyleczy. Sam chodziłem
kilka lat na masaże myśląc, że tak jest ok, ale teraz byłem na
rehabilitacji z prawdziwego zdarzenia, ćwiczenia i na miejscu i do domu,
zabiegi, terapie różnego rodzaju no i teraz jest lepiej. Myślę, że
jednak wolę zainwestować więcej raz na rok niż cały rok regularnie raz w
tygodniu tak jak chodziłem i 80 zł i nic to tak na prawdę nie dawało na
dłuższy czas. Ja chodziłem do gabinetu na Słomczyńskiego 12 i tam mogę
polecić, bo nie mają drogo, a jakość super i skutecznie. Rejestruję się
teraz tylko przez stronę, więc nawet jak przypomnę sobie późnym
wieczorem to nie ma problemu z zapisaniem się.

Aleksandra73
|

Spróbuj krzesła YouErgo

Aleksandra
|

Do tej pory też miewałam wiele problemów z kręgosłupem. Ból w dolnym i górnym odcinku. Problem z wiekiem narastał. Stwierdzono u mnie dyskopatię, tak mocną, że czasem bolało mnie nawet w okolicy mostka. Byłam u fizjoterapeuty i poradził mi, żebym poszła na rehabilitację i kupiła sobie krzesło ergonomiczne. W internecie jest ich bardzo dużo. Próbowałam ich wiele i chyba najbardziej pomaga mi krzesło youergo. Ból mi przeszedł i jest teraz dużo lepiej i podobno siedzę wyprostowana. Niestety nienajtańsze ale dobre. Dodatkowo polecam rehabilitację i częste wizyty u fizjoterapeuty. Samemu się tego nie wyleczy.

Adekl
|

Ja też chodzę na rehabilitację. Jestem teraz w połowie serii terapii mięśniowo-powięziowej na ból kręgosłupa piersiowego i żeber i coraz mniej mnie boli. Poprzednio jak chodziłem z kręgosłupem lędźwiowym to do tej pory mnie nie boli.

ewe77lina
|

od kiedy kifoza i lordoza to wady kręgosłupa? kto pisał ten artykuł?

Waldi77
|

Nie wiem jak wy możecie truć się tą chemią. Teraz nawet ketonal jest bez recepty a to bardzo mocny środek! Ludzie mają tendencje żeby łykać takie środki jak cukierki. Mi tym wystarczy ciepłe ubranko, harpagon forte i herbatka, tabletek nie łykam już od kilku lat i żyje. :)

oj
|

radiestetą

Krzysztof
|

Jestem radiestetom. Wszelkie bóle mogą powodować żyły wodne pod domem. Polecam odpromienniki żył wodnych aktywne. Nawet nie wiecie a możecie spać na tykającej bombie. Mało domów stoi na terenie bez cieków wodnych.

Anna
|

A próbował ktoś z Was dynamicznego siedzenia? Ja od sierpnia siedzę na specjalnej poduszce choć wiem, że brzmi to jak bujda. Pomaga w przywróceniu naturalnych ułożeń kręgosłupa, dzięki czemu ból jest zdecydowanie mniejszy