Sygnały ciała
O czym świadczą SKURCZE MIĘŚNI
Skurcze mięśni mogą pojawić się u każdego i w każdej chwili. Ból, jaki im towarzyszy, jest związany z faktem, że mięsień kurczy się z dużą siłą i pozostaje napięty przez około minutę. Objawem czego mogą być skurcze mięśni?
Badania
BADANIE DNA OKA - pomocne w diagnozowaniu chorób oczu, nadciśnienia, cukrzycy i miażdżycy
Badanie dna oka dostarcza informacji nie tylko o tym, w jakiej kondycji są nasze oczy, ale również wiele mówi na temat funkcjonowania całego organizmu. Wczesne wykrycie zmian na dnie oka pozwala monitorować rozwój takich chorób jak cukrzyca, miażdżyca lub nadciśnienie.
Badania
Cholesterol i trójglicerydy - oznaczanie poziomu (profil lipidowy)
Raz w roku powinnaś zbadać tzw. profil lipidowy, by określić poziom cholesterolu. Jeśli jest on podwyższony, to znak, że grozi ci miażdżyca. Na profil lipidowy składa się też oznaczanie poziomu złego cholesterolu LDL i dobrego - HDL, oraz trójglicerydów we krwi.
Dusza i Rozum
Supełek na chusteczce
Kiedy zdarzy się nam o czymś zapomnieć, mówimy żartem „mam sklerozę", nie zdając sobie sprawy z powagi tej choroby. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, ale najczęściej po sześćdziesiątce.
Problemy z seksem
NADCIŚNIENIE może zaburzać erekcję
Nadciśnienie tętnicze, jeśli jest nieleczone lub niewłaściwie leczone, upośledza wiele narządów, pogarsza jakość życia, zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu, a także prowadzi do problemów ze wzwodem. Często dopiero zaburzenia erekcji skłaniają mężczyznę do badań i ujawniają przyczynę problemów.
Co jesz?
BURAK- WARZYWO, które oczyszcza organizm
Buraki są niedrogie, dostępne przez cały rok i wyjątkowo wartościowe. Barwnik buraków - betanina - ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwnowotworowe, obniża także poziom złego cholesterolu.
Co jesz?
Jedz ORKISZ – zatrzymasz MIAŻDŻYCĘ
Pszenica orkisz, nazywana też szpelcem lub orkiszem, cieszy się coraz większą popularnością. I dobrze. Orkisz jest bogatym źródłem witamin z grupy B – ryboflawiny, niacyny i tiaminy, a także żelaza, manganu, miedzi i aminokwasu o nazwie tryptofan. Oprócz tego w skład wchodzą błonnik i – w porównaniu ze zwykłą pszenicą – duże ilości białka.
Co jesz?
Właściwości lecznicze szpinaku - liście szpinaku chronią przed rakiem i miażdżycą
Liście szpinaku mają właściwości antynowotworowe i chronią przed miażdżycą. Właściwości lecznicze szpinaku to zasługa beta-karotenu, witaminy C oraz luteiny – znanych przeciwutleniaczy. Poza tym szpinak bogaty jest w potas, żelazo i kwas foliowy.
Co jesz?
Jajka - źródło pełnowartościowego białka
Kiedyś uważano jajka za bardzo odżywcze i zdrowe. Potem, z powodu cholesterolu, straciły dobrą opinię. Ale ostatnie badania wykazują, że zdrowy człowiek, jeśli lubi jajka, może je jeść, choć nie do woli. Dlaczego?
Co jesz?
JABŁKA chronią przed zawałem i zaparciami, wzmacniają zęby, ułatwiają odchudzanie
Anglicy mawiają: zjedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci wcale potrzebny. Nasi dietetycy zalecają zjedzenie przynajmniej dwóch jabłek w ciągu dnia – rano dla urody, a wieczorem dla dobrego zdrowia.
