Ciąża
Przegryzaj zdrowo
Każdy posiłek powinien dostarczać ci niezbędnych w twoim stanie składników. Dotyczy to także przekąsek, po które sięgasz, gdy masz ochotę coś przegryźć. Jeśli musisz jeść między posiłkami rób to z głową i jedz zdrowo. Wymagać to będzie od ciebie wyrzeczenia się słodkości na korzyść warzyw i innych przegryzek, ale zdecydowanie się opłaci.
Ciąża
Truskawki - sezonowy przysmak
Jeśli jesteś w ciąży to nie żałuj sobie dojrzałych, pachnących truskawek. Być może słyszałaś opinię, że mogą wywoływać alergię u twego przyszłego dziecka - jak dotąd, nie zostało to udowodnione.
Przydatne w kuchni
Wiśniowe smaki
Mrożone Wiśnie bez pestek i nektar Wiśnia to nowe propozycje Hortexu.
Przydatne w kuchni
Sztuka przygotowywania DESERÓW LODOWYCH
Czy budować piramidy z lodów, ociekające sosem, upstrzone dodatkami w postaci owoców, orzechów, wiórków kokosowych, czy spróbować minimalistycznej elegancji? Wybór oczywiście należy do przygotującego deser. Jednak jak pokazuje historia już pierwsze desery lodowe zawdzięczały swój smak prostocie.
Przepisy
Smoothie, czyli orzeźwiający NAPÓJ na bazie owoców
Sięgnij po smoothie, jeśli potrzebujesz zastrzyku witamin i minerałów. Ten orzeźwiający napój, przygotowywany najczęściej z mrożonych owoców z dodatkiem soku wzbogaci twój jadłospis i doda ci energii. Smoothie jest łatwo przyswajalny i bogaty w składniki odżywcze.
Przepisy
Dlaczego warto jeść MROŻONKI?
Zdaniem ekspertów mrożone owoce i warzywa zachowują większość witamin i składników mineralnych. Dlatego warto jeść mrożonki - są zdrowe, wartościowe, zawsze pod ręką! I możemy się nimi rozkoszować o każdej porze roku. Wystarczy sięgnąć do lodówki.
Co jesz?
Uwaga, TE OWOCE TUCZĄ! Poznaj owoce, od których przybywa NA WADZE
Żywieniowcy ostrzegają – nadmiar spożywania owoców, również może prowadzić do otyłości. Dlatego zanim sięgniemy po jabłka, banany czy pomarańcze, zastanówmy się co i w jakich ilościach można jeść.
Co jesz?
PRZETWORY domowe na zimę: smaczne i zdrowe
Produkowane przemysłowymi metodami przetwory przypominają babcine – ale tylko z wyglądu. My znamy przepisy na smaczne i zdrowe przetwory, na widok których ślinka leci. Tak więc pakuj owoce i warzywa do słoików!
Co jesz?
CZEREŚNIE - owoce dobre na stawy, tarczycę i młodą skórę
Choć czereśnie w 80 proc. składają się z wody - owoce te są kopalnią witamin i soli mineralnych. Czereśnie są nie tylko smaczne i zdrowe, ale także poprawiają stan skóry - zawarte w nich witaminy i przeciwutleniacze działają odmładzająco. Ponadto korzystnie wpływają na stawy i tarczycę.
Co jesz?
Warto jeść JAGODY - są pyszne i zdrowe
Jagody skutecznie hamują biegunki, stosuje się je przy zatruciach pokarmowych, łagodzą bowiem bóle brzucha i nudności. Obniżają także poziom cholesterolu i zmniejszają stężenie cukru we krwi u osób z cukrzycą. A w dodatku są przepyszne!
