Gdzie jechać
Wypoczynek nad jeziorem Babięty Wielkie
Jeśli chcesz wypocząć, popływać w jeziorze, łowić ryby albo spacerować po lesie - mamy dla ciebie propozycję. Wybierz się nad jezioro Babięty koło Rańska.
Wychowanie
NNKT (omega-3 i omega-6) w terapii ADHD
Z badań brytyjskich naukowców wynika, że odpowiednia kombinacja nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) omega-3 i omega-6 jest skuteczna w terapii ADHD, dysleksji, dysgrafii, dyspraksji i chorobach autystycznych. Warto sięgnąć po zawierający je preparat.
Przydatne w kuchni
PIECZENIE w folii - nowoczesna metoda przyrządzania potraw
Zachęcamy do pieczenia w folii. Potrawy przyrządzone w ten sposób są smaczne, aromatyczne, soczyste i zdrowe. Pieczenie w folii przypomina duszenie we własnym sosie, bo produkty owinięte folią pieką się bez dodatku wody i czasem tylko z minimalną ilością tłuszczu.
Co jesz?
RYBY - czy powinny zniknąć z menu PRZYSZŁEJ MAMY?
Jedzenie ryb w ciąży nieoczekiwanie stało się sprawą kontrowersyjną. Zawierają cenne kwasy tłuszczowe, ale czasem też szkodliwą rtęć. Więc jeść czy nie jeść? – zastanawiają się zdezorientowane przyszłe mamy. Oczywiście, że jeść! Tylko starannie je wcześniej wybierać.
Co jesz?
Ryby - które gatunki ryb warto spożywać
Ryby są nie tylko smaczne - choć nie wszyscy je lubią, ale i zdrowe. To prawda znana i powtarzana od dawna. Ale czy na pewno? Czy rzeczywiście każdy gatunek ryb jest zdrowy i godny polecenia?
Co jesz?
Dlaczego RYBY powinny być obecne w każdej diecie
Ryby pojawiają się na naszych stołach zbyt rzadko. Może to się zmieni, jeżeli dowiesz się, jak pozytywnie wpływają na twoje zdrowie. Zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które są niezbędne do pracy mózgu i serca, a także wiele witamin i minerałów.
Co jesz?
Jak karmić DZIECKO, by wspierać rozwój jego INTELIGENCJI?
Aby twoje dziecko było mądre i inteligentne, trzeba dostarczyć mózgowi niezbędnych składników. Zadbaj o odpowiednią dietę, bogatą w wielonienasycone kwasy tłuszczowe - nie ma bowiem żadnych wątpliwości, że sprzyja ona rozwojowi inteligencji.
Co jesz?
Dieta rybna – dobroczynny wpływ ryb na pamięć i koncentrację
Szybkie zapamiętywanie, kojarzenie, umiejętność skupienia to nie tylko efekt ćwiczeń umysłowych. Spora w tym zasługa diety, szczególnie ryb. Jeśli więc jesteś nad morzem, skosztuj codziennie dania rybnego. Ryby to cenne źródło wartościowych kwasów omega-3, witamin i mikroelementów.
Co jesz?
Dieta w ciąży - świąteczne menu dla przyszłej mamy
Dieta kobiety w ciąży powinna być zrównoważona, urozmaicona i bogata w pełnowartościowe składniki potrzebne do budowy tkanki dziecka. Świąteczne menu jest urozmaicone, chciałabyś spróbować wszystkich, ale też nie zaszkodzić sobie i dziecku. Jak znaleźć złoty środek?
Co jesz?
Święta - poradnik, jak nie utyć w święta?
Święta to czas rodzinnych przyjęć, w czasie których stoły uginają się od smakowitych potraw. To świąteczne ucztowanie okazuje się zwykle bombą kaloryczną z opóźnionym zapłonem. Co robić, by po świętach nie okazało się, że utyłaś za bardzo i niestety nie "wbijesz się" w sylwestrową kreację?
