Szałwia lekarska: zastosowanie, działanie i właściwości

18 komentarze
Autor: Anna Guttman

Szałwię lekarską stosuje się nie tylko do produkcji kosmetyków i jako przyprawę poprawiającą smak potraw. Leczniczą właściwością herbatki z szałwii jest pobudzanie organizmu do produkcji soków trawiennych, a płukanie ust szałwiowym naparem działa antyseptycznie, likwidując afty i pleśniawki.

Szałwia lekarska (Salvia officinalis L.) w pełni zasługuje na swoją łacińską nazwę – salvere, co oznacza "leczyć", "ratować". Szałwia, dzięki specyficznemu zestawowi zawartych w niej substancji, znalazła bardzo szerokie zastosowanie w lecznictwie. W jej liściach są znaczne ilości olejku eterycznego, którego głównym składnikiem są tujon, cyneol, kamfora, bornel, pinen. Ponadto zawiera taniny i flawonoidy.

Roślina jest źródłem garbników i goryczy, kwasów organicznych, karotenu i związków żywicowych, a także witamin (A, C, z grupy B) i minerałów (wapń, magnez, potas, sód, cynk, żelazo). Dzięki temu szałwia nie tylko leczy ciało i poprawia jego wygląd, ale jeszcze dobrze wpływa na samopoczucie.

Szałwia lekarska na powstrzymanie laktacji

Gdy kończy się okres karmienia piersią, wiele matek ma problem z powstrzymaniem wypływu pokarmu. Wtedy z pomocą może przyjść szałwia – picie 2 szklanek dziennie ciepłego naparu z jej liści już po tygodniu wyraźnie ograniczy laktację. Taka kuracja jest też skuteczna w sytuacji tzw. nawału pokarmu, który grozi zapaleniem piersi. W porozumieniu z doradcą laktacyjnym warto wtedy zastosować odpowiednie dawki herbatki szałwiowej.

Szałwia lekarska na dolegliwości miesiączkowe i menopauzalne

Fitoestrogeny, których w szałwii jest znaczna ilość, a także garbniki i olejek eteryczny, o działaniu rozkurczowym i przeciwzapalnym, sprawiają, że jest to bardzo "kobiece" ziele. Pomaga regulować obfite miesiączki i zmniejsza towarzyszące im dolegliwości bólowe. A w okresie menopauzy łagodzi uderzenia gorąca i zmniejsza częstotliwość występowania nocnych potów, które są wtedy zmorą wielu kobiet. Dodatkowo zaś ogranicza wahania nastrojów i pomaga uporać się z bezsennością.

Szałwia lekarska pielęgnuje skórę

W liściach szałwii są substancje o sprawdzonym, dobroczynnym działaniu na skórę. Olejek eteryczny i flawonoidy pomagają leczyć wypryski, trądzik, łuszczycę, grzybicę. Związki mineralne mają silne właściwości odżywcze, a witaminy i fitohormony zwalczają stres oksydacyjny, opóźniają starzenie się skóry i powstawanie zmarszczek. Dlatego szałwia jest cennym składnikiem różnych kosmetyków pielęgnacyjnych do skóry dojrzałej i z problemami – żeli do mycia twarzy i ciała, kremów, balsamów.

Szałwia lekarska na trawienie

Duża ilość garbników, goryczy i związków żywicowych poprawia pracę układu trawiennego. Aromatyczne listki dodane do potraw tłustych i wzdymających czynią je lżej strawnymi. Herbatka szałwiowa po posiłku pobudza wydzielanie soku żołądkowego i żółci, ułatwia trawienie i przyswajalność pokarmów. Pomaga też w leczeniu niestrawności i wzdęć, ponieważ przeciwdziała nadmiernej fermentacji i ma właściwości rozkurczowe. Dodatkowo obniża nieco poziom cukru we krwi. Stosowana regularnie – pobudza apetyt.

Szałwia lekarska zwalcza infekcje i zakażenia

Zawarte w szałwii taniny, olejek eteryczny i gorycz karnozol stanowią silną broń w walce z zakażeniami. Działają bowiem antyseptycznie i grzybobójczo, hamują rozmnażanie się bakterii odpowiedzialnych za rozwój wielu infekcji. Dlatego płukanie ust naparami z szałwii stosuje się do leczenia owrzodzeń jamy ustnej, aft i pleśniawek, krwawiących dziąseł, ale również do łagodzenia bólu gardła i zapalenia migdałków. Napar stosowany do picia i inhalacji, dzięki właściwościom ściągającym i wykrztuśnym, ułatwia oczyszczenie oskrzeli z zalegającej w nich wydzieliny.

Szałwia lekarska ogranicza potliwość

Duża ilość garbników i substancji ograniczających rozwój bakterii bardzo skutecznie radzi sobie z nadmierną potliwością wynikającą np. z nadczynności tarczycy, nerwicy czy zwykłej gorączki. Przeciwpotny napar z liści szałwii działa już po 2-3 godzinach od jego wypicia i bywa skuteczny nawet przez 3 dni. A przy silnie pocących się stopach i dłoniach warto także robić im kąpiele w naparze.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 14.01.2016

Komentarze (1 - 10 z 18)
tadek, 20.04.2017 14.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Panie Krzysku,w zupelnosci zgadzam sie z panskim komentarzem.....Mieszkam za granica i bedac w polsce na odwiedzinach zauwazam,ze w polsce nie ma zadnej kontroli nowych lekarstw,tylko pakuje sie je bezwiednym ludziom w celach zarobkowych,a nie leczniczych,to samo odnosi sie do zywnosci w polsce,chemia,chemia,chemia.......
 
Michał, 08.04.2017 22.14
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Działanie rozkurczające dotyczy mięśni a działanie ściągające dotyczy tkanek niepobudliwych
 
joey, 15.03.2017 09.15
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
rozkurczające i jednocześnie ściągające...? Czy te działania nie wykluczają się nawzajem? Coś źle zrozumiałem?
 
Ja, 07.03.2017 09.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Oczywiście że jest
 
Kłak, 02.02.2017 13.07
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Prosze zachować dla siebie te durne teorie spiskowe bo aż oczy parzą od czytania tych bzdur...
 
Krzysiek, 08.11.2016 21.36
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
U mnie sie pije szalwie od lat. Nikt nie choruje ,nikt nie nazeka. W tych czasach gada sie glupoty o ziolach,zeby kupowac chemie z aptek. Od dawna juz wiadomo ,ze zaklady farmaceutyczne robia biznes na ludziach,niby leczac. Raka tez nie lecza ,tylko wciaz chemie kaza stosowac,a ludzie lecza sie z raka witamina B17 zawartej w pestkach moreli. Poczytajcie o tym ,ale sam jestem swiadkiem jak ludzie wyszli z nowotworow jezdac pestki moreli. Nie ufajcie zbytnio lekarzom bo to juz nie lekarze ,a chemicy. A wy sie dziwicie dlaczego rodzi sie coraz wiecej dzieci z powiklaniami,bo mlodzi przyszli rodzice zle sie odzwywiaja
 
Martas, 21.10.2016 22.18
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Obecnie na opakowaniach ziół są informacje do użytku zewnętrznego.No cóż jakby ludzie byli zdrowi to kto kupowałby trucizny w aptece
 
Elvira 58, 23.07.2016 11.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Kto ma szałwie w ogrodzie tego śmierć nie ubodzie.
 
Martinus, 08.07.2016 10.27
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Widzę, że mają tu niektórzy pojęcie ... lepiej się kłócić jak pustak z pustakiem... Jeśli chodzi o picie szałwii - kiedyś było takie powiedzenie, które wymazała historia i być może zbrodnicze koncerny farmacji, mianowicie: "kto szałwię pije, ten długo żyje"
 
lolu908, 17.04.2016 19.58
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ale to głupie
 
następne »
strona 1 z 2
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
WITAMINA D - objawy oraz skutki niedoboru i nadmiaru witaminy D WITAMINA D - objawy oraz skutki niedoboru i nadmiaru witaminy D

Witamina D w odpowiednim stężeniu sprawia, że kości są mocne, a zęby zdrowe. Właściwy poziom tej...

więcej

17

Mniszek lekarski – zastosowanie mniszka lekarskiego Mniszek lekarski – zastosowanie mniszka lekarskiego

Mniszek lekarski (łac. Taraxacum officinale) zwany też mniszkiem pospolitym lub mleczem rośnie...

więcej

16

ALOES: właściwości lecznicze i zastosowanie ALOES: właściwości lecznicze i zastosowanie

Soczyste liście aloesu są prawdziwą skarbnicą cennych dla zdrowia substancji. Sok z aloesu leczy...

więcej

16

Przedawkowanie witamin. Które witaminy można przedawkować?

Przesadne przyjmowanie preparatów witaminowych niesie ryzyko poważnych chorób. Które z witamin...

więcej

15

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Gęsty płyn owodniowy może być w przypadku, gdy płód odda smółkę lub gdy w płynie jest krew albo zakażenie. Nie bardzo wiem, jak na prawdę wyglądał płyn owodniowy, ale jeśli budził jakikolwiek...

Nie jest wskazane wykonywanie tatuażu w przypadku twardziny. Istnieje ryzyko powstania aktywnych zmian skórnych po mikrourazach oraz w przebiegu tej choroby może dochodzić do nieprawidłowego gojenia...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.