Rumianek - właściwości i zastosowanie

2020-05-20 9:05 Anna Guttman

Rumianek pospolity (łac. Matricaria recutita) to jedną z najbardziej znanych i popularnych roślin leczniczych. Surowcem zielarskim są wysuszone koszyczki. Rumianek pospolity pochodzi ze wschodniej części obszaru Morza Śródziemnego; dziś jest rozpowszechniony prawie wszędzie. Pospolity także w Polsce. Jakie są właściwości rumianku?

Rumianek pospolity (łac. Matricaria recutita - dawniej Matricaria chamomilla L.), to roślina lecznicza, której drobne, biało-żółte kwiaty, zawierają substancje, rzadko występujące w świecie roślin. Chodzi przede wszystkim o wyjątkowo dużą ilość (nawet do 1,5 proc.) olejku eterycznego bogatego w związki o specyficznych właściwościach leczniczych, m.in. działający przeciwalergicznie chamazulen, a także alfa-bisabolol i jego tlenki.

Należy jednak pamiętać, że mimo zawartości chamazulenu, rumianek często uczula osoby wrażliwe - oczywiście, jeśli stosują go zewnętrznie.

Rumianek to roślina jednoroczna o silnym, charakterystycznym zapachu. Łodyga rumianku jest wzniesiona 15-50 cm wysokości i rozgałęziona - na szczytach rozgałęzień tworzą się koszyczki kwiatowe o średnicy 1,5-2,5 cm ze stożkowatym, pustym w środku dnem kwiatowym. Kwiaty języczkowe (brzeżne) są białe, a kwiaty rurkowate (wewnętrzne) - żółte. Rumianek kwitnie od maja do września.

Spis treści

  1. Rumianek - popularna roślina lecznicza
  2. Rumianek - działanie i zastosowanie
  3. Rumianek na zapalenie spojówek
  4. Rumianek na podrażnienia skóry
  5. Rumianek pielęgnuje włosy
  6. Rumianek ułatwia gojenie się ran
  7. Rumianek uspokaja i pomaga zasnąć
  8. Rumianek pomaga w problemach trawiennych
  9. Rumianek uśmierza bóle brzucha
  10. Rumianek zwalcza infekcje gardła i jamy ustnej
Posłuchaj, jakie są właściwości rumianku. To materiał z cyklu DOBRZE POSŁUCHAĆ. Podcasty z poradami.

Rumianek - popularna roślina lecznicza

Surowcem zielarskim są wysuszone koszyczki, które zbiera się na początku kwitnienia (gdy kwiaty języczkowe jeszcze nie zwisają). Zbiór najlepiej przeprowadzać w suche, słoneczne dni, w godzinach popołudniowych - wtedy rośliny zawierają najwięcej substancji czynnych. Koszyczki suszy się w przewiewnym i zacienionym pomieszczeniu rozłożone cienką warstwą.

Koszyczek rumianku jest składnikiem wielu gotowych preparatów i mieszanek leczniczych. W kwiatach rumianku są:

Właśnie tej różnorodności składników rumianek zawdzięcza opinię jednej z najcenniejszych roślin leczniczych.

Rumianek - działanie i zastosowanie

Rumianek pospolity ma właściwości:

  • przeciwzapalne
  • rozkurczające mięśnie gładkie
  • przyspieszające gojenie się ran
  • dezodoryzujące
  • przeciwbakteryjne i neutralizujące toksyny bakteryjne
  • pobudzające przemianę materii w skórze

Koszyczki rumianku stosuje się wewnętrznie:

Zewnętrznie stosuje się rumianek przy:

Koszyczki rumianku są także często wykorzystywane w kosmetyce.

Rumianek na zapalenie spojówek

Składniki naparu rumiankowego działają antyseptycznie, ściągająco i przeciwzapalnie. Ponadto hamują wydzielanie histaminy. To czyni z naparu bardzo skuteczny środek do przemywania i kompresów na podrażnione oczy – czy to z powodu stanu zapalnego spojówek, czy uczulenia.

Rumianek na podrażnienia skóry

Dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym rumianku - co jest związane z zawartością alfa-bisabololu i spiroeteru, w mniejszym stopniu chamazulenu - napar z jego kwiatów jest doskonałym środkiem pomocnym przy wielu problemach skórnych.

Można go stosować np. do przygotowania parówek, kompresów lub do przemywania skóry dotkniętej trądzikiem, do łagodzenia podrażnień, a nawet zmian skórnych spowodowanych grzybicą.

Pomoże także przy owrzodzeniach, oparzeniach, świądzie. Dlatego wyciąg z rumianku jest bardzo cenionym składnikiem wielu kosmetyków - kremów, maseczek, płynów do mycia i kąpieli - przeznaczonych do skóry delikatnej i wrażliwej.

Rumianek pielęgnuje włosy

Ekstrakt z rumianku jest składnikiem wielu kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji włosów - ale tylko blond, ma bowiem silne właściwości rozjaśniające. Przywraca im naturalną jasną barwę, nadaje połysk i elastyczność, ułatwiając ich układanie.

W przypadku włosów przetłuszczających się przeciwdziała pojawieniu się łupieżu. A ponadto dzięki zawartości licznych związków mineralnych zapobiega wypadaniu włosów, odżywiając ich cebulki.

Rumianek ułatwia gojenie się ran

Olejek pozyskiwany z kwiatów rumianku ma nie tylko silne działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, ale również pobudza przemianę materii w skórze i dzięki temu przyśpiesza gojenie się drobnych ran. Dlatego znajduje się on w wielu leczniczych kremach, maściach czy żelach, które działają antyseptycznie i jednocześnie ułatwiają zabliźnianie się zranień skóry.

Rumianek uspokaja i pomaga zasnąć

Rumianek ma właściwości rozluźniające, pomaga odprężyć się i uspokoić skołatane nerwy – to zasługa m.in. spiroeteru i związków kumaryny.

Po męczącym, stresującym dniu warto zanurzyć się w kąpieli z dodatkiem naparu z rumianku. A problemy ze snem miną, gdy położymy głowę na małej poduszeczce, do której wsypiemy trochę suszonych kwiatów rumianku.

Rumianek pomaga w problemach trawiennych

Dzięki aktywnym substancjom zawartym w rumianku, skutecznie radzi on sobie z różnymi dolegliwościami trawiennymi.

Spiroeter hamuje wydzielanie histaminy, serotoniny i bradykininy – substancji wywołujących stany zapalne. Flawonoidy i pochodne kumaryny wpływają rozkurczająco na mięśnie gładkie jelit i przewodów żółciowych. W rezultacie napar z rumianku działa przeciwzapalnie na błony śluzowe żołądka, poprawia przepływ żółci, korzystnie działa na przewód pokarmowy i wątrobę.

Herbatka rumiankowa po sutym i tłustym posiłku ułatwi jego trawienie. Jest ona także zalecana jako środek pomocniczy w nadkwaśności żołądka i nadmiernym wydzielaniu soku żołądkowego, przynosi ulgę w chorobie wrzodowej.

Rumianek uśmierza bóle brzucha

Ponieważ zawarte w rumianku flawonoidy i związki kumaryny powodują obniżenie napięcia mięśni gładkich żołądka i jelit, herbatka rumiankowa jest bardzo skutecznym środkiem wiatropędnym.

Przynosi ulgę przy:

Jej właściwości rozkurczające i jednocześnie antyseptyczne sprawiają, że jest również przydatna przy problemach z nerkami i pęcherzem moczowym.

Rumianek zwalcza infekcje gardła i jamy ustnej

Olejek eteryczny, a zwłaszcza zawarty w nim alfa-bisabolol i spiroeter, działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie na błony śluzowe jamy ustnej. W efekcie rumianek bardzo skutecznie radzi sobie z:

Dlatego ekstrakt z rumianku jest ważnym składnikiem past do zębów oraz płukanek do ust i gardła.

Zrób to koniecznie

Wszechstronny napar z rumianku

Łyżkę suszonych kwiatów rumianku zalej szklanką wrzątku i zostaw pod przykryciem na 10 minut. Przecedź. Napar możesz pić – pomoże przy bólach brzucha, zaburzeniach trawienia, podenerwowaniu i problemach ze snem; albo stosować do płukania chorego gardła, przemywania oczu czy podrażnionej skóry.

miesięcznik "Zdrowie"

Polecamy e-poradnik
Lecznicza moc ziół

Autor: Materiały prasowe

Z poradnika dowiesz się:

  • które rośliny pomogą przy dolegliwościach żołądka
  • które stosować przy przeziębieniu
  • które przyniosą ulgę oczom, zrelaksują i uspokoją
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020
KOMENTARZE
Renatqa
|

Oklady z rumianku sa tez super na oczy, zwlaszcza w stanach zapalnych.

Ola
|

Pije rumianek już kilka dobrych lat, minimum jedną szklankę dziennie, czasami nawet więcej- efekt który jest najbardziej zauważalny to bóle brzucha które miałam minęły. Rumianek jest delikatny więc przy długoterminowym stosowanu nie widzę skutków ubocznych , a rumiankiem zastąpiłam zwykłą herbatę :) Ze swojej strony, polecam !

OK
|

TO NAPOJ BOGOW .JAK NIE MOZESZ ZASNAC . TO WYPIJ HERBATKE Z RUMIANKU

Cezar
|

Ale to właśnie w krajach rozwiniętych ludzie dłużej żyją aniżeli w krajach słabo rozwiniętych. O jakości życia nie wspominając, bo ta jest zdecydowanie na korzyść krajów rozwiniętych. Jest wiele chorób z powodzeniem, skutecznie leczonych w krajach wysoko rozwiniętych, na które umiera się w krajach słabo rozwiniętych. A kierunek migracji ludności jest jednoznaczny - z krajów słabo rozwiniętych do krajów wysoko rozwiniętych. TO O CZYMŚ ŚWIADCZY.

Cezar
|

Nie do końca zgadzam się z opinią zdrowej - prawda, jak zwykle, leży pośrodku. Cóż, że być może, w niektórych krajach "słabiej rozwiniętych" jest stosowana tzw. zdrowa profilaktyka (czego, zdaniem zdrowej, nie ma w krajach "rozwiniętych"), ale to właśnie w owych krajach "rozwiniętych" jest największa długość życia, o której mogą tylko pomarzyć ludzie z krajów "słabiej rozwiniętych". A o jakości życia już nie wspominając. Jest wiele chorób z powodzeniem i skutecznie leczonych w krajach rozwiniętych, na które umiera się w krajach słabo rozwiniętych. A migracja ludności zdecydowanie odbywa się w kierunku z krajów słabo rozwiniętych do krajów wysoko rozwiniętych. TO O CZYMŚ ŚWIADCZY.

zdrowa
|

Od sześciu lat nie chodzę do lekarza. Ufam tylko naturze. Żadna chemia wymyślona przez człowieka nie jest biozgodna z metabolizmem ustroju ludzkiego. To zwykła trucizna. W krajach "rozwiniętych" nie ma zdrowej profilaktyki tylko "leczenie" objawowe.

Piła
|

Moim skromnym zdaniem srtotonina nie jest substancja wywolujaca stany zapalne lecz hormonem szczescia . Dziekuje

cyryl
|

Czy możecie wyjaśnić czym jest "koszyczek" tegoż rumianku? Czy to po prostu kwiatki odcięte od łodygi, czy też sam ich żółty środek bez białych płatków?

Jan
|

@ktosik Dokładnie!

ktosik
|

a pan doktor odpowie , że pacjent wyleczony to pacjent stracony , pozdrawiam samodzielnie myślących