Łupież: przyczyny, leczenie i zapobieganie

2017-06-26 14:50 Joanna Malik

Łupież to łuszczący się naskórek głowy. Jest problemem natury estetycznej, który, gdy nas dotyka, powoduje także dyskomfort psychiczny, zawstydzenie. Ale przede wszystkim to choroba skóry głowy, którą należy leczyć. Dowiedz się, co powoduje, że skóra na głowie łuszczy się i poznaj apteczne, a także domowe sposoby na pozbycie się łupieżu.

Łupież na głowie objawia się swędzeniem skóry oraz złuszczaniem się najczęściej białych płatków naskórka, które spadają na kołnierz i ramiona. łuszczeniem naskórka w większych lub mniejszych płatkach z towarzyszącym temu zjawisku łojotokiem. Nie jest to groźna choroba, ani też zaraźliwa, jednak na tyle kłopotliwa, że warto podjąć kroki zaradcze, gdy tylko zaobserwujemy jej pierwsze symptomy. Zwykle na łupież pomaga szampon, który można kupić w zwykłej drogerii lub lepszy, ze składnikami leczniczymi, takimi jak takie jak cynk, kwas salicylowy, ketokonazol, dostępny w aptece bez recepty. Jednak w poważniejszych przypadkach potrzebna może się okazać konsultacja lekarza dermatologa.

Niemal 3 miliony Polaków ma problemy z łupieżem.

Przyczyną łupieżu jest inwazja drożdżopodobnych grzybów Malassezia (Pityrosporum ovale). Bytują one na skórze każdego człowieka, zazwyczaj nie czyniąc mu krzywdy. Czasem jednak zaczynają się gwałtownie mnożyć i zaburzają równowagę ekosystemu jakim jest skóra. Zazwyczaj przyczyną ich niekontrolowanego namnażania się jest spadek odporności organizmu, niedobór cynku, nasilony łojotok - to dlatego największe problemy z łupieżem obserwuje się u nastolatków i młodych dorosłych.

Objawy łupieżu

  • białe, drobne suche lub większe natłuszczone fragmenty martwej skóry, widoczne na włosach oraz na ubraniu, na ramionach
  • świąd głowy, stały lub okresowy
  • większy lub mniejszy łojotok
Warto wiedzieć

Kto jest bardziej podatny na łupież?

Zwykle łupież dotyka dzieci między 6 a 10 rokiem życia (niemowlęta często miewają tzw. ciemieniuchę), nastolatki i osoby nieco starsze, ok. 20-25 lat. Rzadziej z łupieżem zmagają się ludzie starsi, aczkolwiek nie ma w tej kwestii reguły. Natomiast zdecydowanie częściej łupież dotyka mężczyzn niż kobiety, wiąże się to prawdopodobnie z tym, że męskie hormony powodują większe wydzielanie łoju. Ponadto łój jest doskonałą pożywką dla drożdży, a jedną z przyczyn powstawania łupieżu są także drożdże.

Łupież: przyczyny powstawania i rodzaje

Wspomniane objawy różnią się w zależności od przyczyny, która wywołuje namnażanie się Malassezia. Łupież bowiem może być problemem samym w sobie, ale często jest też objawem towarzyszącym innej, podstawowej chorobie. Może być suchy, zwany też zwykłym, lub tłusty. Co sprzyja łupieżowi?

  • niedostateczna higiena - jest to główna i stosunkowo najłatwiejsza do usunięcia przyczyna pojawienia się łupieżu. Gdy zbyt rzadko myjemy włosy, dochodzi do nadmiernego gromadzenia się łoju i martwych komórek skóry. Jeśli nie są one regularnie usuwane, powstaje łupież. W tym wypadku przybiera on postać sporych, tłustych fragmentów naskórka.
  • przesuszona skóra - zwykle zimą, gdy nosimy czapkę, często używamy suszarki do włosów i przebywamy w klimatyzowanych pomieszczeniach, skóra staje się sucha, a częste mycie głowy w tym wypadku jeszcze pogłębia ten stan. Wtedy sypie się nam na ramiona łupież w postaci drobnych, suchych okruszków. Tu również na ratunek przyjdzie odpowiednia pielęgnacja, np. dobrej jakości odżywka nawilżająca lub specjalne olejki.
  • alergia, nadwrażliwość na składniki niektórych kosmetyków - tu łupież może przybierać różne formy, ale ponieważ pojawia się zwykle po rozpoczęciu stosowania jakiegoś nowego preparatu, dość łatwo się zorientować, że nam szkodzi
  • łojotokowe zapalenie skóry - łupież objawia się w postaci dużych, tłustych płatów, białych lub żółtych, ale dodatkowo skóra głowy jest zaczerwieniona i tłusta. Choroba atakuje nie tylko skórę głowy, ale i okolice uszu, nosa, powiek, brwi, pachwin, pach, pleców.
  • łuszczyca - ta choroba częściej rozpoczyna się od łuszczenia się skóry na tułowiu, łokciach i kolanach, a dopiero później może zaatakować także skórę głowy, dlatego chory zwykle jest świadomy, skąd bierze się jego łupież i jak go leczyć
  • egzema, atopowe zapalenie skóry (AZS) - stan zapalny skóry, objawiający się świądem i wypryskami, grudkami występującymi w różnych miejscach ciała, czasem także na głowie. Leczenie zaleci dermatolog, który zajmuje się już podstawową chorobą pacjenta.
  • nieprawidłowa dieta - pozbawiona witamin i mikroelementów, które są niezbędne do zdrowego funkcjonowania całego organizmu, w tym także skóry
  • zaburzenia hormonalne
  • stres
Ważne

Rodzaje łupieżu

Łupież pojawiający się na skórze głowy może występować w dwóch rodzajach:

  • Łupież suchy. To najczęściej zdarzająca się odmiana łupieżu. Powstaje zwykle na skórze o skłonnościach do łojotoku. Objawia się swędzeniem i nadmiernym złuszczaniem małych, białych, suchych płatków naskórka. Łupież suchy może wystąpić też na normalnej skórze głowy - wtedy najczęściej jest związany z podrażnieniem kosmetykami lub przebywaniem w suchych, przegrzanych i klimatyzowanych pomieszczeniach.
  • Łupież tłusty. Jest ciężką odmianą łupieżu suchego. Z łupieżem tłustym mamy do czynienia, gdy fragmenty złuszczającego się naskórka są żółtawe i tłuste. Choroba wymaga interwencji lekarza, bo może doprowadzić do łojotokowego zapalenia skóry.

Jak pozbyć się łupieżu? Skuteczne sposoby

  • Dobierz odpowiedni szampon przeciwłupieżowy.
  • Zadbaj o prawidłową pielęgnację włosów a także zrezygnuj z suszenia włosów suszarką lub mocnego szorowania głowy szczotką.
  • Pamiętaj, że odpowiednie składniki odżywcze wpływają na ogólną dobrą kondycję skóry głowy, warto więc dostarczać ich sobie przede wszystkim w diecie albo przynajmniej suplementować. Są to:
  • Witaminy z grupy B, witamina A oraz witamina E – w codziennej diecie nie należy zatem zapominać o rybach, mleku, serach, jogurtach, olejach roślinnych, orzechach, pestkach słonecznika i dyni, brokułach, marchwi.
  • Makroelementy, takie jak: wapń, magnez, fosfor i potas – wapń obecny jest w fasoli, soi, figach i ziarnach słonecznika i oczywiście w produktach mlecznych. Magnez występuje w czekoladzie, orzechach, bananach i warzywach liściastych; źródłem fosforu są jajka, orzechy, nasiona, ryby oraz drób, a potasu to m.in. ryby, cytrusy, ziemniaki, pomidory, drób i mięso.
  • Mikroelementy, np. żelazo, cynk - znajdują się one przede wszystkim w mięsie, serach żółtych i drożdżach.
  • Ponadto, jak w profilaktyce wszelkich chorób, należy zwrócić uwagę na aktywność fizyczną i wszelkie techniki relaksacyjne, dzięki którym minimalizujemy szkodliwy wpływ stresu na nasz organizm.
  • W przypadku łupieżu tłustego, który zwykle jest objawem towarzyszącym innej choroby, konieczne będzie wprowadzenie odpowiedniego leczenia. Jeśli np. wywołuje go grzybica, lekarz przepisze doustny preparat przeciwgrzybiczy, a dodatkowo maść, krem lub szampon zawierający w składzie kwas salicylowy, irytonian cynku, siarczek selenu, ketokonazol, chlorek 1-metylonikotynamidu lub inne pochodne imidazolowe. Ich stężenie zależy od zaawansowania choroby i dobierane jest indywidualnie dla każdego pacjenta.

Naturalne sposoby na piękne włosy bez łupieżu

Warto wiedzieć, jakie składniki odżywcze wpływają na ogólną dobrą kondycję skóry głowy i dostarczać ich sobie przede wszystkim w diecie albo przynajmniej suplementować. Są to:

  • witaminy z grupy B, witamina A oraz witamina E – w codziennej diecie nie należy zatem zapominać o rybach, mleku, serach, jogurtach, olejach roślinnych, orzechach, pestkach słonecznika i dyni, brokułach, marchwi
  • makroelementy, takie jak: wapń, magnez, fosfor i potas – wapń obecny jest w fasoli, soi, figach i ziarnach słonecznika i oczywiście w produktach mlecznych. Magnez występuje w czekoladzie, orzechach, bananach i warzywach liściastych; źródłem fosforu są jajka, orzechy, nasiona, ryby oraz drób, a potasu to m.in. ryby, cytrusy, ziemniaki, pomidory, drób i mięso
  • mikroelementy, np. żelazo, cynk - znajdują się one przede wszystkim w mięsie, serach żółtych i drożdżach

Ponadto, jak w profilaktyce wszelkich chorób, należy zwrócić uwagę na aktywność fizyczną i wszelkie techniki relaksacyjne, dzięki którym minimalizujemy szkodliwy wpływ stresu na nasz organizm.

W walce z łupieżem wygrywa także:

  • masaż skóry głowy z użyciem ciepłej oliwy z oliwek, oleju kokosowego – głowę należy masować opuszkami palców, delikatnie, przez 5 minut, a następnie zostawić włosy, rozczesać i zmyć szamponem (zwykłym, ale dobrej jakości, lub przeciwłupieżowym) po 20 minutach. Zabieg powtarzamy 2 razy w tygodniu.
  • napar z tymianku nałożony na skórę głowy – dwie łyżki tymianku zalewamy dwiema szklankami wrzątku i zostawiamy na 15 minut pod przykryciem. Myjemy głowę, a na koniec nakładamy na skórę (polewamy) i włosy wystudzony i przecedzony napar. Nie spłukujemy. Zabieg powtarzamy 2 razy w tygodniu.
  • "lifting" własnego szamponu – ulubiony szampon wzbogacamy olejkiem herbacianym (1 kropla olejku na 30 ml szamponu) i myjemy włosy jak zwykle.
To ci się przyda

Kiedy z łupieżem do lekarza

Jeśli domowa kuracja zawiedzie lub łupież na trochę zniknie i znowu się pojawia - nie ma na co czekać. Trzeba iść do dermatologa. Uporczywy łupież bowiem może być symptomem problemów wewnętrznych, np. zakażenia drożdżakami w ogóle. Wtedy trzeba poza maściami, kremami i szamponami stosować także leczenie przeciwgrzybicze i przeciwzapalne doustnie.

    Czy artykuł był przydatny?
    Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

    NOWY NUMER

    W numerze 9/2019 "Zdrowia": jak leczyć schorzenia stóp, fakty o chorobie Hashimoto, czerniak pokonany, miłość w jesieni życia, co mówią nasze sny, pomidory palce lizać. Miesięcznik "Zdrowie" to pakiet rzetelnej wiedzy i praktycznych wskazówek!

    Dowiedz się więcej
    Miesięcznik Zdrowie 9/2019
    KOMENTARZE
    tollod
    |

    jakieś skuteczne rozwianie na lupiez istnieje??

    mirela
    |

    Od dawna zmagam się z łupieżem. Próbowałam go zwalczyć domowymi sposobami, szamponami specjalnymi, ale nie było efektów. W końcu za radą koleżanki zaczęłam myć włosy szamponem pirolam z apteki i wreszcie widzę poprawę. Wygląda na to, że uda mi się pozbyć problemu

    mariusz
    |

    Różnych preparatów i szamponów na łupież używałem. Efekty też były różne, ale nigdy nie udało mi się całkowicie pozbyć łupieżu. Natomiast jak zacząłem stosować regularnie pirolam, to wreszcie jest sukces - łupież zniknął. Jest naprawdę super

    nikol
    |

    Witam co kupiles ze znikna ci lupiez ? Bo czytam 4 raz i nie napusales albo ja zle czytam nwm .

    Slawqo
    |

    To co w koncu rumianek czy tymianek ? Zdecydujcie sie w koncu !!!
    "napar z rumianku nałożony na skórę głowy – dwie łyżki tymianku zalewamy dwiema szklankami wrzątku...."

    El MArycha
    |

    Szampony ekstra i zwykłe, wywary z ziół, płyny, itp. nie pomagały. A łupież miałem jak opad śniegu. Zainspirował mnie artykuł o leczeniu chorób skóry kąpielami w Morzu Martwym. Woda w nim jest mocno nasycona chlorkiem magnezu, który ma m.in. silne działanie dezynfekujące. Kupiłem w sklepie zielarskim i spróbowałem. Włosy po umyciu wieczorem zwykłym mydłem zwilżyłem roztworem 1:2. Roztwór jest "oleisty", ale tłuszczem nie jest. Rano włosy spłukałem i umyłem szamponem. Stały się miękkie, ale sprężyste. Łupież, który pojawiał się już po 1-2 godzinach, zniknął bez śladu. Na granicy skóry owłosionej miałem jeszcze zaczerwienienia, które nasilały się po kąpieli. Spróbowałem ponownie, tym razem używając roztworu 1:1. Płyn wcierałem w skórę głowy, szczególnie na granicy owłosienia. I jak poprzednio, rano umyłem włosy, tym razem szamponem dźiegciowym. Mija 3 tydzień i ani śladu łupieżu. Zaczerwienie skóry, charakterystyczne dla atopowego zapalnie skóry, całkowicie zniknęło.

    pomocny
    |

    Ale masz poważne problemy z ortografią. jakbyć nigdy nie chodziła do szkoły.

    ala
    |

    dzienki za rade, mi bardzo to pomogło, teras jestem wolna i niemam jusz problemuów z upieżem

    Ola
    |

    dla wszystkich zniechęconych ciągłym próbowaniem czegoś nowego, polecam Olamin Wax Pilomax. U mnie się sprawdził...jest naprawdę świetny. Jestem szczęściarą bo juz się z tym problemem nie muszę zmagać. Trzymam kciuki i za Was :)

    Anku$
    |

    sprobowalam piwo wylac efekt jutro;p