więcej
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (68 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
- Ginekolog - położnik (21922 odpowiedzi)
- Urolog (2252 odpowiedzi)
- Psycholog - seksuolog (596 odpowiedzi)
- Chirurg (26 odpowiedzi)
- Dermatolog (6386 odpowiedzi)
- Stomatolog (2894 odpowiedzi)
- Okulista (1427 odpowiedzi)
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Zdrowie
›Wpływ GRUPY KRWI na zdrowie i potrzeby organizmu - grupa krwi, grupa krwi 0, grupa krwi A, grupa krwi AB, grupa krwi B
Wpływ GRUPY KRWI na zdrowie i potrzeby organizmu
To, jaką masz grupę krwi jest pamiątką po twoich praprzodkach, ich stylu życia i sposobie odżywiania. Według niektórych naukowców grupa krwi ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i układ odpornościowy, a także upodobania żywieniowe. Poznaj zatem swoje korzenie i związane z nimi predyspozycje organizmu.
Grupę krwi określa się na podstawie antygenów występujących na powierzchni czerwonych krwinek. Są ich dwa rodzaje. Jeśli masz tylko antygeny A, reprezentujesz grupę krwi A, jeżeli wyłącznie B – należysz do grupy B. Obecność obu antygenów daje typ AB, a kiedy we krwi nie występuje żaden z nich, masz grupę krwi 0. Właśnie ta grupa jest ewolucyjnie najstarsza.
Na początku Ziemię zamieszkiwali ludzie mający wyłącznie krew typu 0. Pożywieniem, które dostarczało im najwięcej kalorii, było mięso. Z czasem zwierząt łownych ubywało, ludzie zajęli się wiec uprawą roślin. Tak wykształciła się grupa A, której posiadacze noszą w sobie kod roślinożercy. Grupa krwi B to skutek mutacji genetycznych, łączenia się ludzi wędrujących z gorących do bardziej umiarkowanych stref klimatycznych. Pożywienie tych koczowników było mieszane. Najmłodszą (istnieje zaledwie od 1500 lat) i najrzadszą jest grupa AB, będąca połączeniem kodu genetycznego osób z grupa A i B.
Nie wszyscy naukowcy są zgodni, czy krew ma rzeczywiście wpływ na nasze zdrowie. Pamiętaj, że nawet jeśli masz grupę krwi A nie oznacza to, że na pewno zachorujesz na cukrzycę. Ten typ mówi jedynie o skłonnościach twojego organizmu do pewnych chorób.
Grupa krwi A
ZALETY: Duża odporność na wirusy.
SŁABE STRONY: To problemy z eliminacją toksyn, co prowadzi do ociężałości, braku energii, sprzyja zatrzymywaniu płynów w organizmie. Nadmiar śluzu w drogach oddechowych bywa przyczyną infekcji, alergii, problemów z oddychaniem. Niskie wytwarzanie kwasów żołądkowych utrudnia trawienie białka zwierzęcego.
SKŁONNOŚCI: Częste są zaburzenia oddychania, astma, anemia, choroby naczyń wieńcowych, serca, cukrzyca, nowotwory, a także kłopoty z pamięcią i przyswajaniem wiedzy, psychozy.
CZEGO POTRZEBUJE: Konieczne jest uzupełnianie niedoboru witamin z grupy B (B1, B5, B6 i B12), ponieważ organizm nie wytwarza dość enzymu, który ułatwia ich wchłanianie z przewodu pokarmowego. A więc dieta powinna być bogata w ryby, kasze, razowe pieczywo, banany, rośliny strączkowe. Potrzebna jest też witamina C pochodząca z owoców oraz cynk, który chroni skórę przed stanami zapalnymi, a włosy przed wypadaniem. Jego źródłem jest chude mięso, ziarna zbóż, pestki dyni, jaja, chude mleko. Ćwiczenia wspomagające utrzymanie zdrowia to tai-chi, joga, ćwiczenia rozluźniające oraz spokojna jazda na rowerze.
Grupa krwi B
ZALETY: Silny system odpornościowy chroni przed schorzeniami układu krążenia i nowotworami. Dobre proporcje między kwasem a zasadami pozwalają na trawienie ciężkich potraw i tłuszczów.
SŁABE STRONY: W sytuacjach stresowych organizm wytwarza nadmierne ilości kortyzolu, który może spowodować załamanie się systemu odpornościowego, co łączy się z ryzykiem chorób metabolicznych.
SKŁONNOŚCI: Najczęstsze są infekcje wywoływane przez paciorkowce i gronkowce. Dzieje się tak, bo niektóre z tych bakterii mają antygeny z grupy B, więc układ odpornościowy nie rozpoznaje ich jako wrogów. Obdarzeni grupą krwi B chorują na zapalenie gardła, zatok, płuc. Ich wzrok i słuch łatwiej niż u innych ulegają uszkodzeniom po infekcjach. Nierzadko cierpią na cukrzycę typu 2, skrajnie wysokie lub niskie ciśnienie, fibromialgię, a nawet SM i toczeń.
CZEGO POTRZEBUJE: Wsparcia w postaci witaminy C, najlepiej naturalnej (z owoców i warzyw), cynku, który decyduje o sile mięśni, oraz witamin z grupy B (B1 i B6) – są obecne w jajkach, rybach morskich, roślinach strączkowych. Kondycję poprawi pływanie, długie spacery, bieganie na nartach.
Grupa krwi AB
ZALETY: To ludzie silni i sprawni fizycznie. Generalnie rzadko chorują.
SŁABE STRONY: Gdy ich organizm osłabnie, cierpią na wiele schorzeń jednocześnie. Mają trudności z trawieniem białek, słabo wchłaniają witaminy i minerały. U niektórych osób występuje niski poziom enzymu ułatwiającego trawienie tłuszczu, co sprzyja nadwadze. Słabo bronią się przed pasożytami atakującymi przewód pokarmowy.
SKŁONNOŚCI: Podatność na wiele chorób ma związek z przewagą jednych bądź drugich antygenów. A zatem pojawiają się infekcje, schorzenia układu krążenia, naczyń wieńcowych, hipercholesterolemia, osteoporoza oraz nowotwory. Po kuracji antybiotykowej często zapadają na grzybice. Wysokie stężenie czynników krzepliwości krwi bywa przyczyną zakrzepów.
CZEGO POTRZEBUJE: Wspomagania dietą bogatą w witaminy i minerały. Mniej korzystne dla osób z grupą AB są gotowe zestawy wielowitaminowe. Potrzebne są witaminy z grupy B, zwłaszcza B1, B5, B6. Grupa AB musi eliminować z diety cukier, który sprawia, że białe krwinki są ospałe i nieskuteczne w likwidowaniu mikroorganizmów chorobotwórczych. Wskazane są długie spacery, jazda na rowerze i pływanie.
Grupa krwi 0
ZALETY: Silny układ odpornościowy skutecznie niszczy większość drobnoustrojów chorobotwórczych.
SŁABE STRONY: Niestety silny układ immunologiczny często wywołuje choroby z autoagresji.
SKŁONNOŚCI: Rozchwiany metabolizm sprawia, że osoby z grupą 0 łatwo tyją, a więc mają skłonność do miażdżycy, chorób serca, cukrzycy. Częściej niż inni cierpią na zwyrodnienia stawów i zapalenia jelita grubego. Stres osłabia układ pokarmowy i bywa powodem zaparć, rozwolnień, wrzodów trawiennych żołądka i dwunastnicy. Dość typowa dla tej grupy jest też skłonność do zakażeń bakterią Helicobacter pylori. Osoby te bardzo często skarżą się na chroniczne zmęczenie.
CZEGO POTRZEBUJE: Witamin z grupy B, zwłaszcza B1, B5 i B6, które można znaleźć w mięsie, wątrobie, chlebie razowym i pełnoziarnistym, roślinach strączkowych, jajach, orzechach włoskich, bananach, pomidorach. Właściwemu rozwojowi ludzi z grupą krwi 0 sprzyjają intensywne ćwiczenia, np. aerobik, jazda na nartach, tenis czy squash.
Polecamy także
autor: Anna Jarosz
konsultant: lek. med. Grzegorz Borstern, specjalista chorób wewnętrznych
zdjęcia: Jupiterimages
aktualizacja: 18.01.2012
zdjęcia: Jupiterimages
aktualizacja: 18.01.2012
Dieta dla grubasów
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
Kochanie, poczekaj chwilkę ...
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
prezent na dzien dziecka
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
nosidelko ergonomiczne - zna ktoś?
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Zdrowie – medycyna niekonwencjonalna – medycyna alternatywna, holistyczna, komplementarna, naturalna i paramedycyna. Tu szukaj wiedzy z następujących zakresów: akupunktura, akupresura, apiterapia, aromaterapia, bioenergoterapia, fitoterapia, hipnoterapia i homeopatia. Co to jest lecznicza energia i jak działa leczniczy masaż? Czym charakteryzuje się medycyna chińska a czym tybetańska? Tu znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania.