Spadek odporności: 8 wyraźnych objawów

2020-10-16 14:21 Magdalena Gajda

Spadek odporności to stan, w którym jesteśmy bardziej narażeni na różnego rodzaju infekcje. Również, tak groźne obecnie zakażenie koronawirusem. Do spadku odporności mogą przyczyniać się przesilenia pogodowe, ale też wiele czynników tzw. środowiskowych, które zależą od naszego trybu życia. Jednak bez względu na powód spadku odporności, jest kilka bardzo wyraźnych sygnałów, które wysyła organizm, aby nas ostrzec, że słabnie. Na jakie objawy spadku odporności powinniśmy zwrócić uwagę?

Spadek odporności to stan organizmu, który nie powstaje nagle, z dnia na dzień. Do słabnięcia systemu immunologicznego przyczyniają się takie czynniki jak:

  • schorzenia wewnętrzne o charakterze przewlekłym
  • brak odpowiedniej ilości snu
  • dieta niedostosowana do indywidualnych potrzeb 
  • całkowity brak, lub niska aktywność fizyczna
  • używki – kawa, papierosy, alkohol
  • życie w przewlekłym stresie
  • zbyt częste sięganie po antybiotyki

Układ immunologiczny (odpornościowy), to jeden z najbardziej rozbudowanych i skomplikowanych układów w organizmie człowieka. Składa się na niego wiele elementów, nie jest on związany z jednym organem i nie znajduje się w jednym miejscu. To właśnie dlatego może szybko i w odpowiedni sposób walczyć z wszelkiego rodzaju zagrożeniami i to właśnie dlatego trudniej go zniszczyć.

Aby nasz układ odpornościowy mógł działać sprawnie potrzebuje jednak naszej pomocy. Gdy układ odpornościowy słabnie, wysyła nam szereg znaków – objawów chorobowych i chorób. Co nas powinno szczególnie zaniepokoić?

Spis treści

  1. Objawy spadku odporności: apetyt na słodkości
  2. Objawy spadku odporności: chroniczne zmęczenie
  3. Objawy spadku odporności: problemy ze snem
  4. Objawy spadku odporności: infekcje wirusowe
  5. Objawy spadku odporności: dolegliwości trawienne
  6. Objawy spadku odporności: zmiany w jamie ustnej
  7. Objawy spadku odporności: wysypki skórne
  8. Objawy spadku odporności: długie gojenie się ran

Objawy spadku odporności: apetyt na słodkości

Sięgacie po słodycze, a zwłaszcza po czekoladę (!) częściej, niż zwykle? Czujecie, że po prostu musicie je koniecznie zjeść i to już, teraz, zaraz? To znak, że może wam brakować ważnych składników mineralnych jak: magnez, fosfor i chrom.

Ale uwaga! To, że organizm domaga się uzupełnienia brakujących składników „zachcianką” na słodycze nie oznacza, że musicie wypełniać ten nakaz dosłownie. Jak wspominaliśmy, odporność organizmu zależy także od odpowiedniej diety. Więc zamiast słodyczami, uzupełniajmy niedobory minerałów zdrowymi produktami takimi  jak: warzywa, rośliny strączkowe, pestki np. dyni, albo orzechy.

Objawy spadku odporności: chroniczne zmęczenie

Sypiacie po 7-8 i więcej godzin na dobę? Nie cierpicie na bezsenność? Nie pracujecie ponad normę i siły? Nie żyjecie w stresie? Zdrowo się odżywiacie? A mimo to czujecie się wciąż zmęczeni, osłabieni, senni i musicie się bardziej, niż zwykle mobilizować, aby podejmować niemal każdą aktywność?

Chroniczne zmęczenie to jeden z głównych sygnałów, że odporność organizmu jest na wyczerpaniu i że stanowczo domaga się ona wykonania kompleksowych badań lekarskich.

Objawy spadku odporności: problemy ze snem

Jeśli już jesteśmy przy chronicznym zmęczeniu, to musimy poruszyć także i ten temat. Kłopoty z zaśnięciem, albo sen niespokojny, urywany, także świadczą o tym, że nasza odporność maleje. Bo to właśnie podczas snu zachodzą wszystkie procesy regeneracyjne naszego organizmu. I to właśnie dobry, prawidłowy sen to baza stabilności naszego układu odpornościowego.

Jak dobrze spać? Czytaj tutaj: 9 rad na zdrowy sen

Objawy spadku odporności: infekcje wirusowe

I nie chodzi tutaj tylko o przeziębienia, tak częste przecież w okresie przesilenia jesiennego, czy wiosennego, ale także np. o:

Jeśli was dopadają częściej, niż do tej pory to znak, że system odpornościowy nie jest tak mocny, aby poradzić sobie z patogenami, które te schorzenia wywołują.

materiał partnera
Warto wiedzieć

Ważne aby reagować szybko i nie dopuścić do pełnego rozwoju choroby! Jedną z metod leczenia, którą stosuje się już od pierwszych objawów przeziębienia i grypy jest zastosowanie leku homeopatycznego Oscillococcinum1). Oscillo to lek dla całej rodziny. Nie posiada w składzie alkoholu i sztucznych barwników. Opakowanie zawiera 6 lub 30 dawek. Praktyczna forma opakowania sprawia, że lek można mieć zawsze pod ręką, gdy tylko poczujemy niepokojące objawy. Idealnie będzie się sprawdzał w podróży lub podczas wyjazdu z dziećmi na ferie czy wakacje.

Objawy spadku odporności: dolegliwości trawienne

Jak już wspominaliśmy, układ odpornościowy składa się z wielu elementów, a jednym z najważniejszych jest układ pokarmowy. To do niego, wraz z pożywieniem i piciem trafiają bowiem patogeny, które mogą zaatakować organizm.

Spadek odporności może się więc także przejawiać poprzez:

Objawy spadku odporności: zmiany w jamie ustnej

O zaburzeniach immunologicznych mogą także świadczyć pojawiające się nagle lub częściej, niż zazwyczaj owrzodzenia w jamie ustnej, czyli afty. Mogą się ulokować po wewnętrznych stronach policzków i warg, na dziąsłach i na języku. Nie są wprawdzie groźne dla zdrowia, ale są bolesne i potrafią utrudnić jedzenie i mówienie.

Drugim objawem słabszej odporności zlokalizowanym w obrębie jamy ustnej są pleśniawki. Te białe plamy, które pojawiają się na ustach wywoływane są najczęściej przez grzyby z rodziny Candida. Należą one do tych mikroorganizmów, które żyją sobie spokojnie w organizmie człowieka, a zaczynają się uaktywniać i sprawiać dolegliwości, gdy nasz układ odpornościowy nie działa prawidłowo.

Objawy spadku odporności: wysypki skórne

Wysypka na skórze zwykle kojarzy się nam z objawem alergii, albo schorzeniami wewnętrznymi. Są jednak i takie, które świadczą o poważnych zmianach w działaniu układu odpornościowego. Zwłaszcza gdy pojawiają się nagle, z przyczyny, której nie potraficie określić i nie chcą zniknąć.

Objawy spadku odporności: długie gojenie się ran

To naturalne, że różnego rodzaju rany goją się u każdego z nas w różnym tempie. Proces ten zależy od takich czynników jak np. lokalizacja rany, rozległość rany, rodzaj uszkodzenia, parametry krzepliwości krwi itp.

Jeśli jednak zauważycie, że nawet rana po zwykłym skaleczeniu goi się u was wolniej, niż zwykle, albo zaczyna się jątrzyć i konieczne jest skonsultowanie jej z lekarzem, to znaczy, że odporność waszego organizmu znaczenie osłabła.

Czytaj też:

OSCILLOCOCCINUM® granulki w pojemniku jednodawkowym. Skład jakościowy i ilościowy: 1g granulek zawiera: substancja czynna: Anas barbariae hepatis et cordis extractum 200K 0,01 ml. Wskazania do stosowania: objawy grypy, przeziębienia i infekcji grypopodobnych: gorączka (do 38,5°C), uczucie ogólnego rozbicia, bóle mięśniowe i kostno-stawowe. Oscillococcinum® zaleca się stosować zaraz po wystąpieniu pierwszych objawów infekcji między innymi, takich jak: uczucie drapania w gardle, uczucie rozbicia, uczucie zimna. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Podmiot odpowiedzialny: BOIRON SA

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
KOMENTARZE