Leczenie niestrawności. Domowe sposoby na niestrawność

2013-06-10 12:58 Anna Ławniczak

Niestrawność to zespół nieprzyjemnych objawów, występujący zazwyczaj po przejedzeniu. Niestrawność to nie choroba, ale czasem może być objawem poważniejszych schorzeń. Warto znać domowe sposoby na niestrawność, by szybko sobie poradzić z dolegliwościami. 

Niestrawność to zespół dolegliwości przewodu pokarmowego, z którymi łatwo sobie poradzimy. Domowe sposoby na niestrawność obejmują dietę i środki ziołowe, ale przy powracającej niestrawności warto zmienić styl życia i obniżyć poziom stresu.

Niestrawność - szybka pomoc z apteki

Jeśli chcesz szybko usunąć objawy niestrawności zażyj leki z apteki dostępne bez recepty. Zawierają zazwyczaj środki intensyfikujące wydzielanie żółci, co pomaga usprawnić trawienie. Jest w nich kwas dehydrocholowy (Raphacholin), sylimarynowy (Sylimarol) oraz wyciąg z czarnej rzodkwi, karczocha oraz boldinum czyli wyciąg z południowoamerykańskiej rośliny o nazwie boldoa aromatyczna, a także wyciąg z aloesu - to wszystko pomaga na niestrawność.

Domowe sposoby na niestrawność - herbatki ziołowe

Objawy niestrawnościusuniesz popijając małymi łykami ciepłą wodę. Ważne, żeby nie wypić całej szklanki naraz, bo to tylko zaostrzy dolegliwości. Popijaj po dwa-trzy łyki co kilka minut. Przy niestrawności pomocne jest także picie naparów ziołowych. Na wypadek niestrawności zawsze warto mieć w apteczce: miętę pieprzową, dziurawiec, nasiona kolendry, kminku i kopru włoskiego oraz kwiat nagietka oraz świeży lub sproszkowany korzeń imbiru. Napary z ziół i przypraw łagodzą objawy niestrawności i przywracają równowagę w przewodzie pokarmowym.

Domowe sposoby na niestrawność - dieta

Przynajmniej na kilka dni jedz posiłki lekkostrawne: gotowane lub pieczone (a nie duszone czy smażone) mięso, lekkie zupy oraz gotowane warzywa. Męczy cię niestrawność, a więc żadnej żywności z puszek czy torebek ani innego rodzaju gotowych dań. Zrezygnuj z kawy a nawet kakao, a także z alkoholu i napojów gazowanych. Jeśli źle się czujesz i niestrawność jest bardzo uciążliwa przez 3 dni jedz suchary i kleiki.

Ostropest wspiera pracę wątroby
SYLIMAROL 70 mg

Autor: materiały prasowe

materiał partnera

Ostropest plamisty to wyjątkowa roślina, która dzięki zawartości sylimaryny wspiera funkcjonowanie wątroby. W aptekach można znaleźć wiele preparatów z wyciągiem z sylimaryny, jednak przy dolegliwościach związanych z przeciążeniem wątroby warto postawić na skuteczny i przebadany lek. SYLIMAROL® 1) to lek (a nie suplement diety), który dzięki zawartości polskiego ostropestu pomaga w dolegliwościach wynikających m.in. ze spożycia ciężkostrawnych posiłków i alkoholu, ale także podnosi tolerancję przewodu pokarmowego na potrawy tłuste i smażone. SYLIMAROL® zawiera ostropest Silma, pochodzący wyłącznie z kontrolowanych i certyfikowanych plantacji.

Jak uniknąć niestrawności

Niestrawność, medycznie zwana dyspepsją, jest coraz częściej uznawana za jedną z chorób cywilizacyjnych (choć to tylko zespół dolegliwości przewodu pokarmowego), bo przydarza się tak często i tak wielu osobom. Przyczyny niestrawności to bardzo często pośpiech, silny stres i depresja oraz jedzenie wysoko przetworzonej i pełnej konserwantów oraz innych dodatków żywności. Jeśli chcesz uniknąć niestrawności:

  • Jedz powoli i gryź dokładnie. Podczas gryzienia odbywa się bowiem już pierwszy, wstępny etap trawienia. Jeśli go pominiemy połykając niedokładnie pogryzione pożywienie, żołądek ma więcej pracy i może się zbuntować.
  • Nie będziesz cierpiał na niestrawność, jeśli będziesz unikać potraw tłustych i smażonych. Zwłaszcza smażonych w wielokrotnie wykorzystywanym tłuszczu (niestety tak postępuje się w restauracjach i barach). Zrezygnuj z frytek.
  • Pozbądź się niestrawności i rzuć palenie - nikotyna upośledza krążenie w żołądku i jelitach utrudniając prawidłowe trawienie i wchłanianie.
  • Ruszaj się. Aktywność fizyczna wspomaga pracę układu pokarmowego. Dlatego po przejedzeniu dobrze jest przejść się spokojnym krokiem, przynosi to znaczna ulgę przepełnionemu brzuchowi. Ruch jest też skutecznym antidotum na zaparcia, które też są często objawem niestrawności.
  • Naucz się radzić sobie ze stresem. Zestresowany organizm traktuje trawienie po macoszemu wszystkie siły skupiając na innych funkcjach. Dlatego osoby żyjące w przewlekłym stresie bardzo często cierpią na niestrawność i zgagę. Leki działają tylko doraźnie. Psycholodzy radzą: albo zmienić styl życia czy miejsce, które działa na nas stresująco, albo zmienić swój stosunek do przeżywanych zdarzeń i okoliczności w których się znajdujemy.
Ważne

Objawy niestrawności:

  • uczucie pełności w brzuchu
  • zgaga
  • odbijanie
  • wzdęcia
  • czkawka
  • nudnośc
  • zaparcia

 

1) SYLIMAROL® 70 mg, tabletka drażowana
Substancja czynna: 100 mg wyciągu suchego z łuski ostropestu plamistego (Silybi mariani fructus extractum siccum, DER 20-34:1, ekstrahent – metanol 90%). Wskazania do stosowania: wspomagająco w stanach rekonwalescencji po toksyczno-metabolicznych uszkodzeniach wątroby spowodowanych m.in. czynnikami toksycznymi (np. alkohol, środki ochrony roślin) oraz w niestrawności (wzdęcia, odbijania) po spożyciu ciężko strawnych pokarmów. Wspomagająco w dolegliwościach po przebyciu ostrych i przewlekłych chorób wątroby. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na którykolwiek ze składników lub rośliny z rodziny Compositae/Asteraceae. Nie przeprowadzono badań odnośnie stosowania sylimaryny u dzieci, dlatego nie zaleca się stosowania leku u dzieci poniżej 12 roku życia. Podmiot odpowiedzialny: Poznańskie Zakłady Zielarskie „Herbapol” S.A. ul. Towarowa 47-51, 61-896 Poznań.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Tradycyjny produkt leczniczy roślinny z określonymi wskazaniami wynikającymi wyłącznie z długotrwałego stosowania.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

W numerze 12/2019 "Zdrowia" wszystko o fizjoterapii, operacja "przez dziurkę", leczenie raka trzustki, kim jest asystent zdrowienia, zielone biuro, antyrakowe menu, idealna koloryzacja. Miesięcznik "Zdrowie" to pakiet rzetelnej wiedzy i sprawdzonych porad!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 12/2019

Materiał partnerski

KOMENTARZE
Martyna42
|

Nie każdy problem niestrawności musi oznaczać od razu jakąś chorobę. Najczęściej jest to sygnał, że organizm nie trawi tego co jemy i w związku z tym nie przyswaja substancji odżywczych z pożywienia na odpowiednim poziomie. Niestrawiony pokarm kumuluje toksyny, w związku z czym organizm sie zanieczyszcza toksynami. W wielu przypadkach niestrawności dietetycy zalecają picie chlorofilu roślinnego w płynie, który bardzo skutecznie radzi sobie z tym problemem.

Andżelika
|

Hej, co mogę jeszcze dodać do mojej herbatki? Czuję się ciężko i ospale. Pomyślałam, że taka herbatka może mi pomóc.

darulka
|

Kilka moich sprawdzonych sposóbów:
picie dużej ilości wody
nieobjadanie się przed snem ( początkowo miałam z tym największy problem bo wczesniej byłam przyzwyczajona do dość intensywnego podjadania sobie przed zaśnięciem).
j

markusek
|

jolka, jolka Ty to jesteś krejzolka :-)

MAX
|

50 g czystej markowej wódki + 1/2 łyżeczki czarnego mielonego pieprzu
- musi chwilę postać - dobrze zamieszać - wypić do dna.
Po 10-ciu minutach gorąca herbata z cytryną.

Skuteczność 1000 %

jola
|

Ja juz kilka razy trafilam do szpitala,bo po kilku dniach `buntu zoladka` po prostu przytkaly sie jelita.
Sprawdzony sposob, daje natychmiastowa ulge to posmarowanie odbytu,lekko tez w srodku szamponem Head&Schoulders (tego na lupiez). Nie wiem co takiego zawiera, ale natychmiast odchodza wszystkie gazy i stolec ( ale nie powoduje biegunki)

ja
|

Ja jeszcze dodam od siebie. Jak ktoś już siedzi na kibelku i próbuje się wypróżnić a ból staje się nie do zniesienia to pomaga włożenie ręki pod bieżącą lodowatą wodę.Jakby nie to, to bym już kilka razy w życiu chyba przytomność z bólu stracił.
Pozdrawiam