Zdrowie, uroda, odchudzanie, ciąża - PoradnikZdrowie.pl
Premium
Premium
Zdrowie
Zdrowie
Start
Start
Żywienie
Żywienie
...
  • Premium
    • Debaty
    • Magazyn
    • #OnkoHero
    • Gadaj Zdrów
    • Zdrowo Odpytani
    • #PodKontrolą
    • #MEDetektyw
    • #ŻyjęZ
  • Aktualności
  • Zdrowie
    • Alergie
    • Anatomia
    • Badania
    • Badania w ciąży
    • Biegunka
    • Borelioza
    • Choroby genetyczne
    • Choroby kobiece
    • Choroby męskie
    • Choroby oczu i zaburzenia wzroku
    • Choroby od A do Z
    • Choroby pasożytnicze
    • Choroby zakaźne
    • COVID-19
    • Cukrzyca
    • Dermatologia
    • Gastrologia
    • Geriatria
    • Grypa i przeziębienie
    • Hormony
    • Kardiologia
    • Kręgosłup, kości, stawy
    • Laryngologia
    • Leki
    • Neurologia
    • Medycyna alternatywna
    • Niezbędnik pacjenta
    • Objawy
    • Onkologia
    • Opryszczka
    • Ospa
    • Otyłość
    • Patologia ciąży
    • Psychiatria
    • Testy
    • Stomatologia i ortodoncja
    • Układ oddechowy
    • Układ odpornościowy
    • Urologia i Nefrologia
    • Urazy, wypadki
    • WZW
    • Inne
  • Seks
    • Sztuka kochania
    • Antykoncepcja
    • Problemy z seksem
    • Choroby intymne
  • Ciąża i dziecko
    • Leczenie niepłodności
    • Przed ciążą
    • Kalendarz ciąży
    • Poród
    • Po porodzie
    • Przebieg ciąży
    • Zdrowie dziecka
  • Psychologia
    • Zdrowie psychiczne
    • Rozwój osobisty
    • Emocje
    • Relacje
    • Historie pacjentów
  • Kalkulatory
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator ciąży
    • Kalkulator dni płodnych
    • Kalkulator kalorii
    • Kalkulator idealnej wagi
    • Kalkulator miesiączkowy
    • Wirtualny alkomat
  • Uroda
    • Włosy
    • Twarz
    • Ciało
    • Dłonie i paznokcie
    • Stopy
    • Makijaż
    • Kosmetyki
    • Zabiegi kosmetyczne
  • Fit
    • Ćwiczenia
    • Diety i żywienie
    • Rekreacja
    • Treningi
  • Rynek Medyczny
  • Newsletter
  • TV
#Temat dnia
Jedna poranna czynność działa jak naturalny antydepresant

Zmiana czasu źle wpływa na nastrój?

Jedna poranna czynność działa jak naturalny antydepresant

Najnowsze w serwisie
Temperatura wpływa na mózg. Naukowcy odkryli, kiedy przestajemy myśleć jasno
643 ogniska salmonelli. Eksperci ostrzegają: mycie żywności nie chroni przed zachorowaniem
Naukowcy potrafią przewidzieć lęk u nastolatków. Wystarczy jedno badanie mózgu
Trzy pytania, które odbierają 40 000 zł rocznie. Nowy sposób odbierania świadczeń w 2025 roku
Zmiana czasu na zimowy może pogorszyć nastrój i sen. Jedna poranna czynność działa jak naturalny antydepresant
Witamina, która miała chronić, może szkodzić. Nowe badania zmieniają jesienne zalecenia dotyczące odporności
Zastąpiłam „pumpkin spice latte” tym napojem. Mam więcej energii i chudnę bez wysiłku
Kiedy spadnie pierwszy śnieg? IMGW ostrzega. Zima 2025 może uderzyć w odporność i samopoczucie
Nadciśnienie i problemy ze snem po 40-tce. Ten duet może po cichu uszkadzać pamięć
Nowy sposób na stres. Wystarczy 20 minut, by obniżyć hormon stresu o połowę
Redaktor naczelna poleca
Technologia dźwięku w służbie zdrowych zębów. Poznaj sekrety działania szczoteczki sonicznej

Technologia dźwięku w służbie zdrowych zębów. Poznaj sekrety działania szczoteczki sonicznej

Mrowienie w nogach to sygnał alarmowy? Może zwiastować chorobę Parkinsona

Mrowienie w nogach to sygnał alarmowy? Może zwiastować chorobę Parkinsona

Nowe zasady orzekania o niepełnosprawności od października 2025. Koniec z komisją lekarską dla wielu osób

Nowe zasady orzekania o niepełnosprawności od października 2025. Koniec z komisją lekarską dla wielu osób

Oglądaj nas na kanale telewizyjnym PORADNIK ZDROWIE TV

Oglądaj nas na kanale telewizyjnym PORADNIK ZDROWIE TV

Popularne tematy
Witamina, która miała chronić, może szkodzić. Nowe badania zmieniają jesienne zalecenia dotyczące odporności

Witamina, która miała chronić, może szkodzić. Nowe badania zmieniają jesienne zalecenia dotyczące odporności

Nadciśnienie i problemy ze snem po 40-tce. Ten duet może po cichu uszkadzać pamięć

Nadciśnienie i problemy ze snem po 40-tce. Ten duet może po cichu uszkadzać pamięć

Myślisz, że wystarczy sprawdzić pogodę? Błąd. Dwa mało znane wskaźniki mówią więcej o ryzyku dla serca niż termometr

Myślisz, że wystarczy sprawdzić pogodę? Błąd. Dwa mało znane wskaźniki mówią więcej o ryzyku dla serca niż termometr

Kardiolog zdradza, który lek na serce działa najlepiej. Nie kosztuje ani złotówki

Kardiolog zdradza, który lek na serce działa najlepiej. Nie kosztuje ani złotówki

Mrowienie w nogach to sygnał alarmowy? Może zwiastować chorobę

Mrowienie w nogach to sygnał alarmowy? Może zwiastować chorobę

Rak piersi u mężczyzn to cichy zabójca. Jeden objaw panowie ignorują szczególnie często

Rak piersi u mężczyzn to cichy zabójca. Jeden objaw panowie ignorują szczególnie często

Technologia dźwięku w służbie zdrowych zębów. Poznaj sekrety działania szczoteczki sonicznej

Technologia dźwięku w służbie zdrowych zębów. Poznaj sekrety działania szczoteczki sonicznej

Takie objawy wysyła tętniak zanim pęknie. Chorzy wypowiadają jedno zdanie

Takie objawy wysyła tętniak zanim pęknie. Chorzy wypowiadają jedno zdanie

Pulsujący ból głowy przy każdej zmianie pogody? Sprawdź, co naprawdę go wywołuje

Pulsujący ból głowy przy każdej zmianie pogody? Sprawdź, co naprawdę go wywołuje

Ból głowy, zawroty, problemy z pamięcią? Tak mózg może ostrzegać przed rakiem jądra

Ból głowy, zawroty, problemy z pamięcią? Tak mózg może ostrzegać przed rakiem jądra

Aktualności
Temperatura wpływa na mózg. Naukowcy odkryli, kiedy przestajemy myśleć jasno

Temperatura wpływa na mózg. Naukowcy odkryli, kiedy przestajemy myśleć jasno

643 ogniska salmonelli. Eksperci ostrzegają: mycie żywności nie chroni przed zachorowaniem

643 ogniska salmonelli. Eksperci ostrzegają: mycie żywności nie chroni przed zachorowaniem

Trzy pytania, które odbierają 40 000 zł rocznie. Nowy sposób odbierania świadczeń w 2025 roku

Trzy pytania, które odbierają 40 000 zł rocznie. Nowy sposób odbierania świadczeń w 2025 roku

 Naukowcy potrafią przewidzieć lęk u nastolatków. Wystarczy jedno badanie mózgu

Naukowcy potrafią przewidzieć lęk u nastolatków. Wystarczy jedno badanie mózgu

Zmiana czasu na zimowy może pogorszyć nastrój i sen. Jedna poranna czynność działa jak naturalny antydepresant

Zmiana czasu na zimowy może pogorszyć nastrój i sen. Jedna poranna czynność działa jak naturalny antydepresant

TEMAT MIESIĄCA: Wcześnie wykryty, lepiej leczony. Rak piersi pod lupą
Rak piersi – objawy, rodzaje, profilaktyka, diagnostyka i leczenie

Rak piersi – objawy, rodzaje, profilaktyka, diagnostyka i leczenie

Mammografia nie musi być lepsza od USG. Wybierz badanie idealne dla twoich piersi

Mammografia nie musi być lepsza od USG. Wybierz badanie idealne dla twoich piersi

Każda kolejna chemia to jest dramat. Anna walczy z rakiem, jest dla niej lek

"Każda kolejna chemia to jest dramat". Anna walczy z rakiem, jest dla niej lek

Życie po raku piersi. „Pacjentka zaczyna mierzyć się z zamrożonymi emocjami”

Życie po raku piersi. „Pacjentka zaczyna mierzyć się z zamrożonymi emocjami”

Niewiedza i brak wsparcia bliskich. Młode kobiety wyjaśniają, dlaczego nie dbają o swoje zdrowie

"Niewiedza i brak wsparcia bliskich". Młode kobiety wyjaśniają, dlaczego nie dbają o swoje zdrowie

Zdrowie
Witamina, która miała chronić, może szkodzić. Nowe badania zmieniają jesienne zalecenia dotyczące odporności

Witamina, która miała chronić, może szkodzić. Nowe badania zmieniają jesienne zalecenia dotyczące odporności

Nadciśnienie i problemy ze snem po 40-tce. Ten duet może po cichu uszkadzać pamięć

Nadciśnienie i problemy ze snem po 40-tce. Ten duet może po cichu uszkadzać pamięć

Myślisz, że wystarczy sprawdzić pogodę? Błąd. Dwa mało znane wskaźniki mówią więcej o ryzyku dla serca niż termometr

Myślisz, że wystarczy sprawdzić pogodę? Błąd. Dwa mało znane wskaźniki mówią więcej o ryzyku dla serca niż termometr

Ponad 3,5 mln Polaków ma ten problem! Jak odróżnić ból zatok od migreny?

Ponad 3,5 mln Polaków ma ten problem! Jak odróżnić ból zatok od migreny?

Kardiolog zdradza, który lek na serce działa najlepiej. Nie kosztuje ani złotówki

Kardiolog zdradza, który lek na serce działa najlepiej. Nie kosztuje ani złotówki

Mrowienie w nogach to sygnał alarmowy? Może zwiastować chorobę

Mrowienie w nogach to sygnał alarmowy? Może zwiastować chorobę

Rak piersi u mężczyzn to cichy zabójca. Jeden objaw panowie ignorują szczególnie często

Rak piersi u mężczyzn to cichy zabójca. Jeden objaw panowie ignorują szczególnie często

Takie objawy wysyła tętniak zanim pęknie. Chorzy wypowiadają jedno zdanie

Takie objawy wysyła tętniak zanim pęknie. Chorzy wypowiadają jedno zdanie

Więcej
NIE PRZEGAP!
Cera naczynkowa – co naprawdę o niej wiemy? Ekspertka komentuje

to trzeba wiedzieć

Cera naczynkowa – co naprawdę o niej wiemy? Ekspertka komentuje

Materiał sponsorowany
7 porad, jak dbać o protezę zębową. Po pierwsze - zapomnij o szklance z wodą

7 porad, jak dbać o protezę zębową. Po pierwsze - zapomnij o szklance z wodą

Nowe technologie w stomatologii: skanery 3D, AI i druk cyfrowy. Jak wygląda nowoczesne leczenie zębów w 2025 roku?

Nowe technologie w stomatologii: skanery 3D, AI i druk cyfrowy. Jak wygląda nowoczesne leczenie zębów w 2025 roku?

Materiał sponsorowany
Pasty do zębów z probiotykami. Stomatolożka wyjaśnia, co myśli o ich działaniu

Pasty do zębów z probiotykami. Stomatolożka wyjaśnia, co myśli o ich działaniu

Apteczka 2.0: naturalne wsparcie dla odporności, snu i koncentracji

Apteczka 2.0: naturalne wsparcie dla odporności, snu i koncentracji

Materiał sponsorowany
Rynek medyczny
Tańsze leki w Polsce mogą stać się faktem. Branża farmaceutyczna apeluje o wykorzystanie importu równoległego

Tańsze leki w Polsce mogą stać się faktem. Branża farmaceutyczna apeluje o wykorzystanie importu równoległego

RSV i pneumokoki atakują. Decyzje Ministerstwa Zdrowia mogą uratować tysiące maluchów

RSV i pneumokoki atakują. Decyzje Ministerstwa Zdrowia mogą uratować tysiące maluchów

Szczepionka na HPV zmniejsza ryzyko raka o 90%. Dla kogo jest bezpłatna?

Szczepionka na HPV zmniejsza ryzyko raka o 90%. Dla kogo jest bezpłatna?

Donald Tusk złożył obietnicę. Rząd nie będzie podnosił składki zdrowotnej

Donald Tusk złożył obietnicę. "Rząd nie będzie podnosił składki zdrowotnej"

Pierwszy od ponad 20 lat lek na glejaka! KE właśnie dopuściła go do obrotu

Pierwszy od ponad 20 lat lek na glejaka! KE właśnie dopuściła go do obrotu

Więcej
premium
Kiedy skóra czuje stres – o niewidocznym obliczu atopowego zapalenia skóry

Kiedy skóra czuje stres – o niewidocznym obliczu atopowego zapalenia skóry

Materiał sponsorowany
„Ból jest taki, że można tylko leżeć i płakać” – Monika Miller szczerze o fibromialgii

„Ból jest taki, że można tylko leżeć i płakać” – Monika Miller szczerze o fibromialgii

Kichnięcie wywołuje ból głowy? To może być znak, że cierpisz na tę ukrytą chorobę

Kichnięcie wywołuje ból głowy? To może być znak, że cierpisz na tę ukrytą chorobę

Ekspertka: Mózg nie lubi nudy, alkoholu i siedzenia

Ekspertka: Mózg nie lubi nudy, alkoholu i siedzenia

Lekarz powiedział: pani nie jest statystyką. To dało mi siłę”. Anna pokonała raka piersi

"Lekarz powiedział: pani nie jest statystyką. To dało mi siłę”. Anna pokonała raka piersi

Uroda
Technologia dźwięku w służbie zdrowych zębów. Poznaj sekrety działania szczoteczki sonicznej

Technologia dźwięku w służbie zdrowych zębów. Poznaj sekrety działania szczoteczki sonicznej

„Woda ucieka ze skóry”. Eksperci radzą, jak dbać o cerę, gdy wieje wiatr i grzeją kaloryfery

„Woda ucieka ze skóry”. Eksperci radzą, jak dbać o cerę, gdy wieje wiatr i grzeją kaloryfery

Twoja ulubiona kolacja może cię postarzać. Eksperci ujawniają, które potrawy niszczą kolagen

Twoja ulubiona kolacja może cię postarzać. Eksperci ujawniają, które potrawy niszczą kolagen

To nie żart! Popularny słodzik może pomóc zatrzymać łysienie

To nie żart! Popularny słodzik może pomóc zatrzymać łysienie

Jak skutecznie leczyć łysienie? Badacze wskazali najlepsze terapie dla kobiet, i dla mężczyzn

Jak skutecznie leczyć łysienie? Badacze wskazali najlepsze terapie dla kobiet, i dla mężczyzn

Więcej
zdrowie psychiczne
Depresja nie zatrzymuje się na umyśle. Jej skutki odbijają się na sercu, metabolizmie i układzie odpornościowym

Depresja nie zatrzymuje się na umyśle. Jej skutki odbijają się na sercu, metabolizmie i układzie odpornościowym

Depresja nie musi odbierać radości w sypialni. Nowy test może przewidzieć skutki uboczne antydepresantów

Depresja nie musi odbierać radości w sypialni. Nowy test może przewidzieć skutki uboczne antydepresantów

Leki na depresję nie działają? Nadzieją są terapie stymulujące mózg

Leki na depresję nie działają? Nadzieją są terapie stymulujące mózg

Bezsenność postarza mózg. Ile spać, by zmniejszyć ryzyko demencji?

Bezsenność postarza mózg. Ile spać, by zmniejszyć ryzyko demencji?

Żaden inny lek nigdy nie był w stanie… Zakazana roślina zdziałała cuda u pacjentów z urazami mózgu

"Żaden inny lek nigdy nie był w stanie…" Zakazana roślina zdziałała cuda u pacjentów z urazami mózgu

Zasypiaj szybciej i śpij dłużej. W ten sposób zyskasz nawet 2 godziny bez przebudzeń

Zasypiaj szybciej i śpij dłużej. W ten sposób zyskasz nawet 2 godziny bez przebudzeń

Urojenia niewierności małżeńskiej dopadają kobiety i mężczyzn. Przyczyny są jednak różne

Urojenia niewierności małżeńskiej dopadają kobiety i mężczyzn. Przyczyny są jednak różne

Leki na otyłość pomogą schizofrenikom? “Wiele osób nie stać na płacenie z własnej kieszeni”

Leki na otyłość pomogą schizofrenikom? “Wiele osób nie stać na płacenie z własnej kieszeni”

Więcej
Fit
Jeśli chcesz schudnąć, zrezygnuj z takich śniadań. Kilogramy zniknął raz-dwa

Jeśli chcesz schudnąć, zrezygnuj z takich śniadań. Kilogramy zniknął raz-dwa

Odkryto kolejne cenne działanie witaminy D. Ma związek z długością życia

Odkryto kolejne cenne działanie witaminy D. Ma związek z długością życia

Ból kolan nie musi rządzić twoim życiem. Te trzy ćwiczenia przyniosą ulgę szybciej, niż myślisz

Ból kolan nie musi rządzić twoim życiem. Te trzy ćwiczenia przyniosą ulgę szybciej, niż myślisz

Jacek Sasin schudł 50 kg. Wyeliminował z diety te produkty

Jacek Sasin schudł 50 kg. Wyeliminował z diety te produkty

Ćwiczysz, a waga stoi w miejscu? Wypróbuj trening, który naprawdę przyspiesza metabolizm i spala tłuszcz

Ćwiczysz, a waga stoi w miejscu? Wypróbuj trening, który naprawdę przyspiesza metabolizm i spala tłuszcz

Więcej
seks
Lawinowo przybywa zachorowań na kiłę w Polsce. Jest zaskakujący przełom w leczeniu

Lawinowo przybywa zachorowań na kiłę w Polsce. Jest zaskakujący przełom w leczeniu

Ten gadżet rozpalił wyobraźnię Polek. Nie zrób sobie krzywdy!

Gadżety erotyczne

Ten gadżet rozpalił wyobraźnię Polek. Nie zrób sobie krzywdy!

Bez pośpiechu, presji, z przyjemnością. Najlepsze pozycje na pierwszy raz

Bez pośpiechu, presji, z przyjemnością. Najlepsze pozycje na pierwszy raz

5 najlepszych pozycji, jeśli penis wydaje się za mały. Nie zawiedziesz się

5 najlepszych pozycji, jeśli penis wydaje się za mały. Nie zawiedziesz się

Więcej
Współpracują z nami:
Polskie Towarzystwo Okulistyczne
Polskie Towarzystwo Okulistyczne
Fizjoterapia Polska
Fizjoterapia Polska
Warsztaty Kardiologii Interwencyjnej
Warsztaty Kardiologii Interwencyjnej
Fundacja Odwaga
Fundacja Odwaga
Fundacja SMA
Fundacja SMA
Zaszczep się wiedzą
Zaszczep się wiedzą
Polskie Towarzystwo Do Badań Nad Rakiem Piersi
Polskie Towarzystwo Do Badań Nad Rakiem Piersi
Bieg po nowe życie
Bieg po nowe życie
Fundacja Zdrowie Jest Najważniejsze
Fundacja Zdrowie Jest Najważniejsze
Kampania Stawka to życie. Zastawka to Życie
Kampania Stawka to życie. Zastawka to Życie
Ifmsa-Poland
Ifmsa-Poland
Koalicja na rzecz walki z łuszczycą
Koalicja na rzecz walki z łuszczycą
Europa Colon Polska
Europa Colon Polska
Mazowiecki Oddział Okręgowy Polskiego Czerwonego Krzyża
Mazowiecki Oddział Okręgowy Polskiego Czerwonego Krzyża
Konferencja Powstrzymać smog. Wyzwania i Rozwiązania dla Polski
Konferencja Powstrzymać smog. Wyzwania i Rozwiązania dla Polski
Kampania Kardiologia bez kolejki
Kampania Kardiologia bez kolejki
Patronaty
Innowacje, które zmieniają medycynę. Poznaliśmy laureatów 4. edycji MCSC Hospital Leadership Innovation

Innowacje, które zmieniają medycynę. Poznaliśmy laureatów 4. edycji MCSC Hospital Leadership Innovation

Czy jesteśmy gotowi na pacjenta z wielochorobowością? I Forum Opieki Zintegrowanej

Czy jesteśmy gotowi na pacjenta z wielochorobowością? I Forum Opieki Zintegrowanej

Akademia Kontroli Zakażeń: Wiedzą dysponujemy, brakuje rozwiązań systemowych

Akademia Kontroli Zakażeń: Wiedzą dysponujemy, brakuje rozwiązań systemowych

Granice nie istnieją, gdy stawką jest życie młodych pacjentów. FOSTER 2025: Europa jednoczy siły na rzecz badań nad osteosarcomą

Granice nie istnieją, gdy stawką jest życie młodych pacjentów. FOSTER 2025: Europa jednoczy siły na rzecz badań nad osteosarcomą

Więcej
group logo

Serwis PoradnikZdrowie.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.

O nas
  • Redakcja serwisu
  • Reklama i marketing
  • O serwisie
  • Newsletter
Informacje prawne
  • Regulamin
  • Licencje
  • Polityka prywatności i cookies
  • Dane osobowe
Nasze serwisy
  • Budowa i Wnętrza:
  • Murator.pl
  • Projekty.murator.pl
  • Urzadzamy.pl
  • Architektura.murator.pl
  • Muratorplus.pl
  • Haleprzemyslowe.muratorplus.pl
  • Obiektykomercyjne.muratorplus.pl
  • Obiektymieszkalne.muratorplus.pl
  • Zdrowie i parenting:
  • Poradnikzdrowie.pl
  • Mjakmama.pl
  • Hobby:
  • Podroze.pl
  • Beszamel.pl
  • Poradyplus.pl
  • News:
  • Se.pl
  • Superbiz.se.pl
  • Superseriale.se.pl
  • Radio:
  • Eska.pl
  • dwa.eska.pl
  • Eskarock.pl
  • Voxfm.pl
  • RadioPLUS.pl
  • Vibefm.pl
  • SKLEP ONLINE:
  • Vivelo.pl
  • Centrum Usług Wspólnych:
  • azb-cuw.pl
© 2025 Grupa ZPR Media, hosting: Supermedia
email