CZYSTEK (zioło) - właściwości lecznicze i zastosowanie

199 komentarze
Autor: Monika Majewska

Czystek (Cistus) to zioło, któremu są przypisywane wyjątkowe właściwości lecznicze. Czystek - a konkretnie herbata z czystka, której podstawę stanowi ziele tej rośliny - znalazł zastosowanie w medycynie naturalnej jako środek w walce z wszelkimi infekcjami. Niektórzy przekonują, że picie czystka pomaga chorym na alergie, boreliozę, a nawet choroby nowotworowe. Czy jednak czystek na pewno posiada tyle właściwości leczniczych?

Czystek (Cistus) to zioło, któremu są przypisywane wyjątkowe właściwości zdrowotne. W internecie można znaleźć informacje, że czystek - a konkretnie picie herbaty z czystka, której bazę stanowi ziele tej rośliny - jest skuteczne w walce z wieloma chorobami i znajduje coraz szersze zastosowanie w medycynie naturalnej. Wszystko dzięki zawartości polifenoli - silnych antyoksydantów, które mają dobroczynny wpływ na zdrowie. Czy czystek rzeczywiście ma działanie lecznicze i jest "antidotum" na większość chorób, jak przekonują niektórzy?

Czystek to roślina z rodziny czystkowatych (Cistaceae). Należy tu kilkanaście gatunków występujących dziko w południowej Europie, głównie w basenie Morza Śródziemnego i Wysp Kanaryjskich. Większość czystków rośnie na Półwyspie Pirenejskim (w Portugalii i Hiszpanii). Siedliskiem ich są najczęściej suche, skaliste zbocza. Stanowią ważny składnik kolczastych zarośli (frygany) oraz lasów sosnowych i dębowych. W naszym kraju czystek rośnie tylko w uprawie.

Istnieje wiele rodzajów czystka, jednak największą popularnością cieszy się czystek szary (Cistus incantus).
  • czystek szary (kreteński) (Cistus creticus), rośnie głównie w zachodniej części Morza Śródziemnego. Ma kwiaty koloru purpuroworóżowego. Spośród wielu gatunków czystka, Cictus incanus jest najbardziej znany ze swojej skuteczności i szeroko wykorzystywany do celów leczniczych
  • czystek siwy (Cistus incanus Linne) - również rośnie głównie w zachodniej części Morza Śródziemnego
  • czystek ladanowy (Cistus ladanifer L.) - gatunek ten pochodzi z południowo-zachodniej Europy. Jest największym z czystków, osiąga bowiem wysokość aż 2,5 m. Charakteryzuje się wyjątkowo dużymi kwiatami o średnicy do 10 cm, o białych płatkach, często z ciemnoczerwonymi plamkami u nasady.
  • czystek szałwiolistny - podobnie jak czystek szary, występuje przede wszystkim w zachodniej części obszaru śródziemnomorskiego (te dwa gatunki często rosną obok siebie). Kwiaty ma białe, o średnicy 3-5 cm
  • czystek purpurowy (Cistus purpureus) - rośnie przede wszystkim na Wyspach Kanaryjskich, przez Portugalię, Hiszpanię po Półwysep Apeniński. Jest mieszańcem międzygatunkowym i powstał ze skrzyżowania Cistus creticus i Cistus ladanifer

Czystek - bogactwo polifenoli

Czystek charakteryzuje się wysoką zawartością polifenoli (podobno nawet większą niż czerwone wino) - silnych przeciwutleniaczy. Są to substancje, które:

  • mają właściwości antyoksydacyjne, tzn. neutralizują wolne rodniki, które mogą się przyczynić do powstania wielu chorób, w tym tych nowotworowych
  • hamują powstawanie i rozwój stanów zapalnych w organizmie
  • wzmacniają, dodają energii
  • ochraniają naczynia krwionośne i hamują utlenianie się "złego" cholesterolu LDL, zapobiegając tworzeniu się blaszek miażdżycowych
  • wspierają także funkcjonowanie układu odpornościowego i walczą z drobnoustrojami i grzybami
  • działają antyalergicznie, gdyż hamują uwalnianie histaminy

Czystek - jak parzyć i pić czystek?

To ci się przyda

To ci się przyda

Herbata z czystka - jak parzyć?

Herbatę z czystka można przygotować, zalewając wrzątkiem 1 czubatą łyżkę ziół i zaparzając ją przez 5 minut. Z kolei napar z czystka można przygotować, zalewając 1 l wody garść czystka (ok. 10 g). Mieszankę należy doprowadzić do wrzenia, a następnie gotować na małym ogniu przez ok. 5 minut.

Czystek - właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe

Z internetu można się dowiedzieć, że "czystek blokuje wzrost wszystkich rodzajów wirusów, np. wirusa ptasiej grypy", a także, że "niszczy wirusy jelitowe i opryszczki". Do tej pory nie przeprowadzono badań, które potwierdzałyby właściwości przeciwwirusowe czystka. Jednak greccy naukowcy wykazali, że olejek eteryczny z liści czystka kreteńskiego wykazuje właściwości przeciwbakteryjne,¹ zarówno na bakterie Gram-dodatnie, jak i Gram-ujemne. Jednak były to jedynie badania in vitro.

Z kolei portugalscy naukowcy z University of Beira Interior odkryli, że ekstrakt z czystka ladanowego wykazał hamujący wpływ na grzyba Candida tropicalis, bakterie Helicobacter pylori i Klebsiella pneumoniae (pałeczka zapalenia płuc). Badania potwierdziły także hamujący wpływ wobec gronkowca złocistego (Staphylococcus aureus), opornego na metycylinę.²

Uczeni z Hiszpanii i Portugalii potwierdzają, że czystek ladanowy ma potencjalne właściwości grzybobójcze. Wykazali, że ekstrakt wodno-alkoholowy z Cistus ladanifer L. hamuje rozwój takich grzybów, jak Candida albicans, C. glabrata, C. parapsilosis i C. tropicalis (w stężeniu 0,05 mg/ml już hamował rozwój C. albicans czy C. glabrata – MIC < 0.05 mg/ml).³

Czystek na boreliozę i kleszcze?

Czystek to także sposób na boreliozę i kleszcze - przekonują zwolennicy tego zioła. Czy jednak są na to dowody naukowe?

Za sprawą polifenoli czystkowi przypisuje się wiele właściwości leczniczych. Jednak często są one nadinterpretowane, a co za tym idzie - nieprawdziwe.

Na stronie PubMed - największej bazy wyników badań naukowych z całego świata - można zaleźć informację, że do tej pory przeprowadzono tylko jedno badanie, którego celem było sprawdzenie, czy czystek ma wpływ na bakterię Borrelia burgdorferi.4 Zostało ono przeprowadzone przez niemieckich naukowców z University of Leipzig, a jego wyniki opublikowano w 2010 roku w piśmie "Pharmazie". W badaniach in vitro (a więc w laboratorium) okazało się, że olejek eteryczny czystka kreteńskiego (Cistus creticus L.) hamował wzrost bakterii Borrelia burgdorferi, która jest odpowiedzialna za rozwój boreliozy. Podczas badania największą siłą przeciwbakteryjną odznaczały się następujące składniki lotnego olejku czystka kreteńskiego - manoyl oxide, 13-epi-manoyl oxide, 3-acetoxy-manoyl oxide, carvacrol, 3-hydroxy-manoyl oxide.

Czystek na odchudzanie?

Wbrew powszechnie panującej opinii herbata z czystka nie ma właściwości odchudzających. Picie jej wprawdzie lekko przyśpiesza przemianę materii (dzięki zawartości polifenoli) i zmniejsza obrzęki, ale nie jest lekiem na nadwagę i nie powinna wpłynąć na znaczny spadek masy ciała.

Czystek ma właściwości przeciwcukrzycowe?

Czy czystek pomaga chorym na cukrzycę? Naukowcy z Gazi University w Turcji prowadzili badania nad właściwościami przeciwcukrzycowymi wyciągów z czystka laurolistnego in vitro i in vivo. Wykazali działanie hipoglikemiczne oraz właściwości blokujące aktywność enzymów (α-glukozydazy i α-amylazy) trawiących polisacharydy do glukozy.5

Czystek - właściwości przeciwbólowe

Czystek ma także potencjalne właściwości przeciwbólowe. Tureccy naukowcy z Gazi University wyodrębnili substancje odpowiedzialne za efekt przeciwbólowy oraz przeciwzapalny czystka laurolistnego; są to 3-O-methylquercetin, 3,7-O-dimethylquercetin i 3,7-O dimethylkaempferol.6

Czystek na kaszel, katar, a nawet na raka

Czystek może mieć postać nie tylko herbaty, lecz także tabletki do ssania lub kapsułki.

Czystek jest jedynie suplementem diety i nie leczy żadnych chorób.

Wówczas ma pomóc w chorobach gardła i na kaszel. Z kolei herbata z czystka może być stosowna na biegunkę, alergie, choroby skóry i półpasiec - tak twierdzą zwolennicy tego zioła. Jednak nie ma dowodów naukowych, które to potwierdzają. Podobnie, jak to, że czystek może pomóc w przypadku chorób serca czy raka.

Ważne

Ważne

Czystek - prawdziwe właściwości czystka

Właściwości czystka do tej pory były badane głównie na zwierzętach (myszy, szczury), ponadto na modelach tkankowych i komórkowych, wreszcie na bakteriach i grzybach in vitro. Nie można na ich podstawie jednoznacznie stwierdzić, że czystek potrafi zwalczyć boreliozę czy inne choroby. Nie można bowiem bezpośrednio tych wyników odnosić do chorego człowieka i oczekiwać, że roślina poradzi sobie z nowotworem, ciężkim zakażeniem bakteryjnym czy wirusem. Dlatego czystek należy traktować jedynie jako suplement diety, a picie herbaty z czystka jako uzupełnienie diety w cenne dla organizmu polifenole, co z pewnością wzmocni organizm, poprawi jego funkcjonowanie i ogólne samopoczucie.

Czystek na komary i kleszcze

To ci się przyda

To ci się przyda
  • Herbata z czystka jest suplementem (środkiem uzupełniającym dietę), a nie lekiem! W związku z tym nie można zrezygnować z terapii zaleconej przez lekarza. Może mieć to bardzo niebezpieczne skutki zdrowotne.
  • Osoby, które zmagają się z jakimiś chorobami i przyjmują leki, przed spożyciem czystka powinny skonsultować się z lekarzem. Mieszanie niektórych ziół z lekami niekiedy może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Zioła mogą zmienić działanie leków - wzmocnić lub osłabić zaleconą dawkę i wywoływać szkodliwe działanie zapisanego lekarstwa. Ponadto każde zioła, przyjmowane nawet przez zdrowe osoby, mogą zaszkodzić, jeśli będą używane niewłaściwie.
  • Czystka, jak wszystkie inne zioła, lepiej kupować w sklepach zielarskich i aptekach (a nie np. na bazarach).

Źródło:

1. Composition and antimicrobial activity of the essential oil of Cistus creticus subsp. eriocephalus. Dostępny w internecie [dostęp 25.03.2016] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9342956

2. Screening of antimicrobial activity of Cistus ladanifer and Arbutus unedo extracts, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22077559

3. Antifungal activity and detailed chemical characterization of Cistus ladanifer phenolic extracts, www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0926669012001884

4. Growth inhibiting activity of volatile oil from Cistus creticus L. against Borrelia burgdorferi s.s. in vitro. Dostępny w internecie [dostęp 25.03.2016] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=cistus++Borrelia

5. In vivo and in vitro antidiabetic effect of Cistus laurifolius L. and detection of major phenolic compounds by UPLC-TOF-MS analysis, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23462413

6. Flavonoids with anti-inflammatory and antinociceptive activity from Cistus laurifolius L. leaves through bioassay-guided procedures, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17540523

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 16.08.2017

Komentarze (1 - 10 z 199)
ktoś, 05.07.2017 10.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zaczęłam pić czystka od kilku dni. Mam problem z zębami, ale jest to problem chyba wywołany przez za dużą ilość słodyczy, a nie przez czystka. Dobra pasta do zębów i dobry dentysta. Chodziłam kiedyś do dentystek i więcej nie pójdę. Tylko dentysta. Mam jednego zęba do kanałowego leczenia. Czystek pomaga też na zaparcia i na hemoroidy.
 
Michaś, 17.05.2017 01.56
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wręcz przeciwnie - herbatka z czystka jest cenniejsza od najlepszych płynów do jamy ustnej. Płucząc nim zęby można zauważyć nawet działanie wybielające!
 
Michaś, 17.05.2017 01.21
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Podzielę się moim doświadczeniem z picia czystka. Od roku nie mogę poradzić sobie z jednostronnie powiększonym migdałem. Ból nie do zniesienia, jedzenie ograniczone itd. Odwiedziłem dobrych specjalistów laryngologów. Oczywiście jednogłośnie usunąć migdał i przy okazji zbadać histopatologicznie. Zaplanowano zabieg na 5 grudnia br. Około dwóch miesięcy temu moje gardło osiągnęło stadium jakiego dotąd nie doświadczyłem - zero reakcji na antybiotyki (bo w sumie przyjąłem większość z możliwych), sączyła się krew i ropa. Co chwilę krwioplucie. Natrafiłem na CZYSTKA całkiem przypadkiem. Postanowiłem pić herbatkę ekspresową codziennie. Po ok. tygodniu względnie dwóch, zauważyłem, że ból przechodzi, nie ma już tyle krwi jak dotąd. Sytuację uważam za umiarkowanie opanowaną. W tej chwili krwi nie ma. Ponadto nie robią się żadne wypryski na skórze. Znanym mi osobom pomaga również na hemoroidy. Czy w aptece, czy w Biedronce kosztuje grosze. Mi pomaga.
 
zdrowy ludek, 23.04.2017 12.35
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wiązanie jinów żelaza spowodowane jest reakcją Fentona przy zbyt niskim poziomie wit C
 
mhtmstudio, 15.04.2017 17.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czołem, Od kilku miesięcy regularnie piję czystek... Od kilku miesięcy "posypały" mię się zęby...(bolą mocno, wypadły dwie stare plomby) - dentystka twierdzi, że wszystko jest ok a mnie często staja łzy w oczach z bólu. Poza dołączeniem do diety czystka, nic szczególnego się nie zmieniło w moim życiu... Czy ktoś spotkał się podobnym "zbiegiem okoliczności"? Dzięki;-)
 
Helena, 17.03.2017 13.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Moja kuzynka bardzo sobie chwali herbatę z czystka. Pije ją regularnie bo ma problemy z cytologią.Ciągle jest na pograniczu II i III. Do tego stosuje wyciąg z modrzewia dahurskiego Od kiedy zaczęła to wszystko stosować to wyniki lepsze i samopoczucie. Podjęła również wyzwanie i więcej się rusza. i zapanował spokój na duszy. Bo przecież kondycja psychiczna jest też bardzo ważna w leczeniu. pozdrawiam i życzę wytrwałości
 
Lidka, 28.02.2017 16.21
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja właściwości czystka bardzo sobie cenię i kiedyś popijałam go bardziej regularnie a teraz nie ukrywam, że trochę mi się o nim zapomina na szczęście fajnie go przemycają teraz w kosmetykach a tu z regularnością nie mam problemów, z czystkiem mam tonik do twarzy z sekretu piękna i zauważyłam że cera wiele zyskała dzięki niemu, bo żadnych innych elementów pielęgnacji nie zmieniałam w ostatnim czasie
 
No nie, 15.02.2017 09.09
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czytałam, że czystek ma bardzo dużo dobrych polifenoli. Jednak nie powinno się go długo przyjmować, bo wiąże cząsteczki żelaza i może spowodować białaczkę.
 
negri, 22.12.2016 18.35
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mam podobne doświadczenia po diagnozie przebytej boreliozy i długiej antybiotykoteapii .Było to ok 3 lata temu, przez ten czas lista odwiedzanych lekarzy i przyjmowanych leków była długa bardzo co zruinowało mi kompletnie zdrowie.Długo trwało zanim zrozumiałam,ze trzeba budować zdrowie nie lekami, lecz powoli od podstaw.W moim przypadku bardzo pomaga mi joga , dieta ( zero cukrów, sporadycznie mączne produkty) i liczę na skuteczność olejków terapeutycznych, którymi od niedawna zaczęłam się wspomagać. To tyle, a dla mnie tak wiele..
 
Roko, 05.12.2016 14.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ci którzy wierzą święcie w lekarzy i ich syntetyki niech się leczą u nich ja wiem swoje dzięki akupunkturze czystkowi i innym ziołom tybetańskim wyleczyłem się z poważnego schorzenia a właściwie schorzeń bo dzięki wieloletniemu leczeniu się wspaniałymi lekami przez równie genialnych lekarzy stałem się wrakiem człowieka.Teraz po półrocznej akupunkturze i ziołom wiem że żyję ale to moje zdanie wszystkim wierzacym swięcie w lekarzy życzę powodzenia tylko polecam zwrócić uwagę że lecząc przewlekle jedno schorzenie nie nabywają kolejnego.Ja przez 5lat tułaczki po różnych lekarzach różnych specjalności spotkałem tylko jednego prawdziwego lekarza patrzacego na całość człowieka i on to zresztą zasugerował akupunkturę i leczenie naturalne.
 
następne »
strona 1 z 20
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
LECZNICZA NALEWKA z aronii. Przepis LECZNICZA NALEWKA z aronii. Przepis

Nalewka z aronii to jedna z najchętniej wybieranych przez nas mocnych nalewek. Dlaczego? Owoce...

więcej

329

Ostropest wspiera pracę wątroby. Właściwości lecznicze ostropestu plamistego Ostropest wspiera pracę wątroby. Właściwości lecznicze ostropestu plamistego

Ostropest plamisty to roślina, która chroni wątrobę przed szkodliwym działaniem alkoholu i łagodzi...

więcej

323

ŻYWORÓDKA: właściwości lecznicze i pielęgnacyjne ŻYWORÓDKA: właściwości lecznicze i pielęgnacyjne

Żyworódka pierzasta to roślina, która ma szersze zastosowanie lecznicze niż aloes. Dzięki...

więcej

322

Pokrzywa - właściwości lecznicze i prozdrowotne pokrzywy Pokrzywa - właściwości lecznicze i prozdrowotne pokrzywy

Pokrzywa to nie tylko chwast. Na wsi od wieków traktowano ją z szacunkiem ze względu na właściwości...

więcej

322

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Leczenie rozstępów jest procesem trudnym, w tej chwili stosuje się trzy główne metody: 1. kosmetyki, 2. peelingi chemiczne, 3. laseroterapię. Preparaty przeciw rozstępom powinny zawierać składniki...

Torbiele jajników u kobiet w okresie prokreacyjnym najczęściej mają charakter czynnościowy, ich wymiar w cyklu może ulegać zmianie, tak że te różnice w wymiarze nie są czymś dziwnym, szczególnie...

Mirena jest wkładką z hormonem. Hormon ten uwalnia się w bardzo niewielkiej ilości i teoretycznie nie powinien mieć istotnego działania ogólnoustrojowego. Wprawdzie rzadko, ale bywa, że jednak...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.