Grypa – 7 sposobów złagodzenia objawów grypy

Konsultant: dr n. med. Ewa Duszczyk z Kliniki Chorób Zakaźnych Wieku Dziecięcego AM w Warszawie
24 komentarze
Autor: Magdalena Moraszczyk - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie"

Grypa to choroba, która niedoleczona, może wywołać groźne powikłania, dlatego aby złagodzić objawy grypy – gorączkę, kaszel, bóle stawów – i szybko wrócić do zdrowia, warto stosować się do zaleceń lekarza, a także zwiększyć odporność organizmu.

1. Wypoczynek w ciepłym łóżku

Najskuteczniejszym sposobem na grypę jest wygrzanie się 5–7 dni pod kołdrą. Osłabiony organizm musi odpocząć, by podjąć walkę z wirusem. Żeby zapobiec zapaleniu płuc (które bywa pogrypowym powikłaniem), wskazane jest dmuchanie, np. przez słomkę do kubka z wodą, oraz oklepywanie pleców spirytusem.

Nie przegap

2. Nawilżanie śluzówki

Wysuszona błona śluzowa nosa i gardła jest podatna na zakażenia bakteryjne. Używaj nawilżaczy powietrza albo powieś na kaloryferach mokre ręczniki. Pij 2–3 litry płynów dziennie. Pomogą również inhalacje z roztworu soli kuchennej (łyżeczka na kubek wrzącej wody), naparu kwiatu lipy, szałwii.

3. Napoje, które rozgrzewają i łagodzą ból gardła

Najlepiej pij herbaty z malin, kwiatu lipy, czarnego bzu. Możesz przyrządzić sobie herbatę z sokiem malinowym lub miodem (ale pamiętaj, że jedzenie samego miodu może podrażnić śluzówkę).

4. Odpowiednia temperatura w domu

Przegrzanie – tak samo jak oziębianie – sprzyja rozwojowi choroby. Dlatego często wietrz mieszkanie, by pozbyć się wirusów i wpuścić świeże powietrze. Temperatura w domu nie powinna przekraczać 20 st. C.

5. Nawilżanie dróg oddechowych

Kilka razy dziennie płucz gardło roztworem soli kuchennej (płaska łyżeczka soli na szklankę wody), naparem z rumianku lub preparatami do dezynfekcji jamy ustnej. Ssij cukierki działające przeciwzapalnie, ratuj się syropem przeciwkaszlowym, który nawilża drogi oddechowe. Po 2–3 dniach zamień go na syrop wykrztuśny, który rozpuszcza śluz gromadzący się w oskrzelach, nie dopuszczając do rozwoju zakażenia bakteryjnego.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 18.06.2015 0:38
Każdy ma swoje sposoby na radzenie sobie z grypą, natomiast moim sposobem jest spora dawka witaminy C. W apteczce zawsze czeka na mnie Strong C1000 produkowany przez Avita. Jest to naturalny suplement diety z OGROMNĄ dawką witaminy C, bo aż 1000mg! Jak tylko ktoś w domu zaczyna mieć objawy grypy dostaje 2 tabletki co 5-6 godzin. Tą metodą jestem w stanie zablokować dalszy rozwój choroby, a jeśli jednak się to nie uda to dużo łatwiej zwalczyć samą chorobę i trwa ona znacznie krócej.
danusia48, 29.05.2015 10:55
Każdy ma własne sposoby na różne infekcje, zmiażdżyć kilka ząbków a do powstałej masy wcisnąć sok z dwóch cytryn całość zalać niewielką ilością przegotowanej, schłodzonej wody. Miksturę przekładamy do ciemnego słoiczka, odstawiamy na kilka dni, odcedzamy. Powstały syrop pijemy trzy razy dziennie. z pokrojonych w plastry cebul, które układa się warstwami, przekładając miodem lub zasypując cukrem. Nie zaszkodzi dodać kilku pokrojonych w plastry ząbków czosnku. Tak przygotowaną miksturę odstawia się na kilka godzin w ciepłe miejsce. Syrop powinno się pić od 3 do 5 razy dziennie. Ja w okresie jesienno zimowym stosuje te 2 przepisy zapobiegawczo piję takie syropki 2 razy dziennie i jestem zadowolona bo nie choruje.
 

6. Obniżenie gorączki

Gorączka zwłaszcza u dzieci i osób starszych jest niebezpieczna, ponieważ jej konsekwencją mogą być drgawki (u dzieci) albo duszności oraz zaburzenia kardiologiczne (u seniorów). Niemniej gorączkę trzeba obniżać niezależnie od wieku. Możesz zażyć lek obniżający temperaturę ciała, ulgę przyniosą chłodne kąpiele oraz zimne okłady. Woda w wannie powinna mieć temperaturę o stopień niższą od ciepłoty ciała. Kompresy (np. lód w torebkach foliowych) przykładaj w okolice pachwin, na brzuch i na głowę.

7. Lekkostrawna dieta sprzyja leczeniu grypy

Nie zmuszaj do jedzenia chorego dziecka czy babci. W grypie zalecana jest dieta lekkostrawna. Najlepiej podać choremu coś płynnego, np. kisiel, zupę jarzynową, kaszkę na wodzie lub mleku. Potrawy powinny mieć obojętny smak (nie za słodkie, nie za słone). Nie mogą też być za gorące, bo oparzona śluzówka łatwiej ulega wtórnemu zakażeniu bakteryjnemu.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 07.07.2014

Komentarze (1 - 10 z 24)
agus, 22.03.2015 17.06
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
nie ma jak szczepionki z rtecia, aluminium i bóg wie co jeszcze w nich jest
 
monika, 27.02.2015 08.54
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jak można być zdrowym skoro drzewa wycinają, nie mamy świeżego powietrza, nawet lekarstwa nie pomagają, jedzenie też faszerowane chemią... Moje dziecko 4 razy albo i więcej choruje na grypę i anginę.
 
terra, 12.02.2015 12.30
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Już trzeci sezon szczepię się przeciw grypie . A teraz mnie i tak dopadła , więc trochę się obawiam , że jej przebieg może być inny.
 
Inga, 16.10.2014 19.37
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wiolka i takie podejście mi się podoba. Chociaż, żeby je na takie zmienić potrzebowałam dużo czasu. BYłam jakoś uprzedzona do szczepionek przeciw grypie i doszczepionek w ogóle, dopiero jak porozmawiałąm szczegółowo na ten temat z lekarzem, to się przekonałam.
 
Wiolka, 10.10.2014 09.36
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Sposoby naprawdę dobre, tylko po co doprowadzać do choroby, ja wychodzę z założenia, że lepiej zapobiegać niż leczyć więc co sezeon szczepię się przeciw grypie.
 
Przemek mam 33 lata , 21.03.2013 02.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam wałasnie dopadło to i jestem w Holandii nie śpie już 3 noc boli mnie dokładnie wszysstko prosze o pomoc
 
pożyteczna bakteria, 17.01.2013 14.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja osobiście polecam stosowanie profilaktyki z udziałem probiotyki.Na rynku polskim pojawił się bez mleczny napój o nazwie VITAGO. Wspomaga układ odpornościowy w naturalny sposób i żadne infekcje, grypy się człowieka nie czepiają. Jak to mówią zapobiegać lepiej niż leczyć
 
natalia, 19.03.2012 01.48
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
moj synek ma 4miesiace juz drugi raz znalazl sie w szpitalu z zapaleniem ploc bylo strasznie dusil mi sie a to wszystko przez pedjatre!nie ufajcie lekarza
 
anisiaja, 11.01.2012 13.35
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja swojemu dziecku podaje tran oraz Rutinacę Junior troszkę ją wzmacnia ale niestety nie chroni przed wirusami:( .
 
Dorota, 13.10.2011 09.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Hmmm przejrzałam tą stronę wlaczochrone.pl i muszę powiedziec że jest tam dużo szczegółów które mnie przekonały. Najbardziej chyba przemówiła do mnie ta opcja z możliwością skierowania pytania do specjalisty
 
następne »
strona 1 z 3
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
GRYPA JELITOWA - DIETA. Jaką dietę stosować gdy mamy grypę jelitową. Dieta przy grypie żołądkowej GRYPA JELITOWA - DIETA. Jaką dietę stosować gdy mamy grypę jelitową. Dieta przy grypie żołądkowej

Dieta przy grypie żołądkowej. Podczas grypy jelitowej dieta ma duże znaczenie. Przez pierwsze...

więcej

20037

Katar - 7 skutecznych sposobów leczenia kataru Katar - 7 skutecznych sposobów leczenia kataru

Katar bardzo łatwo złapać. Wystarczy, że w autobusie spotkasz jednego kichającego, by po dwóch,...

więcej

52647

BÓL GARDŁA: co oznacza ból gardła i jak go złagodzić? BÓL GARDŁA: co oznacza ból gardła i jak go złagodzić?

Ból gardła kojarzy się głównie z anginą i przeziębieniem, ale pojawiać się może jako objaw również...

więcej

21942

Pogrypowe zapalenie mięśnia sercowego: objawy i leczenie Pogrypowe zapalenie mięśnia sercowego: objawy i leczenie

Gdy wirusy grypy zaatakują serce, powikłania kardiologiczne, a konkretnie zapalenie mięśnia...

więcej

12396

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Obecnie jest pani po usunięciu guza i jest pani zdrowa (leczenie hormonami tarczycy jest tu bez znaczenia), nie ma więc żadnych przeciwwskazań do depilacji laserem.

Skaling to zabieg polegający na usuwaniu kamienia nazębnego, który osadza się głównie w okolicach szyjek zębowych. Wykonuje się go za pomocą ultradźwięków. Taki zabieg nie ma wpływu na kolor koron....

O odszkodowanie od dentysty można ubiegać się na drodze cywilnej, występując przeciwko niemu w postępowaniu cywilnym o odszkodowanie. Jeżeli pacjent był ubezpieczony u ubezpieczyciela od następstw...

Grupy wsparcia
data

Lipiec 04, 2015

Zgadzam się w pełni, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Jest "paliwem" dla naszego mózgu i nakręca nasz metabolizm. Przeczytałam artykuł, który bardzo pomógł mi zrozumieć, jak się odżywiać, żeby zdrowo schudnąć na http://www.madrezywienie.pl/zalecenia-zywieniowe/

data

Lipiec 03, 2015

raczej mija się z celem trenin+dieta=efekty !

data

Lipiec 02, 2015

Witam . Bulimia - to nie do końca choroba .tzw kotlety to zaniedbanie i tumiwisizm ale jak się ktoś chce odchudzać to proces ten powinien przebiegać powoli i powinien być uzależniony od naszej woli; - sen od 23 do 5,6tej , żadne polegiwanie w innych porach - przestawić mózg na inne...

data

Lipiec 03, 2015

dobr dieta od dietetyka i codziennie dużo sportu miedzy innymi biegania

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.