Grypa – 7 sposobów złagodzenia objawów grypy

Konsultant: dr n. med. Ewa Duszczyk z Kliniki Chorób Zakaźnych Wieku Dziecięcego AM w Warszawie
24 komentarze
Autor: Magdalena Moraszczyk

Grypa to choroba, która niedoleczona, może wywołać groźne powikłania, dlatego aby złagodzić objawy grypy – gorączkę, kaszel, bóle stawów – i szybko wrócić do zdrowia, warto stosować się do zaleceń lekarza, a także zwiększyć odporność organizmu.

1. Wypoczynek w ciepłym łóżku

Najskuteczniejszym sposobem na grypę jest wygrzanie się 5–7 dni pod kołdrą. Osłabiony organizm musi odpocząć, by podjąć walkę z wirusem. Żeby zapobiec zapaleniu płuc (które bywa pogrypowym powikłaniem), wskazane jest dmuchanie, np. przez słomkę do kubka z wodą, oraz oklepywanie pleców spirytusem.

Nie przegap

2. Nawilżanie śluzówki

Wysuszona błona śluzowa nosa i gardła jest podatna na zakażenia bakteryjne. Używaj nawilżaczy powietrza albo powieś na kaloryferach mokre ręczniki. Pij 2–3 litry płynów dziennie. Pomogą również inhalacje z roztworu soli kuchennej (łyżeczka na kubek wrzącej wody), naparu kwiatu lipy, szałwii.

3. Napoje, które rozgrzewają i łagodzą ból gardła

Najlepiej pij herbaty z malin, kwiatu lipy, czarnego bzu. Możesz przyrządzić sobie herbatę z sokiem malinowym lub miodem (ale pamiętaj, że jedzenie samego miodu może podrażnić śluzówkę).

4. Odpowiednia temperatura w domu

Przegrzanie – tak samo jak oziębianie – sprzyja rozwojowi choroby. Dlatego często wietrz mieszkanie, by pozbyć się wirusów i wpuścić świeże powietrze. Temperatura w domu nie powinna przekraczać 20 st. C.

5. Nawilżanie dróg oddechowych

Kilka razy dziennie płucz gardło roztworem soli kuchennej (płaska łyżeczka soli na szklankę wody), naparem z rumianku lub preparatami do dezynfekcji jamy ustnej. Ssij cukierki działające przeciwzapalnie, ratuj się syropem przeciwkaszlowym, który nawilża drogi oddechowe. Po 2–3 dniach zamień go na syrop wykrztuśny, który rozpuszcza śluz gromadzący się w oskrzelach, nie dopuszczając do rozwoju zakażenia bakteryjnego.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 08.08.2014 20:54
Powiem Ci, że również mam z tym problem, a zwłaszcza u synka, nigdy nie wiem czy zachodzi potrzeba wizyty u lekarza i przeważnie dla spokoju i tak idziemy. Znalazłam dość fajny artykuł na ten temat i chyba teraz będę próbowała się zasugerować: http://www.hartujmisie.pl/zdrowie-twojego-dziecka/grypa/item-40-grypa-czy-przeziebienie
Nie zarejestrowany, 07.08.2014 16:32
Bo ja mam czasem z tym problem...
 

6. Obniżenie gorączki

Gorączka zwłaszcza u dzieci i osób starszych jest niebezpieczna, ponieważ jej konsekwencją mogą być drgawki (u dzieci) albo duszności oraz zaburzenia kardiologiczne (u seniorów). Niemniej gorączkę trzeba obniżać niezależnie od wieku. Możesz zażyć lek obniżający temperaturę ciała, ulgę przyniosą chłodne kąpiele oraz zimne okłady. Woda w wannie powinna mieć temperaturę o stopień niższą od ciepłoty ciała. Kompresy (np. lód w torebkach foliowych) przykładaj w okolice pachwin, na brzuch i na głowę.

7. Lekkostrawna dieta sprzyja leczeniu grypy

Nie zmuszaj do jedzenia chorego dziecka czy babci. W grypie zalecana jest dieta lekkostrawna. Najlepiej podać choremu coś płynnego, np. kisiel, zupę jarzynową, kaszkę na wodzie lub mleku. Potrawy powinny mieć obojętny smak (nie za słodkie, nie za słone). Nie mogą też być za gorące, bo oparzona śluzówka łatwiej ulega wtórnemu zakażeniu bakteryjnemu.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 07.07.2014

Komentarze (1 - 10 z 24)
agus, 22.03.2015 17.06
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
nie ma jak szczepionki z rtecia, aluminium i bóg wie co jeszcze w nich jest
 
monika, 27.02.2015 08.54
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jak można być zdrowym skoro drzewa wycinają, nie mamy świeżego powietrza, nawet lekarstwa nie pomagają, jedzenie też faszerowane chemią... Moje dziecko 4 razy albo i więcej choruje na grypę i anginę.
 
terra, 12.02.2015 12.30
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Już trzeci sezon szczepię się przeciw grypie . A teraz mnie i tak dopadła , więc trochę się obawiam , że jej przebieg może być inny.
 
Inga, 16.10.2014 19.37
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wiolka i takie podejście mi się podoba. Chociaż, żeby je na takie zmienić potrzebowałam dużo czasu. BYłam jakoś uprzedzona do szczepionek przeciw grypie i doszczepionek w ogóle, dopiero jak porozmawiałąm szczegółowo na ten temat z lekarzem, to się przekonałam.
 
Wiolka, 10.10.2014 09.36
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Sposoby naprawdę dobre, tylko po co doprowadzać do choroby, ja wychodzę z założenia, że lepiej zapobiegać niż leczyć więc co sezeon szczepię się przeciw grypie.
 
Przemek mam 33 lata , 21.03.2013 02.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam wałasnie dopadło to i jestem w Holandii nie śpie już 3 noc boli mnie dokładnie wszysstko prosze o pomoc
 
pożyteczna bakteria, 17.01.2013 14.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja osobiście polecam stosowanie profilaktyki z udziałem probiotyki.Na rynku polskim pojawił się bez mleczny napój o nazwie VITAGO. Wspomaga układ odpornościowy w naturalny sposób i żadne infekcje, grypy się człowieka nie czepiają. Jak to mówią zapobiegać lepiej niż leczyć
 
natalia, 19.03.2012 01.48
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
moj synek ma 4miesiace juz drugi raz znalazl sie w szpitalu z zapaleniem ploc bylo strasznie dusil mi sie a to wszystko przez pedjatre!nie ufajcie lekarza
 
anisiaja, 11.01.2012 13.35
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja swojemu dziecku podaje tran oraz Rutinacę Junior troszkę ją wzmacnia ale niestety nie chroni przed wirusami:( .
 
Dorota, 13.10.2011 09.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Hmmm przejrzałam tą stronę wlaczochrone.pl i muszę powiedziec że jest tam dużo szczegółów które mnie przekonały. Najbardziej chyba przemówiła do mnie ta opcja z możliwością skierowania pytania do specjalisty
 
następne »
strona 1 z 3
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
GRYPA JELITOWA - DIETA. Jaką dietę stosować gdy mamy grypę jelitową. Dieta przy grypie żołądkowej GRYPA JELITOWA - DIETA. Jaką dietę stosować gdy mamy grypę jelitową. Dieta przy grypie żołądkowej

Dieta przy grypie żołądkowej. Podczas grypy jelitowej dieta ma duże znaczenie. Przez pierwsze...

więcej

20037

GRYPA JELITOWA - objawy. Jak rozpoznać objawy grypy żołądkowej? GRYPA JELITOWA - objawy. Jak rozpoznać objawy grypy żołądkowej?

Grypa żołądkowa (jelitowa) - objawy i sposoby leczenia. Grypa jelitowa jest tą samą chorobą co...

więcej

50295

Kaszel mokry. Jaki syrop wybrać na kaszel mokry? Kaszel mokry. Jaki syrop wybrać na kaszel mokry?

Jaki będzie najlepszy syrop na kaszel mokry? Co wybrać na kaszel mokry? To częste pytania....

więcej

17237

Leki przeciwwirusowe na grypę. Jakie leki stosuje się w leczeniu grypy? Leki przeciwwirusowe na grypę. Jakie leki stosuje się w leczeniu grypy?

Leki przeciwwirusowe na grypę wykazują większą skuteczność w leczeniu niż leki na grypę dostępne...

więcej

11237

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Radzę wykonać pantomogram, który obejmuje również staw skroniowo-żuchwowy. To tam prawdopodobnie jest przyczyna bólu. Na zapalenie stawu najczęściej zalecane są niesterydowe środki przeciwzapalne...

Wyprysk kontaktowy w fazie remisji nie jest przeciwwskazaniem do oddawania krwi.

Grupy wsparcia
data

Maj 28, 2015

Nie wierzę , że ludzie wierzą w takie głupoty. Cudowny suplement diety , który każdy może wyprodukować.

data

Maj 28, 2015

jeść z głową i nie szukać dla siebie wymówek, być konsekwentnym w swojej decyzji:) to podstawa:)

data

Maj 26, 2015

Polecam pożywny środek dietetyczny Fit+ Feelgood, który wspomaga utratę nadmiernych kilogramów. Składa się z 3-składnikowego białka, które buduje suchą masę ciała. Uzupełnione jest ono o włókna prebiotyczne, L-karnitynę i kwasy omega-3, które poprawiają trawienie i redukcję tkanki...

data

Maj 28, 2015

na każdego działają inne metody, ja odchudzałam się sama długi czas bez efektów, w końcu trafiłam do psychodietetyka i choć mojego sceptycyzmu okazało się, że to właśnie na mnie działa, do tego pani Kurdej, która właśnie mnie prowadzi jest extra babką, aż miło do niej iść:)

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.