Grypa – 7 sposobów złagodzenia objawów grypy

Konsultant:dr n. med. Ewa Duszczyk z Kliniki Chorób Zakaźnych Wieku Dziecięcego AM w Warszawie
20 komentarze
Autor: Magdalena Moraszczyk

Grypa to choroba, która niedoleczona, może wywołać groźne powikłania, dlatego aby złagodzić objawy grypy – gorączkę, kaszel, bóle stawów – i szybko wrócić do zdrowia, warto stosować się do zaleceń lekarza, a także zwiększyć odporność organizmu.

1. Wypoczynek w ciepłym łóżku

Najskuteczniejszym sposobem na grypę jest wygrzanie się 5–7 dni pod kołdrą. Osłabiony organizm musi odpocząć, by podjąć walkę z wirusem. Żeby zapobiec zapaleniu płuc (które bywa pogrypowym powikłaniem), wskazane jest dmuchanie, np. przez słomkę do kubka z wodą, oraz oklepywanie pleców spirytusem.

Nie przegap

2. Nawilżanie śluzówki

Wysuszona błona śluzowa nosa i gardła jest podatna na zakażenia bakteryjne. Używaj nawilżaczy powietrza albo powieś na kaloryferach mokre ręczniki. Pij 2–3 litry płynów dziennie. Pomogą również inhalacje z roztworu soli kuchennej (łyżeczka na kubek wrzącej wody), naparu kwiatu lipy, szałwii.

3. Napoje, które rozgrzewają i łagodzą ból gardła

Najlepiej pij herbaty z malin, kwiatu lipy, czarnego bzu. Możesz przyrządzić sobie herbatę z sokiem malinowym lub miodem (ale pamiętaj, że jedzenie samego miodu może podrażnić śluzówkę).

4. Odpowiednia temperatura w domu

Przegrzanie – tak samo jak oziębianie – sprzyja rozwojowi choroby. Dlatego często wietrz mieszkanie, by pozbyć się wirusów i wpuścić świeże powietrze. Temperatura w domu nie powinna przekraczać 20 st. C.

5. Nawilżanie dróg oddechowych

Kilka razy dziennie płucz gardło roztworem soli kuchennej (płaska łyżeczka soli na szklankę wody), naparem z rumianku lub preparatami do dezynfekcji jamy ustnej. Ssij cukierki działające przeciwzapalnie, ratuj się syropem przeciwkaszlowym, który nawilża drogi oddechowe. Po 2–3 dniach zamień go na syrop wykrztuśny, który rozpuszcza śluz gromadzący się w oskrzelach, nie dopuszczając do rozwoju zakażenia bakteryjnego.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 21.03.2013 16:59
Ja mam swoje sprawdzone sposoby na grypę dzięki temu nie choruję :D kiedy wszyscy inni muszą zażywać różne leki :P Ja przede wszystkim staram się dobrze odżywiać i prowadzić aktywny tryb życia. Jest lista produktów, które przyczyniają się do zwiększenia odporności vivalavita.pl/artykul/niedajsiegrypiejakprawidlowosie-968.html w okresie zimowym, wiosennym trzeba dbać o siebie, ponieważ wtedy jest najwięcej zachorować. Trzeba wzmacniać swoją odporność :)
torebaba, 18.03.2013 9:03
A ja uważam, że zamiast walczyć z przeziębieniem i grypą, warto im zapobiegać ;-) Całą jesień i zimę śpię w skarpetkach, noszę czapkę, piję gorące mleko z miodem, jem potrawy z dużą ilością czosnku.
 

6. Obniżenie gorączki

Gorączka zwłaszcza u dzieci i osób starszych jest niebezpieczna, ponieważ jej konsekwencją mogą być drgawki (u dzieci) albo duszności oraz zaburzenia kardiologiczne (u seniorów). Niemniej gorączkę trzeba obniżać niezależnie od wieku. Możesz zażyć lek obniżający temperaturę ciała, ulgę przyniosą chłodne kąpiele oraz zimne okłady. Woda w wannie powinna mieć temperaturę o stopień niższą od ciepłoty ciała. Kompresy (np. lód w torebkach foliowych) przykładaj w okolice pachwin, na brzuch i na głowę.

7. Lekkostrawna dieta sprzyja leczeniu grypy

Nie zmuszaj do jedzenia chorego dziecka czy babci. W grypie zalecana jest dieta lekkostrawna. Najlepiej podać choremu coś płynnego, np. kisiel, zupę jarzynową, kaszkę na wodzie lub mleku. Potrawy powinny mieć obojętny smak (nie za słodkie, nie za słone). Nie mogą też być za gorące, bo oparzona śluzówka łatwiej ulega wtórnemu zakażeniu bakteryjnemu.

Zobacz także
drukuj
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 07.07.2014

reklama
Przepis na zdrowie:
alkaliczna woda zjonizowana
Przepis na zdrowie: alkaliczna woda zjonizowana
Najpopularniejsze artykuły
BÓL GARDŁA: co oznacza ból gardła i jak go złagodzić? BÓL GARDŁA: co oznacza ból gardła i jak go złagodzić?

Ból gardła kojarzy się głównie z anginą i przeziębieniem, ale pojawiać się może jako objaw również...

więcej

3881

Sposoby na katar. Co pomoże w walce z nieżytem nosa? Sposoby na katar. Co pomoże w walce z nieżytem nosa?

Katar to uciążliwa dolegliwość, na którą nie ma naprawdę skutecznego sposobu. Katar powoduje między...

więcej

2174

SUCHY KASZEL. Co zrobić by poradzić sobie z suchym kaszlem SUCHY KASZEL. Co zrobić by poradzić sobie z suchym kaszlem

Suchy kaszel występuje często na początku infekcji. Nawilżanie błon śluzowych i powietrza jest...

więcej

4952

Objawy anginy - najczęstsze objawy anginy i sposoby jej leczenia Objawy anginy - najczęstsze objawy anginy i sposoby jej leczenia

Choć angina kojarzona jest głównie z latem, łatwo złapać ją także na wiosnę, kiedy po zimie w...

więcej

3718

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Obecność skrzepów krwi we krwi miesiączkowej jest objawem bardzo obfitych krwawień miesiączkowych, zwykle towarzyszą im bóle brzucha. Obfite krwawienia miesiączkowe, zwłaszcza jeśli występują od...

W przypadku przesuszenia skóry rąk proponuję zastosowanie (wielokrotnie w ciągu dnia) preparatów intensywnie natłuszczających dostępnych w aptekach, takich jak Diprobaza, Nanobaza, Dermobaza, maść...

Przeciętna długość jajnika u kobiety dojrzałej wynosi od 25 do 50 mm, szerokość 15-30 mm, grubość 5-15 mm. Wymiary macicy są bardzo zróżnicowane. Największa długość macicy, u kobiety która jeszcze...

Grupy wsparcia
data

Lipiec 31, 2014

Pewnie, naturalność zawsze górą. Oczywiście tabletki czasami brać trzeba,. ale jeśli najpierw bedziemy się zdrowo, naturalnie odżywiać i wspomożemy tym samym nasze komórki, to może to nie być wcale potrzebne. Ale same owoce, kiełki i zdrowe potrawy czy soki z nich - jak najbardziej na...

data

Lipiec 30, 2014

Jeśli chcesz mieć na lata, to Moneta. Jeśli na krócej, to te tańsze z supermarketu powinny dać radę.

data

Lipiec 29, 2014

Lynn masz rację, że odchudzać trzeba się powoli. Przecież przytyć też nie można z dnia na dzień! Napisz proszę, jaką dietę dodatkowo do tych ćwiczeń stosowałaś? Jestem bardzo ciekawa tego. Pozdrawiam i czekam na odp. :)

data

Lipiec 30, 2014

Alicja77 gratuluję. Fajnie, że znalazłaś na Siebie sposób. Mała podpowiedź. Delikatnie z siemieniem, jedna łyżecza dziennie wystarczy. Siemię w nadmiarze tuczy. Zamiast słodzika używaj odrobinkę miodu, bo to słodzenie najbardziej naturalne. Pozdrawiam.

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.