Grypa – 7 sposobów złagodzenia objawów grypy

Konsultant: dr n. med. Ewa Duszczyk z Kliniki Chorób Zakaźnych Wieku Dziecięcego AM w Warszawie
22 komentarze
Autor: Magdalena Moraszczyk

Grypa to choroba, która niedoleczona, może wywołać groźne powikłania, dlatego aby złagodzić objawy grypy – gorączkę, kaszel, bóle stawów – i szybko wrócić do zdrowia, warto stosować się do zaleceń lekarza, a także zwiększyć odporność organizmu.

1. Wypoczynek w ciepłym łóżku

Najskuteczniejszym sposobem na grypę jest wygrzanie się 5–7 dni pod kołdrą. Osłabiony organizm musi odpocząć, by podjąć walkę z wirusem. Żeby zapobiec zapaleniu płuc (które bywa pogrypowym powikłaniem), wskazane jest dmuchanie, np. przez słomkę do kubka z wodą, oraz oklepywanie pleców spirytusem.

Nie przegap

2. Nawilżanie śluzówki

Wysuszona błona śluzowa nosa i gardła jest podatna na zakażenia bakteryjne. Używaj nawilżaczy powietrza albo powieś na kaloryferach mokre ręczniki. Pij 2–3 litry płynów dziennie. Pomogą również inhalacje z roztworu soli kuchennej (łyżeczka na kubek wrzącej wody), naparu kwiatu lipy, szałwii.

3. Napoje, które rozgrzewają i łagodzą ból gardła

Najlepiej pij herbaty z malin, kwiatu lipy, czarnego bzu. Możesz przyrządzić sobie herbatę z sokiem malinowym lub miodem (ale pamiętaj, że jedzenie samego miodu może podrażnić śluzówkę).

4. Odpowiednia temperatura w domu

Przegrzanie – tak samo jak oziębianie – sprzyja rozwojowi choroby. Dlatego często wietrz mieszkanie, by pozbyć się wirusów i wpuścić świeże powietrze. Temperatura w domu nie powinna przekraczać 20 st. C.

5. Nawilżanie dróg oddechowych

Kilka razy dziennie płucz gardło roztworem soli kuchennej (płaska łyżeczka soli na szklankę wody), naparem z rumianku lub preparatami do dezynfekcji jamy ustnej. Ssij cukierki działające przeciwzapalnie, ratuj się syropem przeciwkaszlowym, który nawilża drogi oddechowe. Po 2–3 dniach zamień go na syrop wykrztuśny, który rozpuszcza śluz gromadzący się w oskrzelach, nie dopuszczając do rozwoju zakażenia bakteryjnego.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 08.08.2014 20:54
Powiem Ci, że również mam z tym problem, a zwłaszcza u synka, nigdy nie wiem czy zachodzi potrzeba wizyty u lekarza i przeważnie dla spokoju i tak idziemy. Znalazłam dość fajny artykuł na ten temat i chyba teraz będę próbowała się zasugerować: http://www.hartujmisie.pl/zdrowie-twojego-dziecka/grypa/item-40-grypa-czy-przeziebienie
Nie zarejestrowany, 07.08.2014 16:32
Bo ja mam czasem z tym problem...
 

6. Obniżenie gorączki

Gorączka zwłaszcza u dzieci i osób starszych jest niebezpieczna, ponieważ jej konsekwencją mogą być drgawki (u dzieci) albo duszności oraz zaburzenia kardiologiczne (u seniorów). Niemniej gorączkę trzeba obniżać niezależnie od wieku. Możesz zażyć lek obniżający temperaturę ciała, ulgę przyniosą chłodne kąpiele oraz zimne okłady. Woda w wannie powinna mieć temperaturę o stopień niższą od ciepłoty ciała. Kompresy (np. lód w torebkach foliowych) przykładaj w okolice pachwin, na brzuch i na głowę.

7. Lekkostrawna dieta sprzyja leczeniu grypy

Nie zmuszaj do jedzenia chorego dziecka czy babci. W grypie zalecana jest dieta lekkostrawna. Najlepiej podać choremu coś płynnego, np. kisiel, zupę jarzynową, kaszkę na wodzie lub mleku. Potrawy powinny mieć obojętny smak (nie za słodkie, nie za słone). Nie mogą też być za gorące, bo oparzona śluzówka łatwiej ulega wtórnemu zakażeniu bakteryjnemu.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 07.07.2014

Komentarze (1 - 10 z 22)
terra, 12.02.2015 12.30
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Już trzeci sezon szczepię się przeciw grypie . A teraz mnie i tak dopadła , więc trochę się obawiam , że jej przebieg może być inny.
 
Inga, 16.10.2014 19.37
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wiolka i takie podejście mi się podoba. Chociaż, żeby je na takie zmienić potrzebowałam dużo czasu. BYłam jakoś uprzedzona do szczepionek przeciw grypie i doszczepionek w ogóle, dopiero jak porozmawiałąm szczegółowo na ten temat z lekarzem, to się przekonałam.
 
Wiolka, 10.10.2014 09.36
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Sposoby naprawdę dobre, tylko po co doprowadzać do choroby, ja wychodzę z założenia, że lepiej zapobiegać niż leczyć więc co sezeon szczepię się przeciw grypie.
 
Przemek mam 33 lata , 21.03.2013 02.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam wałasnie dopadło to i jestem w Holandii nie śpie już 3 noc boli mnie dokładnie wszysstko prosze o pomoc
 
pożyteczna bakteria, 17.01.2013 14.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja osobiście polecam stosowanie profilaktyki z udziałem probiotyki.Na rynku polskim pojawił się bez mleczny napój o nazwie VITAGO. Wspomaga układ odpornościowy w naturalny sposób i żadne infekcje, grypy się człowieka nie czepiają. Jak to mówią zapobiegać lepiej niż leczyć
 
natalia, 19.03.2012 01.48
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
moj synek ma 4miesiace juz drugi raz znalazl sie w szpitalu z zapaleniem ploc bylo strasznie dusil mi sie a to wszystko przez pedjatre!nie ufajcie lekarza
 
anisiaja, 11.01.2012 13.35
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja swojemu dziecku podaje tran oraz Rutinacę Junior troszkę ją wzmacnia ale niestety nie chroni przed wirusami:( .
 
Dorota, 13.10.2011 09.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Hmmm przejrzałam tą stronę wlaczochrone.pl i muszę powiedziec że jest tam dużo szczegółów które mnie przekonały. Najbardziej chyba przemówiła do mnie ta opcja z możliwością skierowania pytania do specjalisty
 
entuzjasta, 21.09.2011 14.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Bez żadnych wątpliwości stwierdzam, że szczepionki są najlepszą i co najważniejsze najskuteczniejszą formą ochrony przed grypą. Swoją opinię argumentuję własnymi doświadczeniami, a także opiniami lekarzy i specjalistów. Wątpliwości związane z efektywnością, a szczególnie bezpieczeństwem szczepionek są implikacją braku programów edukacyjnych i informacyjnych w tym zakresie.
 
Baletka, 29.09.2010 12.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja wychodzę z założenia, że lepiej dmuchać na zimne, dlatego wierzę w szczepionki. Ktoś jeszcze tak uważa? Szczepicie się przeciw grypie?
 
następne »
strona 1 z 3
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
PRZEWLEKŁY KATAR może sygnalizować chorobę. Co robić gdy masz PRZEWLEKŁY KATAR PRZEWLEKŁY KATAR może sygnalizować chorobę. Co robić gdy masz PRZEWLEKŁY KATAR

Przewlekły katar może być po prostu konsekwencją choroby zatok lub alergii. Ale bywa, że...

więcej

19710

BÓL GARDŁA: co oznacza ból gardła i jak go złagodzić? BÓL GARDŁA: co oznacza ból gardła i jak go złagodzić?

Ból gardła kojarzy się głównie z anginą i przeziębieniem, ale pojawiać się może jako objaw również...

więcej

21942

Grypa – 7 sposobów złagodzenia objawów grypy Grypa – 7 sposobów złagodzenia objawów grypy

Grypa to choroba, która niedoleczona, może wywołać groźne powikłania, dlatego aby złagodzić objawy...

więcej

10215

Sposoby NA KASZEL. Pięć sprawdzonych recept NA KASZEL Sposoby NA KASZEL. Pięć sprawdzonych recept NA KASZEL

Najlepsze sposoby na kaszel, który męczy cię podczas przeziębienia. Leki na kaszel znajdziesz nie...

więcej

17740

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Uściślając kwestię pobytu w zakładach leczniczych w ramach urlopu i zwolenian lekarskiego należy wskazać, że pobyt w szpitalu uzdrowiskowym trwa 21 dni i jest bezpłatny. Osoba pracująca otrzymuje w...

Endometrioza to nie to samo co, endometrium. Endometrium to błona śluzowa macicy. Endometrioza to tkanka taka jak endometrium, ale zlokalizowana poza jamą macicy. U kobiety, która miesiączkuje, w...

W II trymestrze ciąży w sytuacjach tego wymagających można dokonywać zabiegów ekstrakcji. Może ma pani zdjęcie RTG wykonane przed ciążą? Proszę pokazać dentyście. Może płukanie kieszeni wokół...

Grupy wsparcia
data

Luty 26, 2015

Trafiłam w aptece na Slimcee w pomocyjnej cenie. Stosowałam 3 miesiace przy umiarkowanej diecie, bez cukru. Nie tyłam ale i nie chudłam.Nie ma cudów.

data

Luty 26, 2015

jest stronka, na której internauci głosują na najlepsze suplementy na odchudzanie - rtno.pl i tam zielona kawa zajmuje 3 miejsce

data

Luty 25, 2015

Witajcie! Chciałabym Was zachęcić do zapoznania się ze stroną AkademiaJedzenia.pl, poświęconą zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Akademia Jedzenia pomaga zmienić złe nawyki żywieniowe. Nie znajdziecie tu "cudownych diet", ale proste wskazówki, jak osiągnąć odpowiednią wagę a przede...

data

Luty 25, 2015

Słyszałam że jest już projekt ustawy mianowicie na biegaczy startujących w maratonach będzie nakładany podatek od biegania czaicie to!!! tez o tym słyszałam: http://night-runners-pl.blogspot.com/2014/11/podatek-od-biegania-czyli-jak-pzla-chce.html to są jawne żarty w tym kraju. No nic...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.