Nerwica lękowa - jak poradzić sobie z napadami lęku? [Porada eksperta]
Mam pytanie dotyczące lęków, otóż odczuwam często napady lęku i niepokoju, kręci mi się w głowie i chce mi się wymiotować. Zaczynam wpadać w panikę i boję się wyjść z domu. Najgorzej jest po alkoholu, nie piję często, no ale czasami po większej imprezie, na której rzeczywiście czasami zdarza mi się wypić dość dużo, na drugi dzień na tzw. kacu czuję się bardzo źle. Nie mogę zasnąć i w ogóle zejść z łóżka, serce wali mi jak młot, trzęsie mnie w środku i najgorsze jest właśnie to uczucie lęku, że dostanę padaczki albo zapaści. Ten lęk jest milion razy silniejszy niż normalnie. Nie wiem, co mam robić, już nie daję sobie rady z tym uczuciem.
Ograniczyłbym picie na imprezach. Myślę, że konieczna jest wizyta u psychiatry, bo być może trzeba będzie na początek obniżyć poziom lęku farmakologicznie. Lekarz powie, co należy robić dalej (psychoterapia). Proszę nie zwlekać z wizytą u lekarza psychiatry!
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
