Herbata oczyszczająca: 3 domowe przepisy

2020-10-23 11:43

Herbata oczyszczająca to jeden z najprostszych i najczęściej stosowanych sposobów detoksykacji organizmu. Herbatę oczyszczającą można kupić w aptece, albo w sklepie ze zdrową żywnością, ale można ją także zrobić samemu w domu. Kiedy powinniśmy naszemu organizmowi pomóc się oczyścić i jak przygotować herbatę oczyszczającą?

Herbata oczyszczająca: 3 domowe przepisy — Autor: Getty images

Herbata oczyszczająca nie jest cudownym, natychmiastowym remedium na wszelkiego rodzaju dolegliwości i choroby. Nie zastąpi też naturalnego oczyszczania, które przecież każdego dnia dokonuje się w naszym organizmie. Ale herbata oczyszczająca, złożona z naturalnych składników stanowi doskonałe wsparcie zarówno tego procesu, jak i innych reakcji.

Herbata oczyszczająca może bowiem m.in.:

usprawnić działanie układu pokarmowego
zwiększyć tempo metabolizmu
przyśpieszyć spalanie tkanki tłuszczowej
złagodzić dolegliwości bólowe, np. w chorobach reumatycznych
wesprzeć w leczeniu infekcji, np. przeziębienia, grypy
wzmocnić odporność organizmu

Kiedy zatem powinniśmy rozważyć wsparcie oczyszczania organizmu naturalnym środkiem jakim jest np. herbata oczyszczająca? I jak samemu przygotować herbatę oczyszczającą?

Spis treści

Herbata oczyszczająca: kiedy potrzebna?
Herbata oczyszczająca: wersja polska
Herbata oczyszczająca: wersja włoska
Herbata oczyszczająca: wersja azjatycka

Herbata oczyszczająca: kiedy potrzebna?

W proces detoksykacji, który dokonuje się codziennie w naszym organizmie zaangażowanych jest wiele komórek, organów i układów. Wychwytywaniem substancji dla nas szkodliwych i taką ich modyfikacją, aby mogły być szybko usunięte z organizmu zajmują się specjalne białka, które znajdują się w każdej naszej komórce. Dalszym unieszkodliwieniem toksyn zajmuje się wątroba, a ich usuwaniem: jelita (toksyny rozpuszczalne w tłuszczach), układ moczowy (toksyny rozpuszczalne w wodzie), układ oddechowy i skóra.

Kiedy jednak organizm nie radzi sobie z usunięciem wszystkich substancji szkodliwych wysyła nam sygnały, że potrzebuje w tym działaniu wsparcia.

Te sygnały to:

brak energii
uczucie rozbicia, zmęczenie
"worki" pod oczami
nieprzyjemny zapach z ust
bóle głowy
obrzęki
zaburzenia snu – także bezsenność
problemy z trawieniem – niestrawność, zaparcia, spowolnienie trawienia
pogorszenie stanu cery
przybieranie na wadze

Warto wtedy sięgnąć po naturalne metody detoksykacji organizmu, takie jak np. picie naparów z mieszanek ziołowych oraz po domowe herbaty oczyszczające.

Czytaj też: Mieszkanki ziołowe na oczyszczenie organizmu - przepisy

Herbata oczyszczająca: wersja polska

Składniki:

1 kubek ciepłej wody
1 łyżeczka octu jabłkowego
2 łyżeczki soku z cytryny
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka cynamonu
szczypta pieprzu cayenne

Aby przygotować taką herbatę wystarczy po prostu połączyć ze sobą wszystkie składniki.

Herbata oczyszczająca: wersja włoska

Składniki:

1 filiżanka wody
1/3 łyżeczki zmielonego kminu
1/3 łyżeczki zmielonego kopru włoskiego
1/3 łyżeczki zmielonej kolendry
miód

Przygotowanie: wodę gotujemy, gdy jest jeszcze gorąca dodajemy składniki, przykrywamy naczynie i odstawiamy na kilka minut, aby herbata się zaparzyła, a przed wypiciem dodajemy miodu do smaku.

Herbata oczyszczająca: wersja azjatycka

Składniki:

1,5 litra wody
3 łyżeczki mielonej kurkumy
2 łyżeczki mielonego cynamonu
2 łyżeczki mielonego kardamonu
1-2 łyżeczki mielonego imbiru
1 łyżeczka mielonych goździków
miód lub mleko

Przygotowanie: wszystkie składniki sypkie wsypujemy do garnka, zalewamy wodą, gotujemy na małym ogniu przez ok. 10 minut, odstawiamy do wystygnięcia, a na koniec odcedzamy i doprawiamy do smaku miodem lub mlekiem.

Czytaj też:

Czy rozpoznajesz to zioło?

Pytanie 1 z 7

Te fioletowe kwiaty zawierające olejki eteryczne, które działają uspokajająco to: