Jak poradzić sobie z powolnością w pracy i prokrastynacją? [Porada eksperta]

Bohdan Bielski

2015-12-17 21:33

Moim problemem, który towarzyszy mi od dłuższego czasu, jest bardzo niska wydajność pracy. Bez względu na to, czy jest to praca fizyczna czy umysłowa. Studiuję, w tym roku zaczynam pisać magisterską i w związku z tym potrzebuję porady, jakie badania powinnam zrobić. Mam 24 lata, a tak naprawdę zachowuję się jak emerytka, powolność ruchu, myślenia, problemy z koncentracją oraz zaniki pamięci. Czasem nie mogę sobie przypomnieć najprostszych rzeczy związanych z moim kierunkiem. Często rezygnuję z pracy, ponieważ ludzie, z którymi pracuję, zauważają tę moją powolność. Towarzyszy mi również brak energii. Robiłam już badania krwi oraz na hormony. Wszystko w normie. Ważną kwestią jest też moja neurotyczna osobowość. Prokrastynacja to na pewno jedna z moich bolączek. Widzę taż, że czas włożony w pracę nie przekłada się na jej jakość.

Osoba w beżowym swetrze i jasnych spodniach trzyma w rękach notatnik i długopis, pisząc coś na kartce. To symbol sesji psychoterapii lub notatek z ważnej rozmowy. Więcej o leczeniu depresji znajdziesz na Poradnik Zdrowie.

Pora na wizytę u psychologa, który zbierze pełen wywiad autoanamnestyczny, wypyta o rodzinę pochodzenia, zrobi testy organiczne itp. i dokładnie zdiagnozuje osobowość. Zerknij także do internetu na wskazaną niżej albo inną stronę - znajdziesz tam sporą grupę osób z podobnym problemem. Jednak nie rezygnuj z profesjonalnej pomocy.

andrzejtucholski.pl/2014/12-prostych-sposobow-na-prokrastynacje/

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Inne porady tego eksperta

Ataki paniki, senność i ciągłe zmęczenie u nastolatka [Porada eksperta]

Chłopak nazwał mnie imieniem swojej byłej. Co to oznacza? [Porada eksperta]

Co zrobić, kiedy przyjaźń przeradza się w miłość? [Porada eksperta]

Co zrobić, kiedy rodzice są uzależnieni od alkoholu? [Porada eksperta]

Co zrobić, żeby nie zdradzić partnerki? [Porada eksperta]

Czy żeby znaleźć partnera, trzeba zmniejszyć swoje oczekiwania? [Porada eksperta]

Depresja w ciąży. Gdzie szukać pomocy? [Porada eksperta]

Emigracja. Jak poradzić sobie z myślami samobójczymi i tęsknotą? [Porada eksperta]

Jak poradzić sobie z ciągłymi kłótniami z bliską osobą? [Porada eksperta]