Boję się ciszy i samotności [Porada eksperta]
Mam 10 lat. Od pewnego czasu zaczynam się bać być sama i boję się ciszy. Nie wiem jaka tego może być przyczyna. Pisze to z moją mamą i prosimy o jakąś poradę i podpowiedź.
Witaj! To nic nadzwyczajnego, że od czasu do czasu zdarzają się takie okresy, kiedy mocniej przeżywamy jakieś emocje. Czasem jest to radość, ekscytacja a czasem lęk i obawa. Zapewne ty przeżywasz teraz czas obawy. Może to jakiś stres, który ostatnio przeżywałaś, może zmęczenie organizmu, może jakiś czas temu wydarzyło się coś, co mocno cię zaniepokoiło i wpływa na ten przykry stan? A może obawiasz się, że podczas kiedy ty jesteś sama, twoim bliskim mogłoby stać sie coś złego? Nie wiem, to tylko przypuszczenia... Lęk należy przeanalizować. Odpowiedzieć na pytania - czego się boisz i dlaczego, no i dopiero wtedy postanowić, jak można spowodować, aby tej obawy było mniej. Ważne jest, aby ocenić czy to jest lęk racjonalny czy nie? Możecie to zrobić razem z mamą albo pójdźcie na kilka spotkań do psychologa, który przyjrzy się temu bliżej.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
