co jest nie tak i jak sobie pomóc? [Porada eksperta]
Od kiedy pamiętam walczę z dodatkowymi kilogramami, czuję że mam na tym punkcie już obsesję. Ciągle próbuję się odchudzać, niestety z miernym skutkiem, gdyż od jakiegoś roku mam ciągłe napady obżarstwa. Nie wiem już co mam z tym zrobić. Czuję że jest to na jakimś tle psychologicznym, pewnie związanym z obsesją chudego ciała, które ciągle chcę osiągnąć. Kompletnie sobie z tym nie radzę, bo te napady są już męczące, zupełnie zatraciłam kontrolę nad jedzeniem, czuję się uzależniona. Jak mam sobie pomóc? Nie chcę już tak żyć, od napadu do napadu.
![Porada psychologa](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-o2pj-T7ko-6ZM4_porada-psychologa-664x442.jpg)
Witaj! Obawiam się, ze twój problem jest dosyć poważny. Nie chcę cię straszyć ale to o czym piszesz wygląda na całkiem ugruntowane zaburzenia odżywiania, z którymi trudno jest mierzyć się samemu. Sama czujesz, że główną rolę odgrywa tu twoja psychika i na pewno tak jest. To, co mogę całkiem spokojnie ci poradzić, to szybka wizyta u dobrego psychologa, który ma doświadczenie w takich przypadkach i takiego, który współpracuje z dietetykiem.
Myślę, że w Warszawie nie powinnaś mieć z tym większego problemu. Jeśli straciłaś kontrolę nad jedzeniem i zdajesz sobie z tego sprawę to dowód na to, że czas na działania poważniejsze i bardziej skoncentrowane. Sama, polegając tylko na swoich dobrych chęciach i dotychczasowej wiedzy, możesz nie dojść do oczekiwanych rezultatów. Ty potrzebujesz porządnych sprawdzonych metod i nieustającego wsparcia odpowiedzialnej osoby. Takiej która pokaże ci jakie robisz postępy i nauczy, jak uniknąć kolejnych wpadek.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta