Jak poradzić sobie ze strachem i smutkiem podczas zbliżenia? [Porada eksperta]
Mój problem polega na odczuwaniu nagłego silnego strachu podczas zbliżenia z partnerem. Nie potrafię określić, dlaczego tak się dzieje, ale zawsze w pewnym momencie, pomimo moich usilnych starań by powstrzymać emocje, nie mogę nad sobą zapanować. Ogarnia mnie nieuzasadniony smutek i strach, łzy ciekną z oczu, pomimo że sama nie jestem w stanie powiedzieć, dlaczego płaczę. Wszystko w tym momencie musimy przerwać, gdyż płaczę jak dziecko przez najbliższy kwadrans. Moje niezrozumiałe zachowanie spotyka się z wyrozumiałością ze strony partnera. Zastanawiam się, czy nie może być to PTSD, ponieważ miałam trudne dzieciństwo - bardzo silna przemoc słowna, a czasem także fizyczna ze strony ojczyma, przez całe dzieciństwo starałam się być silna, tłumić emocje i być podporą dla matki, całość trwała od 4 r.ż. (mam 21 lat). Dziś nie mieszkam już z rodzicami i mogę powiedzieć, że psychicznie odpoczywam, pomimo że sytuacja w domu nie jest mi obojętna. Brakowało mi wsparcia i pełnej akceptacji w dzieciństwie. Moja nietypowa przypadłość znika, kiedy jestem pod wpływem alkoholu.
![Porada psychologa](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-o2pj-T7ko-6ZM4_porada-psychologa-664x442.jpg)
Problem, jak widać, jest bardzo poważny, bo zaburza bardzo ważną sferę funkcjonowania człowieka, jaką jest seksualność. Ma pani rację, że korzeniami tego problemu jest pani złe dzieciństwo. To nie jest PTSD - ale diagnoza nie ma żadnego znaczenia - znaczenie ma to, że ten problem - jak by go nie nazywać - należy szybko zacząć rozwiązywać. Alkohol nie jest dobrym wyjściem, bo jedynie - doraźnie - działa objawowo, a problemu - samego w sobie - nie rozwiązuje. Proszę zerknąć na listę certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (zakładka Rekomendowani członkowie Towarzystwa) i znaleźć kogoś w pobliżu miejsca zamieszkania.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta