Jak poradzić sobie z dusznościami przy nerwicy? [Porada eksperta]

2016-09-15 15:59

Od 2 miesięcy mam problem z oddychaniem, gdy myślę o oddechu i oddycham, to czuję, jakbym miał "zamknięte" gardło. Na koniec roku szkolnego przez tę nerwicę prawie zemdlałem i boję się, że tak samo będzie i teraz. Gdy jestem w pobliżu ludzi, których znam (klasa), "coś mnie zmusza" do myślenia o oddechu i robi mi się słabo. Biorę tabletki na nerwicę. Proszę o pomoc, nie chcę zemdleć.

Kobieta w beżowym swetrze i spodniach zapisuje coś długopisem w notesie z białymi kartkami, siedząc na kanapie. Obraz symbolizuje porady psychologiczne i walkę ze stresem, o czym przeczytasz więcej na Poradnik Zdrowie.

i

Kobieta w beżowym swetrze i spodniach zapisuje coś długopisem w notesie z białymi kartkami, siedząc na kanapie. Obraz symbolizuje porady psychologiczne i walkę ze stresem, o czym przeczytasz więcej na Poradnik Zdrowie.

Niestety, nie wiem, co kryje się za zdaniem "biorę tabletki na nerwicę". Jeżeli są to leki, które przepisał psychiatra, to jesteś na dobrej drodze do wyleczenia. Ale w leczeniu nerwicy bardzo ważna jest psychoterapia. Jeżeli jej nie masz - bo jakieś leki przepisał Ci lekarz rodzinny - to zgłoś się do najbliższej poradni zdrowia psychicznego - bez skierowania, bez rejonizacji - i poproś o konsultację psychologiczną, to bardzo ważne.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Inne porady tego eksperta