Syrop z mniszka lekarskiego - właściwości lecznicze

Syrop z mniszka lekarskiego jest stosowany głównie w celu łagodzenia kaszlu. Miód z mniszka przyśpiesza też gojenie się ran, oczyszcza organizm i ma działanie przeciwmiażdżycowe. Sprawdź, jakie jeszcze właściwości lecznicze ma syrop z mniszka lekarskiego.

Spis treści

1. Syrop z mniszka lekarskiego - właściwości
2. Syrop z mniszka - dlaczego jest zdrowy?
3. Syrop z mniszka - przepis. Jak zrobić miód z mniszka?
4. Syrop z mniszka lekarskiego - dawkowanie
5. Syropu z mniszka lekarskiego - przeciwwskazania

Syrop z mniszka lekarskiego jest pozyskiwany z kwiatów, korzeni czy łodygi tej rośliny. Jego kolor, konsystencja i smak przypominają miód, dlatego wiele osób mówi o nim: miód z mniszka. Syrop z mniszka lekarskiego, podobnie jak miód, jest także środkiem łagodzącym kaszel. 

Syrop z mniszka lekarskiego - właściwości

Syrop z mniszka lekarskiego ma o wiele więcej właściwości prozdrowotnych niż miód pszczeli, dzięki bogactwu cennych składników, takich jak:

• witamina A, witamina C i witamina D - niezbędne m.in. do właściwego funkcjonowania układu odpornościowego i kostnego;

• witaminy z grupy B (np. B4, czyli cholina) korzystnie wpływają na układ nerwowy i wspomagają pracę wątroby w usuwaniu toksyn z organizmu;
• minerały: potas, magnez, krzem, żelazo - wspomagają pracę układu nerwowego, pokarmowego i odpornościowego;
• garbniki - mają działanie przeciwzapalne, przeciwświądowe i znieczulające skórę. Mają także właściwości bakteriobójcze, dzięki czemu zwalczają infekcje zapalne błon śluzowych (np. gardła);
• związki flawonowe (flawonoidy) - posiadają właściwości antyoksydacyjne, w związku z tym opóźniają proces starzenia i zmniejszają ryzyko zachorowania na nowotwory czy choroby układu krążenia;
• triterpeny - obniżają poziom cholesterolu we krwi (zmniejszają skurcze naczyń krwionośnych), są także środkiem przeciwbólowym, przeciwwirusowym i przeciwgrzybiczym. Triterpeny mają także działanie detoksykacyjne;
• inulina - jest błonnikiem nietrawionym przez ludzkie enzymy, który obniża poziom cukru we krwi, chroni jelita przed infekcjami, wzmacnia układ odpornościowy;
• kwas krzemowy - poprawia wygląd skóry: łagodzi wszelkie podrażnienia, wypryski i rany;
• kwasy polifenolowe: chlorogenowy - hamuje wchłanianie cukrów, kawowy - ma działanie przeciwmiażdżycowe, cykoriowy - poprawia przemianę materii. Ponadto kwasy polifenolowe mają właściwości immunostymulujące, przeciwgorączkowe i przeciwreumatyczne;
• asparagina - aminokwas pobudzający procesy myślowe.

Syrop z mniszka - dlaczego jest zdrowy?

Syrop z mniszka lekarskiego jest skarbnicą witamin, minerałów i innych substancji, które mają działanie prozdrowotne, w związku z tym może być stosowany w leczeniu wielu dolegliwości. Jako domowy syrop wspiera: 

• układ oddechowy - kaszel, chrypka, stany zapalne jamy ustnej i wszelkie infekcje dróg oddechowych (działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne)
• układ pokarmowy - miód z mniszka stymuluje produkcję soków żołądkowych i poprawia trawienie
• infekcje dróg moczowych - ze względu na działanie moczopędne syrop z mniszka łagodzi schorzenia pęcherza, nerek i kamicy moczowej
• wspomaganie leczenia schorzeń wątroby (np. po przebyciu WZW czy marskości wątroby) i woreczka żółciowego
• wspomaganie leczenia miażdżycy
• łagodzenie stanów zapalnych skóry i przyśpieszenie gojenia się ran
• oczyszczanie organizmu z toksyn

Syrop z mniszka - przepis. Jak zrobić miód z mniszka?

Syrop z mniszka lekarskiego - dawkowanie

Zaleca się stosować 2-3 łyżeczki miodu z mniszka lekarskiego dziennie. Syropem można np. posłodzić herbatę, a także posmarować kromkę chleba.

Syropu z mniszka lekarskiego - przeciwwskazania

Syropu z mniszka lekarskiego nie mogą zażywać osoby zmagające się z wrzodami i nadkwaśnością żołądka. Z porady lekarza powinny skorzystać także osoby cierpiące na niedrożność jelit czy dróg żółciowych.

Ze względu na dużą zawartość cukru, nie mogą go stosować także cukrzycy. Dla nich jest przeznaczony jedynie napar z kwiatów mniszka lekarskiego.

Czy zdrowo się odżywiasz?

Pytanie 1 z 9

Ile jesz posiłków dziennie?

Dwa. Pierwszy rano, drugi po pracy

Trzy. Nie podjadam między posiłkami

Trzy, ale zdarza mi się podjadać między posiłkami

Jem 4-5 mniejszych posiłków dziennie, mniej więcej co 3-4 godziny

Następne pytanie

Monika Majewska