Funkcje potu i zaburzenia pocenia się

2019-07-18 14:50 Beata Pankau

Potu nie tolerują współczesne normy estetyczne. Pot nie wywołuje niemiłych skojarzeń tylko w saunie i siłowni, ale już na spotkania służbowe lub towarzyskie wstęp ma surowo wzbroniony. Toteż walczymy z poceniem się wszelkimi środkami.

Pot szybko zaczyna wydzielać ostry, nieprzyjemny zapach. Jego woń przenika ubrania, opiera się perfumom, a nawet dezodorantom. Osobom z wyczulonym nosem potrafi więc zdradzić wiele sekretów dotyczących naszej higieny osobistej. Ale choć pot bywa irytujący, pełni w organizmie kilka niezwykle istotnych funkcji.

Przede wszystkim, pocąc się, ochładzamy ciało. Ponadto niemal w tym samym stopniu co mocz, pot uwalnia organizm od substancji toksycznych. Dba też o właściwą wilgotność skóry i dlatego wydzielamy go nawet zimą. Bez niego niemożliwy byłby jakikolwiek wysiłek, zaś szpecące zmarszczki pojawiałyby się niemal od razu po narodzinach.

Czym jest pot?

Pot bezbarwnym roztworem soli, dlatego ma swoisty, słonawy smak. W 99 proc. składa się z wody, w której rozpuszczonych jest wiele związków chemicznych, głównie mocznik, kwas mlekowy, węglowodany, tłuszcze, związki mineralne (np. potas, wapń, magnez, żelazo). Ten zestaw może się nieznacznie zmieniać, bo zależy m.in. od diety, klimatu, czynników hormonalnych. Zapach potu staje się odstręczający dopiero wtedy, gdy częściowo rozłożą go bakterie bytujące na skórze.

Czytaj też: ZAPACH POTU - jaką CHOROBĘ może oznaczać zapach potu?

Pot - gruczoły potowe

Za wytwarzanie potu odpowiedzialne są gruczoły potowe. W zależności od lokalizacji i funkcji dzielą się na ekrynowe i apokrynowe. Te pierwsze rozsiane są tysiącami na całej powierzchni skóry z wyjątkiem żołędzi i napletka. Największe skupiska gruczołów ekrynowych znajdują się na wewnętrznej powierzchni dłoni i stóp. Wszystkie połączone są cienkimi kanalikami wydzielniczymi (przewody potowe), mającymi ujścia w porach skóry służących do wydalania potu. Gruczoły te pełnią ważną rolę w regulacji temperatury ciała. Gdy się ono nagrzewa, neurony znajdujące się w części mózgu zwanej podwzgórzem wysyłają im sygnał, by zwiększyć produkcję potu.

Badania wykazują, że drażnienie podwzgórza powoduje rozszerzenie naczyń skórnych i pocenie się, a uszkodzenie go prowadzi do silnego przegrzania organizmu. W naturalnych warunkach podwzgórze wysyła sygnały, by zwiększyć produkcję potu, gdy temperatura otoczenia wzrasta powyżej 30oC. Pocimy się bardziej również w czasie wysiłku fizycznego - sprawia on, że wzrasta temperatura wewnętrzna ciała. Zwiększone wydzielanie związane jest także z pracą ośrodkowego układu nerwowego. Dlatego właśnie pod wpływem silnych emocji tak wyraźnie pocą się nam dłonie, stopy oraz twarz.

Czytaj też: NADMIERNA POTLIWOŚĆ STÓP - jak pomóc pocącym się stopom?

Drugi rodzaj gruczołów potowych, tzw. apokrynowe, rozmieszczone są w okolicy pach, pachwin, narządów płciowych, odbytu, brodawek sutkowych i powiek. Ich ujścia znajdują się w kanale włosowym lub naskórku. Gruczoły te rozpoczynają swą działalność dopiero w okresie dojrzewania. Naukowcy nie poznali jeszcze wszystkich ich tajemnic. Wiadomo, że nie biorą udziału w termoregulacji, a wydzielają pot głównie pod wpływem bodźców hormonalnych i emocjonalnych.

Ważne

Zazwyczaj wydalamy około 40 g potu na godzinę, ale podczas upałów w ciągu dnia możemy stracić nawet 12 litrów. Jeśli nie uzupełnimy niedoborów wody w organizmie, szybko zabraknie nam soli mineralnych - sodu, magnezu, potasu i chloru. Wówczas postępujące odwodnienie organizmu może w krótkim czasie (im większy stopień wilgotności powietrza, tym szybciej) doprowadzić do udaru cieplnego. W jego wyniku umiera jedna na pięć osób, a pozostałe cierpią na dolegliwości układu nerwowego o różnym nasileniu.

Pot - zaburzenia pocenia się

Przyczyną nadmiernego pocenia się bywają zaburzenia ośrodka termoregulacji. Przypadłość towarzyszy też niektórym chorobom, np. gruźlicy czy schorzeniom przewlekłym - cukrzycy, otyłości, nadczynności tarczycy, nowotworom złośliwym. Nagłe uderzenia gorąca i zwiększone wydzielanie potu bywa też jednym z charakterystycznych objawów menopauzy. Wzmożone pocenie może być związane z kłopotami emocjonalnymi, np. ze stanem długotrwałego stresu.

Jeśli dotyczy przede wszystkim dłoni, stóp, pach, pachwin i twarzy, można w nim upatrywać przyczyn o podłożu psychicznym. Tego typu potliwość rozpoczyna się zwykle w okresie pokwitania, maleje zaś po 25. roku życia.

Bywa i tak, że gruczoły nie wytwarzają dostatecznej ilości potu. Dolegliwość ta towarzyszy zwykle innym chorobom skóry lub chorobom ogólnoustrojowym, np. trądowi. Głównym problemem jest wówczas nadmierne przesuszenie skóry.

Czytaj też: Nadpotliwość, potliwość idiopatyczna gdy gruczoły potowe wytwarzają zbyt dużo potu

Pot - potówki i zapalenie gruczołów apokrynowych

Objawem tego stanu najczęściej bywają potówki - małe pęcherzyki widoczne na tułowiu pod warstwą naskórka. Powstają na skutek wzmożonego pocenia. Nie powodują żadnych dolegliwości i znikają już po kilku dniach.

Jeśli położone są w nieco głębszych warstwach skóry, noszą nazwę potówek czerwonych. Mają wówczas postać czerwonych grudek, u dorosłych umiejscowionych na tułowiu, a u dzieci na karku, w pachwinach, pachach, na twarzy. Towarzyszy im uczucie pieczenia. Dorosłym potówki mogą dać się we znaki w klimacie tropikalnym, dzieci natomiast cierpią na nie w efekcie przegrzania.

Zwiększona potliwość powoduje czasami bakteryjne zakażenie gruczołów apokrynowych. Charakteryzuje się ropnymi, bolesnymi guzami, zwykle występującymi w okolicach pach. Choroba ma charakter przewlekły, często nawraca. W leczeniu stosuje się antybiotyki i preparaty przeciwbakteryjne.

miesięcznik "Zdrowie"

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

W numerze 11/2019 "Zdrowia": padaczka odczarowana, dla kogo przeszczep nerki, e-papieros - nowa plaga, cera wolna od przebarwień, porażka źródłem sukcesu, lunchbox wegetarianina. Miesięcznik "Zdrowie" to pakiet rzetelnej wiedzy i sprawdzonych porad!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 11/2019

Materiał partnerski

KOMENTARZE
El
|

To była reklama

Direy
|

Mam inny problem, prawie wcale się nie pocę i zawsze tak było, wprawdzie za bardzo nie wysilam się fizycznie, ale podczas upałów - również się nie pocę, a wypijam codziennie około 2 litrów wody mineralnej + inne napoje - ostatnio mam podwyższony cholesterol
i leczę się, na dodatek zauważyłam, że moja skóra staje się coraz bardziej sucha. Jestem po 60 - tce.Czy to choroba?

danuta
|

Ja mam rowniez ten problem jestem juz 15 lat po menopauzie czytajac artykul na ten temat raczej nie mam zadnej z tych chorob wiec moge tylko przypisac to systemowi nerwowemu bo ja nawet siedzac nic nie mowiac tylko pomysle cokolwiek zle na temat mojego zycia czy mysle z obawa o moich synach jestem natychmiast zlana potem na calym ciele tak ze krecic by mozna bylo.Bylam z tym u lekarza ale nie bardzo wiedzial co mi ma powiedziec na ten temat.Ja juz dobiegam 70 lat wiec zapewne tak bedzie do smierci bo ratunku nie ma.A wydawaloby sie ze 21 wieku to jest "pikus" takie dolegliwosci.Pozdrawiam wszystkich

basia
|

witam mam problem z nadmiernym poceniem. Właściwie to jeśli jest więcej niż 20*C to pocę się na całym ciele. Jeśli jest do 18*C to dla mnie jest ciepło ale się nie pocę. Badałam tarczycę - jest w normie. Mam 42 lata miesiączkuję regularnie. POMOCY!!!!...

zolza
|

ja do takich srodkow aptecznych mam zbyt wrazliwa skore pod pachami. dlatego uzywam rexona skin care to jeden z niewielu antyperspirantow ktory mnie nie podraznia:) a przy okazji radzi sobie dobrze z potem. slyszalam natomiast ze takich srodkow aptecnzych ze wzgledu na ich bardzo mocne dzialanie nie mozna naduzywac

wingra
|

Antidral jest w porządku, ale jakoś tak mi się nie skałda żeby go kupić:) A tego adidasa w pracy dostałam i na zmianę go z vichy moim używam i jest bardzo fajny. W sumie nie pociłam się jakos strasznie, ale teraz praktycznie w ogóle się nie pocę pod pachami. Bardzo fajowski się wydaje. Jak tak dalej pójdzie to rzucę stare przyzwyczajenie i tylko tego bedę uzywać:)

Lois
|

Etiaxil jest rzeczywiście dość silny ale też skuteczny. Używa się go 2 razy w tygodniu na noc. Antidral, nieco tańszy od Etiaxilu podobnie, ale codziennie. Antyperspiranty są skuteczne do codziennego użytku, jeśli nie ma się ogromnych problemów z poceniem. Większość antyperspirantów działa dwojako: po pierwsze spowalniają proces pocenia się, wilgocenia, po drugie zawierają substancje, które nie dopuszczają do rozwoju bakterii odpowiedzialnych za przykry zapach potu - są to zdrowe składniki a opowieści o szkodliwym działaniu antyperspirantów to mity. Adidas 3 action o który pytasz osobiście nie używałam jeszcze (jest już w sklepach?), ale czytałam, że adidas opracował w nim trzeci składnik odpowiedzialny za absorbcję wilgoci, podejrzewam wiec że jest jeszcze skuteczniejszy niż normalne zantyperspiranty.

nastasja
|

No ok, ok to już w sumie wiemy, gdzi e,jak i poc o się pocimy to wie chyba większość zapoceniowców:) A co z walką? Ostatni polecano mi etjaksil, ale to jest podobno silny środek i nie każdy na niego reaguje dobrze, poza tym zdecydowanie chciałabym oprócz skutecznej ochrony mieć tez jakiś przyjemny zapach pod ramionkiem. Co z antyperspirantami? Czy np. nowe Action3 adidasa jest ok? Zawsze jestem gotowy spróbować jakichś nowości jeżeli chodzi o moją paszkę:)