Dlaczego szybko się denerwuję? [Porada eksperta]

2013-04-15 10:25

Witam, mam pytanie. Dlaczego szybko się denerwuję? Mam ponad 40 lat, ale prawdę mówiąc, to juz od dziecka byłem bardzo nerwowy, szybko się denerwowałem o byle co.  To mi zawsze przeszkadzało, ale nie wiedziałem gdzie szukać pomocy.

Osoba w beżowym swetrze i jasnych spodniach trzyma w rękach notatnik i długopis, pisząc coś na kartce. To symbol sesji psychoterapii lub notatek z ważnej rozmowy. Więcej o leczeniu depresji znajdziesz na Poradnik Zdrowie.

i

Osoba w beżowym swetrze i jasnych spodniach trzyma w rękach notatnik i długopis, pisząc coś na kartce. To symbol sesji psychoterapii lub notatek z ważnej rozmowy. Więcej o leczeniu depresji znajdziesz na Poradnik Zdrowie.

Witam, powodów szybkiego denerwowania się może być wiele: impulsywne rozładowywanie złości i nieumiejętność w odraczaniu, uspokajaniu się, różne formy uzależnienia, agresywne wzory relacji interpersonalnych (wygrywa i góruje ten, kto jest bardziej agresywny), maskowanie i zamiana różnych stanów emocjonalnych na złość, np. zamienianie smutku, niepokoju na złość. Pozdrawiam

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Inne porady tego eksperta