Witam, Pani sytuacja jest faktycznie trudna. Tym bardziej, że:
- Nie można zaprogramować swoich uczuć i szybko narzucić sobie nowych odczuć. Proces budowania zaufania jest zazwyczaj długi.
- Fakt, że Pani zamierza przebaczyć jest już sam w sobie godny docenienia.
- Bardzo trudno jest przebaczyć winę i zaufać osobie, która nie bierze odpowiedzialności za swoje zachowania, oszukuje, zaprzecza faktom. Znacznie łatwiej jest budować zaufanie, gdy partner wykazuje starania, przeprasza, prosi o zaczynanie od nowa.
- Warto, żeby szczerze rozmawiała Pani z partnerem o swoich odczuciach żalu, krzywdy, braku zaufania, ale także o pragnieniu budowania zaufania na nowo.
- Warto, żeby nie myliła Pani dwóch zagadnień. Może Pani odczuwać poczucie krzywdy i nie jest to równoznaczne z brakiem przebaczenia. Uczucie braku zaufania również może być naturalną konsekwencją tego, co dzieje się w związku, a nie braku przebaczenia.
- Czasem zdradzone osoby biorą odwet lub karzą zdradzających partnerów np. poprzez wielogodzinne wzbudzanie poczucia winy. Takie zachowanie może jedynie pogłębiać kryzys w związku i to właśnie możemy nazywać brakiem przebaczenia.
Jeśli tego Pani nie robi, to być może Pani problem leży bardziej w tym, że chce Pani szybko ,,zaprogramować" swoje uczucia, a nie boryka się z brakiem przebaczenia, którego wyjaśnienie opisałam wyżej. Powodzenia.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
