Pobyt w grocie solnej często przedstawiany jest jako alternatywa dla wyjazdu nad morze. W obu przypadkach chodzi o wdychanie powietrza zawierającego cząsteczki soli. Jednak warunki panujące w sztucznym pomieszczeniu nie odpowiadają naturalnemu mikroklimatowi nadmorskiemu. Różni się również skład i sposób powstawania aerozolu, dlatego nie można zakładać, że oba środowiska mają takie samo działanie na organizm.
Czy groty solne rzeczywiście pomagają na astmę i alergię?
Naturalny aerozol solny może nawilżać błony śluzowe, poprawiać ich ukrwienie i ułatwiać odkrztuszanie wydzieliny. Takie działanie bywa korzystne dla osób z chorobami układu oddechowego.
Pulmonolog dr Konrad Wetzer z Kliniki Pulmonologicznej Lostau wyjaśnia: „Naturalne aerozole solne nawilżają błony śluzowe”.
Słone powietrze może również łagodzić świąd i podrażnienia skóry. Zdaniem specjalisty korzystne oddziaływanie naturalnego aerozolu najlepiej wykorzystać nad morzem, gdzie znaczenie mają także wiatr i słońce.
Nie oznacza to jednak, że podobnych efektów można oczekiwać po wizycie w grocie solnej.
„W przypadku grot solnych, intensywnych pomieszczeń solnych i solnych placów zabaw korzystne działanie na zdrowie nie zostało wystarczająco potwierdzone naukowo” - zastrzega pulmonolog.
Problemem jest między innymi wielkość cząsteczek soli, które mogą nie docierać do głębszych części układu oddechowego. Nie udowodniono również, że regularne seanse wzmacniają odporność.
Podobne stanowisko przedstawia Yvonne Vollmer, kierująca działem zdrowia i ochrony pacjentów w hamburskim centrum ochrony konsumentów.
„Dostępne badania nie pozwalają na wyciągnięcie wiarygodnych wniosków dotyczących leczniczych efektów pobytu w grotach solnych” - podkreśla specjalistka.
Haloterapia i solne place zabaw. Na czym polegają zabiegi?
Groty solne to pomieszczenia wyłożone kryształami soli kamiennej lub soli z Morza Martwego. Według ich operatorów takie wyposażenie ma pomagać w regulowaniu wilgotności i ograniczaniu obecności alergenów. Temperatura wynosi zwykle około 20°C, a seans trwa od 45 do 60 minut.
W niektórych obiektach stosuje się haloterapię, polegającą na rozpylaniu solnego aerozolu. W intensywnych pokojach solankowych wykorzystuje się bardziej stężony roztwór soli, a pobyt trwa zazwyczaj około 20 minut.
Dla dzieci przygotowuje się specjalne place zabaw z podłogą pokrytą grubą warstwą soli. Podczas zabawy wiaderkami, łopatkami czy foremkami najmłodsi mogą jednocześnie wdychać rozpylany aerozol. Takie seanse trwają zwykle 45-60 minut.
Brakuje jednak wystarczających dowodów, że podobne zabiegi łagodzą astmę, przewlekłe zapalenie oskrzeli, alergię czy atopowe zapalenie skóry, również u dzieci.
Kto może skorzystać z groty solnej, a kto powinien jej unikać?
Pobyt w grocie solnej może przynosić chwilową ulgę osobom z alergią, ponieważ powietrze w takich pomieszczeniach bywa mniej zanieczyszczone pyłkami i kurzem. Korzyść ta zwykle znika po wyjściu.
Seanse mogą również sprzyjać relaksowi. Spokojne otoczenie i świadome oddychanie pomagają zmniejszyć napięcie, które u niektórych osób nasila objawy astmy. Nie jest to jednak dowód na lecznicze działanie soli.
Z grot solnych nie powinny korzystać osoby z gorączką, ostrą infekcją lub klaustrofobią. W przypadku przewlekłych chorób układu oddechowego i skóry warto wcześniej skonsultować się z lekarzem.
Nie istnieje też jeden uniwersalny standard pozwalający ocenić skuteczność zabiegów oferowanych w grotach solnych. Samo wyłożenie pomieszczenia solą nie gwarantuje odpowiednich warunków do inhalacji.
Grota solna może być miejscem odpoczynku, ale nie zastępuje leczenia astmy, alergii, zapalenia oskrzeli ani atopowego zapalenia skóry. Obietnice poprawy zdrowia warto więc traktować ostrożnie, szczególnie gdy dotyczą przewlekłych chorób lub odporności dzieci.
8
www.apotheken-umschau.de
