Ciągłe zniechęcenie, apatia, zdenerwowanie u nastolatki [Porada eksperta]

Bohdan Bielski

2016-07-07 10:17

Mam 17 lat. Wydaje mi się, że zachowuję się jak dwie różne osoby. Będąc w szkole mam mnóstwo energii, dużo się uśmiecham, cały czas z kimś rozmawiam, jestem po prostu szczęśliwa. Gdy wracam do domu, najczęściej zamykam się w swoim pokoju i nie mam ochoty na nic. Jestem zmęczona (śpię zawsze co najmniej 8 godzin, więc to chyba nie wina zbyt małej ilości snu), łatwo się denerwuję. Nie wychodzę na dwór, bo uważam, że nie ma tam niczego ciekawego (mieszkamy na wsi, a niestety nie jestem fanką spacerów, lasów i spokoju). Rodzice próbują mnie wyciągnąć na różne wycieczki, ale ja wiecznie jestem niezadowolona. Bardzo chciałabym to zmienić, ale nie potrafię. Często płaczę, czuję się samotna, mam wrażenie, że tracę najlepsze lata swojego życia siedząc w domu i narzekając, ale nie wiem, jak to zmienić. Czy to normalne? Co mogę dla siebie zrobić? Trwa to od ok. roku.

Osoba pisząca długopisem w notatniku, siedząca na jasnej kanapie. To ujęcie symbolizuje poradę psychologiczną i skupienie na radzeniu sobie ze stresem, o czym przeczytasz więcej na Poradnik Zdrowie.

Z tego, co piszesz, Twoje środowisko wiejskie jest po prostu mało interesujące i mało stymulujące. Jakąś przyczyną Twojej zmiany "szkolno-domowej" może być sytuacja rodzinna, o której jednak nic nie piszesz. Wykorzystaj wakacje na fajny wyjazd, duże miasto, ruch, zwiedzanie, nowych ludzie, nowe wrażenia. Naładujesz akumulatory, poznasz nowych ludzi. Działaj, bo zgnuśniejesz. Nikt nie zmieni Twojego życia za Ciebie.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Inne porady tego eksperta

Ataki paniki, senność i ciągłe zmęczenie u nastolatka [Porada eksperta]

Barbiturany w moczu po leku Onirex [Porada eksperta]

Boję się, że jestem homoseksualistą [Porada eksperta]

Chłopak nazwał mnie imieniem swojej byłej. Co to oznacza? [Porada eksperta]

Co zrobić, kiedy przyjaźń przeradza się w miłość? [Porada eksperta]

Co zrobić, kiedy rodzice są uzależnieni od alkoholu? [Porada eksperta]

Co zrobić, żeby nie zdradzić partnerki? [Porada eksperta]

Czy test MMPI pomoże w wyborze rodzaju psychoterapii? [Porada eksperta]

Czy żeby znaleźć partnera, trzeba zmniejszyć swoje oczekiwania? [Porada eksperta]

Jak poradzić sobie z ciągłymi kłótniami z bliską osobą? [Porada eksperta]