Poza standardowymi ćwiczeniami rozluźniającymi żuchwę, które można znaleźć w internecie, polecałabym wizytę u psychologa. Widać, że sytuacja jest wynikiem stresu, pojawia się i znika, może jednak stać się stanem przewlekłym uniemożliwiając mowę. Dlatego konsultacja u specjalisty jest konieczna, on znajdzie przyczynę takiego stanu rzeczy i pomoże się jej pozbyć. Ćwiczenia są tylko doraźną pomocą, która przy chronicznym napięciu, będzie nieskuteczna.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
