Dobrze, że się odezwałeś, gdyż stanów które opisujesz nie można dłużej tolerować. Póki jesteś po prostu nieśmiały można próbować walczyć z tym na własną rękę. Polecam książkę Aleksandra Łamka „Nieśmiałość - jak się jej pozbyć?” (sprzedaż także internetowa). Autor pisze o własnej walce z nieśmiałością. Teraz jest znanym psychoterapeutą. Twierdzisz, że coś Cię blokuje i nie możesz żyć jak rówieśnicy. Czujesz się skrępowany i wstyd paraliżuje ruchy. Boisz się obcych miejsc i ludzi (odczuwasz przykre napięcie na ulicy, nadmiernie przeżywasz proste kontakty np. w sklepie). Skąd u Ciebie taki stan? Oszukuje Cię Twój system nerwowy, który steruje także psychiką. Nie wierzysz więc we własną wartość oraz masz poczucie, że jesteś nieustannie obserwowany i źle oceniany. Oczywiście to nieprawda. Przecież wiele wiesz i umiesz, masz jakieś talenty. Przeżywasz tak jak wszyscy radości i smutki. Myjesz zęby i nie jesteś najbrzydszym człowiekiem świata, a rówieśnicy nie wypędzają Cię z towarzystwa, tylko Ty sam ich unikasz. Ale nie martw się. To daje się odkłamać. Wiele wrażliwych osób ma takie kłopoty. Pomogą Ci z nich wyjść psychiatra i psycholog. Nie zwlekaj, szkoda życia. Trzeba jak najszybciej zlikwidować lęki przed ludźmi i światem. Odzyskasz wówczas radość, energię i sam będziesz decydował o sobie. Zgłoś się do Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży (nie wiem, gdzie mieszkasz, więc adres musisz sam znaleźć w internecie). Do takiej Poradni nie trzeba skierowania i opieka fachowców jest bezpłatna. Zapisz się na wizytę do psychiatry i psychologa. Opowiedz im o swoich kłopotach. Nie ma się czego bać, nie ma się czego wstydzić. Po to są fachowcy, by nam pomagali. Warunkiem dobrej współpracy jest mówienie prawdy i słuchanie rozmówcy. Zwykle pomoc polega na okresowym przyjmowaniu leków oraz terapii psychologicznej. To nie boli. A więc, Pawełku, do dzieła! Jeśli sam nie czujesz się na siłach załatwiać formalności w Poradni, poproś o pośrednictwo rodziców. Życzę powodzenia i pogody ducha.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
