Przeziębienie w ciąży - 7 rad dla przeziębionych mam

Konsultant:prof. dr hab. n. med. Ewa Dmoch-Gejzlerska, specjalista ginekolog położnik
23 komentarze
Autor: Magdalena Moraszczyk

Jesteś w ciąży i masz objawy przeziębienia - kręci cię w nosie, drapie w gardle, masz katar, gorączkę? Nie wiesz, co robić, żeby nie zaszkodzić sobie albo dziecku? Nie wpadaj w panikę, zacznij działać! Oto skuteczne i bezpieczne sposoby na przeziębienie w ciąży.

Lekkie przeziębienie w ciąży nie wymaga interwencji lekarza - poradzisz sobie z nim sama, pod warunkiem że wkroczysz do akcji od razu, gdy tylko poczujesz, że zaczyna cię coś brać. Im szybciej zareagujesz, tym większą masz szansę, że skończy się tylko na katarze. Babcine metody są skuteczne i – co najważniejsze – nie niosą żadnego ryzyka. Infekcja ustępuje zwykle po 3–4 dniach domowej kuracji.

Przeziębienie w ciąży: zostań w domu

Jeśli czujesz się dobrze i nie masz gorączki, nie musisz leżeć w łóżku. Jednak powinnaś żyć na zwolnionych obrotach. Czytaj, słuchaj muzyki, rób na drutach. Nie bierz się za porządki ani nie wystawaj godzinami przy kuchni. Organizm musi wypocząć, by nabrać sił do walki z wirusami. Pamiętaj o tym, że przegrzanie, tak samo jak oziębienie organizmu, sprzyja rozwojowi choroby. Dlatego nie chodź po domu w piżamie, ale i nie ubieraj się za ciepło. Gdy masz gorączkę, kaszel, jesteś osłabiona – nie staraj się na siłę przechodzić choroby. W takiej sytuacji nie ma lepszego lekarstwa niż wygrzanie się pod kołdrą.

Nie przegap

Przeziębienie w ciąży: nawilżaj śluzówki

Suche powietrze zwiększa pieczenie i ból gardła oraz sprawia, że nos się zatyka. Wysuszona śluzówka nosa i gardła jest też bardziej podatna na zakażenia bakteryjne. Dlatego powinnaś pić dużo wody, nawet 3–4 litry dziennie, ale małymi łykami. Dla ciebie i maluszka najlepsza jest niskozmineralizowana, niskosodowa naturalna woda źródlana. Dla urozmaicenia możesz też pić herbatki ziołowe (np. z rumianku albo mięty) i owocowe albo przyrządzić sobie napój z imbiru. Pokrojony w cienkie plastry kawałek świeżego korzenia zalej 0,5 l wody i gotuj na małym ogniu ok. 20 minut. Napar przecedź, dodaj miodu lub soku malinowego, pij ciepły po szklance rano i wieczorem. Używaj też nawilżaczy powietrza albo powieś na kaloryferze mokre ręczniki.

Tego nie rób

Tego nie rób
  • W ciąży nie wolno stosować większości leków. Dlatego nie zażywaj żadnych preparatów bez porozumienia z lekarzem. Zanim kupisz lekarstwo, dokładnie przeczytaj ulotkę.
  • Nie bierz na własną rękę antybiotyków (nawet tych, które pozostały po poprzedniej kuracji), leków przeciwbólowych, przeciwgorączkowych (z wyjątkiem paracetamolu), aspiryny, witamin. Preparaty na przeziębienie, nawet krople na katar, też mogą zaszkodzić, zwłaszcza w pierwszym trymestrze, bo wtedy kształtują się główne narządy dziecka. Lekarz albo farmaceuta podpowie ci, jakie leki są bezpieczne dla ciebie i dla dziecka. Zażywaj je zgodnie z zaleceniami.
  • Niektóre preparaty roślinne też nie są dla ciebie bezpieczne. Przyszłe mamy powinny zrezygnować np. z popularnych tabletek do ssania z tymiankiem i podbiałem oraz ze sztyftów na katar zawierających olejki eteryczne.

Przeziębienie w ciąży: nie przegrzewaj domu

Temperatura nie powinna przekraczać 18–20ºC. Lepiej, żeby było trochę chłodniej niż za gorąco. Zadbaj o to, by twoje łóżko nie stało przy kaloryferze. Jeśli nie ma dla niego innego miejsca, przykręć grzejnik, a na noc najlepiej go wyłącz. Często wietrz mieszkanie (koniecznie przed snem), nawet wtedy, gdy za oknem jest zimno. Gorące powietrze osłabia odporność i podrażnia śluzówkę nosa i gardła, zwiększając dolegliwości.

Przeziębienie w ciąży: wzmocnij odporność

Jeżeli poza katarem nic ci nie dolega, ubierz się i wyjdź na półgodzinny spacer. Świeże powietrze udrożni nos i pobudzi układ odpornościowy do działania. Staraj się wysypiać. Odporność wzmocni herbata albo woda z miodem i sokiem z cytryny oraz soki bogate w witaminę C (z aronii, pomarańczowy lub z czarnej porzeczki). Jedz dużo owoców i warzyw, najlepiej gotowanych  krótko na parze – dostarczają witamin i soli mineralnych, a także rozgrzewają. Nie zapominaj o kiszonej kapuście, ma dużo witaminy C. Dodawaj do potraw bakteriobójczy czosnek, chrzan i cebulę. Kanapkę z czosnkiem dobrze zjeść wieczorem przed snem. Nie przesadzaj z cytrusami. Choć mają sporo witaminy C, ochładzają organizm. Jeśli zjesz grejpfruta, wypij kubek gorącej herbaty z plasterkiem rozgrzewającego imbiru albo cynamonem. Możesz też wzmocnić się lekami homeopatycznymi, pod warunkiem, że dobierze je lekarz.

Przeziębienie w ciąży: walcz z katarem

Dobry efekt dają inhalacje z wody z dodatkiem soli kuchennej lub kropli żołądkowych, zaparzonej mięty, rumianku, szałwii albo lawendy. Pomagają odblokować nos i ułatwiają wydmuchiwanie. Nachyl się nad miską wrzątku, przykryj głowę ręcznikiem i oddychaj przez 10 minut – najpierw nosem, potem ustami. Inny sposób to zakraplanie do nosa soli fizjologicznej, która rozmiękcza wydzielinę i pomaga udrożnić drogi oddechowe. Często wydmuchuj nos, by nie dopuścić do podrażnienia gardła spływającą wydzieliną, zaleganiu jej w zatokach i dostawaniu się do oskrzeli. Zużyte chusteczki od razu wyrzucaj, bo są siedliskiem zarazków. Okolice nosa posmaruj maścią majerankową albo wazeliną – zmniejszą podrażnienie skóry. Gdy katar jest wyjątkowo uciążliwy, możesz ratować się kroplami dla dzieci (mają słabsze działanie niż te dla dorosłych). Nie używaj ich jednak dłużej niż trzy dni, ponieważ mogą wysuszyć, a nawet na stałe uszkodzić śluzówkę.

Zrób to koniecznie

Zrób to koniecznie
  • Jeżeli od początku infekcji źle się czujesz i masz wysoką gorączkę albo po 2–3 dniach domowej kuracji błahe objawy utrzymują się lub nasilają, musisz natychmiast skontaktować się z ginekologiem albo z lekarzem rodzinnym.
  • Specjalista powinien cię zbadać również wtedy, gdy pojawiły się inne dolegliwości, np. ból ucha albo zatok, męczący suchy kaszel, trudności z oddychaniem. Lekarz stwierdzi, czy nie doszło do infekcji bakteryjnej albo czy nie rozwinęła się inna choroba, np. grypa, angina, zapalenie oskrzeli, płuc czy ucha. W razie potrzeby zaleci dalsze leczenie.
  • Może się zdarzyć, że konieczne będzie podanie antybiotyku (zwykle stosuje się penicyliny półsyntetyczne). Infekcji górnych dróg oddechowych nie wolno ci bagatelizować – nieleczone grożą zakażeniem płodu, odejściem płynu owodniowego i przedwczesnym porodem.

Przeziębienie w ciąży: zadbaj o gardło

Ból i drapanie złagodzisz, płucząc gardło naparem z siemienia lnianego albo rumianku. W tym celu możesz też użyć ciepłej wody z dodatkiem jodyny i gliceryny (2 krople jodyny i 1 gliceryny na 1–2 szklanki) albo sokiem z cytryny lub octem jabłkowym (1 łyżeczka na szklankę wody). Na drapanie w gardle i kaszel dobry jest też syrop z cebuli: 2 cebule posiekaj, wymieszaj z 2 łyżkami cukru i odstaw na godzinę, aż cebula puści sok. Pij po łyżce kilka razy dziennie. Jeśli umoczysz w nim wacik i przyłożysz do dziurki w nosie, pomoże też na katar. Na bolące gardło dobre jest mleko z masłem i miodem. Ulgę przyniesie również proszek do płukania gardła Gargarin (1/2 łyżeczki na 1 szklankę wody) albo syrop ziołowy (upewnij się jednak przedtem, czy mogą go zażywać kobiety w ciąży).

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 03.03.2011 13:10
ja jestem w 10 tyg ciąży i od 3 tyg jestem przeziebiona i nic mi nie pomaga, lekarz powiedzial ze nie moge brac zadnych lekow..... ciekawe ile to jeszcze potrwa, martwie sie o dzidzie :(
Nie zarejestrowany, 27.01.2011 19:25
W ciąży można stosować także leki homeopatyczne, oczywiście po konsultacji z lekarzem, ja brałam engystol, który zalecany jest przy infekcjach górnych dróg oddechowych.
 

Przeziębienie w ciąży: rozpraw się z gorączką

Jeśli stan podgorączkowy (do 38ºC) utrzymuje się, doprowadź się do „siódmych potów”. Na 10 minut zanurz nogi w gorącej wodzie (absolutnie nie wolno ci brać gorących kąpieli w wannie!), załóż ciepłe skarpety, wypij gorącą herbatę z sokiem z malin i wskocz pod kołdrę. Możesz też natrzeć klatkę piersiową spirytusem salicylowym albo innym naturalnym preparatem rozgrzewającym (ale upewnij się, że jest dozwolony dla kobiet w ciąży). Gdy się spocisz, zmień piżamę i wróć do łóżka. Nie wychodź z niego pod byle pretekstem, bo rozgrzewanie i schładzanie organizmu sprzyja rozwojowi choroby. Jeśli jesteś w fatalnej formie, ratuj się paracetamolem (ale tylko bez dodatków!). Najlepiej w postaci czopków – wówczas nie podrażnisz lekiem przewodu pokarmowego.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także

Aktualizacja: 11.09.2014

Komentarze (1 - 10 z 23)
lukrecja, 16.12.2014 22.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
MUSZĘ szybko pozbyć się diabelstwa - same rozumiecie... jestem w 15.tygodniu.
 
ferries, 08.12.2014 13.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Aktualnie jestem w 9 tygodniu ciąży (według lekarza + 2 tyg tj 11 tydzień). Od wczoraj bardzo bolało mnie gardło, nie umiałam śliny połykać, drapało strasznie. W nocy doszedł katar i ból głowy - choróbsko gotowe. Nie pamiętam kiedy ostatnim razem zażywałam antybiotyk. Próbuję się leczyć domowymi sposobami na takie przeziębienia, chociaż dla mnie sam katar już jest zabójczy, i czuję jakbym miała zaraz umrzeć. Strasznie przechodzę byle infekcję, a gorączka to dla mnie wyrok śmierci. Co zatem brać? Jak się leczę? Teraz w ciąży leczę się miód+ czosnek (pokrojony w drobną kosteczkę) + mleko + płatki śniadaniowe. Taką porcję przyjmuję z lekko podgrzanym mlekiem i czosnkiem, żeby tylko miód się rozpuścił. Miód z pasieki ze wsi od kolegi babci sąsiada :P Wzięłam jedną porcję takiej mikstury i przez pierwszo trymestralne mdłości już mam dosyć mleka i czosnku. Nie wiem co będzie dalej. Na okropny ból gardła wczoraj psiknęłam sobie Hasco sept - w ciąży można, ale ostrożnie. Od wielu lat leczyłam się nim na okropne infekcje, i naturalnie przeszło w 5 minut. Spałam do rana. Ale używać go będę tylko w kryzysie. Prócz tego duże ilości herbaty z miodem, dużo chcę pić ze względu na przeziębienie ale i na rozstępy - by ich nie mieć. Podobno nie ma nic lepszego jak dużo pić, by woda rozciągała / nawilżała skórę. Ważę 46 kg, jeżeli to nie pomoże to będzie MASAKRA. Mam nadzieję, że ktoś skorzysta z mojej wypowiedzi. Dodam, że po 1 dużym ząbku czosnku który zażyłam ok 8:30 rano, dziś, położyłam się spać i spałam do 12:00. Mierzi mnie w nosie, ale kataru nie mam !! :):) a to dopiero pierwsza dawka. I jeszcze jedno -Nie można pić syropu z malin w ciąży, bo poronicie lub wywołacie skurcze !!!!!!!!!! Nie wiem co to za student pisał ten artykuł, chyba studiował wikipedię.
 
hania, 23.10.2014 19.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
wydaje mi sie,ze jak tylko zaczynasz odczuwac najmniejsze obajwy to juz jest czasna dzialanie. czekanie to nic dobrego, bo nie mozemy brac lekow. ja leczylam sie domowymi sposobami i po kilku dniach wszystko bylo juz ok. dwa syropki na przemiennie (tu przepisy: http://www.mamytatytematy.pl/8-skutecznych-sposobow-przeziebienie-ciazy/ ) i duzo czosnku. no i woda, woda, woda! kilka dni i obejdzie sie bez dodatkowych leków
 
Julita, 02.12.2013 19.39
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Szczerze mówiac to nie wiem kto pisał ten artykuł... Przede wszystkim w ciąży nie powinno się brać Aspiryny samemu, jest rozgrzewająca i nie działa dobrze... Druga sprawa rumianek nie pomaga na gardło... tu lepsza jest lipa - można wypić od czasu do czasu. Ale trzeba też pamiętać, ze nie wszystkie zioła w ciąży są wskazane, jak np. mięta... itd itd itd ... warto by autor zapoznał się bardziej z tym czego kobiecie w ciąży wolno a czego nie...
 
Kasia , 15.09.2013 13.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Na ból gardła bardzo dobrze sprawdza się nadmanganian potasu do zakupienia w aptekach za grosze :) Pastylki rozpuszcza się w wodzie i przepłukuje gardło :) Mi pomogło już za pierwszym płukaniem :) Polecam :)
 
Ola, 22.04.2013 08.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja w ciąży podczas przeziebienia wspomagałam sie syropem z cebuli, Prenalenem, no i leżeniem w łóżku i wygrzewaniem choróbska - przeszło bez konieczności wizyty u lekarza, córka urodziła sie zdrowa i pełna werwy ;)
 
Agnieszka, 15.04.2013 10.50
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Napisałam wcześniej ale jakiś błąd na stronie był wiec pisze jeszcze raz :/ w ciąży trzeba sie wsłuchać w swoje ciało i starać sie zauważyć najwcześniejsze symptomy choroby, nawet zanim cokolwiek zacznie boleć - wystarczy "rozbicie". Wtedy mamy najwieksze szanse na zwalczenie choroby, ja z Prenalenem całą ciąże przeszłam i udało mi sie uniknąć antybiotyków.
 
Kinga, 07.04.2012 12.56
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Bardzo polecam na bolace gardlo miksture mojej tesciowej: w 3/4 szklanki wody parzymy szalwie i zalewamy przegotowanym mlekiem. Wypijamy cieple. 100% skutecznosci i natychmiastowa ulga.
 
Ja, 05.07.2010 11.42
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jestem w 26 tc i dotod nie miałam problemu z gardłem w trakcie ciąży,najgorszą dolegliwością jest ból brzucha-straszne....
 
maryś, 16.05.2010 15.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
w pierwszej ciąży miałam w 2 miesiącu anginę i prawie 39 stopni gorączki, dostałam antybiotyk, cały czas martwiłam się o moją kruszynkę, czy jej to nie zaszkodzi. Nic takiego się nie stało, Niunia urodziła się zdrowa jak rydz, ale strachu się najadłam. Teraz znów jestem w ciąży i czuję jakieś drapania w gardle (byle nie angina). Spróbuję najpierw płukanek z siemienia lnianego, bo to mi pomaga, i miód z wodą. Jak nie pomoże, to zostaje lekarz i znów strach o dzieciątko. Pozdrawiam wszystkie chore przyszłe mamy. Trzymajcie się ciepło i odpoczywajcie ile się da.
 
następne »
strona 1 z 3
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Pigułki antykoncepcyjne:
co osłabia ich skuteczność?
Pigułki antykoncepcyjne: co osłabia ich skuteczność?
Najpopularniejsze artykuły
Paciorkowiec w ciąży groźny dla dziecka Paciorkowiec w ciąży groźny dla dziecka

W ostatnim trymestrze ciąży warto zrobić test na obecność paciorkowców. Sprawdzi on, czy w pochwie...

więcej

14820

Ciąża - co można w ciąży, a czego nie. Zakazy i nakazy w ciąży Ciąża - co można w ciąży, a czego nie. Zakazy i nakazy w ciąży

Co możesz robić w ciąży, a czego ci nie wolno? Czy w ciąży można zapinać pasy, farbować włosy,...

więcej

25953

Tygodniowy jadłospis dla kobiet w ciąży Tygodniowy jadłospis dla kobiet w ciąży

Ciąża nie oznacza, że możesz jeść do woli wszystko to, na co masz ochotę. Liczy się jakość, a nie...

więcej

16549

Cukrzyca ciążowa: dieta przy cukrzycy ciążowej Cukrzyca ciążowa: dieta przy cukrzycy ciążowej

Jeśli zdiagnozowano u ciebie cukrzycę ciążową, powinnaś uważać na to, co jesz. Dieta przy cukrzycy...

więcej

16998

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Jajniki są ruchome, mogą zmieniać swoje położenia. Wynik badania USG nalezy interpretować łącznie z badaniem klinicznym.

Grupy wsparcia
data

Grudzień 22, 2014

kawa nie odchudza

data

Grudzień 22, 2014

Zależy co rozumiesz pod słowem diety. Ja ograniczyła pewne produkty na podstawie badań, które zrobiłam w RMEDICA, świetna klinika i specjaliści, polecam! Ale bez zbędnej reklamy, fajnie zrobić jakieś badania, które będą stanowiły fundament do dalszych działań, decyzji. Jeśli ograniczenia...

data

Grudzień 21, 2014

Dieta w święta to u mnie rzecz niemożliwa :D

data

Grudzień 22, 2014

Każda z Nas, każdy z Nas jest inny, ma swoje indywidualne predyspozycje, więc niewąpliwie warto udać się najpierw do specjalisty. Ja trafiłam na świetnych ludzi w RMEDICA w Warszawie, specjaliści, właśnie z indywidualnym podejście. Badania, program dietetyczny na podstawie tychże badań i...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.