- Pot oraz tarcie wywołane przez odzież, szelki lub plecak mogą nasilać zmiany na plecach
- Zbyt częste szorowanie oraz drażniące kosmetyki mogą podtrzymywać zaczerwienienie i przesuszenie
- W łagodnym trądziku pomocne bywają preparaty przeciwtrądzikowe, stosowane konsekwentnie przez kilka tygodni
- Bolesne guzki, blizny oraz swędzące krostki o podobnym wyglądzie warto skonsultować z dermatologiem, ponieważ nie zawsze są objawem trądziku
Trądzik na plecach: dlaczego akurat tam pojawiają się krostki?
Trądzik na plecach rozwija się, gdy ujścia mieszków włosowych zostają zatkane i pojawia się stan zapalny. Mogą pojawić się zaskórniki, czerwone grudki, krosty, a czasem bolesne guzki położone głębiej. Na plecach znajduje się wiele gruczołów łojowych, dlatego zmiany często pojawiają się także na klatce piersiowej i twarzy.
Na wygląd skóry wpływają też warunki, które zwiększają potliwość i tarcie. Obcisła syntetyczna koszulka, sportowy biustonosz, plecak czy oparcie fotela nie są jedyną przyczyną trądziku, ale mogą podrażniać skórę i sprzyjać kolejnym zmianom. Problem często staje się bardziej widoczny po treningach, w upały albo przy noszeniu ciężkiego plecaka.
Pot, tarcie i ciasne ubrania mogą nasilać trądzik na plecach
Po treningu, pracy fizycznej lub silnym spoceniu warto możliwie szybko wziąć prysznic i zmienić przepoconą odzież. Nie trzeba myć pleców kilka razy dziennie ani używać bardzo gorącej wody. Wystarczy delikatny preparat myjący oraz dokładne spłukanie skóry, bez pocierania jej szczotką, gąbką czy szorstką rękawicą.
Przy zmianach na plecach lepiej sprawdzają się luźniejsze, przewiewne ubrania i czyste stroje sportowe zakładane na każdy trening. Warto też regularnie prać piżamy, ręczniki oraz odzież, która styka się z plecami. Jeśli używasz odżywki, maski lub olejku do włosów, po ich spłukaniu umyj plecy, aby resztki kosmetyków nie zostały na skórze.
Na co dzień warto ograniczyć czynniki, które zatrzymują pot przy skórze lub stale ją ocierają:
- ciasne sportowe topy, koszulki i syntetyczne warstwy noszone przez wiele godzin
- plecaki, torby i ochraniacze uciskające stale ten sam fragment pleców
- pozostawanie w mokrym stroju po basenie, treningu lub pracy fizycznej
- mocne peelingi mechaniczne, szczotki do ciała i antybakteryjne mydła wysuszające skórę.
Codzienna pielęgnacja pleców z trądzikiem: mniej szorowania, więcej regularności
W pielęgnacji liczy się regularność, a nie moc oczyszczania. Wybierz łagodny żel do mycia bez drobinek ścierających i myj skórę dłońmi. Gdy skóra jest napięta, łuszczy się lub piecze, włącz lekki balsam oznaczony jako niekomedogenny, czyli taki, który nie zatyka porów.
Przy łagodnych zmianach można rozważyć produkt z nadtlenkiem benzoilu, który działa przeciwbakteryjnie i pomaga ograniczyć zmiany trądzikowe. Preparat myjący stosuj zgodnie z ulotką i pozostaw na skórze na czas wskazany przez producenta. Nadtlenek benzoilu może wysuszać skórę i odbarwiać ręczniki, pościel oraz ubrania, dlatego po użyciu trzeba dokładnie go spłukać i umyć ręce.
Pomocny może być także kwas salicylowy, który pomaga odblokować pory. Na początku nie łącz kilku produktów złuszczających i przeciwtrądzikowych stosowanych w tym samym czasie. Jeśli skóra wyraźnie piecze, mocno się łuszczy albo jest stale zaczerwieniona, zmniejsz częstotliwość stosowania produktu i postaw na prostszą pielęgnację.
Co stosować na trądzik na plecach, a kiedy zgłosić się do dermatologa?
Pojedynczy produkt stosowany systematycznie przez kilka tygodni zwykle daje większą szansę na poprawę niż częste zmiany kosmetyków. Efekt nie pojawia się po kilku dniach, dlatego pielęgnację warto ocenić po 8–12 tygodniach regularnego stosowania, o ile skóra nie jest silnie podrażniona. Wyciskanie krostek nie przyspiesza gojenia, a zwiększa ryzyko przebarwień i blizn.
Nie czekaj z wizytą u dermatologa, jeśli na plecach pojawiają się bolesne guzki, torbiele, blizny lub rozległy stan zapalny. Warto umówić się na konsultację także wtedy, gdy mimo regularnej pielęgnacji zmiany nie słabną albo wyraźnie wpływają na samopoczucie. Swędzące, drobne krostki o podobnym wyglądzie, bez zaskórników, mogą wskazywać między innymi na zapalenie mieszków włosowych wywołane przez drożdżaki, a wtedy leczenie dobiera się inaczej niż przy trądziku.
Najprostszy plan to nie pozostawać długo w przepoconej odzieży, ograniczyć tarcie, nie szorować skóry i wybrać jeden preparat przeciwtrądzikowy zamiast kilku naraz. Jeśli po kilku tygodniach nie ma poprawy lub zmiany są głębokie, nie warto czekać na samoistne ustąpienie problemu. Dobrze dobrane leczenie może zmniejszyć ryzyko blizn.
4
Źródła:
