Kłopoty z odchudzaniem [Porada eksperta]
Moim odwiecznym problemem jest odchudzanie, ale w czasie kolejnych diet mam też okresy zwątpienia i nie wiem jak sobie z tym poradzić. Czy wizyta i rozmowa z psychologiem może mi pomóc?
Jeśli dobrze Panią zrozumiałem, okresy zwątpienia polegają na pojawieniu się przekonania, że nie warto się odchudzać i/lub osłabieniu dyscypliny, którą Pani sobie narzuca. Myślę, że wizyta u psychologa może się przydać, tyle że żaden rozsądny psycholog nie powinien wspierać Pani determinacji do odchudzania. Pomoże raczej szerzej zobaczyć Pani problem, ustalić co jest w Pani za odchudzaniem, a co przeciw. Na skutek rozmów z psychologiem Pani odwieczny problem może złagodnieć i stać się mniej dokuczliwy. Proszę jednak pamiętać, że niestety mogą się przy tej okazji ujawnić jakieś inne, dotąd ukryte problemy.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
