Lęk przed jedzeniem w obecności innych osób [Porada eksperta]

Katarzyna Iwanicka

2013-08-31 17:48

Dzień dobry. Nie umiem spokojnie jeść przy ludziach, szczególnie przy tych obcych, gdy zauważę, że mi się przyglądają. Zaczynają trząść mi się ręce. Np. gdy ktoś obcy siedzi naprzeciw przy stole, nie zjem sztućcami obiadu, nie podniosę spokojnie kanapki do ust, nachylam się wtedy jak mogę, by skrócić tą odległość od stołu do ust. Wiem, że wtedy to dziwnie wygląda, czuję że jestem bardzo spięta, czuję jakiś nieuzasadniony lęk, trzęsą mi się ręce, pocą się. Nadmieniam, że inne czynności robię bez lęku przy innych, tylko to jedzenie. Czy to jakaś fobia, nerwica, co to jest? Jak z tym się uporać, aby mi przeszło? Mam to już długo. Staram się unikać posiłków w większym gronie ludzi, ale wiem, że to nie jest dobry sposób. Proszę o pomoc.

Porada psychoterapeuty — Autor: Getty Images

Szanowna Pani, z tego, co Pani opisuje, wygląda, iż lęk przed jedzeniem może być manifestacją fobii społecznej. W takich przypadkach niezwykle skuteczna jest terapia poznawczo-behawioralna, warto więc może poszukać psychoterapeuty reprezentującego tę orientację terapeutyczną. Może się Pani również zastanowić nad wizytą u lekarza psychiatry, który mógłby wspomóc terapię psychologiczną od strony farmakologicznej.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Inne porady tego eksperta

12-latek popala papierosy i popija piwo z kolegami - jak go ukarać? [Porada eksperta]

Bezsenność z powodu nerwicy - gdzie szukać pomocy? [Porada eksperta]

Biorę dużo leków - czy to już uzależnienie? [Porada eksperta]

Coaxil - skutki uboczne leku psychotropowego [Porada eksperta]

Czy mam nerwicę? Bóle głowy i rozdrażnienie [Porada eksperta]

Depresja przed przeprowadzką do teściów [Porada eksperta]

Fibromialgia - jak sobie pomóc? [Porada eksperta]

Jak leczyć czerwienienie się? [Porada eksperta]

Jak naprawić stosunki teściów z synową [Porada eksperta]

Jak pomóc przyjaciółce chorej na schizofrenię? [Porada eksperta]