Lęk przed jedzeniem w obecności innych osób [Porada eksperta]

2013-08-31 17:48 Katarzyna Iwanicka

Dzień dobry. Nie umiem spokojnie jeść przy ludziach, szczególnie przy tych obcych, gdy zauważę, że mi się przyglądają. Zaczynają trząść mi się ręce. Np. gdy ktoś obcy siedzi naprzeciw przy stole, nie zjem sztućcami obiadu, nie podniosę spokojnie kanapki do ust, nachylam się wtedy jak mogę, by skrócić tą odległość od stołu do ust. Wiem, że wtedy to dziwnie wygląda, czuję że jestem bardzo spięta, czuję jakiś nieuzasadniony lęk, trzęsą mi się ręce, pocą się. Nadmieniam, że inne czynności robię bez lęku przy innych, tylko to jedzenie. Czy to jakaś fobia, nerwica, co to jest? Jak z tym się uporać, aby mi przeszło? Mam to już długo. Staram się unikać posiłków w większym gronie ludzi, ale wiem, że to nie jest dobry sposób. Proszę o pomoc.

Szanowna Pani, z tego, co Pani opisuje, wygląda, iż lęk przed jedzeniem może być manifestacją fobii społecznej. W takich przypadkach niezwykle skuteczna jest terapia poznawczo-behawioralna, warto więc może poszukać psychoterapeuty reprezentującego tę orientację terapeutyczną. Może się Pani również zastanowić nad wizytą u lekarza psychiatry, który mógłby wspomóc terapię psychologiczną od strony farmakologicznej.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Katarzyna Iwanicka

Psychoterapeutka, terapeutka uzależnień i trenerka.

Inne porady tego eksperta

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
KOMENTARZE