Jak mężczyzna powinien dbać o swoje jądra

25 komentarze
Autor: Kama

Od tego, jak traktujesz swoje jądra, zależy nie tylko twoja płodność, ale także potencja. W jądrach bowiem produkowane są nie tylko plemniki, ale i męskie hormony. Warto wiedzieć, co szkodzi jądrom i jak o nie dbać.

Nie chodzi o wygląd jąder wyglądają – czy są duże, małe, jednakowej czy różnej wielkości. Jądra są świadectwem twojej męskiej siły. Zresztą sama nazwa o tym świadczy, bo z łacińskiego określane są jako „testimonium”, czyli właśnie świadectwo. To tu produkowane są plemniki i hormony, decydujące o tym, czy i jaką możesz mieć ochotę na seks. Jeśli taki skarb traktujesz po macoszemu, twoja męskość może być poważnie wystawiona na szwank.

Jądra nie lubią przegrzania

Przede wszystkim powinieneś pamiętać, że jądra nie lubią gorąca. Najlepiej funkcjonują w temperaturze o ok. 4 st.C niższej od ciepłoty ciała. Dlatego na pewno nie zrobi im dobrze twoje upodobanie do obcisłych bokserek. Dlaczego? Bo ciasno przylegają do ciała i powodują nadmierny ucisk i przegrzanie tych okolic. 
Podobnie ich sprawność pogorszy się, gdy prowadzisz siedzący tryb życia albo gdy godzinami siedzisz za kierownicą. Jednak są sposoby, żeby jądra pracowały prawidłowo.

Nie przegap

Jądra - korzystne chłodne kąpiele

Starym, ale skutecznym sposobem, jest... zanurzanie jąder dwa razy dziennie (rano i wieczorem, na kilka minut w chłodnej wodzie). Ten sposób medycyna naturalna zaleca zwłaszcza zawodowym kierowcom (np. TIR-owcom). Można to robić w misce, ale też w wannie czy pod prysznicem. A jeśli prysznic... Bardzo dobrze jądrom i całej męskiej reszcie posłużą naprzemienne zimne i ciepłe strumienie wody. Ale uwaga, nie mogą być ani lodowate, ani gorące! Męskości źle robi zbyt drastyczne traktowanie.
Jądra nie lubią też sauny, wielogodzinnego moczenia się w gorącej wodzie (nawet najbardziej aromatycznej), przegrzanych pomieszczeń. I oczywiście obcisłej bielizny (nie tylko tej intymnej, ale i ciasno przylegających do ciała spodni).

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Redakcja, 22.10.2014 14:33
Drodzy panowie, macie całkowitą rację mówiąc, że należy dbać o jądra. Ciekawe czy wielu z was badało kiedykolwiek jądra? Nie jest to sprawa wstydliwa, badanie jest proste, a może uchronić przed wieloma poważnymi chorobami. Warto dowiedzieć się jak to robić :) ''Co roku w Polsce wykrywa się ok. 700 przypadków raka jądra. Schorzenie to dotyczy głównie mężczyzn do 40. roku życia. Ale wcześnie wykryty rak jądra jest niemal w stu procentach uleczalny i dlatego nie należy zwlekać. Jedyny skuteczny sposób leczenia to usunięcie jądra i jeśli trzeba okolicznych węzłów chłonnych''. Link do artykułu i porad dotyczących samobadania jąder: http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/sygnaly-ciala/Samobadanie-jader--powinien-je-robic-kazdy-mezczyzna_37157.html Jak mężczyzna powinien dbać o jądra?: http://www.poradnikzdrowie.pl/seks/problemy-z-seksem/jak-mezczyzna-powinien-dbac-o-swoje-jadra_36322.html
Nie zarejestrowany, 01.10.2014 18:42
Faceci myslą, że są wszechmocni, a ich plemniki wieczne. Na co takiemu lekarz, higiena i sport!!!! A potem... potem jest już po wszystkim. http://portalzdrowiaseksualnego.pl/osiemnascie/kiedy-musisz-zglosic-sie-do-androloga/
 

Jądra - odrobina gimnastyki

Oto proste ćwiczenia, które pobudzą twoją męskość do efektywniejszej pracy: 

W pozycji leżącej na plecach:

  • przebiegnij szybko palcami po wewnętrznej stronie uda, jednego i drugiego, w górę i w dół, ok. 10 razy
  • delikatnie pociągaj za skórę jąder, po ok. 5 razy
  • podłóż pod jądra dłonie i leciutko je podrzucaj, jakbyś bawił się piłką

W pozycji stojącej: rozstaw nogi na szerokość bioder i wykonaj kilka skłonów w bok, do prawej i do lewej nogi

  • masuj okolice pępka, raz w jedną, raz w druga stronę, po ok. 10 razy
  • wykonaj ok. 10 podskoków, na lekko ugiętych nogach

Zrób to koniecznie

Zrób to koniecznie
  • Każdą wolną chwilę wykorzystuj na ćwiczenie nóg – wymachuj nimi, kręć kółka, zataczaj ósemki, rób to tak, żeby uruchamiać całe nogi, nie tylko stopy.
  • Pogryzaj pestki dyni i słonecznika, bo zawierają dużo cynku, poprawiającego gospodarkę hormonalną jąder.
  • Rzuć palenie, które zabija męskie hormony.

Masaż receptorów poprawi pracę jąder

Na twoim ciele znajduje się wiele punktów (nie myl ich z punktami erogennymi), które, odpowiednio pobudzone dotykiem, mogą znacznie poprawić pracę twoich narządów płciowych, zwłaszcza jąder.

  • kciukiem i palcem wskazującym uciskaj swoją małżowinę uszną (mniej więcej pośrodku), do twoich jąder dopływa wtedy sygnał, że mają produkować więcej hormonów.
  • zegnij nogę w kolanie i punktowo, palcem wskazującym, ostukuj miejsce w jego zgięciu - w ten sposób zwiększasz "frywolność" swojego członka
  • uciskaj punkt znajdujący się w odległości ok. 3 – 5 cm powyżej podstawy penisa - zwiększasz wtedy aktywność jąder.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także

Aktualizacja: 24.09.2014

Komentarze (1 - 10 z 25)
Lejdi69, 06.11.2014 17.26
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
gimnastyka i dbałość o męskość jest ważna, ale na pewno to nie wszystko co należy robić. W pewnym wieku należy zacząć regularnie sprawdzać stan swojego zdrowia. Warto więc co jakiś czas się badać. Medicover stworzył świetny program świadomy mężczyzna. Możecie sprawdzić nie tylko zdrowie swojego „interesu”, ale także sprawdzicie się pod kątem innych chorób, które często dopadają mężczyzn.
 
PZS, 21.10.2014 20.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Systematycznie, przede wszystkim. Jest parę sposobów - zaprzyjaźnić się z andrologiem, nie podgrzewać siedzeń w samochodzie, nie trzymać komputera na jajkach...
 
oro, 22.09.2014 11.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zmień krawca i zaznacz, ze nogawki mają być szersze!
 
planującyzałożyćrodzinę, 05.09.2014 22.26
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czy wiązanie jąder do czerwoności lub fioletowości może mieć negatywny wpływ na płodność ?
 
mark, 20.08.2013 16.41
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
nie tylko myc ale dawac do masowania innej osobie
 
pako, 19.05.2013 14.58
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wiecie co;/ Chyba wszystko nam szkodzi;/ bo ciągle w tv mowią, a, że to szkodzi a zaś , że tamto... najlepiej wg robić te zimne obmywanie jąder bo sam to wypróbowałem i ilośc spermy i moc wytrysku jest lepsza
 
wojtek, 30.03.2013 07.31
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
mam punktowe kłucie jądra bardzo bolesne, co można z tym zrobić?
 
29-latek, 16.10.2012 08.57
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Piszecie że jądra nie lubią sauny. Ale czy to oznacza że może ona zaszkodzić? Jeśli będziesz w saunie np 2 razy w tygodniu?
 
KutaFIX, 23.06.2012 22.49
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
niech żyją jądra!
 
jajcarz, 03.12.2011 02.31
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
kazdy torowiec moczy jaja rano i w nocy w misce :D to se umyje dorazu po co stoja przy drodze xD
 
następne »
strona 1 z 3
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Pigułki antykoncepcyjne:
co osłabia ich skuteczność?
Pigułki antykoncepcyjne: co osłabia ich skuteczność?
Najpopularniejsze artykuły
Gdy rozmiary pochwy i penisa nie są dopasowane Gdy rozmiary pochwy i penisa nie są dopasowane

Rzadko się zdarza, by partnerzy nie byli dopasowani pod względem wielkości narządów płciowych....

więcej

21774

Waginoplastyka. Jakie wady i zalety ma plastyka pochwy? Waginoplastyka. Jakie wady i zalety ma plastyka pochwy?

Waginoplastyka czyli plastyka pochwy jest coraz bardziej popularna. Dlaczego? Przede wszystkim...

więcej

6696

Sposoby na powiększenie penisa Sposoby na powiększenie penisa

Martwi cię rozmiar twojego penisa? Niepotrzebnie - długość i grubość penisa może być bardzo...

więcej

38492

Co zrobić, gdy POCHWA jest ZA CIASNA i stosunek sprawia BÓL?

Seks nie jest możliwy, bo partnerka ma za ciasną pochwę? Teoretycznie. Praktycznie źródło problemu...

więcej

9827

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Szczepionka przeciwko wirusom HPV nie zmniejsza skuteczności tabletek antykoncepcyjnych. Powinna jednak pani wiedzieć, że antykoncepcja hormonalna nie jest 100% skuteczną metodą i ciąże, wprawdzie...

Jajniki są ruchome, mogą zmieniać swoje położenia. Wynik badania USG nalezy interpretować łącznie z badaniem klinicznym.

Grupy wsparcia
data

Grudzień 21, 2014

Oprócz odchudzania warto zaczęć zdrowo się odżywiać, a nie tylko na czas diety wprowadzić sałatki i warzywa, a potem czipsy i całe śmieciowe jedzenie to efekt dobrego wyglądu będzie na zawsze i do tego będziemy zdrowi. Sałatki z olejami z pierwszego zielonynurt.pl tłoczenia są...

data

Grudzień 19, 2014

wszyscy polecali mi błonnik bo moim głownym problemem była bardzo powolna przemiana materii ale działał on intensywnie i co parę dni także nie czułam się z tym dobrze, za to Novoslim wpływa na pracę jelit regularie przez co czujesz się lepiej jak dla mnie to numer 1

data

Grudzień 17, 2014

''Boisz się, że święta Bożego Narodzenia i dieta odchudzająca będą trudne do pogodzenia? Masz rację! Tradycyjna wieczerza wigilijna, choć postna, jest potężną bombą kaloryczną. Zdarza się, że pochłaniamy nawet 5000-6000 kcal, a więc kilkakrotnie więcej niż wynosi dobowe zapotrzebowanie...

data

Grudzień 21, 2014

Ja kiedyś też używałam jakiego wspomagacza w odchudzaniu teraz wiem że to pomaga na początku, żeby wzmocnić wiarę, ale naprawdę podstawą jest dobra dieta niskokaloryczna dużo warzyw, błonnik witalny, chude mięso, ograniczyć trzeba tłuszcze te zwierzęce, a te dobre z kwasami omega należy...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.