PoradnikZdrowie.pl > Seks > Problemy z seksem > Jak mężczyzna powinien dbać o swoje jądra

Jak mężczyzna powinien dbać o swoje jądra

Od tego, jak traktujesz swoje jądra, zależy nie tylko twoja płodność, ale także potencja. W jądrach bowiem produkowane są nie tylko plemniki, ale i męskie hormony. Warto wiedzieć, co szkodzi jądrom i jak o nie dbać.
A A A

Nie chodzi o to, jak jądra wyglądają – czy są duże, małe, jednakowej czy różnej wielkości. Jądra są świadectwem twojej męskiej siły. Zresztą sama nazwa o tym świadczy, bo z łacińskiego określane są jako „testimonium”, czyli właśnie świadectwo. To tu produkowane są plemniki i hormony, decydujące o tym, czy i jaką możesz mieć ochotę na seks. Jeśli taki skarb traktujesz po macoszemu, twoja męskość może być poważnie wystawiona na szwank.

Ćwiczenia penisa czyli jak pogłębić swoje doznania seksualne
Ćwiczenia penisa czyli jak pogłębić swoje doznania seksualne
Ćwiczenia na przedwczesny wytrysk (APE). Jak przedłużyć stosunek?
Ćwiczenia na przedwczesny wytrysk (APE). Jak przedłużyć stosunek?
Dieta dla mężczyzny pobudzająca apetyt na seks
Dieta dla mężczyzny pobudzająca apetyt na seks

Jądra nie lubią przegrzania

Przede wszystkim powinieneś pamiętać, że jądra nie lubią gorąca. Najlepiej funkcjonują w temperaturze o ok. 4 st.C niższej od ciepłoty ciała. Dlatego na pewno nie zrobi im dobrze twoje upodobanie do obcisłych bokserek. Dlaczego? Bo ciasno przylegają do ciała i powodują nadmierny ucisk i przegrzanie tych okolic.
Podobnie ich sprawność pogorszy się, gdy prowadzisz siedzący tryb życia albo gdy godzinami siedzisz za kierownicą. Jednak są sposoby, żeby jądra pracowały prawidłowo.

Jądra - korzystne chłodne kąpiele

Starym, ale skutecznym sposobem, jest... zanurzanie jąder dwa razy dziennie (rano i wieczorem, na kilka minut w chłodnej wodzie). Ten sposób medycyna naturalna zaleca zwłaszcza zawodowym kierowcom (np. TIR-owcom). Można to robić w misce, ale też w wannie czy pod prysznicem. A jeśli prysznic... Bardzo dobrze jądrom i całej męskiej reszcie posłużą naprzemienne zimne i ciepłe strumienie wody. Ale uwaga, nie mogą być ani lodowate, ani gorące! Męskości źle robi zbyt drastyczne traktowanie.
Jądra nie lubią też sauny, wielogodzinnego moczenia się w gorącej wodzie (nawet najbardziej aromatycznej), przegrzanych pomieszczeń. I oczywiście obcisłej bielizny (nie tylko tej intymnej, ale i ciasno przylegających do ciała spodni).

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
prost20, 14.09.2013 13:13
Jak dbać o klejnoty? Sport i dieta - wasza męskość zawsze będzie w gotowości o każdej porze dnia. A jeśli chodzi o starszych mężczyzn po 45 roku życia to badania prostaty zapewnią wam męskość. Niestety ale żadne z działań nie uchroni was od raka prostaty.
Nie zarejestrowany, 26.02.2011 16:22
Nieobcisłość bokserek też na nic się zda. Jadra muszą mieć temperaturrę niższą o przynajmniej 2 stopnie niż reszta ciała i krew. A do tego potrzebny jest przewiew, tak wiec o wszellkich spodniach i bokserkach powinniśmy wreszcie zapomnieć. Na prawdę męskim strojem sa spódnice, takie jak kilt.
 

Jądra - odrobina gimnastyki 

Oto proste ćwiczenia, które pobudzą twoją męskość do efektywniejszej pracy: 

W pozycji leżącej na plecach:

  • przebiegnij szybko palcami po wewnętrznej stronie uda, jednego i drugiego, w górę i w dół, ok. 10 razy
  • delikatnie pociągaj za skórę jąder, po ok. 5 razy
  • podłóż pod jądra dłonie i leciutko je podrzucaj, jakbyś bawił się piłką

    W pozycji stojącej: rozstaw nogi na szerokość bioder i wykonaj kilka skłonów w bok, do prawej i do lewej nogi

  • masuj okolice pępka, raz w jedną, raz w druga stronę, po ok. 10 razy
  • wykonaj ok. 10 podskoków, na lekko ugiętych nogach
  • Każdą wolną chwilę wykorzystuj na ćwiczenie nóg – wymachuj nimi, kręć kółka, zataczaj ósemki, rób to tak, żeby uruchamiać całe nogi, nie tylko stopy.
  • Pogryzaj pestki dyni i słonecznika, bo zawierają dużo cynku, poprawiającego gospodarkę hormonalną jąder.
  • Rzuć palenie, które zabija męskie hormony.
 

Masaż receptorów poprawi pracę jąder

Na twoim ciele znajduje się wiele punktów (nie myl ich z punktami erogennymi), które, odpowiednio pobudzone dotykiem, mogą znacznie poprawić pracę twoich narządów płciowych, zwłaszcza jąder.

  • kciukiem i palcem wskazującym uciskaj swoją małżowinę uszną (mniej więcej pośrodku), do twoich jąder dopływa wtedy sygnał, że mają produkować więcej hormonów.
  • zegnij nogę w kolanie i punktowo, palcem wskazującym, ostukuj miejsce w jego zgięciu - w ten sposób zwiększasz "frywolność" swojego członka
  • uciskaj punkt znajdujący się w odległości ok. 3 – 5 cm powyżej podstawy penisa - zwiększasz wtedy aktywność jąder.

Polecamy także
Samobadanie jąder - powinien je robić każdy mężczyzna
Samobadanie jąder - powinien je robić każdy mężczyzna
Jądra też trzeba pieścić - to zaniedbana strefa rozkoszy
Jądra też trzeba pieścić - to zaniedbana strefa rozkoszy
OBRZĘK JĄDRA - jaka choroba objawia się opuchlizną jądra?
OBRZĘK JĄDRA - jaka choroba objawia się opuchlizną jądra?
 
Stres przeszkadza płodności
Inofolic zawiera 0,2 co w takim wypadku trzeba brać dodatkowo kwas foliowy? tak, trzeba go jeszcze dodatkowo uzupełniać, żeby przyjmować dziennie te 0,4mg :)
Autor: karmelka
 
 
Suplement jeszcze przed ciążą.
Mam stosować inofolic jedną saszetkę. Proszę mi powiedzieć czy można do tego brać kwas foliowy ? Bo zazwyczaj brałam jedną tabletkę kwasu i teraz nie wiem czy można to jakoś połączyć aby nie przedobrzyć. Proszę ...
Autor: karmelka
 
 
Suplement jeszcze przed ciążą.
Mam pytanie czy ma znaczenie w którym dniu cyklu zacznę brać? tzn teraz jest to mój 8dc i na USG jest pęcherzyk 16cm czy w tym cyklu mi to coś pomoże? czy należy brać codziennie ...
Autor: karmelka
 
 
Od kiedy viburcol na receptę?
ja jestem z Ciechanowa i w 2 aptekach mozna kupic bez recepty a w 3 nie.haha.
 
 
forum.poradnikzdrowie.pl
  • eksperci radzą
Problemy z seksem – wszystko co dotyczy problemów z seksem: problemy z erekcją, przedwczesny wytrysk, obniżone libido, brak orgazmu, suchość pochwy, ból podczas stosunku, zaburzenia seksualne, potencja, zaburzenia erekcji, leczenie impotencji. Dowiedz się jakie podłoże mogą mieć problemy seksualne, jak rozwiązać problemy z seksem i jak uniknąć ich w przyszłości. Dowiedz się co robić, gdy w twoim związku pojawią się problemy z seksem, poznaj przyczyny problemów z seksem, ćwiczenia, które pomogą rozwiązać problemy z seksem. Masz problemy z seksem? Nie wstydź się o nich mówić. Znajdziesz tu fachowe porady, które pomogą ci je rozwiązać i pozbyć się problemów z seksem.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.