Jak mężczyzna powinien dbać o swoje jądra

27 komentarze
Autor: Kama

Od tego, jak traktujesz swoje jądra, zależy nie tylko twoja płodność, ale także potencja. W jądrach bowiem produkowane są nie tylko plemniki, ale i męskie hormony. Warto wiedzieć, co szkodzi jądrom i jak o nie dbać.

Nie chodzi o wygląd jąder wyglądają – czy są duże, małe, jednakowej czy różnej wielkości. Jądra są świadectwem twojej męskiej siły. Zresztą sama nazwa o tym świadczy, bo z łacińskiego określane są jako „testimonium”, czyli właśnie świadectwo. To tu produkowane są plemniki i hormony, decydujące o tym, czy i jaką możesz mieć ochotę na seks. Jeśli taki skarb traktujesz po macoszemu, twoja męskość może być poważnie wystawiona na szwank.

Jądra nie lubią przegrzania

Przede wszystkim powinieneś pamiętać, że jądra nie lubią gorąca. Najlepiej funkcjonują w temperaturze o ok. 4 st.C niższej od ciepłoty ciała. Dlatego na pewno nie zrobi im dobrze twoje upodobanie do obcisłych bokserek. Dlaczego? Bo ciasno przylegają do ciała i powodują nadmierny ucisk i przegrzanie tych okolic. 
Podobnie ich sprawność pogorszy się, gdy prowadzisz siedzący tryb życia albo gdy godzinami siedzisz za kierownicą. Jednak są sposoby, żeby jądra pracowały prawidłowo.

Nie przegap

Jądra - korzystne chłodne kąpiele

Starym, ale skutecznym sposobem, jest... zanurzanie jąder dwa razy dziennie (rano i wieczorem, na kilka minut w chłodnej wodzie). Ten sposób medycyna naturalna zaleca zwłaszcza zawodowym kierowcom (np. TIR-owcom). Można to robić w misce, ale też w wannie czy pod prysznicem. A jeśli prysznic... Bardzo dobrze jądrom i całej męskiej reszcie posłużą naprzemienne zimne i ciepłe strumienie wody. Ale uwaga, nie mogą być ani lodowate, ani gorące! Męskości źle robi zbyt drastyczne traktowanie.
Jądra nie lubią też sauny, wielogodzinnego moczenia się w gorącej wodzie (nawet najbardziej aromatycznej), przegrzanych pomieszczeń. I oczywiście obcisłej bielizny (nie tylko tej intymnej, ale i ciasno przylegających do ciała spodni).

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 02.06.2015 18:02
Chciałabym prosić o pomoc w mgr ;) http://www.instant.ly/s/WZej9/nav#p/186a0 ankieta zajmuje około 10 min i wpisuje się w tematykę forum... potrzebuję odpowiedzi mężczyzn w wieku 25-35. Z góry wielkie dzięki! :)
Nie zarejestrowany, 25.04.2015 22:03
Bez sensu ten artykuł . Już lepiej uświadamiać o konkretnych działaniach i nie robić pośmiewiska z poważnych tematów. Zamiast czytania spisu porad prababć , lepiej czytać to co męskości może pomóc . Zdrowy tryb życia - dieta , ruch, ćwiczenia , a w razie konieczności stosowanie leków pochodzenia roślinnego np. Sterko . Ja miałem bardzo długo dolegliwości prostaty i teraz jak czytam takie artykuły to tylko siąść i płakać
 

Jądra - odrobina gimnastyki

Oto proste ćwiczenia, które pobudzą twoją męskość do efektywniejszej pracy: 

W pozycji leżącej na plecach:

  • przebiegnij szybko palcami po wewnętrznej stronie uda, jednego i drugiego, w górę i w dół, ok. 10 razy
  • delikatnie pociągaj za skórę jąder, po ok. 5 razy
  • podłóż pod jądra dłonie i leciutko je podrzucaj, jakbyś bawił się piłką

W pozycji stojącej: rozstaw nogi na szerokość bioder i wykonaj kilka skłonów w bok, do prawej i do lewej nogi

  • masuj okolice pępka, raz w jedną, raz w druga stronę, po ok. 10 razy
  • wykonaj ok. 10 podskoków, na lekko ugiętych nogach

Zrób to koniecznie

Zrób to koniecznie
  • Każdą wolną chwilę wykorzystuj na ćwiczenie nóg – wymachuj nimi, kręć kółka, zataczaj ósemki, rób to tak, żeby uruchamiać całe nogi, nie tylko stopy.
  • Pogryzaj pestki dyni i słonecznika, bo zawierają dużo cynku, poprawiającego gospodarkę hormonalną jąder.
  • Rzuć palenie, które zabija męskie hormony.

Masaż receptorów poprawi pracę jąder

Na twoim ciele znajduje się wiele punktów (nie myl ich z punktami erogennymi), które, odpowiednio pobudzone dotykiem, mogą znacznie poprawić pracę twoich narządów płciowych, zwłaszcza jąder.

  • kciukiem i palcem wskazującym uciskaj swoją małżowinę uszną (mniej więcej pośrodku), do twoich jąder dopływa wtedy sygnał, że mają produkować więcej hormonów.
  • zegnij nogę w kolanie i punktowo, palcem wskazującym, ostukuj miejsce w jego zgięciu - w ten sposób zwiększasz "frywolność" swojego członka
  • uciskaj punkt znajdujący się w odległości ok. 3 – 5 cm powyżej podstawy penisa - zwiększasz wtedy aktywność jąder.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także

Aktualizacja: 24.09.2014

Komentarze (1 - 10 z 27)
znawca, 20.07.2015 12.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
mycie zimna woda to troche ciezko ale bardzo pomaga, mozna wtedy 3 razy w nocy, zazywac cynk, zwiekszyc testostero przez cwiczenia silowe, slipki nie przegrzewajace, cwiczenia na uda gdzie produkuje sie testosteron stosuje wszystko i dziala bardzo
 
Mr. White, 22.12.2014 02.00
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Niestety jadra sa narazone na rozne choroby przez nasza glupote. Dlatego warto poczytac cos na ten temat i badac swoje klejnociki. Aby pokazac meskosc, nie trzeba miec 2kg jaj i penisa na pol metra tylko trzeba umiec zadbac o to aby w przyszlosci nie dolegaly bam zadne choroby i zebysmy mogli miec dzieci. To nie wstyd isc do lekarza z jajkami tylko wstyd jak sie nie pojdzie a po jakims czasie amputacja.
 
Lejdi69, 06.11.2014 17.26
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
gimnastyka i dbałość o męskość jest ważna, ale na pewno to nie wszystko co należy robić. W pewnym wieku należy zacząć regularnie sprawdzać stan swojego zdrowia. Warto więc co jakiś czas się badać. Medicover stworzył świetny program świadomy mężczyzna. Możecie sprawdzić nie tylko zdrowie swojego „interesu”, ale także sprawdzicie się pod kątem innych chorób, które często dopadają mężczyzn.
 
PZS, 21.10.2014 20.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Systematycznie, przede wszystkim. Jest parę sposobów - zaprzyjaźnić się z andrologiem, nie podgrzewać siedzeń w samochodzie, nie trzymać komputera na jajkach...
 
oro, 22.09.2014 11.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zmień krawca i zaznacz, ze nogawki mają być szersze!
 
planującyzałożyćrodzinę, 05.09.2014 22.26
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czy wiązanie jąder do czerwoności lub fioletowości może mieć negatywny wpływ na płodność ?
 
mark, 20.08.2013 16.41
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
nie tylko myc ale dawac do masowania innej osobie
 
pako, 19.05.2013 14.58
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wiecie co;/ Chyba wszystko nam szkodzi;/ bo ciągle w tv mowią, a, że to szkodzi a zaś , że tamto... najlepiej wg robić te zimne obmywanie jąder bo sam to wypróbowałem i ilośc spermy i moc wytrysku jest lepsza
 
wojtek, 30.03.2013 07.31
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
mam punktowe kłucie jądra bardzo bolesne, co można z tym zrobić?
 
29-latek, 16.10.2012 08.57
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Piszecie że jądra nie lubią sauny. Ale czy to oznacza że może ona zaszkodzić? Jeśli będziesz w saunie np 2 razy w tygodniu?
 
następne »
strona 1 z 3
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Jakie znaczenie ma wielkość penisa? Jakie znaczenie ma wielkość penisa?

Możesz bez problemu zaakceptować zbyt duży nos, odstające uszy czy łysinę na czubku głowy. Ale...

więcej

14044

Sposoby na powiększenie penisa Sposoby na powiększenie penisa

Martwi cię rozmiar twojego penisa? Niepotrzebnie - długość i grubość penisa może być bardzo...

więcej

49500

ZIMNE STOPY - zabójcy ORGAZMU ZIMNE STOPY - zabójcy ORGAZMU

Niby wszystko gra, on jest naprawdę świetnym kochankiem, zna tysiące cudownych sztuczek, a ty mimo...

więcej

7403

Co zrobić, gdy POCHWA jest ZA CIASNA i stosunek sprawia BÓL?

Seks nie jest możliwy, bo partnerka ma za ciasną pochwę? Teoretycznie. Praktycznie źródło problemu...

więcej

12827

Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Tabletki z 17. i 21. dnia mają ten sam skład i jest bez znaczenia, w jakiej kolejności je pani przyjęła.

Stężenie FSH, jakie by nie było, nie ma żadnego wpływu na zabieg usunięcia wkładki. Co do konieczności stosowania antykoncepcji, to zależy ona nie tylko od stężenia FSH, i powinna pani w tej sprawie...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.