Jak mężczyzna powinien dbać o swoje jądra

25 komentarze
Autor: Kama

Od tego, jak traktujesz swoje jądra, zależy nie tylko twoja płodność, ale także potencja. W jądrach bowiem produkowane są nie tylko plemniki, ale i męskie hormony. Warto wiedzieć, co szkodzi jądrom i jak o nie dbać.

Nie chodzi o wygląd jąder wyglądają – czy są duże, małe, jednakowej czy różnej wielkości. Jądra są świadectwem twojej męskiej siły. Zresztą sama nazwa o tym świadczy, bo z łacińskiego określane są jako „testimonium”, czyli właśnie świadectwo. To tu produkowane są plemniki i hormony, decydujące o tym, czy i jaką możesz mieć ochotę na seks. Jeśli taki skarb traktujesz po macoszemu, twoja męskość może być poważnie wystawiona na szwank.

Jądra nie lubią przegrzania

Przede wszystkim powinieneś pamiętać, że jądra nie lubią gorąca. Najlepiej funkcjonują w temperaturze o ok. 4 st.C niższej od ciepłoty ciała. Dlatego na pewno nie zrobi im dobrze twoje upodobanie do obcisłych bokserek. Dlaczego? Bo ciasno przylegają do ciała i powodują nadmierny ucisk i przegrzanie tych okolic. 
Podobnie ich sprawność pogorszy się, gdy prowadzisz siedzący tryb życia albo gdy godzinami siedzisz za kierownicą. Jednak są sposoby, żeby jądra pracowały prawidłowo.

Nie przegap

Jądra - korzystne chłodne kąpiele

Starym, ale skutecznym sposobem, jest... zanurzanie jąder dwa razy dziennie (rano i wieczorem, na kilka minut w chłodnej wodzie). Ten sposób medycyna naturalna zaleca zwłaszcza zawodowym kierowcom (np. TIR-owcom). Można to robić w misce, ale też w wannie czy pod prysznicem. A jeśli prysznic... Bardzo dobrze jądrom i całej męskiej reszcie posłużą naprzemienne zimne i ciepłe strumienie wody. Ale uwaga, nie mogą być ani lodowate, ani gorące! Męskości źle robi zbyt drastyczne traktowanie.
Jądra nie lubią też sauny, wielogodzinnego moczenia się w gorącej wodzie (nawet najbardziej aromatycznej), przegrzanych pomieszczeń. I oczywiście obcisłej bielizny (nie tylko tej intymnej, ale i ciasno przylegających do ciała spodni).

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 01.10.2014 18:42
Faceci myslą, że są wszechmocni, a ich plemniki wieczne. Na co takiemu lekarz, higiena i sport!!!! A potem... potem jest już po wszystkim. http://portalzdrowiaseksualnego.pl/osiemnascie/kiedy-musisz-zglosic-sie-do-androloga/
prost20, 14.09.2013 13:13
Jak dbać o klejnoty? Sport i dieta - wasza męskość zawsze będzie w gotowości o każdej porze dnia. A jeśli chodzi o starszych mężczyzn po 45 roku życia to badania prostaty zapewnią wam męskość. Niestety ale żadne z działań nie uchroni was od raka prostaty.
 

Jądra - odrobina gimnastyki

Oto proste ćwiczenia, które pobudzą twoją męskość do efektywniejszej pracy: 

W pozycji leżącej na plecach:

  • przebiegnij szybko palcami po wewnętrznej stronie uda, jednego i drugiego, w górę i w dół, ok. 10 razy
  • delikatnie pociągaj za skórę jąder, po ok. 5 razy
  • podłóż pod jądra dłonie i leciutko je podrzucaj, jakbyś bawił się piłką

W pozycji stojącej: rozstaw nogi na szerokość bioder i wykonaj kilka skłonów w bok, do prawej i do lewej nogi

  • masuj okolice pępka, raz w jedną, raz w druga stronę, po ok. 10 razy
  • wykonaj ok. 10 podskoków, na lekko ugiętych nogach

Zrób to koniecznie

Zrób to koniecznie
  • Każdą wolną chwilę wykorzystuj na ćwiczenie nóg – wymachuj nimi, kręć kółka, zataczaj ósemki, rób to tak, żeby uruchamiać całe nogi, nie tylko stopy.
  • Pogryzaj pestki dyni i słonecznika, bo zawierają dużo cynku, poprawiającego gospodarkę hormonalną jąder.
  • Rzuć palenie, które zabija męskie hormony.

Masaż receptorów poprawi pracę jąder

Na twoim ciele znajduje się wiele punktów (nie myl ich z punktami erogennymi), które, odpowiednio pobudzone dotykiem, mogą znacznie poprawić pracę twoich narządów płciowych, zwłaszcza jąder.

  • kciukiem i palcem wskazującym uciskaj swoją małżowinę uszną (mniej więcej pośrodku), do twoich jąder dopływa wtedy sygnał, że mają produkować więcej hormonów.
  • zegnij nogę w kolanie i punktowo, palcem wskazującym, ostukuj miejsce w jego zgięciu - w ten sposób zwiększasz "frywolność" swojego członka
  • uciskaj punkt znajdujący się w odległości ok. 3 – 5 cm powyżej podstawy penisa - zwiększasz wtedy aktywność jąder.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także

Aktualizacja: 24.09.2014

Komentarze (1 - 10 z 25)
PZS, 21.10.2014 20.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Systematycznie, przede wszystkim. Jest parę sposobów - zaprzyjaźnić się z andrologiem, nie podgrzewać siedzeń w samochodzie, nie trzymać komputera na jajkach... http://portalzdrowiaseksualnego.pl/osiemnascie/samobadanie-mezczyzny/
 
oro, 22.09.2014 11.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zmień krawca i zaznacz, ze nogawki mają być szersze!
 
planującyzałożyćrodzinę, 05.09.2014 22.26
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czy wiązanie jąder do czerwoności lub fioletowości może mieć negatywny wpływ na płodność ?
 
mark, 20.08.2013 16.41
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
nie tylko myc ale dawac do masowania innej osobie
 
pako, 19.05.2013 14.58
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wiecie co;/ Chyba wszystko nam szkodzi;/ bo ciągle w tv mowią, a, że to szkodzi a zaś , że tamto... najlepiej wg robić te zimne obmywanie jąder bo sam to wypróbowałem i ilośc spermy i moc wytrysku jest lepsza
 
wojtek, 30.03.2013 07.31
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
mam punktowe kłucie jądra bardzo bolesne, co można z tym zrobić?
 
29-latek, 16.10.2012 08.57
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Piszecie że jądra nie lubią sauny. Ale czy to oznacza że może ona zaszkodzić? Jeśli będziesz w saunie np 2 razy w tygodniu?
 
KutaFIX, 23.06.2012 22.49
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
niech żyją jądra!
 
jajcarz, 03.12.2011 02.31
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
kazdy torowiec moczy jaja rano i w nocy w misce :D to se umyje dorazu po co stoja przy drodze xD
 
, 06.10.2010 18.50
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja pierdole ;O
 
następne »
strona 1 z 3
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Problemy z seksem po menopauzie Problemy z seksem po menopauzie

W okresie menopauzy zmienia się nie tylko nasze życie, ale i my się zmieniamy, zarówno fizycznie,...

więcej

3521

Co to jest orgazm i jakie są przyczyny braku orgazmu Co to jest orgazm i jakie są przyczyny braku orgazmu

Jesteś rozgoryczona, bo seks znowu nie dał ci satysfakcji? Są sposoby, by to zmienić. Dowiedz się,...

więcej

13823

ROZMIAR PENISA nie jest wielkością stałą daną na całe życie ROZMIAR PENISA nie jest wielkością stałą daną na całe życie

Jak się okazuje wielkość penisa nie jest wartością stałą – pod wpływem różnych czynników...

więcej

14045

Co zrobić gdy pochwa jest za luźna? Sposoby na zmniejszenie pochwy

Seks wam nie wychodzi bo zamiast podniecającego tarcia odczuwacie zbyt duży luz? Zbyt luźna...

więcej

10182

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Obecność skrzepów krwi we krwi miesiączkowej jest objawem bardzo obfitych krwawień miesiączkowych, zwykle towarzyszą im bóle brzucha. Obfite krwawienia miesiączkowe, zwłaszcza jeśli występują od...

Grupy wsparcia
data

Październik 21, 2014

Myślę że lepsze od wszelkich diet ,jest zmiana sposobu odżywiania. Sprawdziłam to na sobie. Odkąd jem wszystko gotowane na parze , to bez wysiłku schudłam ponad 5kg . Nabyłam odporności, czuję się o niebo lepiej. Myślę że w przeciągu 3 miesięcy z słonicy zmienię się w kobietę o normalnych...

data

Październik 21, 2014

Czy z cukrzycą tym II ,można pić slim coffee?

data

Październik 21, 2014

Na produkt składają się dwie tabletki: czerwona i zielona. W pierwszej znajdują się algi brunatne, które zmniejszają wchłanianie tłuszczu oraz poprawiają trawienie i pracę jelit. Algi z kolei są bogate w jod, który utrzymuje prawidłowy metabolizm energetyczny. Czerowne powinniśmy brać 2...

data

Październik 21, 2014

Byłam trochę zagubiona we wszystkich dietach i brak był zacięcie do ćwiczeń. Dietetyczka z centrum odchudzania i odżywiania rozjaśniła temat żywienia, wyjaśniła wszystko, tak abym zrozumiała o cokaman i co najważniejsze zaczęłam pod jej wpływem ćwiczyć i teraz nie wyobrażam sobie dnia bez...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.