Głośne chrapanie czy niebezpieczny bezdech? Poznaj subtelne różnice

2025-01-29 13:22

Chrapanie w nocy to problem, który dotyczy wielu osób, ale czy zawsze jest to tylko niewinny dźwięk? W niektórych przypadkach jest sygnałem poważniejszego schorzenia, jakim jest bezdech senny. Dowiedz się, jak rozpoznać różnice między tymi dwoma problemami i kiedy warto skonsultować się ze specjalistą.

Głośne chrapanie czy niebezpieczny bezdech? Poznaj subtelne różnice
Autor: Getty Images

Głośne chrapanie a objawy bezdechu sennego

Bezdech senny to poważne zaburzenie, które polega na powtarzających się przerwach w oddychaniu podczas snu. W przeciwieństwie do chrapania, które jest stałym dźwiękiem powstającym w wyniku drgań miękkich tkanek gardła, bezdech zakłóca naturalny przepływ powietrza, co może prowadzić do chwilowego zatrzymania oddychania.

Osoby zmagające się z tym problemem mogą doświadczać trudności w ponownym nabraniu powietrza. Przerwy mogą trwać od kilku sekund do nawet minuty i występować wielokrotnie w ciągu nocy, często powodując nagłe budzenie się z silnym uczuciem duszności.

To zaburzenie, jeśli nie jest odpowiednio leczone, prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych, w tym wzrostu ciśnienia krwi, ryzyka cukrzycy, problemów z sercem oraz innych chorób związanych z układem krążenia.

Głośne chrapanie nie ma tak dramatycznych konsekwencji dla zdrowia. Jest wynikiem wibracji rozluźnionych tkanek gardła, które podczas snu utrudniają swobodny przepływ powietrza. Chrapanie samo w sobie nie zakłóca oddychania, ale może powodować niedogodności dla osób w pobliżu, zakłócając ich sen.

Bezdech senny różni się od zwykłego chrapania nie tylko w kwestii fizjologicznej, ale także objawowej. Osoby cierpiące na bezdech zwykle skarżą się na chroniczne zmęczenie w ciągu dnia, nawet jeśli przespały całą noc.

Często budzą się rano z bólem głowy, suchością w ustach i bólem gardła. W wyniku częstych przebudzeń w ciągu nocy cierpią na zaburzenia koncentracji oraz problemy z pamięcią. Ponadto często doświadczają trudności w utrzymaniu zdrowych relacji interpersonalnych, ponieważ zmęczenie prowadzi do obniżonego nastroju i libido.

Bezdech może również negatywnie wpłynąć na codzienne życie zawodowe, ponieważ trudności z koncentracją mogą utrudnić efektywne wykonywanie codziennych obowiązków.

Chrapanie
Poradnik Zdrowie Google News
Autor:

Przyczyny chrapania kontra przyczyny bezdechu sennego

Istnieją dwa główne rodzaje bezdechu:

  • obturacyjny bezdech senny (OBS),
  • centralny bezdech senny (CSA).

OBS występuje, gdy rozluźnione mięśnie gardła blokują drogi oddechowe, co prowadzi do przerywanego oddychania. Z kolei CSA pojawia się, gdy mózg nie wysyła sygnałów do mięśni odpowiedzialnych za kontrolowanie oddychania, co również powoduje przerwy w nabieraniu powietrza.

Czynniki ryzyka to nadwaga, spanie na plecach, wiek, choroby, takie jak niedoczynność tarczycy, a także palenie tytoniu, spożywanie alkoholu i problemy z oddychaniem przez nos.

Chrapanie może mieć wiele różnych przyczyn:

  • zatkany nos z powodu alergii lub infekcji,
  • choroby górnych dróg oddechowych,
  • spanie na plecach,
  • powiększone migdałki,
  • palenie papierosów i picie alkoholu,
  • nadwaga lub otyłość,
  • zmiany hormonalne,
  • krzywa przegroda nosowa,
  • nadmiar stresu,
  • podeszły wiek,
  • stosowanie leków uspokajających.

Chociaż głośne chrapanie i bezdech senny mają wiele wspólnych cech, nie każda osoba, która chrapie doświadcza przerw w oddychaniu. Chrapanie może być tylko objawem tego schorzenia, ale nie zawsze jest z nim związane.

Niemniej jednak istnieją pewne czynniki ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia obu tych schorzeń:

  • nadwaga lub otyłość, szczególnie gromadzenie się tłuszczu w okolicach szyi, co prowadzi do ucisku na drogi oddechowe,
  • spanie na plecach, co powoduje, że język i inne tkanki gardła opadają, blokując drogi oddechowe,
  • podeszły wiek, który wpływa na osłabienie mięśni gardła,
  • zatkany nos, będący wynikiem alergii lub przeziębienia,
  • schorzenia, takie jak niedoczynność tarczycy, które mogą wpływać na strukturę i funkcję dróg oddechowych,
  • historia bezdechu sennego w rodzinie,
  • palenie tytoniu i spożywanie alkoholu, co powoduje rozluźnienie gardła.

Diagnostyka bezdechu sennego

Diagnostyka bezdechu sennego rozpoczyna się zazwyczaj od szczegółowego wywiadu medycznego, w którym lekarz zbiera informacje na temat stylu życia pacjenta oraz historii chorób współistniejących. Ważnym elementem jest także ocena częstotliwości występowania objawów, takich jak chrapanie, nadmierna senność w ciągu dnia czy nagłe budzenie się w nocy z uczuciem niepokoju.

Kolejnym etapem diagnostyki jest badanie fizykalne, które obejmuje ocenę budowy anatomicznej dróg oddechowych. Lekarz sprawdza, czy istnieją jakiekolwiek przeszkody w nosie, gardle lub innych częściach układu oddechowego, które mogą przyczyniać się do problemów z oddychaniem w czasie snu.

Jeśli istnieje podejrzenie bezdechu, kolejnym krokiem jest wykonanie badań snu, takich jak polisomnografia. Rejestruje ona wiele parametrów, w tym aktywność mózgu, pracę serca, ruchy ciała, poziom tlenu we krwi oraz wszelkie przerwy w oddychaniu, co pozwala na dokładną ocenę epizodów bezdechu.

Istnieje również możliwość wykonania testu domowego monitorowania snu, tzw. home sleep apnea test. Monitoruje on podstawowe parametry, takie jak poziom tlenu we krwi, tętno i aktywność oddechową, choć jest mniej dokładny niż polisomnografia.

W zależności od wyników lekarz może zalecić dalsze postępowanie, takie jak zastosowanie aparatów do oddychania (CPAP). W niektórych przypadkach konieczna jest operacja w celu usunięcia przeszkód w drogach oddechowych.

Diagnostyka jest kluczowa, ponieważ nieleczony bezdech senny może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, takich jak nadciśnienie tętnicze, problemy z sercem czy udar mózgu.