Zioła moczopędne – skuteczny i bezpieczny sposób na obrzęki i inne dolegliwości

2020-01-23 10:29 KH

Zioła moczopędne pobudzają wydzielanie moczu, oczyszczają organizm z toksyn, działają przeciwobrzękowo, pomagają również w leczeniu chorób układu moczowego. Które zioła mają dowiedzione działanie moczopędne? Kto, kiedy i jak może stosować zioła moczopędne? Czy na pewno są one bezpieczne dla dzieci i kobiet w ciąży? Jakie są przeciwwskazania i skutki uboczne?

Zioła moczopędne zwiększają wydzielanie moczu, co ma korzystne działanie w łagodzeniu wielu dolegliwości. Powszechnie sądzi się, że zioła moczopędne oczyszczają nerki i drogi moczowe – to prawda, ale zioła moczopędne są również nieocenione zarówno w profilaktyce, jak i w leczeniu wielu innych schorzeń.

Większość ziół moczopędnych ma również inne właściwości – działa antybakteryjnie i rozkurczowo, wspiera odporność, a wraz z moczem usuwa również toksyny, nie wypłukując z organizmu elektrolitów. Polecają je nie tylko osoby zajmujące się ziołolecznictwem, ale nawet lekarze, często zapisując jako uzupełnienie podstawowej terapii.

Warto jednak pamiętać, że mimo swoich cennych właściwości w przypadku poważnych chorób zioła moczopędne mogą okazać się zbyt słabe i stosowane jako jedyna terapia mogą doprowadzić do zaostrzenia choroby.

Zioła moczopędne: na co pomagają

Zioła moczopędne najczęściej stosuje się w przypadku:

Zioła moczopędne: czy są bezpieczne?

Właściwości ziół moczopędnych znane są od wieków. Wiadomo, że wiele z nich jest dużo bezpieczniejsza, niż syntetyczne leki moczopędne na receptę, są bowiem od nich dużo łagodniejsze. Tym niemniej warto jednak pamiętać, że zioła moczopędne – jak wszystkie inne zioła – powinny być stosowane umiejętnie zwłaszcza, jeśli wraz z nimi przyjmowane są leki.

Mogą bowiem wchodzić z nimi w interakcje, zaburzać ich działanie i w efekcie opóźnić powrót do zdrowia bądź wywołać nieprzyjemne efekty uboczne. Przedawkowanie ziół moczopędnych może być groźne dla zdrowia, gdyż jego efektem może być odwodnienie organizmu i spadek objętości krwi. Dlatego w trakcie ich stosowania należy stosować się do zaleceń umieszczonych w etykiecie lub na opakowaniu, bądź kierować się informacjami od lekarza.

Zioła moczopędne: najlepsze zioła moczopędne

Lista ziół moczopędnych liczy kilkadziesiąt pozycji, przy czym nie wszystkie z nich są równie skuteczne i bezpieczne. Do najlepszych ziół moczopędnych zaliczane są:

  • Liście brzozy brodawkowatej. Są bogate m.in. we flawonoidy, witaminę C, kwasy organiczne, saponiny, związki triterpenowe. Stosuje się je w postaci naparu i odwaru, które działają moczopędnie, dezynfekują drogi moczowe, pomocniczo w niewydolności nerek, kamicy moczowej i w zmniejszonym wydalaniu kwasu moczowego.
    By uzyskać napar z liści brzozy, łyżkę liści należy zalać szklanką wody i zaparzać przez kwadrans pod przykryciem. Jako środek moczopędny stosuje się również sok z brzozy, który pomaga również wypłukać piasek z nerek.
  • Liście i korzenie pokrzywy. Pokrzywa ma wiele cennych właściwości, działanie moczopędne to jedna z nich. Liście pokrzywy zawierają wiele witamin i minerałów, flawonoidy, kwasy organiczne, korzenie zaś – m.in. związki lipidowe, lecytynę, krzemionkę. Liście pokrzywy można zaparzyć jako herbatę lub dodawać do sałatki.
  • Ziele skrzypu polnego. Zazwyczaj kojarzy się je z działaniem wzmacniającym włosy i poprawiającym stan skóry, mało kto wie natomiast, że skrzyp polny ma działanie moczopędne. Bogaty we flawonoidy, substancje mineralne, saponiny, kwasy organiczne, witaminę C, garbniki. Można go pić w postaci naparu lub odwaru.
  • Ziele nawłoci. Zawiera flawonoidy, saponiny, związki diterpenowe, polisacharydy, sole mineralne. Ma nie tylko działanie moczopędne, ale również antyseptyczne, poprawia również odporność. Nawłoć wykorzystywana jest do leczenia chorób układu moczowego - zapalenia miedniczek nerkowych, moczowodów oraz zatrzymania moczu. Można ją pić w postaci naparu, odwaru lub przygotować nalewkę nawłociową.
  • Owoc jałowca. Zawiera oleje lotne, flawonoidy, garbniki, żywice, kwasy organiczne, związki mineralne. Wyciąg z owoców jałowca stosuje się m.in. w stanach zapalnych dróg moczowych. Można go pić w postaci naparu lub przygotować nalewkę przeciwdziałającą infekcjom dróg moczowych.
  • Mniszek lekarski (czyli popularny mlecz). Działanie moczopędne ma zarówno korzeń mniszka, jak i jego liście – bogate we flawonoidy, związki mineralne, witaminę C, związki seskwiterpenowe. Działanie moczopędne ma zarówno napar z kwiatów mniszka, jak i odwar z korzenia mniszka, a nawet wino z korzenia mniszka. Liście mniszka można również dodawać do sałatek.
  • Czarny bez. Jego kwiaty bogate są w szereg substancji o działaniu leczniczym, w tym spore ilości flawonoidów, kwasy fenolowe, kwasy organiczne, sole minerale. Z kolei owoce czarnego bzu zawierają glikozydy, cukry, witaminę C, witaminy z grupy B, sole mineralne.
    Moczopędne działanie mają zarówno kwiaty czarnego bzu, jaki owoce. Z obu można przyrządzać odwar lub napar, z owoców dodatkowo wytwarza się sok z czarnego bzu, który prócz właściwości moczopędnych działa również jako skuteczne remedium na przeziębienie i wzmacnia organizm.
  • Pietruszka. Jej korzenie i owoce zwierają olejki eteryczne, flawonoidy, fitosterole i sole mineralne. Zarówno korzenie i owoce, jak i ich przetwory działają moczopędnie, odkażają drogi moczowe i przeciwdziałają powstawaniu kamieni w nerkach.
  • Lubczyk. Korzeń lubczyka zawiera olejek eteryczny, kwasy organiczne, żywice, sole mineralne. Jest popularnym składnikiem mieszanek na schorzenia pęcherza moczowego i przewlekłe zapalenia dróg moczowych. Można go pić również w postaci naparu lub odwaru.

Zioła moczopędne dostępne w aptekach, sklepach zielarskich czy sklepach ze zdrową żywnością sprzedawane są w postaci saszetek, kapsułek lub nawet gotowych soków lub wywarów.

Wiedząc, jak wyglądają i gdzie rosną, można również zbierać je samodzielnie, a nawet uprawiać na parapecie czy w przydomowym ogródku.

W tym przypadku należy jednak pamiętać, że określone gatunki ziół muszą być zbierane w konkretny sposób i w określonym czasie – inaczej mogą stracić swoje cenne właściwości.

Zioła moczopędne dla kobiet w ciąży i dzieci

Czy kobiety w ciąży mogą stosować zioła moczopędne? I czy można dawać je do picia również dzieciom? Wbrew pozorom te pytania nie są bezzasadne: infekcje dróg moczowych i obrzęki to częste problemy kobiet w ciąży, z kolei dzieci często cierpią z powodu zapalenia pęcherza i zapalenia dróg moczowych. Jednak nie wszystkie zioła moczopędne odpowiednie są dla kobiet w ciąży i dla dzieci.

Za najbezpieczniejsze obecnie uważane są liście brzozy i pokrzywa (ta ostatnia uznawana jest za bezpieczną również dla kobiet karmiących piersią), tym niemniej warto wziąć pod uwagę fakt, że zalecenia w tym zakresie co jakiś czas się zmieniają, co wynika m.in. z nowych odkryć w dziedzinie ziołolecznictwa. Dlatego o aktualne zalecenia warto zapytać lekarza prowadzącego ciążę lub – w przypadku dzieci – lekarza pediatrę.

Warzywa i owoce o działaniu moczopędnym

Właściwości moczopędne mają nie tylko zioła, ale również warzywa i owoce, które – podobnie jak zioła – pobudzają produkcję moczu, wspierają nerki, oczyszczają układ moczowy, a przy okazji nie wypłukują z organizmu elektrolitów.

W tym przypadku także należy pamiętać, że można je traktować wyłącznie wspomagająco przy leczeniu dolegliwości układu moczowego – nie mogą one natomiast zastąpić właściwej terapii.

Do najcenniejszych owoców moczopędnych zaliczane są bogate w wodę arbuzy, a także agrest, borówka czerwona, gruszki, truskawki, poziomki oraz żurawina.

Z kolei warzywa o działaniu moczopędnym to przede wszystkim bakłażan, chrzan (często zalecany przy kamicy nerkowej), seler, pomidory, koper ogrodowy, ogórki, marchewka, sałata, cebula, szparagi.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
KOMENTARZE
Packa
|

Herbatę z suszonego czarnego bzu pije przez cala zime, przynajmniej juz wiem czemu tak czesto odwiedzam toalete :P

Pearl_smile
|

Ja ogolnie lubie popijac sobie pokrzywę i faktycznie - jezeli chodzi o moczopednosc to jest wręcz niesamowita :P