Rozwój osobisty

Asertywność: jak brzmi jej definicja? Sprawdź, jak nauczyć się trudnej sztuki asertywności i poznaj przydatne ku temu ćwiczenia!
Introwertyk, ekstrawertyk, ambiwertyk - zastanawiasz się, którym z tych typów osobowości jesteś? Sprawdź to w naszym teście osobowości i dowiedz się, co charakteryzuje introwertyka, ekstrawertyka i ambiwertyka!
Co to jest altruizm? Altruista posiada cechy, które są przeciwieństwem egoisty. Z jednej strony altruizm, czyli bezinteresowna pomoc innym, daje mu możliwość spełnienia i radości, z drugiej - coraz częściej może przysporzyć całkiem sporych problemów. Czy istnieje czysty altruizm?
Nadmiar bodźców - cały czas nie przykładamy do niego wystarczającej uwagi, mimo że z coraz większa świadomością podchodzimy do swojego samopoczucia, emocji i relacji. Głównie w stresie upatrujemy przyczyn odczuwanego pogorszenia samopoczucia. Pamiętajmy jednak właśnie o nadmiarze bodźców - sprawdź, jak na nas wpływa!
Wyznaczacie celów nie należy do najłatwiejszych zadań. Niemal oczywistym wydaje się, że są rzeczy ważne i ważniejsze, jednak często o tym zapominamy, pogrążając się w drobnostkach, nie zastanawiając nad priorytetami. Jak więc nauczyć się wyznaczania celów? Poznajcie porady psychologa!
Jak być tu i teraz? Na ten temat rozpisuje się w ostatnich latach wielu psychologów i dziennikarzy. Zarówno literatura fachowa jak i popularne periodyki wskazują na ogrom badań mówiących o jej dobroczynnym wpływie na stan emocjonalny, zdrowie czy relacje międzyludzkie. Jak więc być tu i teraz? Poznaj porady psychologa!
Introwertyk - kim jest? Introwertyk to osoba, którą od świata zewnętrznego zdecydowanie bardziej interesuje świat wewnętrzny i swoje własne odczucia. Sprawdź, jakie są inne charakterystyczne cechy introwertyka, a także dowiedz się, jak funkcjonuje introwertyk w związku i w środowisku zawodowym.
Choleryk - kim jest? To na pewno temperament, którego zasadniczo nie da się nie rozpoznać. Choleryk lubi bowiem przekonywać innych o swojej racji, uwielbia przewodzić grupie, a do tego nietrudno jest mu się narazić i odczuć na własnej skórze jego gniew. Dowiedz się, jakie są jeszcze inne cechy choleryka, sprawdź, jak choleryk funkcjonuje w pracy czy w związku, a na koniec rozwiąż test, dzięki któremu dowiesz się, czy jesteś cholerykiem, czy też może jednak twój temperament jest całkowicie inny.
Test IQ dostępny online stał się w ostatnich latach bardzo popularny – nietrudno natknąć się chociażby na rozmaite internetowe testy, które miałyby pozwolić uzyskać wiedzę na temat tego, jaki jest nasz iloraz inteligencji. Przeczytaj, czym dokładnie jest IQ, dowiedz się, jak je mierzyć, a także sprawdź, jakie znaczenie ma określanie wartości IQ u ludzi.
Seksizm - wiele kobiet obserwowało seksistowskie zachowania w pracy, ale przekonywały same siebie, że tak naprawdę to tylko drobnostka albo po prostu im się wydawało. Brakowało im odwagi i narzędzi, by z seksizmem walczyć. Jessica Bennett, autorka "Feminist Fight Club" podaje konkretne przykłady seksizmu w pracy i podpowiada, jak następnym razem poradzić sobie w podobnej sytuacji. Sprawdźcie same!
Minimalizm bywa postrzegany jako nieszkodliwe dziwactwo. Jednak życie zgodne z minimalistyczna filozofią może rozwiązać problemy, z którymi boryka się wiele osób: nadmiarem rzeczy, permanentnym brakiem czasu i... pieniędzy. Wypróbuj, a twoje życie może stać się łatwiejsze.
Hipokryta - to pojęcie kojarzy się bardzo negatywnie, ale czy tak naprawdę wiemy, co się pod nim kryje? Kogo nazywamy hipokrytą i jak się przejawia hipokryzja? Jakie warunki trzeba "spełnić", by usłyszeć w stosunku do siebie takie określenie? Przeczytaj, kim jest hipokryta!

NOWY NUMER

W numerze 11/2019 "Zdrowia": padaczka odczarowana, dla kogo przeszczep nerki, e-papieros - nowa plaga, cera wolna od przebarwień, porażka źródłem sukcesu, lunchbox wegetarianina. Miesięcznik "Zdrowie" to pakiet rzetelnej wiedzy i sprawdzonych porad!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 11/2019