Zdrowie, uroda, odchudzanie, ciąża - PoradnikZdrowie.pl
Premium
Premium
Zdrowie
Zdrowie
Start
Start
Żywienie
Żywienie
...
  • Premium
    • Debaty
    • AI w medycynie
    • Magazyn
    • #OnkoHero
    • Gadaj Zdrów
    • Zdrowo Odpytani
    • #PodKontrolą
    • #MEDetektyw
    • #ŻyjęZ
  • Aktualności
  • Zdrowie
    • Alergie
    • Anatomia
    • Badania
    • Badania w ciąży
    • Biegunka
    • Borelioza
    • Choroby genetyczne
    • Choroby kobiece
    • Choroby męskie
    • Choroby oczu i zaburzenia wzroku
    • Choroby od A do Z
    • Choroby pasożytnicze
    • Choroby zakaźne
    • COVID-19
    • Cukrzyca
    • Dermatologia
    • Gastrologia
    • Geriatria
    • Grypa i przeziębienie
    • Hormony
    • Kardiologia
    • Kręgosłup, kości, stawy
    • Laryngologia
    • Leki
    • Neurologia
    • Medycyna alternatywna
    • Niezbędnik pacjenta
    • Objawy
    • Onkologia
    • Opryszczka
    • Ospa
    • Otyłość
    • Patologia ciąży
    • Psychiatria
    • Testy
    • Stomatologia i ortodoncja
    • Układ oddechowy
    • Układ odpornościowy
    • Urologia i Nefrologia
    • Urazy, wypadki
    • WZW
    • Inne
  • Seks
    • Sztuka kochania
    • Antykoncepcja
    • Problemy z seksem
    • Choroby intymne
  • Ciąża i dziecko
    • Leczenie niepłodności
    • Przed ciążą
    • Kalendarz ciąży
    • Poród
    • Po porodzie
    • Przebieg ciąży
    • Zdrowie dziecka
  • Psychologia
    • Zdrowie psychiczne
    • Rozwój osobisty
    • Emocje
    • Relacje
    • Historie pacjentów
  • Kalkulatory
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator ciąży
    • Kalkulator dni płodnych
    • Kalkulator kalorii
    • Kalkulator idealnej wagi
    • Kalkulator miesiączkowy
    • Wirtualny alkomat
  • Uroda
    • Włosy
    • Twarz
    • Ciało
    • Dłonie i paznokcie
    • Stopy
    • Makijaż
    • Kosmetyki
    • Zabiegi kosmetyczne
  • Fit
    • Ćwiczenia
    • Diety i żywienie
    • Rekreacja
    • Treningi
  • Rynek Medyczny
  • Newsletter
  • TV
#Temat dnia
Twój sprzymierzeniec w walce o odporność, mięśnie i wagę. 5 supermocy witaminy D

Twój sprzymierzeniec w walce o odporność, mięśnie i wagę. 5 supermocy witaminy D

Najnowsze w serwisie
Nie tylko oczy i nerki. Cukrzyca ma jeszcze niesie ze sobą jeszcze jedno powikłanie
Tatuaże a szczepionki. Nowe badanie ujawnia niepokojący związek
Nietypowa przyczyna bólu pleców. Sprawdź, czy twoje ulubione domowe obuwie ci nie szkodzi
Kazik: „Byłem bliski końca drogi”. Lider Kultu szczerze o stanie zdrowia
Trwa walka o życie znanego lekarza. Operacja za granicą to jego jedyna szansa
Dom po remoncie pachnie świeżo, ale czai się w nim toksyczny koktajl. Dowiedz się, jak uniknąć zagrożenia
Proste badanie w przychodni może uratować ci życie. Lekarze ostrzegają: połowa zakażonych w Polsce nie ma pojęcia o chorobie
Myślisz, że to wina zimy lub detergentów? Zadzierające się skórki mogą zdradzać niedobór, który ma już połowa Polaków
Naukowcy alarmują: ten zwyczaj zwiększa ryzyko zawału aż o 47 proc. Jeden prosty trik ochroni serce
To błąd, który może zaszkodzić cerze. Eksperci wskazują jedno proste rozwiązanie
Redaktor naczelna poleca
Masz na twarzy białe grudki? Dermatolodzy wskazują kosmetyk, który najczęściej wywołuje prosaki

Masz na twarzy białe grudki? Dermatolodzy wskazują kosmetyk, który najczęściej wywołuje prosaki

ZUS co miesiąc wysyła 6589 zł. Nie trzeba przepracować ani jednego dnia!

ZUS co miesiąc wysyła 6589 zł. Nie trzeba przepracować ani jednego dnia!

Pierwsze godziny są zdradliwe, skutki dramatyczne. Pediatra: jedna prosta decyzja może uratować życie

Pierwsze godziny są zdradliwe, skutki dramatyczne. Pediatra: jedna prosta decyzja może uratować życie

Oglądaj nas na kanale telewizyjnym PORADNIK ZDROWIE TV

Oglądaj nas na kanale telewizyjnym PORADNIK ZDROWIE TV

Popularne tematy
Nie tylko oczy i nerki. Cukrzyca ma jeszcze niesie ze sobą jeszcze jedno powikłanie

Nie tylko oczy i nerki. Cukrzyca ma jeszcze niesie ze sobą jeszcze jedno powikłanie

Nietypowa przyczyna bólu pleców. Sprawdź, czy twoje ulubione domowe obuwie ci nie szkodzi

Nietypowa przyczyna bólu pleców. Sprawdź, czy twoje ulubione domowe obuwie ci nie szkodzi

Dom po remoncie pachnie świeżo, ale czai się w nim toksyczny koktajl. Dowiedz się, jak uniknąć zagrożenia

Dom po remoncie pachnie świeżo, ale czai się w nim toksyczny koktajl. Dowiedz się, jak uniknąć zagrożenia

Proste badanie w przychodni może uratować ci życie. Lekarze ostrzegają: połowa zakażonych w Polsce nie ma pojęcia o chorobie

Proste badanie w przychodni może uratować ci życie. Lekarze ostrzegają: połowa zakażonych w Polsce nie ma pojęcia o chorobie

Naukowcy alarmują: ten zwyczaj zwiększa ryzyko zawału aż o 47 proc. Jeden prosty trik ochroni serce

Naukowcy alarmują: ten zwyczaj zwiększa ryzyko zawału aż o 47 proc. Jeden prosty trik ochroni serce

To błąd, który może zaszkodzić cerze. Eksperci wskazują jedno proste rozwiązanie

To błąd, który może zaszkodzić cerze. Eksperci wskazują jedno proste rozwiązanie

Ten babciny dodatek może zatrzymać zakrzepicę. Lekarze podkreślają: działa tylko w jednej formie

Ten babciny dodatek może zatrzymać zakrzepicę. Lekarze podkreślają: działa tylko w jednej formie

Cholesterol nie boli, ale szkodzi. Jak naturalnie zadbać o jego odpowiedni poziom?

Zadbaj o zdrowy poziom cholesterolu!

Cholesterol nie boli, ale szkodzi. Jak naturalnie zadbać o jego odpowiedni poziom?

Prosty sposób na lepszą pamięć. Eksperci ujawniają, w jakiej pozycji spać, by spowolnić starzenie mózgu

Prosty sposób na lepszą pamięć. Eksperci ujawniają, w jakiej pozycji spać, by spowolnić starzenie mózgu

Bierzesz melatoninę na sen? Zobacz, co może robić z twoją siatkówką

Bierzesz melatoninę na sen? Zobacz, co może robić z twoją siatkówką

Aktualności
Nie tylko oczy i nerki. Cukrzyca ma jeszcze niesie ze sobą jeszcze jedno powikłanie

Nie tylko oczy i nerki. Cukrzyca ma jeszcze niesie ze sobą jeszcze jedno powikłanie

Tatuaże a szczepionki. Nowe badanie ujawnia niepokojący związek

Tatuaże a szczepionki. Nowe badanie ujawnia niepokojący związek

Kazik: „Byłem bliski końca drogi”. Lider Kultu szczerze o stanie zdrowia

Kazik: „Byłem bliski końca drogi”. Lider Kultu szczerze o stanie zdrowia

Nietypowa przyczyna bólu pleców. Sprawdź, czy twoje ulubione domowe obuwie ci nie szkodzi

Nietypowa przyczyna bólu pleców. Sprawdź, czy twoje ulubione domowe obuwie ci nie szkodzi

Trwa walka o życie znanego lekarza. Operacja za granicą to jego jedyna szansa

Trwa walka o życie znanego lekarza. Operacja za granicą to jego jedyna szansa

TEMAT MIESIĄCA: Magia Świąt zaczyna się od uśmiechu
Zdrowy uśmiech – najlepszy prezent pod choinkę

Najlepszy prezent świąteczny - uśmiech!

Zdrowy uśmiech – najlepszy prezent pod choinkę

Materiał sponsorowany
„Zepsute zęby to dopiero początek”. Jak próchnica niszczy serce, stawy i nerki?

„Zepsute zęby to dopiero początek”. Jak próchnica niszczy serce, stawy i nerki?

Technologia dźwięku w służbie zdrowych zębów. Poznaj sekrety działania szczoteczki sonicznej

Technologia dźwięku w służbie zdrowych zębów. Poznaj sekrety działania szczoteczki sonicznej

Przewodnik po zdrowym uśmiechu. Proste zasady skutecznej higieny zębów

Przewodnik po zdrowym uśmiechu. Proste zasady skutecznej higieny zębów

Halitoza dotyka co drugiego Polaka! Czy wiesz, jak rozpoznać i leczyć przyczyny brzydkiego zapachu z ust?

Halitoza dotyka co drugiego Polaka! Czy wiesz, jak rozpoznać i leczyć przyczyny brzydkiego zapachu z ust?

Więcej
Zdrowie
Nie tylko oczy i nerki. Cukrzyca ma jeszcze niesie ze sobą jeszcze jedno powikłanie

Nie tylko oczy i nerki. Cukrzyca ma jeszcze niesie ze sobą jeszcze jedno powikłanie

Myślisz, że to wina zimy lub detergentów? Zadzierające się skórki mogą zdradzać niedobór, który ma już połowa Polaków

Myślisz, że to wina zimy lub detergentów? Zadzierające się skórki mogą zdradzać niedobór, który ma już połowa Polaków

Naukowcy alarmują: ten zwyczaj zwiększa ryzyko zawału aż o 47 proc. Jeden prosty trik ochroni serce

Naukowcy alarmują: ten zwyczaj zwiększa ryzyko zawału aż o 47 proc. Jeden prosty trik ochroni serce

To błąd, który może zaszkodzić cerze. Eksperci wskazują jedno proste rozwiązanie

To błąd, który może zaszkodzić cerze. Eksperci wskazują jedno proste rozwiązanie

Prezent, który relaksuje i inspiruje. 4 pomysły

Pachnące prezenty pełne relaksu!

Prezent, który relaksuje i inspiruje. 4 pomysły

Materiał sponsorowany
Ten babciny dodatek może zatrzymać zakrzepicę. Lekarze podkreślają: działa tylko w jednej formie

Ten babciny dodatek może zatrzymać zakrzepicę. Lekarze podkreślają: działa tylko w jednej formie

Prosty sposób na lepszą pamięć. Eksperci ujawniają, w jakiej pozycji spać, by spowolnić starzenie mózgu

Prosty sposób na lepszą pamięć. Eksperci ujawniają, w jakiej pozycji spać, by spowolnić starzenie mózgu

Pijesz kawę rano czy po południu? Lekarze dowodzą, że różnica dla zdrowia jest większa niż myślisz

Pijesz kawę rano czy po południu? Lekarze dowodzą, że różnica dla zdrowia jest większa niż myślisz

Więcej
NIE PRZEGAP!
Cholesterol nie boli, ale szkodzi. Jak naturalnie zadbać o jego odpowiedni poziom?

Zadbaj o zdrowy poziom cholesterolu!

Cholesterol nie boli, ale szkodzi. Jak naturalnie zadbać o jego odpowiedni poziom?

Materiał sponsorowany
Prezent, który relaksuje i inspiruje. 4 pomysły

Pachnące prezenty pełne relaksu!

Prezent, który relaksuje i inspiruje. 4 pomysły

Materiał sponsorowany
Zima bez podrażnień – jak przywrócić skórze komfort i regenerację?

Zadbaj o komfort skóry zimą!

Zima bez podrażnień – jak przywrócić skórze komfort i regenerację?

Materiał sponsorowany
Zauważyłeś u siebie te objawy? Nie zwlekaj. To może być rak pęcherza moczowego.

Zauważyłeś u siebie te objawy? Nie zwlekaj. To może być rak pęcherza moczowego.

Materiał sponsorowany
Jak szybko wyleczyć przeziębienie domowymi sposobami?

Sposób na przeziębienie

Jak szybko wyleczyć przeziębienie domowymi sposobami?

Rynek medyczny
Szpitale odsyłają pacjentów onkologicznych. Dziś prezydent podejmie kluczową decyzję

Szpitale odsyłają pacjentów onkologicznych. Dziś prezydent podejmie kluczową decyzję

Zawał nie wybiera, ale system tak. Kardiolodzy ujawniają strategię ratowania tysięcy Polaków

Zawał nie wybiera, ale system tak. Kardiolodzy ujawniają strategię ratowania tysięcy Polaków

Do psychologa bez skierowania. To nie jedyna zmiana, która ułatwia leczenie

Do psychologa bez skierowania. To nie jedyna zmiana, która ułatwia leczenie

Tańsze leki w Polsce mogą stać się faktem. Branża farmaceutyczna apeluje o wykorzystanie importu równoległego

Tańsze leki w Polsce mogą stać się faktem. Branża farmaceutyczna apeluje o wykorzystanie importu równoległego

RSV i pneumokoki atakują. Decyzje Ministerstwa Zdrowia mogą uratować tysiące maluchów

RSV i pneumokoki atakują. Decyzje Ministerstwa Zdrowia mogą uratować tysiące maluchów

Więcej
premium
“Miałem nawracający ból ucha. To mnie zaniepokoiło”. Tomek od 20 lat ma HIV

“Miałem nawracający ból ucha. To mnie zaniepokoiło”. Tomek od 20 lat ma HIV

Psycholożka: „Pacjenci nie udają – ich ciało naprawdę reaguje na stres”

Psycholożka: „Pacjenci nie udają – ich ciało naprawdę reaguje na stres”

Dla dorosłego to zwykłe przeziębienie. Dla płodu – tragedia. Czym jest cytomegalia?

Dla dorosłego to zwykłe przeziębienie. Dla płodu – tragedia. Czym jest cytomegalia?

Kiedy skóra czuje stres – o niewidocznym obliczu atopowego zapalenia skóry

Kiedy skóra czuje stres – o niewidocznym obliczu atopowego zapalenia skóry

Materiał sponsorowany
„Ból jest taki, że można tylko leżeć i płakać” – Monika Miller szczerze o fibromialgii

„Ból jest taki, że można tylko leżeć i płakać” – Monika Miller szczerze o fibromialgii

Uroda
To najczęstszy błąd pod prysznicem i większość z nas robi go codziennie. Sprawdź, jak odwrócić szkody w 3 minuty

To najczęstszy błąd pod prysznicem i większość z nas robi go codziennie. Sprawdź, jak odwrócić szkody w 3 minuty

Prostowanie włosów może wpływać na starzenie się skóry

Prostowanie włosów może wpływać na starzenie się skóry

Dlaczego po odżywce masz łupież? Sprawdź, czy popełniasz ten powszechny błąd

Dlaczego po odżywce masz łupież? Sprawdź, czy popełniasz ten powszechny błąd

Siwiejesz? To może być efekt stresu. Naukowcy odkryli mechanizm, który potrafi przywrócić pigment

Siwiejesz? To może być efekt stresu. Naukowcy odkryli mechanizm, który potrafi przywrócić pigment

Bardziej szkodliwy niż suszarka i prostownica. Ten popularny rytuał niszczy włosy od środka

Bardziej szkodliwy niż suszarka i prostownica. Ten popularny rytuał niszczy włosy od środka

Więcej
zdrowie psychiczne
Depresja nie zatrzymuje się na umyśle. Jej skutki odbijają się na sercu, metabolizmie i układzie odpornościowym

Depresja nie zatrzymuje się na umyśle. Jej skutki odbijają się na sercu, metabolizmie i układzie odpornościowym

Depresja nie musi odbierać radości w sypialni. Nowy test może przewidzieć skutki uboczne antydepresantów

Depresja nie musi odbierać radości w sypialni. Nowy test może przewidzieć skutki uboczne antydepresantów

Leki na depresję nie działają? Nadzieją są terapie stymulujące mózg

Leki na depresję nie działają? Nadzieją są terapie stymulujące mózg

Bezsenność postarza mózg. Ile spać, by zmniejszyć ryzyko demencji?

Bezsenność postarza mózg. Ile spać, by zmniejszyć ryzyko demencji?

Żaden inny lek nigdy nie był w stanie… Zakazana roślina zdziałała cuda u pacjentów z urazami mózgu

"Żaden inny lek nigdy nie był w stanie…" Zakazana roślina zdziałała cuda u pacjentów z urazami mózgu

Zasypiaj szybciej i śpij dłużej. W ten sposób zyskasz nawet 2 godziny bez przebudzeń

Zasypiaj szybciej i śpij dłużej. W ten sposób zyskasz nawet 2 godziny bez przebudzeń

Urojenia niewierności małżeńskiej dopadają kobiety i mężczyzn. Przyczyny są jednak różne

Urojenia niewierności małżeńskiej dopadają kobiety i mężczyzn. Przyczyny są jednak różne

Leki na otyłość pomogą schizofrenikom? “Wiele osób nie stać na płacenie z własnej kieszeni”

Leki na otyłość pomogą schizofrenikom? “Wiele osób nie stać na płacenie z własnej kieszeni”

Więcej
Fit
Jak schudnąć podczas snu? Większość ludzi ignoruje ten szczegół, a właśnie on decyduje o spalaniu kalorii bez wysiłku

Jak schudnąć podczas snu? Większość ludzi ignoruje ten szczegół, a właśnie on decyduje o spalaniu kalorii bez wysiłku

Nie zawiera cukru, nie ma kalorii, a jednak coś tu nie gra. Eksperci zauważają niepokojący trend

Nie zawiera cukru, nie ma kalorii, a jednak coś tu nie gra. Eksperci zauważają niepokojący trend

Robisz tak przed każdym treningiem? To błąd. Popularny nawyk może osłabiać mięśnie

Robisz tak przed każdym treningiem? To błąd. Popularny nawyk może osłabiać mięśnie

Lekarz zdradza tani sposób na zimowe podjadanie. Efekt pojawia się już po kwadransie

Lekarz zdradza tani sposób na zimowe podjadanie. Efekt pojawia się już po kwadransie

Co się stanie, jeśli przedawkujemy magnez? Specjaliści wyjaśniają, gdzie leży granica bezpieczeństwa

Co się stanie, jeśli przedawkujemy magnez? Specjaliści wyjaśniają, gdzie leży granica bezpieczeństwa

Więcej
seks
Nie wszystkie tabletki antykoncepcyjne są bezpieczne. Ten popularny składnik może niemal o połowę zwiększać ryzyko raka piersi

Nie wszystkie tabletki antykoncepcyjne są bezpieczne. Ten popularny składnik może niemal o połowę zwiększać ryzyko raka piersi

Lawinowo przybywa zachorowań na kiłę w Polsce. Jest zaskakujący przełom w leczeniu

Lawinowo przybywa zachorowań na kiłę w Polsce. Jest zaskakujący przełom w leczeniu

Ten gadżet rozpalił wyobraźnię Polek. Nie zrób sobie krzywdy!

Gadżety erotyczne

Ten gadżet rozpalił wyobraźnię Polek. Nie zrób sobie krzywdy!

Bez pośpiechu, presji, z przyjemnością. Najlepsze pozycje na pierwszy raz

Bez pośpiechu, presji, z przyjemnością. Najlepsze pozycje na pierwszy raz

Więcej
Współpracują z nami:
Polskie Towarzystwo Okulistyczne
Polskie Towarzystwo Okulistyczne
Fizjoterapia Polska
Fizjoterapia Polska
Warsztaty Kardiologii Interwencyjnej
Warsztaty Kardiologii Interwencyjnej
Fundacja Odwaga
Fundacja Odwaga
Fundacja SMA
Fundacja SMA
Zaszczep się wiedzą
Zaszczep się wiedzą
Polskie Towarzystwo Do Badań Nad Rakiem Piersi
Polskie Towarzystwo Do Badań Nad Rakiem Piersi
Bieg po nowe życie
Bieg po nowe życie
Fundacja Zdrowie Jest Najważniejsze
Fundacja Zdrowie Jest Najważniejsze
Kampania Stawka to życie. Zastawka to Życie
Kampania Stawka to życie. Zastawka to Życie
Ifmsa-Poland
Ifmsa-Poland
Koalicja na rzecz walki z łuszczycą
Koalicja na rzecz walki z łuszczycą
Europa Colon Polska
Europa Colon Polska
Mazowiecki Oddział Okręgowy Polskiego Czerwonego Krzyża
Mazowiecki Oddział Okręgowy Polskiego Czerwonego Krzyża
Konferencja Powstrzymać smog. Wyzwania i Rozwiązania dla Polski
Konferencja Powstrzymać smog. Wyzwania i Rozwiązania dla Polski
Kampania Kardiologia bez kolejki
Kampania Kardiologia bez kolejki
Patronaty
Choroba, która ciągle powraca. „Otyłość – zawróć nawrót!” pokazuje, jak zadbać o zdrowie po terapii

Choroba, która ciągle powraca. „Otyłość – zawróć nawrót!” pokazuje, jak zadbać o zdrowie po terapii

Nowa przestrzeń dialogu o zdrowiu najmłodszych. Debiut Forum Zdrowia Dzieci w Katowicach

Nowa przestrzeń dialogu o zdrowiu najmłodszych. Debiut Forum Zdrowia Dzieci w Katowicach

Grejpfrut, nabiał, herbata… i leki. PTSF rusza z projektem, który może odmienić codzienne nawyki

Grejpfrut, nabiał, herbata… i leki. PTSF rusza z projektem, który może odmienić codzienne nawyki

Człowiek i technologia w jednym dialogu, ale kto naprawdę rządzi? HumanTech Summit 2025 bada relacje, które zmieniają nasze życie

Człowiek i technologia w jednym dialogu, ale kto naprawdę rządzi? HumanTech Summit 2025 bada relacje, które zmieniają nasze życie

Więcej
group logo

Serwis PoradnikZdrowie.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.

O nas
  • Redakcja serwisu
  • Reklama i marketing
  • O serwisie
  • Newsletter
Informacje prawne
  • Regulamin
  • Licencje
  • Polityka prywatności i cookies
  • Dane osobowe
Nasze serwisy
  • Budowa i Wnętrza:
  • Murator.pl
  • Projekty.murator.pl
  • Urzadzamy.pl
  • Architektura.murator.pl
  • Muratorplus.pl
  • Haleprzemyslowe.muratorplus.pl
  • Obiektykomercyjne.muratorplus.pl
  • Obiektymieszkalne.muratorplus.pl
  • Zdrowie i parenting:
  • Poradnikzdrowie.pl
  • Mjakmama.pl
  • Hobby:
  • Podroze.pl
  • Beszamel.pl
  • Poradyplus.pl
  • News:
  • Se.pl
  • Superbiz.se.pl
  • Superseriale.se.pl
  • Radio:
  • Eska.pl
  • dwa.eska.pl
  • Eskarock.pl
  • Voxfm.pl
  • RadioPLUS.pl
  • Vibefm.pl
  • Centrum Usług Wspólnych:
  • azb-cuw.pl
© 2025 Grupa ZPR Media, hosting: Supermedia
email