Zdrowie, uroda, odchudzanie, ciąża - PoradnikZdrowie.pl
Premium
Premium
Zdrowie
Zdrowie
Start
Start
Żywienie
Żywienie
...
  • Premium
    • Debaty
    • AI w medycynie
    • Magazyn
    • #OnkoHero
    • Gadaj Zdrów
    • Zdrowo Odpytani
    • #PodKontrolą
    • #MEDetektyw
    • #ŻyjęZ
  • Aktualności
  • Zdrowie
    • Alergie
    • Anatomia
    • Badania
    • Badania w ciąży
    • Biegunka
    • Borelioza
    • Choroby genetyczne
    • Choroby kobiece
    • Choroby męskie
    • Choroby oczu i zaburzenia wzroku
    • Choroby od A do Z
    • Choroby pasożytnicze
    • Choroby zakaźne
    • COVID-19
    • Cukrzyca
    • Dermatologia
    • Gastrologia
    • Geriatria
    • Grypa i przeziębienie
    • Hormony
    • Hematologia
    • Kardiologia
    • Kręgosłup, kości, stawy
    • Laryngologia
    • Leki
    • Neurologia
    • Medycyna alternatywna
    • Niezbędnik pacjenta
    • Objawy
    • Onkologia
    • Opryszczka
    • Ospa
    • Otyłość
    • Patologia ciąży
    • Psychiatria
    • Testy
    • Stomatologia i ortodoncja
    • Układ oddechowy
    • Układ odpornościowy
    • Urologia i Nefrologia
    • Urazy, wypadki
    • WZW
    • Inne
  • Seks
    • Sztuka kochania
    • Antykoncepcja
    • Problemy z seksem
    • Choroby intymne
  • Ciąża i dziecko
    • Leczenie niepłodności
    • Przed ciążą
    • Kalendarz ciąży
    • Poród
    • Po porodzie
    • Przebieg ciąży
    • Zdrowie dziecka
  • Psychologia
    • Zdrowie psychiczne
    • Rozwój osobisty
    • Emocje
    • Relacje
    • Historie pacjentów
  • Kalkulatory
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator ciąży
    • Kalkulator dni płodnych
    • Kalkulator kalorii
    • Kalkulator idealnej wagi
    • Kalkulator miesiączkowy
    • Wirtualny alkomat
  • Uroda
    • Włosy
    • Twarz
    • Ciało
    • Dłonie i paznokcie
    • Stopy
    • Makijaż
    • Kosmetyki
    • Zabiegi kosmetyczne
  • Fit
    • Ćwiczenia
    • Diety i żywienie
    • Rekreacja
    • Treningi
  • Rynek Medyczny
  • Newsletter
#Temat dnia
Wielkanoc light. Tak zmienisz tradycyjne dania

Wielkanoc light. Tak zmienisz tradycyjne dania

Najnowsze w serwisie
Twoje stawy „rdzewieją”? Jeden prosty nawyk działa jak naturalny smar
Myjesz włosy, a one wciąż są oklapnięte? Sprawdź ten jeden przedmiot w swojej łazience
Co jeść i pić w Wielkanoc przy cukrzycy? Te zasady ratują święta
Insulina raz w tygodniu. Czy to przełom dla diabetyków? Nowe badania i decyzja FDA
Czy po zawale można jeść jajka? Dietetyczka rozwiewa popularny mit
Koniec z lekami na ból kolana? Proste terapie działają najskuteczniej
Ból kolana lub biodra przy chodzeniu. Kiedy może chodzić o zaawansowaną chorobę zwyrodnieniową
Masz czkawkę? Wystarczy szklanka wody, ale musisz wypić ją w jeden, konkretny sposób
Lepsze niż kawa na popołudniowy spadek energii. Wystarczy jedna prosta zasada
Nerwowe poranki to twoja codzienność? Jeden prosty nawyk z kawą może wszystko zmienić
Redaktor naczelna poleca
Cardio zamiast drogich kosmetyków? Eksperci wskazują jasno

Cardio zamiast drogich kosmetyków? Eksperci wskazują jasno

 Co na chorobę lokomocyjną? Popularne sposoby nie zawsze pomagają

Co na chorobę lokomocyjną? Popularne sposoby nie zawsze pomagają

Epidemia samotności mężczyzn? Co naprawdę mówią o tym badania

Epidemia samotności mężczyzn? Co naprawdę mówią o tym badania

Katar sienny wraca co roku. Ogranicz kontakt z alergenami

Katar sienny wraca co roku. Ogranicz kontakt z alergenami

Popularne tematy
Twoje stawy „rdzewieją”? Jeden prosty nawyk działa jak naturalny smar

Twoje stawy „rdzewieją”? Jeden prosty nawyk działa jak naturalny smar

Insulina raz w tygodniu. Czy to przełom dla diabetyków? Nowe badania i decyzja FDA

Insulina raz w tygodniu. Czy to przełom dla diabetyków? Nowe badania i decyzja FDA

O jakiej porze dnia brać witaminę D? Liczy się jeszcze jeden szczegół, który poprawia wchłanianie

O jakiej porze dnia brać witaminę D? Liczy się jeszcze jeden szczegół, który poprawia wchłanianie

Ten objaw łatwo zlekceważyć. Lekarze mówią o raku płuc

Ten objaw łatwo zlekceważyć. Lekarze mówią o raku płuc

Koniec z lekami na ból kolana? Proste terapie działają najskuteczniej

Koniec z lekami na ból kolana? Proste terapie działają najskuteczniej

Wysokie ciśnienie nie spada? Te 3 elementy mogą zmienić więcej, niż się wydaje

Wysokie ciśnienie nie spada? Te 3 elementy mogą zmienić więcej, niż się wydaje

Ból kolana lub biodra przy chodzeniu. Kiedy może chodzić o zaawansowaną chorobę zwyrodnieniową

Ból kolana lub biodra przy chodzeniu. Kiedy może chodzić o zaawansowaną chorobę zwyrodnieniową

Masz czkawkę? Wystarczy szklanka wody, ale musisz wypić ją w jeden, konkretny sposób

Masz czkawkę? Wystarczy szklanka wody, ale musisz wypić ją w jeden, konkretny sposób

Ten kraj pokonał epidemie mpox. W dwa lata odnotowano ponad dwa tysiące zgon

Ten kraj pokonał epidemie mpox. W dwa lata odnotowano ponad dwa tysiące zgon

Alergicy mogą mieć trudną Wielkanoc. Jak przetrwać czas pylenia brzozy?

Alergicy mogą mieć trudną Wielkanoc. Jak przetrwać czas pylenia brzozy?

Aktualności
Twoje stawy „rdzewieją”? Jeden prosty nawyk działa jak naturalny smar

Twoje stawy „rdzewieją”? Jeden prosty nawyk działa jak naturalny smar

Myjesz włosy, a one wciąż są oklapnięte? Sprawdź ten jeden przedmiot w swojej łazience

Myjesz włosy, a one wciąż są oklapnięte? Sprawdź ten jeden przedmiot w swojej łazience

Insulina raz w tygodniu. Czy to przełom dla diabetyków? Nowe badania i decyzja FDA

Insulina raz w tygodniu. Czy to przełom dla diabetyków? Nowe badania i decyzja FDA

Co jeść i pić w Wielkanoc przy cukrzycy? Te zasady ratują święta

Co jeść i pić w Wielkanoc przy cukrzycy? Te zasady ratują święta

Czy po zawale można jeść jajka? Dietetyczka rozwiewa popularny mit

Czy po zawale można jeść jajka? Dietetyczka rozwiewa popularny mit

TEMAT MIESIĄCA: Otyłość to choroba, a nie wybór. Poznaj fakty i odzyskaj zdrowie
„Otyłość to nie jest kwestia słabego charakteru”. Wywiad z lekarką Katarzyną Woźniak

„Otyłość to nie jest kwestia słabego charakteru”. Wywiad z lekarką Katarzyną Woźniak

Materiał sponsorowany
Tak otyłość wpływa na serce i układ krążenia. Kardiolog wymienia skutki i powikłania

Tak otyłość wpływa na serce i układ krążenia. Kardiolog wymienia skutki i powikłania

Obniżenie nastroju, lęk społeczny, poczucie odrzucenia. Dr Klimarczyk o psychicznych skutkach otyłości

"Obniżenie nastroju, lęk społeczny, poczucie odrzucenia". Dr Klimarczyk o psychicznych skutkach otyłości

Leczenie otyłości u lekarza POZ. Michał Domaszewski: rekordziści chudną po 40-50 kg

Leczenie otyłości u lekarza POZ. Michał Domaszewski: rekordziści chudną po 40-50 kg

Otyłość to nie twoja wina. Prof. Bogdański: Lekarze często oczekują od pacjenta samouzdrowienia

Otyłość to nie twoja wina. Prof. Bogdański: Lekarze często oczekują od pacjenta samouzdrowienia

Zdrowie
Insulina raz w tygodniu. Czy to przełom dla diabetyków? Nowe badania i decyzja FDA

Insulina raz w tygodniu. Czy to przełom dla diabetyków? Nowe badania i decyzja FDA

Ten objaw łatwo zlekceważyć. Lekarze mówią o raku płuc

Ten objaw łatwo zlekceważyć. Lekarze mówią o raku płuc

Wysokie ciśnienie nie spada? Te 3 elementy mogą zmienić więcej, niż się wydaje

Wysokie ciśnienie nie spada? Te 3 elementy mogą zmienić więcej, niż się wydaje

Masz dość krostek na brodzie i policzkach? Winowajcą może być ten jeden błąd, który popełniasz w łazience

Masz dość krostek na brodzie i policzkach? Winowajcą może być ten jeden błąd, który popełniasz w łazience

Ciągle piszczy ci w uszach? Winny może być jeden konkretny nawyk

Ciągle piszczy ci w uszach? Winny może być jeden konkretny nawyk

Masz rano cienie pod oczami? To wina jednego nawyku, który łatwo zmienisz

Masz rano cienie pod oczami? To wina jednego nawyku, który łatwo zmienisz

Statyny mogą cofnąć miażdżycę? Kardiolog wyjaśnia, jak naprawdę działają i co robią z twoimi tętnicami

Statyny mogą cofnąć miażdżycę? Kardiolog wyjaśnia, jak naprawdę działają i co robią z twoimi tętnicami

Gorzej słyszysz znajomych w hałasie? To nie zawsze kwestia głośnego otoczenia

Gorzej słyszysz znajomych w hałasie? To nie zawsze kwestia głośnego otoczenia

Więcej
NIE PRZEGAP!
Spokojny sen i aktywne dni. Dlaczego poczucie bezpieczeństwa jest kluczowe w życiu z cukrzycą?

Spokojny sen i aktywne dni. Dlaczego poczucie bezpieczeństwa jest kluczowe w życiu z cukrzycą?

Materiał sponsorowany
Czy przeziębienie można leczyć naturalnie? Lekarz Michał Domaszewski obala mity

Czy przeziębienie można leczyć naturalnie? Lekarz Michał Domaszewski obala mity

Materiał sponsorowany
Nowoczesna pielęgnacja skóry z trądzikiem. Dlaczego działanie u źródła ma znaczenie?

Jak dbać o skórę trądzikową u źródła?

Nowoczesna pielęgnacja skóry z trądzikiem. Dlaczego działanie u źródła ma znaczenie?

Materiał sponsorowany
Zakażenia układu moczowego a antybiotyki. Czy to jedyna opcja leczenia?

Zakażenia układu moczowego a antybiotyki. Czy to jedyna opcja leczenia?

Materiał sponsorowany
Jak walczyć z siedzącym trybem życia? 5 prostych ćwiczeń na rowerze stacjonarnym, które wykonasz w przerwie od pracy

Wskazówki przy siedzącym trybie życia!

Jak walczyć z siedzącym trybem życia? 5 prostych ćwiczeń na rowerze stacjonarnym, które wykonasz w przerwie od pracy

Materiał sponsorowany
Rynek medyczny
Poradnie mogą ograniczyć przyjęcia od kwietnia. Lekarze alarmują o skutkach zmian NFZ

Poradnie mogą ograniczyć przyjęcia od kwietnia. Lekarze alarmują o skutkach zmian NFZ

Mniej pieniędzy na diagnostykę w 2026 roku. Fundacja apeluje do rządu: „To pogorszy sytuację chorych”

Mniej pieniędzy na diagnostykę w 2026 roku. Fundacja apeluje do rządu: „To pogorszy sytuację chorych”

Rewolucja w kompetencjach fizjoterapeutów? Agnieszka Stępień o dążeniu do skrócenia kolejek, zlecaniu badań i zaufaniu, które odmieni system

Rewolucja w kompetencjach fizjoterapeutów? Agnieszka Stępień o dążeniu do skrócenia kolejek, zlecaniu badań i zaufaniu, które odmieni system

Wielkie cięcia w NFZ. Za badania zapłacą tylko ułamek ceny

Wielkie cięcia w NFZ. Za badania zapłacą tylko ułamek ceny

Gdzie w Polsce najlepiej leczą raka? Pacjenci wystawili oceny ponad stu szpitalom onkologicznym

Gdzie w Polsce najlepiej leczą raka? Pacjenci wystawili oceny ponad stu szpitalom onkologicznym

Więcej
premium
Insulinooporność: modne hasło czy realny problem? Prof. Alina Kuryłowicz wyjaśnia, kiedy trzustka mówi „dość”

Insulinooporność: modne hasło czy realny problem? Prof. Alina Kuryłowicz wyjaśnia, kiedy trzustka mówi „dość”

To nie musi być „tylko” cukrzyca. Lekarz wskazuje, jaki nietypowy objaw raka trzustki wymaga uwagi

To nie musi być „tylko” cukrzyca. Lekarz wskazuje, jaki nietypowy objaw raka trzustki wymaga uwagi

Rak wątroby nie boli i rozwija się latami, zanim da sygnały. Chirurg wymienia najczęściej lekceważone objawy

Rak wątroby nie boli i rozwija się latami, zanim da sygnały. Chirurg wymienia najczęściej lekceważone objawy

Choruje już 8 milionów Polaków. Nie chodzi o kilogramy, chodzi o uratowanie życia

Choruje już 8 milionów Polaków. "Nie chodzi o kilogramy, chodzi o uratowanie życia"

„Tiki znikają tylko wtedy, gdy śpiewam”. Zuza Jabłońska o życiu z zespołem Tourette’a

„Tiki znikają tylko wtedy, gdy śpiewam”. Zuza Jabłońska o życiu z zespołem Tourette’a

Uroda
Myjesz włosy, a one wciąż są oklapnięte? Sprawdź ten jeden przedmiot w swojej łazience

Myjesz włosy, a one wciąż są oklapnięte? Sprawdź ten jeden przedmiot w swojej łazience

Kurze łapki stają się widoczne? Te składniki w kremach pod oczy naprawdę działają na skórę

Kurze łapki stają się widoczne? Te składniki w kremach pod oczy naprawdę działają na skórę

Bronzer bez plam? Ta prosta technika daje efekt naturalnej, „muśniętej słońcem” skóry

Bronzer bez plam? Ta prosta technika daje efekt naturalnej, „muśniętej słońcem” skóry

Body wrapping – czy naprawdę działa? Ten domowy zabieg daje szybki efekt napiętej skóry

Body wrapping – czy naprawdę działa? Ten domowy zabieg daje szybki efekt napiętej skóry

Swędzenie skóry głowy po farbowaniu? To może być reakcja na składnik farby PPD

Swędzenie skóry głowy po farbowaniu? To może być reakcja na składnik farby PPD

Więcej
zdrowie psychiczne
Choroba dwubiegunowa często mylona z depresją. Diagnoza może zająć nawet lata

Choroba dwubiegunowa często mylona z depresją. Diagnoza może zająć nawet lata

Czy demencję da się przewidzieć? Nowy test krwi wskazuje ryzyko na długo przed objawami

Czy demencję da się przewidzieć? Nowy test krwi wskazuje ryzyko na długo przed objawami

Czy AI po cichu nam szkodzi? Nowe badanie rzuca światło na nasze zdrowie psychiczne

Czy AI po cichu nam szkodzi? Nowe badanie rzuca światło na nasze zdrowie psychiczne

„Psycholog czyta w myślach i kontroluje umysł?” Raport PAN obala mity i wskazuje drogę do zdrowia

„Psycholog czyta w myślach i kontroluje umysł?” Raport PAN obala mity i wskazuje drogę do zdrowia

To nie jest zwykłe zmęczenie. Psycholożka wyjaśnia, jak rozpoznać podstępne objawy depresji

To nie jest zwykłe zmęczenie. Psycholożka wyjaśnia, jak rozpoznać podstępne objawy depresji

Schizofrenia i choroba dwubiegunowa mają wspólny mianownik? Nowe badanie zmienia wszystko

Schizofrenia i choroba dwubiegunowa mają wspólny mianownik? Nowe badanie zmienia wszystko

Czy higiena jamy ustnej ma wpływ na schizofrenię? Przełomowe badanie odkrywa zaskakujące powiązania

Czy higiena jamy ustnej ma wpływ na schizofrenię? Przełomowe badanie odkrywa zaskakujące powiązania

Ciągle czujesz się obserwowana? To mogą być zaburzenia lękowe. Eksperci: mózg wysyła sygnał

Ciągle czujesz się obserwowana? To mogą być zaburzenia lękowe. Eksperci: mózg wysyła sygnał

Więcej
Fit
Co jeść i pić w Wielkanoc przy cukrzycy? Te zasady ratują święta

Co jeść i pić w Wielkanoc przy cukrzycy? Te zasady ratują święta

Łykasz witaminy i pijesz kawę? Ten błąd może sprawiać, że suplementy nie działają

Łykasz witaminy i pijesz kawę? Ten błąd może sprawiać, że suplementy nie działają

Jaki magnez wybrać na lepszy sen? Eksperci wskazują jeden, konkretny

Jaki magnez wybrać na lepszy sen? Eksperci wskazują jeden, konkretny

Wielkanoc bez glutenu. Co podać na świąteczny stół przy celiakii?

Wielkanoc bez glutenu. Co podać na świąteczny stół przy celiakii?

4 rzeczy, które musisz zrobić po przebudzeniu, by poprawić wchłanianie witaminy D. To prosty schemat

4 rzeczy, które musisz zrobić po przebudzeniu, by poprawić wchłanianie witaminy D. To prosty schemat

Więcej
seks
Seks po 70., a nawet 90. roku życia. Dane pokazują, ilu seniorów pozostaje aktywnych w łóżku

Seks po 70., a nawet 90. roku życia. Dane pokazują, ilu seniorów pozostaje aktywnych w łóżku

Nie wszystkie tabletki antykoncepcyjne są bezpieczne. Ten popularny składnik może niemal o połowę zwiększać ryzyko raka piersi

Nie wszystkie tabletki antykoncepcyjne są bezpieczne. Ten popularny składnik może niemal o połowę zwiększać ryzyko raka piersi

Lawinowo przybywa zachorowań na kiłę w Polsce. Jest zaskakujący przełom w leczeniu

Lawinowo przybywa zachorowań na kiłę w Polsce. Jest zaskakujący przełom w leczeniu

Ten gadżet rozpalił wyobraźnię Polek. Nie zrób sobie krzywdy!

Gadżety erotyczne

Ten gadżet rozpalił wyobraźnię Polek. Nie zrób sobie krzywdy!

Więcej
Współpracują z nami:
Polskie Towarzystwo Okulistyczne
Polskie Towarzystwo Okulistyczne
Fizjoterapia Polska
Fizjoterapia Polska
Warsztaty Kardiologii Interwencyjnej
Warsztaty Kardiologii Interwencyjnej
Fundacja Odwaga
Fundacja Odwaga
Fundacja SMA
Fundacja SMA
Zaszczep się wiedzą
Zaszczep się wiedzą
Polskie Towarzystwo Do Badań Nad Rakiem Piersi
Polskie Towarzystwo Do Badań Nad Rakiem Piersi
Bieg po nowe życie
Bieg po nowe życie
Fundacja Zdrowie Jest Najważniejsze
Fundacja Zdrowie Jest Najważniejsze
Kampania Stawka to życie. Zastawka to Życie
Kampania Stawka to życie. Zastawka to Życie
Ifmsa-Poland
Ifmsa-Poland
Koalicja na rzecz walki z łuszczycą
Koalicja na rzecz walki z łuszczycą
Europa Colon Polska
Europa Colon Polska
Mazowiecki Oddział Okręgowy Polskiego Czerwonego Krzyża
Mazowiecki Oddział Okręgowy Polskiego Czerwonego Krzyża
Konferencja Powstrzymać smog. Wyzwania i Rozwiązania dla Polski
Konferencja Powstrzymać smog. Wyzwania i Rozwiązania dla Polski
Kampania Kardiologia bez kolejki
Kampania Kardiologia bez kolejki
Patronaty
46th European Pharmaceutical Students’ Association Annual Congress– „Przedefiniowanie roli farmaceuty w profilaktyce i edukacji zdrowotnej”

46th European Pharmaceutical Students’ Association Annual Congress– „Przedefiniowanie roli farmaceuty w profilaktyce i edukacji zdrowotnej”

Konferencja Zdrowa Polka – profilaktyka, diagnoza, system. OIL zaprasza na ważną debatę o zdrowiu kobiet

Konferencja Zdrowa Polka – profilaktyka, diagnoza, system. OIL zaprasza na ważną debatę o zdrowiu kobiet

800 specjalistów, jeden cel: nowoczesne leczenie ran w Polsce

800 specjalistów, jeden cel: nowoczesne leczenie ran w Polsce

Zajrzyj w przyszłość ochrony zdrowia:  Konferencja AI & MEDTECH CEE 2026

Zajrzyj w przyszłość ochrony zdrowia: Konferencja AI & MEDTECH CEE 2026

Więcej
group logo

Serwis PoradnikZdrowie.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.

O nas
  • Redakcja serwisu
  • Reklama i marketing
  • O serwisie
  • Newsletter
Informacje prawne
  • Regulamin
  • Licencje
  • Polityka prywatności i cookies
  • Dane osobowe
Nasze serwisy
  • Budowa i Wnętrza:
  • Murator.pl
  • Projekty.murator.pl
  • Urzadzamy.pl
  • Architektura.murator.pl
  • Muratorplus.pl
  • Haleprzemyslowe.muratorplus.pl
  • Obiektykomercyjne.muratorplus.pl
  • Obiektymieszkalne.muratorplus.pl
  • Zdrowie i parenting:
  • Poradnikzdrowie.pl
  • Mjakmama.pl
  • Hobby:
  • Podroze.pl
  • Beszamel.pl
  • Poradyplus.pl
  • News:
  • Se.pl
  • Superbiz.se.pl
  • Superseriale.se.pl
  • Radio:
  • Eska.pl
  • dwa.eska.pl
  • Eskarock.pl
  • Voxfm.pl
  • RadioPLUS.pl
  • Vibefm.pl
  • Centrum Usług Wspólnych:
  • azb-cuw.pl
© 2026 Grupa ZPR Media
email