Zdrowie, uroda, odchudzanie, ciąża - PoradnikZdrowie.pl
Premium
Premium
Zdrowie
Zdrowie
Start
Start
Żywienie
Żywienie
...
  • Premium
    • Debaty
    • AI w medycynie
    • Magazyn
    • #OnkoHero
    • Gadaj Zdrów
    • Zdrowo Odpytani
    • #PodKontrolą
    • #MEDetektyw
    • #ŻyjęZ
  • Aktualności
  • Zdrowie
    • Alergie
    • Anatomia
    • Badania
    • Badania w ciąży
    • Biegunka
    • Borelioza
    • Choroby genetyczne
    • Choroby kobiece
    • Choroby męskie
    • Choroby oczu i zaburzenia wzroku
    • Choroby od A do Z
    • Choroby pasożytnicze
    • Choroby zakaźne
    • COVID-19
    • Cukrzyca
    • Dermatologia
    • Gastrologia
    • Geriatria
    • Grypa i przeziębienie
    • Hormony
    • Hematologia
    • Kardiologia
    • Kręgosłup, kości, stawy
    • Laryngologia
    • Leki
    • Neurologia
    • Medycyna alternatywna
    • Niezbędnik pacjenta
    • Objawy
    • Onkologia
    • Opryszczka
    • Ospa
    • Otyłość
    • Patologia ciąży
    • Psychiatria
    • Testy
    • Stomatologia i ortodoncja
    • Układ oddechowy
    • Układ odpornościowy
    • Urologia i Nefrologia
    • Urazy, wypadki
    • WZW
    • Inne
  • Seks
    • Sztuka kochania
    • Antykoncepcja
    • Problemy z seksem
    • Choroby intymne
  • Ciąża i dziecko
    • Leczenie niepłodności
    • Przed ciążą
    • Kalendarz ciąży
    • Poród
    • Po porodzie
    • Przebieg ciąży
    • Zdrowie dziecka
  • Psychologia
    • Zdrowie psychiczne
    • Rozwój osobisty
    • Emocje
    • Relacje
    • Historie pacjentów
  • Kalkulatory
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator ciąży
    • Kalkulator dni płodnych
    • Kalkulator kalorii
    • Kalkulator idealnej wagi
    • Kalkulator miesiączkowy
    • Wirtualny alkomat
  • Uroda
    • Włosy
    • Twarz
    • Ciało
    • Dłonie i paznokcie
    • Stopy
    • Makijaż
    • Kosmetyki
    • Zabiegi kosmetyczne
  • Fit
    • Ćwiczenia
    • Diety i żywienie
    • Rekreacja
    • Treningi
  • Rynek Medyczny
  • Newsletter
#Temat dnia
Wielkanoc light. Tak zmienisz tradycyjne dania

Wielkanoc light. Tak zmienisz tradycyjne dania

Najnowsze w serwisie
Nerwowe poranki to twoja codzienność? Jeden prosty nawyk z kawą może wszystko zmienić
Wielkanoc bez glutenu. Co podać na świąteczny stół przy celiakii?
Ten kraj pokonał epidemie mpox. W dwa lata odnotowano ponad dwa tysiące zgon
Insulina raz w tygodniu. Czy to przełom dla diabetyków? Nowe badania i decyzja FDA
Pierwszy taki przeszczep w Katowicach. 26-latek uratowany po ciężkim wypadku
Kapusta vs kalafior. Sprawdzono, co lepiej działa na serce i trawienie
Tyle można przytyć w święta. Wyniki badań nie pozostawiają złudzeń
Masz dość krostek na brodzie i policzkach? Winowajcą może być ten jeden błąd, który popełniasz w łazience
10 sposobów na zdrowszą Wielkanoc. Te zmiany naprawdę mają znaczenie
Masz dość siłowania się ze słoikiem? To proste ćwiczenie przywróci siłę w dłoniach
Redaktor naczelna poleca
Cardio zamiast drogich kosmetyków? Eksperci wskazują jasno

Cardio zamiast drogich kosmetyków? Eksperci wskazują jasno

 Co na chorobę lokomocyjną? Popularne sposoby nie zawsze pomagają

Co na chorobę lokomocyjną? Popularne sposoby nie zawsze pomagają

Epidemia samotności mężczyzn? Co naprawdę mówią o tym badania

Epidemia samotności mężczyzn? Co naprawdę mówią o tym badania

Katar sienny wraca co roku. Ogranicz kontakt z alergenami

Katar sienny wraca co roku. Ogranicz kontakt z alergenami

Popularne tematy
Ten kraj pokonał epidemie mpox. W dwa lata odnotowano ponad dwa tysiące zgon

Ten kraj pokonał epidemie mpox. W dwa lata odnotowano ponad dwa tysiące zgon

Insulina raz w tygodniu. Czy to przełom dla diabetyków? Nowe badania i decyzja FDA

Insulina raz w tygodniu. Czy to przełom dla diabetyków? Nowe badania i decyzja FDA

Alergicy mogą mieć trudną Wielkanoc. Jak przetrwać czas pylenia brzozy?

Alergicy mogą mieć trudną Wielkanoc. Jak przetrwać czas pylenia brzozy?

Masz dość krostek na brodzie i policzkach? Winowajcą może być ten jeden błąd, który popełniasz w łazience

Masz dość krostek na brodzie i policzkach? Winowajcą może być ten jeden błąd, który popełniasz w łazience

Masz rano cienie pod oczami? To wina jednego nawyku, który łatwo zmienisz

Masz rano cienie pod oczami? To wina jednego nawyku, który łatwo zmienisz

Statyny mogą cofnąć miażdżycę? Kardiolog wyjaśnia, jak naprawdę działają i co robią z twoimi tętnicami

Statyny mogą cofnąć miażdżycę? Kardiolog wyjaśnia, jak naprawdę działają i co robią z twoimi tętnicami

Kamienie nerkowe. Co pić i jeść, by ograniczyć ich powstawanie

Kamienie nerkowe. Co pić i jeść, by ograniczyć ich powstawanie

Jak cofnąć stłuszczenie wątroby? Znany dietetyk wskazuje kluczową witaminę stopującą zmiany chorobowe

Jak cofnąć stłuszczenie wątroby? Znany dietetyk wskazuje kluczową witaminę stopującą zmiany chorobowe

Masz wzdęcia mimo lekkiego posiłku? Ten błąd przy stole może pogarszać trawienie

Masz wzdęcia mimo lekkiego posiłku? Ten błąd przy stole może pogarszać trawienie

Koniec z lekami na ból kolana? Proste terapie działają najskuteczniej

Koniec z lekami na ból kolana? Proste terapie działają najskuteczniej

Aktualności
Nerwowe poranki to twoja codzienność? Jeden prosty nawyk z kawą może wszystko zmienić

Nerwowe poranki to twoja codzienność? Jeden prosty nawyk z kawą może wszystko zmienić

Wielkanoc bez glutenu. Co podać na świąteczny stół przy celiakii?

Wielkanoc bez glutenu. Co podać na świąteczny stół przy celiakii?

Insulina raz w tygodniu. Czy to przełom dla diabetyków? Nowe badania i decyzja FDA

Insulina raz w tygodniu. Czy to przełom dla diabetyków? Nowe badania i decyzja FDA

Ten kraj pokonał epidemie mpox. W dwa lata odnotowano ponad dwa tysiące zgon

Ten kraj pokonał epidemie mpox. W dwa lata odnotowano ponad dwa tysiące zgon

Pierwszy taki przeszczep w Katowicach. 26-latek uratowany po ciężkim wypadku

Pierwszy taki przeszczep w Katowicach. 26-latek uratowany po ciężkim wypadku

TEMAT MIESIĄCA: Otyłość to choroba, a nie wybór. Poznaj fakty i odzyskaj zdrowie
„Otyłość to nie jest kwestia słabego charakteru”. Wywiad z lekarką Katarzyną Woźniak

„Otyłość to nie jest kwestia słabego charakteru”. Wywiad z lekarką Katarzyną Woźniak

Materiał sponsorowany
Tak otyłość wpływa na serce i układ krążenia. Kardiolog wymienia skutki i powikłania

Tak otyłość wpływa na serce i układ krążenia. Kardiolog wymienia skutki i powikłania

Obniżenie nastroju, lęk społeczny, poczucie odrzucenia. Dr Klimarczyk o psychicznych skutkach otyłości

"Obniżenie nastroju, lęk społeczny, poczucie odrzucenia". Dr Klimarczyk o psychicznych skutkach otyłości

Leczenie otyłości u lekarza POZ. Michał Domaszewski: rekordziści chudną po 40-50 kg

Leczenie otyłości u lekarza POZ. Michał Domaszewski: rekordziści chudną po 40-50 kg

Otyłość to nie twoja wina. Prof. Bogdański: Lekarze często oczekują od pacjenta samouzdrowienia

Otyłość to nie twoja wina. Prof. Bogdański: Lekarze często oczekują od pacjenta samouzdrowienia

Zdrowie
Insulina raz w tygodniu. Czy to przełom dla diabetyków? Nowe badania i decyzja FDA

Insulina raz w tygodniu. Czy to przełom dla diabetyków? Nowe badania i decyzja FDA

Masz dość krostek na brodzie i policzkach? Winowajcą może być ten jeden błąd, który popełniasz w łazience

Masz dość krostek na brodzie i policzkach? Winowajcą może być ten jeden błąd, który popełniasz w łazience

Ciągle piszczy ci w uszach? Winny może być jeden konkretny nawyk

Ciągle piszczy ci w uszach? Winny może być jeden konkretny nawyk

Masz rano cienie pod oczami? To wina jednego nawyku, który łatwo zmienisz

Masz rano cienie pod oczami? To wina jednego nawyku, który łatwo zmienisz

Statyny mogą cofnąć miażdżycę? Kardiolog wyjaśnia, jak naprawdę działają i co robią z twoimi tętnicami

Statyny mogą cofnąć miażdżycę? Kardiolog wyjaśnia, jak naprawdę działają i co robią z twoimi tętnicami

Gorzej słyszysz znajomych w hałasie? To nie zawsze kwestia głośnego otoczenia

Gorzej słyszysz znajomych w hałasie? To nie zawsze kwestia głośnego otoczenia

Jeden błąd po przebudzeniu. To dlatego rano kręci ci się w głowie

Jeden błąd po przebudzeniu. To dlatego rano kręci ci się w głowie

Ugryzł cię komar? Sięgnij do lodówki po ten jeden przedmiot. Działa natychmiast

Ugryzł cię komar? Sięgnij do lodówki po ten jeden przedmiot. Działa natychmiast

Więcej
NIE PRZEGAP!
Spokojny sen i aktywne dni. Dlaczego poczucie bezpieczeństwa jest kluczowe w życiu z cukrzycą?

Spokojny sen i aktywne dni. Dlaczego poczucie bezpieczeństwa jest kluczowe w życiu z cukrzycą?

Materiał sponsorowany
Czy przeziębienie można leczyć naturalnie? Lekarz Michał Domaszewski obala mity

Czy przeziębienie można leczyć naturalnie? Lekarz Michał Domaszewski obala mity

Materiał sponsorowany
Nowoczesna pielęgnacja skóry z trądzikiem. Dlaczego działanie u źródła ma znaczenie?

Jak dbać o skórę trądzikową u źródła?

Nowoczesna pielęgnacja skóry z trądzikiem. Dlaczego działanie u źródła ma znaczenie?

Materiał sponsorowany
Zakażenia układu moczowego a antybiotyki. Czy to jedyna opcja leczenia?

Zakażenia układu moczowego a antybiotyki. Czy to jedyna opcja leczenia?

Materiał sponsorowany
Jak walczyć z siedzącym trybem życia? 5 prostych ćwiczeń na rowerze stacjonarnym, które wykonasz w przerwie od pracy

Wskazówki przy siedzącym trybie życia!

Jak walczyć z siedzącym trybem życia? 5 prostych ćwiczeń na rowerze stacjonarnym, które wykonasz w przerwie od pracy

Materiał sponsorowany
Rynek medyczny
Poradnie mogą ograniczyć przyjęcia od kwietnia. Lekarze alarmują o skutkach zmian NFZ

Poradnie mogą ograniczyć przyjęcia od kwietnia. Lekarze alarmują o skutkach zmian NFZ

Mniej pieniędzy na diagnostykę w 2026 roku. Fundacja apeluje do rządu: „To pogorszy sytuację chorych”

Mniej pieniędzy na diagnostykę w 2026 roku. Fundacja apeluje do rządu: „To pogorszy sytuację chorych”

Rewolucja w kompetencjach fizjoterapeutów? Agnieszka Stępień o dążeniu do skrócenia kolejek, zlecaniu badań i zaufaniu, które odmieni system

Rewolucja w kompetencjach fizjoterapeutów? Agnieszka Stępień o dążeniu do skrócenia kolejek, zlecaniu badań i zaufaniu, które odmieni system

Wielkie cięcia w NFZ. Za badania zapłacą tylko ułamek ceny

Wielkie cięcia w NFZ. Za badania zapłacą tylko ułamek ceny

Gdzie w Polsce najlepiej leczą raka? Pacjenci wystawili oceny ponad stu szpitalom onkologicznym

Gdzie w Polsce najlepiej leczą raka? Pacjenci wystawili oceny ponad stu szpitalom onkologicznym

Więcej
premium
Insulinooporność: modne hasło czy realny problem? Prof. Alina Kuryłowicz wyjaśnia, kiedy trzustka mówi „dość”

Insulinooporność: modne hasło czy realny problem? Prof. Alina Kuryłowicz wyjaśnia, kiedy trzustka mówi „dość”

To nie musi być „tylko” cukrzyca. Lekarz wskazuje, jaki nietypowy objaw raka trzustki wymaga uwagi

To nie musi być „tylko” cukrzyca. Lekarz wskazuje, jaki nietypowy objaw raka trzustki wymaga uwagi

Rak wątroby nie boli i rozwija się latami, zanim da sygnały. Chirurg wymienia najczęściej lekceważone objawy

Rak wątroby nie boli i rozwija się latami, zanim da sygnały. Chirurg wymienia najczęściej lekceważone objawy

Choruje już 8 milionów Polaków. Nie chodzi o kilogramy, chodzi o uratowanie życia

Choruje już 8 milionów Polaków. "Nie chodzi o kilogramy, chodzi o uratowanie życia"

„Tiki znikają tylko wtedy, gdy śpiewam”. Zuza Jabłońska o życiu z zespołem Tourette’a

„Tiki znikają tylko wtedy, gdy śpiewam”. Zuza Jabłońska o życiu z zespołem Tourette’a

Uroda
Zamykanie naczynek laserem. Od tego zależy, ile zabiegów naprawdę potrzebujesz

Zamykanie naczynek laserem. Od tego zależy, ile zabiegów naprawdę potrzebujesz

Wyglądasz blado na kamerze? Te błędy w makijażu sprawiają, że twarz traci wyraz

Wyglądasz blado na kamerze? Te błędy w makijażu sprawiają, że twarz traci wyraz

Równowaga PEH w praktyce. Ten balans decyduje o wyglądzie twoich włosów

Równowaga PEH w praktyce. Ten balans decyduje o wyglądzie twoich włosów

Czym jest stymulator tkankowy? Poznaj różnicę między wypełniaczem a regeneracją skóry

Czym jest stymulator tkankowy? Poznaj różnicę między wypełniaczem a regeneracją skóry

Masz 15 min i ważne wyjście? Postaw na smoky eye i czerwoną szminkę, które zawsze są w modzie

Masz 15 min i ważne wyjście? Postaw na smoky eye i czerwoną szminkę, które zawsze są w modzie

Więcej
zdrowie psychiczne
Choroba dwubiegunowa często mylona z depresją. Diagnoza może zająć nawet lata

Choroba dwubiegunowa często mylona z depresją. Diagnoza może zająć nawet lata

Czy demencję da się przewidzieć? Nowy test krwi wskazuje ryzyko na długo przed objawami

Czy demencję da się przewidzieć? Nowy test krwi wskazuje ryzyko na długo przed objawami

Czy AI po cichu nam szkodzi? Nowe badanie rzuca światło na nasze zdrowie psychiczne

Czy AI po cichu nam szkodzi? Nowe badanie rzuca światło na nasze zdrowie psychiczne

„Psycholog czyta w myślach i kontroluje umysł?” Raport PAN obala mity i wskazuje drogę do zdrowia

„Psycholog czyta w myślach i kontroluje umysł?” Raport PAN obala mity i wskazuje drogę do zdrowia

To nie jest zwykłe zmęczenie. Psycholożka wyjaśnia, jak rozpoznać podstępne objawy depresji

To nie jest zwykłe zmęczenie. Psycholożka wyjaśnia, jak rozpoznać podstępne objawy depresji

Schizofrenia i choroba dwubiegunowa mają wspólny mianownik? Nowe badanie zmienia wszystko

Schizofrenia i choroba dwubiegunowa mają wspólny mianownik? Nowe badanie zmienia wszystko

Czy higiena jamy ustnej ma wpływ na schizofrenię? Przełomowe badanie odkrywa zaskakujące powiązania

Czy higiena jamy ustnej ma wpływ na schizofrenię? Przełomowe badanie odkrywa zaskakujące powiązania

Ciągle czujesz się obserwowana? To mogą być zaburzenia lękowe. Eksperci: mózg wysyła sygnał

Ciągle czujesz się obserwowana? To mogą być zaburzenia lękowe. Eksperci: mózg wysyła sygnał

Więcej
Fit
Wielkanoc bez glutenu. Co podać na świąteczny stół przy celiakii?

Wielkanoc bez glutenu. Co podać na świąteczny stół przy celiakii?

4 rzeczy, które musisz zrobić po przebudzeniu, by poprawić wchłanianie witaminy D. To prosty schemat

4 rzeczy, które musisz zrobić po przebudzeniu, by poprawić wchłanianie witaminy D. To prosty schemat

Nie tylko kalorie decydują o wadze. Liczy się też to, kiedy i jak jesz

Nie tylko kalorie decydują o wadze. Liczy się też to, kiedy i jak jesz

Ile kalorii ma babka wielkanocna? Babka piaskowa - kalorie (kcal) i wartości odżywcze

Ile kalorii ma babka wielkanocna? Babka piaskowa - kalorie (kcal) i wartości odżywcze

Wegetariańska Wielkanoc: Jak przyrządzić świąteczne dania bez mięsa?

Wegetariańska Wielkanoc: Jak przyrządzić świąteczne dania bez mięsa?

Więcej
seks
Seks po 70., a nawet 90. roku życia. Dane pokazują, ilu seniorów pozostaje aktywnych w łóżku

Seks po 70., a nawet 90. roku życia. Dane pokazują, ilu seniorów pozostaje aktywnych w łóżku

Nie wszystkie tabletki antykoncepcyjne są bezpieczne. Ten popularny składnik może niemal o połowę zwiększać ryzyko raka piersi

Nie wszystkie tabletki antykoncepcyjne są bezpieczne. Ten popularny składnik może niemal o połowę zwiększać ryzyko raka piersi

Lawinowo przybywa zachorowań na kiłę w Polsce. Jest zaskakujący przełom w leczeniu

Lawinowo przybywa zachorowań na kiłę w Polsce. Jest zaskakujący przełom w leczeniu

Ten gadżet rozpalił wyobraźnię Polek. Nie zrób sobie krzywdy!

Gadżety erotyczne

Ten gadżet rozpalił wyobraźnię Polek. Nie zrób sobie krzywdy!

Więcej
Współpracują z nami:
Polskie Towarzystwo Okulistyczne
Polskie Towarzystwo Okulistyczne
Fizjoterapia Polska
Fizjoterapia Polska
Warsztaty Kardiologii Interwencyjnej
Warsztaty Kardiologii Interwencyjnej
Fundacja Odwaga
Fundacja Odwaga
Fundacja SMA
Fundacja SMA
Zaszczep się wiedzą
Zaszczep się wiedzą
Polskie Towarzystwo Do Badań Nad Rakiem Piersi
Polskie Towarzystwo Do Badań Nad Rakiem Piersi
Bieg po nowe życie
Bieg po nowe życie
Fundacja Zdrowie Jest Najważniejsze
Fundacja Zdrowie Jest Najważniejsze
Kampania Stawka to życie. Zastawka to Życie
Kampania Stawka to życie. Zastawka to Życie
Ifmsa-Poland
Ifmsa-Poland
Koalicja na rzecz walki z łuszczycą
Koalicja na rzecz walki z łuszczycą
Europa Colon Polska
Europa Colon Polska
Mazowiecki Oddział Okręgowy Polskiego Czerwonego Krzyża
Mazowiecki Oddział Okręgowy Polskiego Czerwonego Krzyża
Konferencja Powstrzymać smog. Wyzwania i Rozwiązania dla Polski
Konferencja Powstrzymać smog. Wyzwania i Rozwiązania dla Polski
Kampania Kardiologia bez kolejki
Kampania Kardiologia bez kolejki
Patronaty
Konferencja Zdrowa Polka – profilaktyka, diagnoza, system. OIL zaprasza na ważną debatę o zdrowiu kobiet

Konferencja Zdrowa Polka – profilaktyka, diagnoza, system. OIL zaprasza na ważną debatę o zdrowiu kobiet

800 specjalistów, jeden cel: nowoczesne leczenie ran w Polsce

800 specjalistów, jeden cel: nowoczesne leczenie ran w Polsce

Zajrzyj w przyszłość ochrony zdrowia:  Konferencja AI & MEDTECH CEE 2026

Zajrzyj w przyszłość ochrony zdrowia: Konferencja AI & MEDTECH CEE 2026

Międzynarodowy Kongres Rodzin Dzieci z FASD – wspólnie dla lepszej przyszłości

Międzynarodowy Kongres Rodzin Dzieci z FASD – wspólnie dla lepszej przyszłości

Więcej
group logo

Serwis PoradnikZdrowie.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.

O nas
  • Redakcja serwisu
  • Reklama i marketing
  • O serwisie
  • Newsletter
Informacje prawne
  • Regulamin
  • Licencje
  • Polityka prywatności i cookies
  • Dane osobowe
Nasze serwisy
  • Budowa i Wnętrza:
  • Murator.pl
  • Projekty.murator.pl
  • Urzadzamy.pl
  • Architektura.murator.pl
  • Muratorplus.pl
  • Haleprzemyslowe.muratorplus.pl
  • Obiektykomercyjne.muratorplus.pl
  • Obiektymieszkalne.muratorplus.pl
  • Zdrowie i parenting:
  • Poradnikzdrowie.pl
  • Mjakmama.pl
  • Hobby:
  • Podroze.pl
  • Beszamel.pl
  • Poradyplus.pl
  • News:
  • Se.pl
  • Superbiz.se.pl
  • Superseriale.se.pl
  • Radio:
  • Eska.pl
  • dwa.eska.pl
  • Eskarock.pl
  • Voxfm.pl
  • RadioPLUS.pl
  • Vibefm.pl
  • Centrum Usług Wspólnych:
  • azb-cuw.pl
© 2026 Grupa ZPR Media
email